6 gejala yang tidak menyenangkan selama kehamilan

Arsip tidak resmi penuh dengan informasi eksklusif tentang perilaku tidak biasa wanita hamil:

• Seorang wanita hamil (seorang dokter kandungan) muntah saat memeriksa pasien.
• Seorang wanita hamil lainnya bersikeras mencium bau tak sedap yang terus-menerus berasal dari suaminya.
• Asisten administrasi hamil lainnya tidak hanya tertidur di mejanya, tetapi juga mulai mendengkur sangat keras sehingga bosnya mendengarnya.

Dan ini hanyalah beberapa contoh. Para ahli mengatakan bahwa banyak gejala kehamilan yang dapat mengejutkan tidak hanya orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga ibu hamil itu sendiri. "Wanita berpikir mereka sudah siap, tetapi tidak peduli seberapa banyak mereka membaca atau berbicara dengan dokter mereka tentang hal itu, tidak ada seorang pun yang kebal terhadap "efek samping" kehamilan.

"Perilaku aneh dan memalukan ini tidak hanya mengejutkan Anda, tetapi juga membuat Anda takut dan khawatir," kata Stacey Quartey, penulis Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness. Quartey, yang juga pendiri situs web kehamilan, menjelaskan bahwa ia terinspirasi untuk menulis buku tersebut untuk membantu para wanita memahami gejala kehamilan "aneh" mereka sendiri dan menunjukkan kepada mereka bahwa mereka tidak sendirian. "Anda akan mendengar banyak cerita selama kehamilan, tetapi ada beberapa hal yang tidak diceritakan siapa pun kepada Anda yang tampaknya aneh dan salah," kata Quartey. Untuk membantu Anda mengetahui apa yang sebenarnya diharapkan selama kehamilan, Quartey dan dua dokter kandungan meneliti enam efek samping kehamilan "menjijikkan" yang paling umum.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Gas

Jika Anda terus-menerus mencari alasan untuk meninggalkan ruangan dan rekan kerja Anda tidak lagi berpikir bahwa peralatan makan plastik meleleh dalam microwave, maka Anda telah mengalami aspek kehamilan yang paling tidak menyenangkan: kentut berlebihan, yang cukup untuk menyalakan mobil kompak. "Dalam hal efek samping kehamilan, gas adalah masalah nomor satu selama trimester pertama," kata bidan Laura Riley, MD, dokter kandungan berisiko tinggi di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston. Riley mengaitkan hal ini dengan kadar hormon progesteron kehamilan yang tinggi, yang memperlambat gerakan perut, sehingga menghasilkan lebih banyak gas. Solusinya: Perhatikan pola makan Anda. Riley menyarankan untuk mengurangi kacang-kacangan, brokoli, dan soda serta makan dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering. Mengenai obat-obatan, bukanlah ide yang baik untuk mengonsumsi pil apa pun selama kehamilan; produk kalsium karbonat adalah pilihan yang lebih baik.

Muntah

Kisah "morning sickness" di awal kehamilan sudah melegenda. Namun, hal itu tidak hanya terjadi di pagi hari, dan terkadang terjadi di waktu yang paling tidak tepat. "Mual hampir selalu terjadi pada setiap kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda kendalikan, setidaknya untuk mencegah Anda muntah," kata Katherine Macaulay, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di University of California, San Diego Medical Center. Ubah waktu mengonsumsi vitamin prenatal Anda. "Mengonsumsinya di malam hari bersama makanan pasti dapat membantu mengatasi morning sickness," katanya. Selain itu, cobalah menggunakan plester antimual, yang dirancang untuk memberikan tekanan pada titik akupunktur yang terkait dengan mual. Plester ini juga dapat membantu mengatasi morning sickness dan mengurangi risiko muntah tiba-tiba. Selalu bawa lemon, permen keras, atau cobalah menahan es batu di mulut Anda.

Inkontinensia

Kehamilan dan inkontinensia sangat erat kaitannya. "Saya ingat saat berjalan-jalan selama kehamilan pertama saya, tanpa sengaja bersin, dan merasakan tetesan urine mengalir di kaki saya. Saya segera berbalik untuk pulang, dan tiba-tiba hal itu terjadi lagi. Saya merasa seperti berusia tujuh tahun," kata Quartey. Masalahnya, kata Macaulay, adalah rahim Anda membesar dan menekan kandung kemih Anda. Mengurangi cairan dapat membantu mengatasi masalah tersebut.

Solusi terbaik: Lakukan latihan khusus yang mengencangkan otot dan membantu mengendalikan kandung kemih. Selain itu, bawa tisu atau pembalut untuk berjaga-jaga jika Anda tiba-tiba bersin.

Memulangkan

Meskipun tidak akan menjadi masalah besar dalam arti sosial, hal itu bisa membuat frustrasi. Kita berbicara tentang masalah vagina dan vulva selama kehamilan, termasuk keputihan, bau, gatal, dan bahkan pembengkakan vulva. Macaulay mengaitkan hal ini dengan hormon dan pertambahan berat badan bayi. Untungnya, ada tips untuk membantu. Kenakan pakaian dalam berserat alami dan ganti pakaian Anda sesering mungkin. "Saya tidak menyarankan penggunaan deodoran atau produk beraroma lainnya untuk kebersihan intim. Rasa terbakar dan gatal pada vulva dapat menyebabkan masalah lain," kata Macaulay. Ingat juga bahwa hormon kehamilan meningkatkan indra penciuman Anda, jadi jangan heran jika seseorang tidak dapat mencium baunya sendiri, seperti yang mungkin Anda pikirkan, "bau yang tidak sedap." Jika Anda melihat perubahan pada warna alat kelamin Anda, Anda mungkin memiliki varises vulva, yang dapat menjadi penyebab penggunaan sabuk penyangga yang ketat, yang digunakan oleh banyak wanita hamil. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Masalah memori

Anda mengangkat telepon untuk menelepon klien—dan Anda tidak ingat siapa yang Anda hubungi. Anda pergi ke toko kelontong untuk membeli... apa? Anda tidak ingat. Ini hanyalah dua contoh "ingatan calon ibu" yang biasanya "berkembang" pada trimester kedua. Sementara banyak yang menyalahkan hormon yang sama, Macaulay juga tidak melupakan kekhawatiran calon ibu.

"Ketika Anda terus-menerus memikirkan kesehatan bayi Anda, kesehatan Anda, masa depan Anda, dan warna kamar bayi Anda, kemungkinan besar Anda akan melupakan beberapa hal sepele," kata Macaulay. Jika itu membingungkan, ingatlah bahwa semua itu adalah perubahan alami yang dialami hampir setiap wanita hamil. Menyadari hal itu dapat meningkatkan daya ingat Anda, katanya.

Masalah emosional

Hormon yang diproduksi dalam tubuh wanita hamil dapat mengubah wanita yang paling pemalu sekalipun menjadi kekuatan yang harus diperhitungkan! Riley percaya bahwa hormon dapat memengaruhi kondisi wanita hamil dengan berbagai cara. Agresi atau, sebaliknya, peningkatan sentimentalitas dan rasa cengeng dapat terjadi. Biasanya, kondisi seperti itu tidak berlangsung lama dan suasana hati cepat berubah. Namun, jika Anda mengalami depresi hampir sepanjang waktu, konsultasikan dengan dokter untuk mencegah potensi masalah.

[ 9 ]