Jenis transportasi apa yang bisa saya gunakan selama kehamilan?

Selama kehamilan, seorang wanita diharapkan tidak hanya saat-saat bahagia. Sayangnya, calon ibu juga menghadapi masalah. Salah satunya adalah kehamilan dan transportasi. Saat menggunakan kendaraan umum, seorang wanita sering mengalami mual, pusing, mabuk, sakit kepala. Dia masuk ke kontak yang tidak diinginkan dengan pasien, berisiko mengalami cedera dan, secara mengejutkan, memenuhi kesalahpahaman dan keengganan dari penumpang lain.

Transportasi umum dan kehamilan

Transportasi umum dan kehamilan harus digabungkan dengan semua calon ibu yang tinggal di kota-kota besar. Jika tidak, tidak mungkin untuk mengatasi jarak jauh, bahkan dengan mobil pribadi. Setelah macet - momok nyata kota-kota modern.

Sayangnya, kehamilan dan transportasi tidak cukup baik. Saat bepergian dengan bus dan bus yang padat, seorang wanita mungkin merasa terbebani, menderita pusing dan mual, pingsan dan bahkan muntah. Penyebab penyakit tersebut adalah toksikosis dan anemia, serta perubahan hormonal yang menyebabkan lonjakan tekanan.

Hal ini diinginkan untuk belajar bagaimana mengendalikan kondisi Anda dan tidak membiarkan ekstrem, khususnya, pingsan. Pada tanda pertama gejala yang mengancam, seorang wanita harus pergi keluar tanpa sampai ke halte kanan. Jika udara segar tidak menjadi lebih mudah, Anda harus beralih ke orang yang lewat untuk meminta bantuan.

Jika Anda tidak bisa keluar, disarankan untuk membuka jendela, melepas pakaian ketat Anda, bernapas lebih dalam, jika mungkin - berbaringlah. Saat pusing diulang secara teratur, dianjurkan untuk membawa amonia.

Jika ada sakit kepala saat dalam perjalanan diangkut, Anda perlu melepas hiasan kepala dan pijat tempat yang sakit dengan gerakan ringan sampai nyeri berlalu.

Untuk mencegah infeksi virus, terutama selama musim pilek, berguna bagi calon ibu untuk menggunakan salep oxolin atau masker. Tempat penting dalam pencegahan flu adalah menguatkan kekebalan tubuh dengan vitamin, bawang putih dan bawang merah (dalam dosis kecil).

Bahaya serius bagi wanita yang mengharapkan anak adalah trauma. Mereka mengancam penumpang hamil dengan tikungan tajam, pengereman dan manuver lainnya pada kendaraan.

Untuk menghindari risiko semacam itu, sebaiknya wanita tidak menggunakan transportasi pada jam sibuk, hanya berjalan sambil duduk, tidak terburu-buru masuk dan berhenti saat berhenti. Di metro tidak berdiri di tepi platform, bergeraklah ke arah pergerakan kaki, jangan bergerak di atas eskalator. Sepatu pada periode ini harus dipakai nyaman, dengan tumit kokoh.

Dan akhirnya, tentang sisi moral dari masalah. Untuk beberapa alasan, baru-baru ini, memberi tempat pada wanita hamil telah menjadi "ketinggalan zaman". Wanita mengeluhkan kurang perhatian, mengabaikan dan bahkan kekasaran dari penumpang lain, termasuk wanita. Sulit untuk menjelaskan perilaku orang lain ini, karena setiap saat wanita hamil secara tradisional dikelilingi oleh rasa hormat dan perhatian. Sikap hormat adalah salah satu tradisi lama rakyat kita. Mungkin, pendidikan modern di sekolah dan keluarga memiliki kesenjangan yang serius di bidang ini.

Para ahli menyarankan agar wanita tidak bersikap sederhana dan, jika mereka tidak memperhatikannya, hubungi kondektur itu sendiri atau penumpang yang duduk dengan permintaan untuk memberi jalan. Sebagai aturan, itu berhasil. Dan jika seorang wanita memancarkan kepercayaan diri dan niat baik, maka orang tidak perlu bertanya, orang akan memperhatikan kondisinya.

Jika Anda terguncang dalam transportasi selama kehamilan?

Vacillation dan mual hampir merupakan pendatang yang sangat diperlukan bagi wanita hamil yang menggunakan transportasi umum. Terutama pada trimester pertama, jika harapan anak disertai dengan toksikosis dini.

Swaying memprovokasi: perut yang kosong atau penuh sesak, kurang tidur, stres, kilatan gambar di luar jendela, bau kuat, sesak dan tersumbat, kembali ke arah gerakan atau berdiri, mengayunkan lalu lintas dan faktor lainnya.

Sedasi dimanifestasikan oleh pusing, lemas, kantuk, malaise, kepekaan terhadap bau, mual dan muntah. Apa yang harus saya lakukan jika seorang wanita membuai transportasi selama kehamilan?

Untuk mencegah mabuk perjalanan ke perjalanan yang direncanakan, Anda harus mempersiapkan dengan baik terlebih dahulu:

• Jangan makan berlebihan, tapi jangan lapar;
• minum jahe ringan atau teh chamomile;
• Ambil audiobook atau musik di jalan;
• kalau-kalau ambil paket kosong.

Dalam transportasi, sangat disarankan untuk mengambil tempat yang nyaman di depan, dan juga:

• untuk duduk menghadap ke depan;
• Jangan membaca atau melihat jendela samping;
• simpan lolipop mint di mulutmu;
• dengarkan musik dengan matamu tertutup.

Jika semua tindakan pencegahan tidak membantu memecahkan masalah "kehamilan dan transportasi", perjalanan harus dihentikan atau ditunda untuk lain waktu. Hamil harus meninggalkan salon dan keluar ke udara segar, cobalah duduk di bangku dan menunggu perbaikan kondisinya.

Jika Anda merasa mual saat mengangkut selama kehamilan?

Mengayuh dan mual biasanya "bekerja" bersama. Kurangnya oksigen, gerakan mendadak, sesak bisa memicu malaise bahkan pada orang sehat. Wanita hamil pada awalnya rentan terhadap hal ini, terutama di bulan-bulan pertama ketika mereka menderita toksikosis. Mual memicu serangan muntah, yang memperparah masalah dan menempatkan wanita dalam situasi yang sangat memalukan.

Jika seorang wanita mual dalam transportasi selama kehamilan, jika mungkin, lebih baik hindari perjalanan semacam itu. Dan jika Anda pergi tentu saja, maka gunakan jenis transportasi ini, dari mana Anda bisa keluar kapan saja. Masalah "kehamilan dan transportasi" paling mudah untuk diatasi dengan bantuan taksi.

Mual dapat memicu bau apapun: bensin, kosmetik, tembakau, produk apapun. Hindari ketidaknyamanan terkadang membantu bau lain, yang bisa "membunuh" uap yang tidak menyenangkan. Untuk tujuan ini, dianjurkan untuk membawa aroma atau syal, wangi dengan aroma favorit. Efek menyegarkan minyak lemon, jeruk, mint atau minyak kayu putih, sebagai aturan, tidak menimbulkan keberatan terhadap penumpang lain.

Terhadap mual, tindakan berikut direkomendasikan:

• masukkan ke mulut mint karamel;
• Gosok dahi, leher, wiski dengan saputangan basah atau serbet;
• buang pakaian berlebih jika terjadi panas;
• turun di pemberhentian pertama;
• Dalam kasus yang ekstrim, gunakan paket yang disiapkan terlebih dahulu untuk tujuan yang telah ditentukan.

Wanita hamil harus ingat bahwa selama masa kehamilan janin, tugas utamanya adalah melahirkan anak yang sehat. Inilah yang suami, saudara, teman, dan masyarakat harapkan darinya. Tapi masyarakat ingin memberi saran untuk bertemu di setiap wanita hamil pacarnya, sepupu, rekan kerja dan menawarkan bantuan, tanpa menunggu permintaan dari sisinya. Dan lebih baik menemani wanita hamil dalam segala hal, bahkan di dekat perjalanan.