Bisakah saya minum kopi untuk ibu menyusui saya?

Sebagian besar pecinta kopi perempuan memiliki waktu untuk keluar dari kebiasaan mereka bahkan selama kehamilan - setelah semua, dokter tidak disarankan untuk minum minuman ini untuk calon ibu. Tetapi mereka yang tidak mengindahkan nasihat ini, dapat berpikir tentang kemungkinan minum kopi dengan permulaan menyusui. Mari kita terus terang: bahkan dalam periode ini lebih baik tidak minum minuman keras. Menurut spesialis, kafein sering menyebabkan insomnia pada anak, bayi menjadi gelisah dan murung.

Jika Anda benar-benar ingin minum secangkir minuman yang harum, Anda dapat menggunakan penggantinya - misalnya, ada analog berdasarkan barley atau chicory. Tentu saja, kopi yang lengkap ini analog tidak akan menggantikan, tetapi - setelah semua, adalah rasa remah lebih penting?

Bisakah ibu menyusui minum kopi instan?

Banyak wanita percaya bahwa kopi instan untuk bayi itu tidak berbahaya, karena kafeinnya lebih sedikit. Ini tidak sepenuhnya benar: perbedaannya sangat kecil. Jika secangkir puding mengandung 80 mg kafein, maka dalam secangkir larut - sekitar 60 mg.

Selain itu, minuman yang dapat larut dapat mengandung banyak zat tambahan yang tidak terlalu berguna: zat pewarna, pengawet, dan penyedap. Kopi bubuk dirampas dari aditif ini, atau mengandung mereka dalam jumlah kecil.

Kopi terlarut memiliki kerugian lain: meningkatkan keasaman di perut, mengiritasi lendir, membantu menghilangkan vitamin dan mineral dari tubuh (dan mereka sangat diperlukan untuk anak kecil).

Dengan aksinya pada sistem saraf bayi, kopi instan sama sekali tidak kalah dengan minuman biasa. Oleh karena itu, lebih baik menolaknya selama menyusui.

[1]

Bisakah saya minum kopi hijau untuk ibu menyusui?

Setelah melahirkan, setiap wanita bermimpi untuk membawa tubuhnya kembali normal: seseorang perlu menurunkan berat badan, dan seseorang hanya menarik perutnya. Karena tidak disarankan untuk melakukan diet untuk menurunkan berat badan bagi ibu yang menyusui, maka cara lain untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dan selulit muncul di pikiran. Salah satu metode tersebut adalah kopi hijau.

Tapi: apakah kopi hijau aman untuk bayi?

Menurut para ilmuwan, pengaruh biji-bijian hijau dan panggang pada sistem saraf kurang lebih sama, sehingga tidak ada perbedaan yang signifikan antara jenis minuman ini. Dan yang satu dan kopi lainnya tidak dianjurkan, baik dalam proses kehamilan, dan selama menyusui. Selain itu, kopi hijau dapat memprovokasi gangguan alergi dan pencernaan bayi (gangguan nafsu makan, kolik, diare).

Kopi hijau tidak mungkin bermanfaat bagi wanita menyusui. Lebih baik untuk sementara mengecualikannya, menggantinya dengan cairan yang lebih berguna.

Bisakah saya minum sawi putih untuk ibu menyusui?

Chicory secukupnya seperti kopi, jadi sering dipilih oleh mereka yang, untuk satu atau lain alasan, kopi merupakan kontraindikasi - misalnya, wanita hamil dan menyusui. Chicory adalah akar yang digiling dan digoreng. Ini memanggang dan memberikan minuman rasa kopi yang khas.

Tidak seperti kopi, minuman dari sawi putih tidak menyebabkan eksitasi berlebih, tidak meningkatkan tekanan darah, tidak meningkatkan detak jantung, tidak mempengaruhi tidur. Oleh karena itu, diperbolehkan minum tanpa masalah dengan menyusui.

Manfaat dari minuman ini tidak terbantahkan. Tapi yang paling berguna adalah sawi putih, yang dibuat dalam bentuk ekstrak tebal. Produk larut dapat berguna dan tidak berguna - terkadang produsen melarutkan akar dengan pektin apel, yang mengurangi biaya produk akhir. Beberapa, sebaliknya, menambah akar berbagai vitamin dan elemen. Dalam hal apapun, tidak ada salahnya akan datang dari minuman ini. Karena itu, Anda bisa meminumnya dengan aman: dengan madu, lemon, gula, atau diri Anda sendiri.

Mungkinkah ibu menyusui untuk minum coklat?

Ketika berbicara tentang produk yang tidak diinginkan untuk digunakan dalam periode laktasi, itu selalu disebut seperti coklat dan coklat. Makanan-makanan ini mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang jauh lebih rendah daripada kopi atau teh. Tetapi bahaya terbesar dari coklat adalah bahwa produk ini dapat menyebabkan alergi.

Seorang wanita tentu tidak perlu minum coklat selama bulan pertama kehidupan bayi. Jika dalam keluarga seseorang memiliki alergi terhadap coklat, maka penggunaan kakao harus ditunda hingga 3 bulan. Kemungkinan alergi terhadap susu juga diperhitungkan.

Jika ibu ingin makan coklat dengan menyusui, maka dia harus mulai dengan porsi kecil - 50 ml pertama, lalu 100 ml. Setelah minum minuman, Anda perlu mengamati reaksi bayi. Agar tidak ketinggalan kemungkinan alergi, seorang wanita harus minum coklat di pagi hari - dan menonton bayi sampai malam. Jika ada ruam, bengkak, kemerahan - perlu segera menunjukkan bayi ke dokter, dan kecualikan kakao dari diet.

Bahkan jika anak itu mentolerir kakao dengan baik, tidak dianjurkan untuk menyusui ibunya lebih dari dua atau tiga kali seminggu.