Regimen makanan pendamping ASI

Hingga saat ini, belum ada konsensus tentang bagaimana dan dengan produk apa untuk mulai memberi makan bayi yang baru lahir. Perdebatan tentang masalah ini di antara para spesialis masih berlangsung. Skema pemberian makanan pendamping ASI semacam itu agak bervariasi, tetapi prinsip-prinsip pengenalannya cukup mirip.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Skema pemberian makanan pendamping ASI pertama saat menyusui

Keberadaan manusia tidak sampai satu milenium. Berapa banyak generasi yang telah diberi makan dan dibesarkan. Namun pertanyaan ini tetap relevan hingga hari ini. Beberapa generasi sebelumnya, nenek-nenek kita mulai membiasakan bayi dengan makanan sehari-hari dari usia dua hingga tiga bulan, menambahkan jus apel ke dalam ASI setetes demi setetes. Saat ini, skema pemberian makanan pendamping ASI pertama selama menyusui telah berubah secara signifikan.

Beberapa wanita modern, agar tidak kehilangan bentuk payudaranya, menolak untuk menyusui bayi mereka sama sekali. Namun, masih banyak lagi yang menganggap proses ini sangat penting. Dan ini adalah kabar baik.

ASI memiliki komposisi yang unik dan hingga titik tertentu dapat memenuhi kebutuhan bayi akan semua nutrisi, vitamin, dan mineral. Hal ini memungkinkan organisme yang sedang tumbuh untuk berkembang secara normal. Namun seiring berjalannya waktu, zat-zat ini tidak lagi cukup. Pada saat inilah satu demi satu produk harus diperkenalkan, secara bertahap menambah jumlahnya dalam makanan anak.

Setelah beberapa penelitian dan pemantauan skala besar, sebagian besar ahli percaya bahwa momen seperti itu terjadi setelah bayi mencapai usia enam bulan. Namun, setiap anak bersifat individual dan, sebelum menambahkan produk ini atau itu ke dalam makanannya, Anda harus memahami seberapa siap tubuhnya menghadapi peningkatan beban makanan padanya.

Dalam kebanyakan kasus, pada usia enam bulan, ASI tidak lagi mampu memenuhi semua kebutuhan organisme yang sedang tumbuh. Kebutuhannya bertambah, kebutuhan akan struktur protein, karbohidrat sebagai sumber energi, berbagai mineral dan vitamin kompleks meningkat.

Sekitar waktu ini, selaput lendir dan dinding saluran pencernaan kehilangan permeabilitasnya, proses produksi enzim khusus yang berpartisipasi dalam proses pengolahan dan asimilasi makanan menjadi normal. Sekarang dinding organ pencernaan mampu melindungi seluruh tubuh dari alergen dan racun yang masuk bersama makanan atau merupakan produk dari pengolahannya.

Selama periode ini, rahang bayi juga menjadi lebih siap. Bagaimanapun, mereka secara bertahap harus menyapih diri dari mengisap susu dari kelenjar susu ibu dan beralih ke makanan yang lebih kasar yang memerlukan penggilingan dan penggilingan sebelum masuk ke perut.

Hanya makanan yang dapat membentuk refleks mengunyah pada bayi. Dan jika Anda terlambat memberikan makanan pendamping, waktu ini dapat terlewat, dan selanjutnya dapat timbul masalah saat memperkenalkan produk apa pun dan membentuk keterampilan mengunyah. Setelah mencapai usia tujuh hingga delapan bulan, bayi biasanya menolak, berubah-ubah, tidak mau makan apa yang diberikan kepadanya. Hal ini tercermin dalam semua pemberian makanan secara umum.

Saat memperkenalkan makanan pendamping lebih awal, banyak dokter anak percaya bahwa tubuh bayi belum sepenuhnya siap menerima makanan selain ASI.

Namun, ada beberapa kasus ketika, karena alasan medis, dokter anak merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI pertama saat usia 4 - 4,5 bulan. Salah satu indikatornya adalah kurangnya ASI pada ibu muda. Dalam kasus ini, anak tidak menerima jumlah makanan yang dibutuhkan. Keputusan ini dibuat bersama oleh ibu dan dokter - dokter anak yang mengamati bayi baru lahir.

Agar seorang ibu mampu menilai sendiri situasinya dan memahami bahwa anaknya siap untuk diperkenalkan pada makanan pendamping pertama, ia harus mengetahui sejumlah tanda yang dapat digunakan untuk mengambil kesimpulan tentang kesiapan anaknya.

1. Anak menjadi lebih gelisah dan menuntut untuk diberi makan lebih sering daripada sebelumnya.
2. Segera setelah menyusu, ketika payudara ibu sudah kosong, bayi “menuntut dilanjutkannya jamuan makan.”
3. Jika seorang ibu mencoba memberikan bayinya sendok yang dicelupkan ke dalam, misalnya, saus apel, bayi tersebut tidak akan memuntahkannya kembali dari mulutnya.
4. Bayi mulai tertarik dengan proses nutrisi orang dewasa, yaitu apa yang dimakan ibu. Ia mencoba mencicipi apa yang ada di piring.
5. Pada saat memperkenalkan makanan pendamping pertama, bayi harus mampu duduk dalam waktu lama dan memegang benda, termasuk makanan, dalam tangannya.

Jika setelah mengamati bayi dan menganalisis situasinya, ternyata sebagian besar tanda-tanda ini diperhatikan, maka kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa bayi siap menerima produk makanan tambahan ke dalam makanannya.

Perlu diingat bahwa dokter tidak menyarankan menambahkan produk baru dua hingga tiga hari sebelum vaksinasi, serta empat hingga lima hari setelah menerima vaksinasi.

Pantangan lain dalam memperkenalkan produk baru adalah selama masa sakit atau masa tumbuh gigi.

Anda juga tidak boleh melakukan ini saat cuaca di luar sedang panas terik. Bagaimanapun, bayi dapat mengatasinya lebih buruk daripada orang dewasa, karena pengaturan suhu tubuhnya belum sempurna.

Sebaiknya tunda pemberian makanan pendamping baru jika orang tua berencana untuk melakukan perjalanan jauh atau pindah ke tempat tinggal baru. Hal ini terutama berlaku saat terjadi perubahan zona iklim. Baru setelah dua hingga tiga minggu adaptasi, masalah pengenalan produk makanan baru dapat diajukan.

Saat mulai mengubah daftar produk makanan untuk anak, seorang ibu muda harus mempelajari beberapa aturan dan menerima sejumlah rekomendasi yang akan membantunya menjalani jalan ini dengan lebih mudah dan tanpa disadari.

• Pengenalan makanan pendamping ASI sebaiknya dilakukan hanya dengan sendok, bukan botol. Bahkan jika penjual di bagian perlengkapan anak-anak menjelaskan bahwa botol dengan dot dikembangkan oleh produsen khusus untuk memudahkan pemberian makanan pendamping ASI, Anda tidak boleh terbuai. Balita harus terlebih dahulu dibiasakan makan dengan sendok. Jika tidak, persepsi bayi terhadap aturan perilaku makan akan terganggu. Dan melatih ulang jauh lebih sulit daripada mengajarkan "dari awal". Pada awalnya, Anda dapat menggunakan sendok khusus yang terbuat dari logam yang dilapisi silikon atau plastik. Sebelum membeli peralatan makan untuk bayi, Anda harus menciumnya. Seharusnya tidak ada bau yang tidak sedap. Jika tidak, peralatan makan tersebut terbuat dari bahan berkualitas rendah, yang tidak dapat diterima dalam situasi kita. Cobalah untuk sedikit menekuknya, peralatan makan tidak boleh menyerah, peralatan makan harus kuat dan aman.
• Anda harus membuat "Buku Harian Pemberian Makanan" yang pada halaman-halamannya harus mencantumkan parameter-parameter berikut: waktu pemberian makanan pendamping, nama, jumlah, dan reaksi bayi terhadap produk tersebut. Pendekatan ini akan membantu, jika terjadi reaksi alergi, untuk melacak produk yang menjadi penyebabnya. Pastikan juga untuk mencantumkan jenis perlakuan panas: mentah (misalnya, apel parut), dikukus, direbus, atau direbus. Jika ini adalah produk yang dibeli di toko khusus, sebaiknya catat nama produsennya. Sebaiknya buat catatan dan komentar Anda setidaknya sampai bayi berusia satu setengah tahun.
• Saat pola makan berubah, perubahan juga terjadi pada pergerakan usus bayi. Warna dan konsistensi fesesnya pun berubah. Oleh karena itu, orang tua tidak boleh lengah dalam mengatasi masalah ini.
• Jangan terburu-buru dan memperkenalkan makanan baru dalam jumlah banyak atau menambahkannya terlalu sering. Ini bisa menjadi bumerang, dan bayi akan menolak makanan pendamping sama sekali dan Anda harus memulai prosesnya dari awal.
• Agar bayi dapat mencicipi produk baru, produk tersebut perlu dicoba sepuluh kali. Oleh karena itu, "hidangan" berikutnya sebaiknya diberikan tidak lebih awal dari tujuh hingga sepuluh hari setelah yang sebelumnya.
• Jika bayi Anda menolak makanan pendamping, cobalah mengakalinya dengan menambahkan sedikit susu ibu ke dalam produk tersebut; langkah ini kemungkinan besar akan membuat anak yang suka berubah-ubah menjadi lebih mudah menerima.

Fakta perubahan konsistensi dan kualitas tinja akan memungkinkan Anda memilih makanan pendamping pertama untuk bayi Anda. Jika sebelumnya ia mengalami masalah buang air besar dan sembelit, lebih baik memulainya dengan sayuran, karena serat yang terkandung di dalamnya membantu mengencerkan tinja.

Dalam hal ini, tidak mungkin memberikan jawaban yang jelas tentang buah-buahan. Beberapa di antaranya, misalnya apel, persik, aprikot, membuat tinja lebih cair, sedangkan pisang dan pir, sebaliknya, memperkuat tinja.

Perhatian khusus harus diberikan saat memperkenalkan makanan pendamping pertama, karena sebelumnya sistem pencernaan bayi belum pernah mengonsumsi makanan lain selain ASI. Saat produk baru muncul, fungsi hati diaktifkan, yang menyebabkan munculnya bercak-bercak kecil lendir dan inklusi kehijauan pada tinja. Namun, tidak perlu panik jika anak merasa normal. Setelah beberapa hari, proses ini akan kembali normal. Jangan khawatir jika produk yang diperkenalkan tidak tercerna oleh tubuh pada awalnya. Bagaimanapun, enzim hati hanya "belajar" untuk memproses zat baru.

Dalam beberapa kasus, dengan mendengarkan nasihat ibu dan nenek mereka, orang tua muda memilih jus buah atau sayuran sebagai makanan pendamping pertama, yang sama sekali salah. Hingga saat ini, dan di beberapa tempat bahkan sekarang, ada pendapat bahwa jus tidak dapat dianggap sebagai produk yang lengkap. Jus dianggap sebagai suplemen vitamin korektif yang aman diberikan sejak bulan ketiga hingga keempat kehidupan. Namun perlu diingat bahwa jika bayi baru lahir disusui, maka ia tidak akan membutuhkan produk tersebut setidaknya hingga sembilan hingga sepuluh bulan, tetapi akan jauh lebih bermanfaat untuk memperkenalkan jus setelah usia satu tahun.

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian jangka panjang oleh dokter Eropa, jus tidak mengandung vitamin dan mineral kompleks yang diperlukan untuk pertumbuhan organisme, dan bukan merupakan makanan lengkap. Jus hanya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anak sebesar 1-2%. Dan jika kita berbicara, misalnya, tentang manfaat jus apel sebagai sumber zat besi, maka kita dapat "mengejutkan" para orang tua muda dengan fakta bahwa zat besi tersebut sama sekali tidak diserap oleh organisme kecil.

Pada saat yang sama, memperkenalkan jus sebagai makanan pendamping pertama dapat membahayakan tubuh anak yang masih rapuh. Bagaimanapun, jus merupakan lingkungan yang cukup agresif bagi sistem pencernaan, yang terdiri dari berbagai asam buah. Mereka mengiritasi selaput lendir, memicu diare, dan mengganggu pergerakan usus. Gula yang ada di dalamnya memperburuk nafsu makan anak. Pada saat yang sama, bayi mungkin sangat menyukai jus manis sehingga ia akan dengan tegas menolak untuk mencoba sesuatu yang baru, karena makanan pendamping lainnya memiliki rasa yang kurang terasa.

Jika orang tua memutuskan untuk memberikan jus kepada bayi mereka, perlu diingat bahwa jus tidak diberikan kepada bayi dalam bentuk pekat. Produk ini memerlukan pengenceran dengan air dalam rasio jus/air satu banding dua atau bahkan tiga volume air.

Orang tua tentu bertanya, dari mana harus memulai? Saat ini, dokter anak menawarkan dua skema utama untuk pemberian makanan pendamping ASI pertama. Yang pertama adalah buah yang dihaluskan, yang kedua adalah bubur dan sayuran yang homogen. Skema pertama tidak banyak mendapat tanggapan karena fakta yang berkaitan dengan jus buah juga berlaku untuk bubur buah. Bagaimanapun, bubur buah diberikan kepada anak dalam bentuk mentah, dan, oleh karena itu, bubur buah mengandung semua asam buah yang sama yang mengiritasi jaringan saluran pencernaan, dan gula dapat memicu bayi untuk menolak bubur, sayuran, dan daging di masa mendatang.

Berdasarkan hal ini, sebagian besar dokter anak cenderung memilih skema kedua untuk memperkenalkan makanan pendamping.

Pemberian makanan pendamping ASI pertama saat menyusui menurut Komarovsky

Begitu banyak orang, begitu banyak pendapat. Pepatah ini paling cocok untuk topik yang kita bahas dalam artikel ini. Misalnya, Dr. Komarovsky, seorang dokter anak yang dikenal oleh semua ibu muda saat ini, yang menjadi pembawa acaranya sendiri di salah satu saluran televisi, memiliki sudut pandangnya sendiri tentang masalah ini.

Merujuk pada argumen ahli gizi, pemberian makanan pendamping ASI pertama saat menyusui menurut Komarovsky harus dimulai dengan produk susu fermentasi.

Meskipun bubur sayur lebih bermanfaat dan memiliki pasokan nutrisi, vitamin, dan mineral yang lebih banyak, namun, seperti yang dijelaskan dokter, produk-produk ini jauh dari ASI dalam strukturnya. Dan untuk memperlancar stres makanan transisi, makanan pendamping pertama harus berupa produk yang paling mirip dengan ASI. Dan ini, seperti yang diyakini dokter, adalah produk susu fermentasi.

Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Komarovsky, memperkenalkan sayuran dapat memicu sakit perut pada bayi, yang meniadakan semua manfaat dari diet ini. Oleh karena itu, terlepas dari keuntungan teoritis dari bubur sayuran, dokter anak menyarankan untuk memulai bukan dengan sayuran yang lebih sehat, tetapi dengan produk susu fermentasi yang paling sedikit "bertentangan". Keuntungan dari "susu fermentasi" juga terletak pada bakteri menguntungkan yang ada di dalamnya. Bakteri tersebut adalah bakteri yang dapat secara efektif melawan flora usus patogen, meningkatkan fungsinya. Pada saat yang sama, "bakteri baik" berpartisipasi dalam sintesis senyawa yang bekerja pada pengolahan makanan, mengurangi beban yang jatuh pada hati bayi dalam proses ini, yang juga penting.

Menurut teorinya, yang sejalan dengan pendapat yang diterima secara umum, pengenalan pertama makanan "dewasa" tidak boleh dimulai sampai bayi mencapai usia enam bulan. Sampai saat itu, tubuhnya cukup puas dengan apa yang dihasilkan oleh payudara ibu. Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa ibu menyusuilah yang harus mengonsumsi makanan yang berkualitas dan bervariasi, dengan mengecualikan dari dietnya hanya produk-produk yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Jika ibu memiliki masalah dengan laktasi dan tidak dapat menghasilkan ASI meskipun telah berusaha keras, maka dokter anak menyarankan untuk membeli susu formula buatan yang berkualitas tinggi dan sesuai. Dalam situasi seperti itu, ini adalah jalan keluar terbaik. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh menolak menyusui saat ibu memiliki sedikit ASI. Bagaimanapun, pengganti ASI yang benar-benar identik belum diciptakan. Dan ASI bukan hanya nutrisi, tetapi juga perlindungan tubuh anak dari invasi eksternal patogen negatif, karena kekebalan bayi yang baru lahir masih belum sempurna.

Dan tidak masalah jenis makanan apa yang dipilih (klasik, kedelai, hipoalergenik, rendah laktosa atau lainnya), yang utama adalah produk berkualitas, yang dikembangkan khusus untuk usia bayi. Tubuh bayi yang baru lahir sangat rapuh sehingga Anda tidak boleh bereksperimen dengannya, memperkenalkan makanan orang dewasa, mencoba memberi makan anak dengan niat baik.

Seperti yang telah disebutkan di atas, sangat disarankan untuk memilih salah satu produk susu fermentasi sebagai makanan pendamping pertama untuk bayi. Misalnya, Anda dapat memilih kefir yang disediakan oleh dapur bayi atau membeli kefir segar rendah lemak biasa di toko. Dalam hal ini, sangat disarankan untuk memberikan makanan orang dewasa dalam rentang waktu pukul 9.00 hingga 11.00 pagi, yang biasanya jatuh pada pemberian makanan kedua.

Pemberian makanan pendamping ASI dimulai dengan dua hingga tiga sendok teh kefir, setelah itu bayi "mengejar" ASI. Setelah memperkenalkan produk baru, Anda harus mengamati anak sepanjang hari. Jika tidak ada manifestasi negatif, hari berikutnya jumlah kefir dapat digandakan. Dan seterusnya. Artinya, dalam praktiknya, akan terlihat seperti ini: hari pertama - 10-15 ml, hari kedua - 20-30 ml, hari ketiga - 40-60 ml, hari keempat - 80-120 ml dan seterusnya. Harus segera dicatat: jika gejala negatif muncul setelah salah satu dosis, maka Anda harus, minimal, berhenti menambah dosis. Tidak akan berlebihan untuk mendapatkan saran dari dokter anak. Mungkin, pemberian makanan pendamping ASI harus dihentikan sama sekali untuk sementara waktu, kembali ke campuran adaptasi, atau cukup berhenti memperkenalkan makanan baru untuk sementara waktu.

Jika tidak ada masalah, maka pada hari keempat atau kelima, Anda dapat menambahkan satu sendok teh keju cottage ke kefir bayi. Campur semuanya dengan seksama hingga diperoleh campuran yang homogen. Keju cottage dapat dibeli di toko, atau Anda dapat membuatnya sendiri, yang utama adalah keju tersebut berkualitas tinggi dan segar. Jika pengujian pertama berhasil, keesokan harinya jumlah keju cottage dapat digandakan. Seperti yang dikatakan Dr. Komarovsky, pada usia enam hingga delapan bulan, dosis keju cottage dapat sekitar 30 gram setiap hari, secara bertahap angka ini dapat ditingkatkan hingga 50 g.

Perlu dicatat juga bahwa dianjurkan untuk memberikan anak produk susu fermentasi tanpa pemanis, tetapi jika ia menolak untuk memakannya, diperbolehkan untuk sedikit mempermanis makanan tersebut. Meskipun Anda tidak boleh berlebihan. Alasan komentar seperti itu telah disebutkan di atas.

Beberapa penentang mengemukakan gagasan bahwa keju cottage terlalu banyak mengandung kalsium untuk organisme semacam itu, yang dibantah oleh Komarovsky dalam bahasa angka. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, 100 g keju cottage mengandung 156 mg kalsium, sedangkan susu ibu mengandung 25 mg (sebagai perbandingan, susu sapi mengandung 60 mg). Namun karena keju cottage dimasukkan ke dalam makanan pendamping sedikit demi sedikit, maka, dengan demikian, 30 g keju cottage hanya akan membawa 46,8 mg kalsium ke organisme bayi. Pada saat yang sama, hanya satu kali pemberian makanan yang diganti, yang lainnya adalah menyusui atau pemberian makanan dengan campuran yang disesuaikan.

Di masa mendatang, dokter anak ini tidak memiliki tabel produk yang diperkenalkan seperti yang biasa dimiliki beberapa ibu, karena versi tabel, meskipun lebih visual, tidak mencerminkan semua nuansa proses yang sedang dipertimbangkan.

Skema pemberian makanan pendamping ASI menurut WHO

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak membiarkan proses ini lepas dari kendalinya. Organisasi ini menawarkan skema tersendiri yang dikembangkan oleh lembaga penelitian, yang menurutnya para orang tua muda ditawari untuk mulai mengalihkan bayi mereka ke berbagai macam produk.

Saat ini, ada cukup banyak metode dan bagan seperti itu, tetapi yang informatif, mudah digunakan, dan efektif jumlahnya sedikit. Skema pemberian makanan pendamping ASI menurut WHO dalam kasus kami disederhanakan menjadi sebuah tabel, agar lebih jelas.

Dokumen Tanpa Nama

Produk	Batas akhir pendaftaran	Jenis pengolahan, hidangan	Ukuran porsi.
Sayuran	Dari 6 bulan (untuk alasan medis, mungkin dari 4 – 4,5 bulan).	Awalnya, sebaiknya disajikan dengan sayuran putih atau hijau. Hidangan ini berupa bubur sayuran rebus yang homogen.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga 100–200 g setiap kalinya.
Minyak sayur	Tidak lebih awal dari 6 bulan.	Bunga matahari, jagung, zaitun. Dimasukkan ke dalam hidangan utama sayur atau daging.	Mulailah dengan 3-5 tetes hingga satu sendok teh.
Bubur di atas air	Tidak lebih awal dari 6,5 – 7 bulan. Jika berat badan bayi di bawah normal, makanan pendamping dapat diperkenalkan sejak usia 4 – 5 bulan.	Mulailah dengan sereal bebas gluten: soba, jagung, beras. Jika dapat ditoleransi dengan baik, oatmeal. Setelah sepenuhnya beradaptasi dengan produk-produk ini, bubur multigrain dapat diperkenalkan kemudian.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 100 – 200 g.
Mentega	Sejak usia 7 bulan.	Sebagai tambahan pada hidangan utama.	Awalnya – seperdelapan sendok teh. Secara bertahap tingkatkan hingga 10-20 g.
Buah-buahan	Dari usia 7-8 bulan.	Pertama, pilih buah-buahan dengan warna yang tidak mencolok (buah merah diperkenalkan terakhir). Pertama - monopuree, dengan transisi bertahap ke puree buah - campuran.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 100 – 200 g.
Bubur dengan susu	Dari usia 8-9 bulan.	Mulailah dengan sereal bebas gluten: soba, jagung, beras. Jika dapat ditoleransi dengan baik, oatmeal. Setelah sepenuhnya beradaptasi dengan produk-produk ini, bubur multigrain dapat diperkenalkan kemudian.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 100 – 200 g.
Daging	Sejak usia 8 bulan.	Bubur daging. Pilihan: daging kelinci, kalkun, sapi muda, ayam, sapi muda. Bubur satu komponen, dan kemudian bubur multi-komponen.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 50 – 100 g.
Kuning telur	Sejak usia 8 bulan.	Sebagai tambahan pada hidangan utama.	Awalnya - seperdelapan kuning telur. Secara bertahap tingkatkan hingga setengah kuning telur per hari.
Produk roti	Dari usia 9-10 bulan.	Biskuit: zoologi, "Maria".	Kita mulai dengan seperdelapan bagian dan secara bertahap menambahnya menjadi satu bagian utuh. Hingga usia satu tahun, tidak boleh lebih dari 5 potong per hari.
Produk susu fermentasi	Sejak usia 9 bulan.	Tanpa bahan tambahan apa pun: yogurt, kefir, biokefir (rendah lemak).	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 100 – 200 g.
	Sejak usia 10 bulan.	Dengan isian buah atau produk lainnya.
Keju lembut	Sejak usia 9 bulan.	Tanpa bahan tambahan apapun	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, lalu tingkatkan secara bertahap hingga 50 g. Setelah satu tahun - 100 g.
	Sejak usia 10 bulan.	Dengan isian buah atau produk lainnya.
Produk sampingan daging (hati, lidah, jantung)	Dari usia 9-10 bulan.	Bubur homogen, satu sampai dua kali makan per minggu.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 50 – 100 g.
	Dari usia 12 hingga 14 bulan.	Sebagai hidangan terpisah, sekitar dua hingga tiga kali makan seminggu.
Ikan	Sejak usia 10 bulan. Jika anak rentan terhadap reaksi alergi terhadap makanan, sebaiknya tunggu hingga ia mencapai usia satu tahun.	Tidak lebih dari dua kali seminggu.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran untuk satu kali makan – 150 – 200 g.
Jus buah. Pengenceran dengan air adalah wajib. Perbandingannya 1:2 atau 1:3	Dari usia 10 hingga 12 bulan.	Pada awalnya, jus encer yang dibuat dari buah-buahan berwarna muda dan kehijauan diperkenalkan, baru secara bertahap intensitas warnanya dapat ditambahkan, beralih ke buah-buahan berwarna merah.	Mulailah dengan 3-5 tetes, lalu tingkatkan volumenya secara bertahap. Pada usia satu tahun, bayi sudah dapat diberi 100 ml jus encer.
Sereal gluten (bubur susu): semolina, barley, millet, barley mutiara.	Sejak usia 12 bulan.	Pertama, bubur satu komponen yang direbus dengan kuat diperkenalkan, secara bertahap beralih ke pilihan yang lebih rapuh.	Mulailah dengan 2-3 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran 200-250 g.
Bubur buah beri	Sejak usia 12 bulan.	Hampir semuanya.	Mulailah dengan 0,5 sendok teh, secara bertahap tingkatkan hingga takaran 100–150 g.

Saat beralih ke makanan pendamping, sejumlah faktor lain harus dipertimbangkan:

• Dengan semua jenis pemberian makanan (ASI, buatan, atau ditangguhkan), Anda harus mulai memperkenalkan sayur dan buah dengan jenis yang terang (putih) dan kehijauan. Dalam hal ini, adalah mungkin untuk mencegah perkembangan reaksi alergi terhadap enzim pewarna. Dalam hal ini, ada baiknya memilih sayur dan buah yang tumbuh di daerah tempat tinggal keluarga dan sesuai dengan musim. Tentu saja, fakta ini harus dipilih sedapat mungkin.
• Pertama, Anda perlu mulai memasak bubur dalam air, atau Anda dapat menambahkan sedikit ASI ke dalamnya.
• Setelah bubur mulai diperkenalkan ke dalam pola makan bayi, setelah satu setengah bulan, diperbolehkan untuk beralih dari bubur tunggal ke bubur campuran: aneka sereal dan biji-bijian, bubur – aneka.
• Pada awalnya, penggunaan berbagai bumbu, termasuk gula dan garam, tidak diperbolehkan.
• Jika bayi menolak untuk minum susu formula. Anda dapat mencoba mengakalinya dengan menambahkan sedikit ASI ke dalam makanan atau mempermanisnya, misalnya dengan bubur buah. Masalah ini dapat diatasi sesuai dengan situasi dan tergantung pada jenis makanan pendamping yang diberikan saat itu.
• Anda tidak boleh terburu-buru menambahkan makanan baru dalam jumlah banyak atau menambah porsi secara tiba-tiba dan terlalu sering. Bayi akan menolak makanan pendamping sama sekali, dan proses ini harus dimulai dari awal.
• Anak perlu waktu untuk mencoba produk baru. Oleh karena itu, "hidangan" berikutnya sebaiknya diberikan tidak lebih awal dari tujuh hingga sepuluh hari setelah yang sebelumnya.
• Jika vaksinasi direncanakan, maka dua hari sebelum dan empat hingga lima hari setelahnya, tidak ada produk baru yang boleh diperkenalkan ke dalam menu bayi.
• Jangan memperkenalkan produk baru selama masa sakit atau masa tumbuh gigi aktif.
• Pantangan ini juga diberlakukan selama musim panas yang terik. Karena sistem pengaturan suhu tubuh anak belum sempurna, bayi sangat menderita karena kepanasan dan tidak punya waktu untuk mencoba-coba makanan. Selama musim seperti itu, ia lebih mudah berubah-ubah.
• Sebaiknya tunda pemberian makanan pendamping baru jika orang tua berencana untuk melakukan perjalanan jauh atau pindah ke tempat tinggal baru. Hal ini terutama berlaku saat terjadi perubahan zona iklim. Baru setelah dua hingga tiga minggu adaptasi, masalah pengenalan produk makanan baru dapat diajukan.
• Di sela-sela waktu menyusui, Anda harus menawarkan air secara diam-diam kepada bayi Anda.

Jika orang tua mengikuti semua anjuran dan jadwal pemberian makanan pendamping, mereka akan dapat menghindari banyak masalah kesehatan pada si kecil, membesarkannya dengan sehat, kuat, dan berkembang.

Pengenalan makanan pendamping selama menyusui menurut Akademi Ilmu Kedokteran Rusia

Ilmu pengetahuan Rusia juga tidak tinggal diam. Para ilmuwan dan ahli gizi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia (RAMS) telah mengembangkan skema mereka sendiri untuk mengalihkan bayi ke pola makan yang bervariasi. Menurut para ahli, makanan pendamping pertama, dengan perkembangan bayi yang normal, dapat diperkenalkan hanya setelah ia mencapai usia enam bulan. Setelah mencapai enam bulan, sistem pencernaan dan alat rahang anak siap untuk memproses makanan lain, selain produk ibu. Dan pada tahap inilah ASI ibu bayi saja menjadi tidak mencukupi.

Pengenalan makanan pendamping selama menyusui menurut Akademi Ilmu Kedokteran Rusia memungkinkan penambahan produk baru ke dalam makanan bayi sejak usia empat bulan, tetapi ini hanya diperbolehkan dalam sejumlah kasus yang terisolasi. Salah satu alasan yang paling umum adalah kurangnya ASI, yaitu bayi berhenti makan cukup dan membutuhkan lebih banyak makanan.

Beberapa ibu takut bahwa saat memperkenalkan makanan pendamping, ASI mereka akan mulai habis, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Makanan pendamping pertama biasanya diresepkan saat bayi siap menerimanya, yaitu, ia merasa kurang mendapat ASI. Sementara itu, makanan pendamping yang diperkenalkan lebih merupakan prosedur "tambahan" pada awalnya, dan seiring waktu "menggantikan" prosedur menyusui.

Pada saat yang sama, pembiasaan yang tepat terhadap produk makanan tertentu, proses ini memungkinkan perkembangan fisiologi pencernaan bayi, membentuk keterampilan mengunyah dan meningkatkan proses pencernaan makanan tertentu.

Jangan lupa juga bahwa penambahan produk baru baik di awal maupun di akhir dapat menyebabkan sejumlah penyimpangan. "Perilaku makan" yang salah dapat terbentuk, yang akan sulit diperbaiki nanti. Oleh karena itu, jika bayi berkembang secara normal, periode ideal untuk memperkenalkan nutrisi tambahan adalah enam hingga tujuh bulan.

Skema pemberian makanan pendamping selama menyusui menurut Akademi Ilmu Kedokteran Rusia mirip dalam banyak hal dengan pemberian makanan pendamping menurut WHO, tetapi ada juga sejumlah perbedaan. Misalnya, jika jus buah dalam kasus kedua hanya diperbolehkan sejak usia 10 bulan, maka menurut rekomendasi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, jus buah dapat diberikan kepada bayi sedikit demi sedikit sejak usia enam bulan.

Mereka juga telah merevisi rekomendasi terbaru mereka. Jadi, menurut Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, produk susu fermentasi diizinkan untuk dikonsumsi sejak usia 5 bulan, sedangkan versi baru dokumen tersebut menunda pengenalan produk tersebut kepada bayi hingga usia delapan bulan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa produk susu fermentasi mengandung gluten, yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada banyak bayi.

Produk daging diperbolehkan untuk diperkenalkan sedikit lebih awal. Sampai saat ini, produk daging hanya dapat diperkenalkan sejak usia 8 bulan, tetapi sekarang periode ini telah bergeser menjadi 7 bulan. Sementara WHO menetapkan usia 9 - 10 bulan. Dokter anak menganggap tindakan beberapa orang tua yang mengabaikan produk hewani tidak pantas. Karena menganggap diri mereka vegetarian, mereka mencoba menanamkan budaya ini pada anak-anak mereka sejak lahir. Namun, mengabaikan daging seperti itu tidak dapat diterima. Agar dapat berkembang secara normal, bayi harus menerima berbagai macam zat, mineral, dan vitamin. Dalam hal ini, Anda tidak dapat hidup tanpa daging.

Menurut para ahli, Anda dapat mulai memberikan bubur buah dan sayur kepada bayi sejak usia enam bulan. Sementara itu, monopure diperbolehkan pada awalnya, yaitu dibuat dengan menggunakan satu jenis produk. Pada awalnya, Anda harus menghindari buah dan sayur yang berwarna cerah, karena kemungkinan timbulnya alergi terhadap enzim pewarna meningkat.

Sayuran yang paling cocok untuk makanan pertama adalah: brokoli, zukini, kembang kol. Sebaiknya umbi kentang ditambahkan kemudian (tidak lebih awal dari delapan bulan), idealnya dapat menjadi salah satu bahan campuran atau bubur.

Beberapa dokter anak merekomendasikan sereal bebas gluten yang direbus dan dihaluskan dengan air sebagai makanan pendamping pertama. Sereal tersebut meliputi soba, jagung, dan beras. Jika dapat ditoleransi dengan baik, Anda juga dapat menambahkan gandum gulung. Jika anak menolak untuk mencoba ini, ada baiknya mengambil risiko dengan memasukkan sedikit susu ibu ke dalam makanan pendamping. "Bau ibu" akan dengan cepat membuat anak yang berubah-ubah mengubah "kemarahan menjadi belas kasihan."

Menurut rekomendasi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia (setelah revisi terakhir), bubur susu (terbuat dari susu sapi) boleh diberikan kepada bayi berusia enam hingga tujuh bulan, sementara Organisasi Kesehatan Dunia menetapkannya sebagai makanan bayi berusia delapan hingga sembilan bulan.

Namun, apa pun metode ini, kondisi anak perlu dipantau dengan cermat setelah memperkenalkan setiap produk berikutnya atau menambah jumlah pemberiannya dan, jika ada tanda-tanda negatif, hentikan penambahan porsi makanan pendamping, atau bahkan hilangkan dari menu bayi untuk sementara waktu. Dalam situasi seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter - dokter anak. Ia akan membantu menentukan penyebab malaise. Mungkin ini reaksi alergi terhadap makanan pendamping, atau mungkin gejala yang muncul sama sekali tidak terkait dengan produk makanan tersebut. Sangat mungkin anak sedikit kepanasan (terpapar sinar matahari dalam waktu lama atau pakaian yang tidak sesuai dengan cuaca) atau ia jatuh sakit. Dan mungkin ada beberapa alasan seperti itu.

Kelahiran seorang anak merupakan masa yang membahagiakan dan mengasyikkan dalam kehidupan setiap wanita. Para orang tua pun tak kalah gembira saat melihat keberhasilan tumbuh kembang anak mereka. Masa hingga usia satu tahun merupakan masa yang sangat sulit. Selama masa inilah bayi harus belajar banyak hal, termasuk makan dan berbagai jenis makanan. Agar tidak membahayakan organisme yang rapuh tersebut, para orang tua muda harus mengetahui dan mematuhi dengan benar skema pemberian makanan pendamping saat menyusui. Ada banyak metode modern untuk memperkenalkan makanan "dewasa" pertama. Dan untuk memutuskan mana yang paling cocok, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak yang memantau bayi Anda. Ia tidak hanya akan menyarankan skema pemberian makanan pendamping, tetapi juga dapat, jika perlu, menyesuaikan pola makan selama pengenalan. Lakukanlah, pelajari dan biarkan bayi Anda tumbuh sehat, kuat, dan bahagia!