Vitamin B untuk kulit wajah

Untuk menjaga kulit tetap muda, Anda tidak hanya memerlukan perawatan yang tepat, tetapi juga memberinya zat-zat yang bermanfaat. Vitamin B merupakan kelompok senyawa organik terbesar:

• Vitamin B1 (tiamin, aneurin) – menghaluskan kerutan dan memperbaiki tekstur kulit. Berguna untuk kulit kendur, mencegah proses penuaan. Ditemukan dalam jumlah besar pada daging babi, hati, soba dan oatmeal, roti gandum hitam.
• Vitamin B2 (riboflavin, laktoflavin) – menghilangkan pengelupasan dan kekeringan, mengembalikan warna kulit yang sehat dan menormalkan proses metabolisme. Terdapat di hati dan ginjal, produk susu fermentasi, keju keras, kubis segar, telur, kacang hijau dan gandum.
• Vitamin B3 (asam nikotinat, niasin) – menormalkan sekresi sebum dan memperbaiki warna kulit. Mempercepat proses regenerasi, menjaga turgor. Ditemukan pada ginjal dan hati, buah-buahan, roti, telur ayam, jagung, dan gandum.
• Vitamin B4 (kolin) adalah zat mirip vitamin yang berikatan dengan komponen lain dan meningkatkan efeknya. Zat ini memulai proses metabolisme dan mengatur fungsi sistem vital.
• Vitamin B5 (asam pantotenat) – berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat di tingkat sel. Meningkatkan sintesis glukokortikoid dan zat bermanfaat lainnya di korteks adrenal.
• Vitamin B6 (piridoksin, pirivitol) – memiliki sifat melembabkan, menutrisi, dan melindungi. Melindungi epidermis dari radiasi ultraviolet dan pengaruh lingkungan yang agresif. Terkandung dalam biji-bijian utuh, produk susu fermentasi, kacang-kacangan, kuning telur ayam, daging, dan roti gandum utuh.
• Vitamin B8 (inositol, mesoinositol) – disintesis dalam jaringan tubuh dari glukosa. Memastikan transmisi impuls saraf pada tingkat sel. Memiliki sifat antioksidan dan menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
• Vitamin B9 (asam folat, folacin) – melindungi terhadap jerawat dan bisul.
• Vitamin B10 (asam para-aminobenzoat) – hanya digunakan untuk pemberian oral, karena memengaruhi kulit dari dalam. Mengaktifkan flora usus, meningkatkan pertumbuhan mikroorganisme yang bermanfaat dan produksi asam folat. Mencegah penuaan dini dan pembentukan kerutan, melindungi dari radiasi UV.
• Vitamin B12 (kobalamin, sianokobalamin) – meremajakan dan meningkatkan aliran darah. Terdapat dalam hati, sayuran, kedelai, telur, keju, jeruk, dan kentang.
• Vitamin B13 (asam orotik) – menjaga keremajaan, kecantikan, dan kesehatan kulit. Sangat sering digunakan dalam produksi produk kosmetik. Memperlambat proses penuaan, meningkatkan turgor, dan melawan kerutan. Mengembalikan keseimbangan air, meningkatkan proses metabolisme.
• Vitamin B15 (asam pangamat) – meningkatkan respirasi jaringan, berpartisipasi dalam proses oksidasi dan merupakan antioksidan yang kuat.
• Vitamin B17 (laetral, amygdalin) – berperan dalam melawan sel kanker, mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak. Memiliki efek anti-inflamasi, memperlambat proses penuaan.

Sediaan vitamin golongan B cocok untuk semua jenis dermis. Hasil penggunaannya ditunjukkan oleh reaksi berikut:

• Meminimalkan kerutan dan meningkatkan kelegaan wajah.
• Pencegahan pemudaran dan penuaan.
• Membersihkan, menutrisi dan melembabkan.
• Pemulihan dan pemeliharaan turgor.

Untuk mencapai efek terapeutik, senyawa organik harus digunakan dengan benar dalam dosis yang dipilih secara ketat. Jika tidak, masalah dermatologis dapat diperburuk secara signifikan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa zat aktif biologis dalam bentuk terkonsentrasi langsung memengaruhi kulit.

Mari kita lihat resep perawatan wajah paling efektif dengan vitamin B:

1. Untuk mengatasi kerutan, memberikan nutrisi yang cukup dan menormalkan kulit, ambil satu sendok makan madu, krim asam dan keju cottage dalam jumlah yang sama. Campur semua bahan hingga merata dan tambahkan satu ampul B1 dan B12. Oleskan dengan lembut ke kulit selama 10-15 menit, bilas dengan air hangat.
2. Untuk membantu mengeringkan wajah dan mengembalikan keseimbangan air, tumbuk pisang hingga halus dan campurkan dengan satu sendok krim asam. Tambahkan vitamin B6 ke dalam campuran yang sudah jadi. Oleskan campuran tersebut ke seluruh wajah, leher, dan area décolleté.
3. Untuk membersihkan dan menghaluskan kerutan di wajah, campurkan satu sendok makan madu dengan jumlah jus lidah buaya dan ampul B1 yang sama. Oleskan masker 3-4 kali sehari.

Untuk mencapai efek kosmetik yang nyata, prosedur harus dilakukan dalam rangkaian 10-15 prosedur.

Vitamin B12 untuk kulit wajah

Cyanocobalamin merupakan zat aktif yang banyak digunakan dalam tata rias. Khasiat vitamin B12 yang bermanfaat untuk wajah adalah:

• Pembentukan sel darah merah dan normalisasi sirkulasi darah.
• Meningkatkan proses metabolisme.
• Pengaturan metabolisme karbohidrat-lemak dalam tubuh.
• Percepatan regenerasi sel yang rusak.
• Memperbaiki warna kulit.
• Meredakan proses peradangan.

Untuk perawatan wajah yang kompleks, disarankan untuk menggunakan resep berikut: campurkan satu sendok makan madu dengan krim asam dalam jumlah yang sama dan dua bagian keju cottage. Tambahkan telur ayam mentah dan 10 tetes minyak esensial lemon ke dalam bahan-bahan tersebut. Campur semuanya lagi, tuangkan satu ampul vitamin B12 dan satu ampul ekstrak lidah buaya cair. Lebih baik mengoleskan masker di malam hari selama 15-20 menit, bilas dengan air dingin.

Cyanocobalamin ditemukan dalam makanan yang harus disertakan dalam diet harian. Senyawa alami ini terdapat dalam ikan bertengger dan hati sapi muda, salmon, udang, sarden, dan produk daging (domba, sapi). B12 ditemukan dalam ragi bir, produk kedelai, dan rumput laut.

Vitamin B1 untuk kulit wajah

Tiamin merupakan senyawa organik yang efektif dalam mengobati berbagai penyakit kulit. B1 memiliki efek terapeutik yang nyata pada psoriasis, pioderma, eksim, dan gatal-gatal pada kulit. Zat ini sangat dibutuhkan oleh kulit yang menua.

Tiamin efektif dalam mengatasi masalah-masalah berikut:

• Kerutan dan kelembekan.
• Kekeringan dan pengelupasan.
• Proses inflamasi.
• Jerawat.
• Kekurangan vitamin.
• Hiperpigmentasi.
• Meningkatnya produksi sebum.

Setelah prosedur tiamin, wajah tampak segar, kencang, dan elastis. Penggunaannya secara teratur membuat kerutan tidak terlalu terlihat dan meratakan warna kulit. B1 dapat digunakan sebagai aplikasi atau ditambahkan ke masker/lotion. Namun perlu diperhatikan bahwa B1 sangat sulit dipadukan dengan komponen lain dari kelompok ini, dan kombinasi dengan B12 menyebabkan reaksi alergi.

Vitamin B6 untuk kulit wajah

Kompleks senyawa organik: pyridoxol, pyridoxamine, dan pyridoxal adalah vitamin B6. Vitamin ini bermanfaat tidak hanya untuk wajah, tetapi juga untuk tubuh secara keseluruhan. Zat ini berperan dalam sintesis protein, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan penyerapan asam amino. Zat ini juga merangsang pembuangan cairan berlebih, meredakan pembengkakan, dan meningkatkan proses metabolisme.

Pyridoxine bermanfaat untuk kulit. Mempercepat penyembuhan luka ringan, jerawat dan bisul. Berikut ini adalah metode penerapannya:

• Hancurkan satu pisang dan campurkan dengan satu sendok makan krim asam. Tambahkan satu ampul vitamin B6 ke dalam campuran tersebut dan aplikasikan ke wajah Anda selama 20 menit. Lakukan ini 2-3 kali seminggu.
• Untuk mengatasi jerawat dan memperbaiki warna kulit, campurkan satu sendok madu dan kefir. Tambahkan satu ampul vitamin dan ¼ air perasan lemon. Oleskan produk ke kulit yang telah dibersihkan dan dikukus selama 20 menit, 2 kali seminggu.

Untuk efek yang menyeluruh pada tubuh, B6 tidak hanya dapat digunakan secara eksternal, tetapi juga dikonsumsi secara internal. Vitamin ini ditemukan pada ikan dan makanan laut, daging (sapi, ayam, rusa), jeroan (hati, jantung, ginjal sapi dan ayam), produk susu, dan telur. Ada juga sumber nabati dari zat bermanfaat ini: kacang-kacangan, pisang, stroberi, buah jeruk, sea buckthorn, terong, kacang hijau, sereal, dan kacang-kacangan.

Vitamin B2 untuk kulit wajah

Riboflavin adalah vitamin “kulit” yang membuat wajah tidak hanya cantik, tetapi juga sehat.

Khasiat B2 yang bermanfaat:

• Mengobati jerawat, dermatitis dan seborrhea.
• Mempercepat penyembuhan retak dan borok.
• Meremajakan.
• Memiliki efek antioksidan.
• Merangsang produksi energi dalam sel-sel dermis.
• Melindungi dari efek merusak radikal bebas.
• Mengatur metabolisme asam lemak.

Vitamin B2 merupakan komponen dari banyak produk kosmetik. Ada juga produk yang kaya akan riboflavin: susu, daging, ikan, hati, telur, ragi bir, dan sayuran berdaun hijau.

Vitamin B3 untuk kulit wajah

Vitamin B3 (asam nikotinat) sangat ideal untuk merawat kulit berminyak. Zat ini terdapat dalam setiap organisme, dan juga ditemukan dalam produk makanan dan sediaan farmasi (ampul, kapsul). Unsur mikro ini memiliki efek yang baik tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada rambut, merangsang pembaruan sel dan jaringan. Kekurangannya memanifestasikan dirinya dalam gangguan fungsi dermis yang nyata.

Khasiat yang bermanfaat:

• Menormalkan sekresi sebum.
• Menghaluskan garis-garis halus dan kerutan.
• Menjaga elastisitas dan kekencangan.
• Memperluas pori-pori dan melembabkan.
• Mempercepat penyembuhan retakan mikro, luka kecil, dan kerusakan lain pada kulit.
• Meningkatkan sirkulasi darah pada tingkat sel, memenuhi jaringan dengan oksigen.
• Memperbaiki warna kulit.
• Menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam di bawah mata.

Asam nikotinat efektif melawan jerawat. Untuk menghilangkan cacat kulit, Anda dapat menggunakan masker yang terbuat dari bahan-bahan berikut: satu sendok makan calendula dan kuncup birch, 1 ampul B3, satu sendok teh minyak kelapa. Campur calendula dan kuncup birch dan tuangkan 200 ml air mendidih untuk membuat infus yang kuat. Panaskan minyak kelapa dalam bak air. Campur 3-5 sendok infus herbal dengan satu ampul asam dan minyak. Oleskan produk ke wajah yang telah dibersihkan. Masker ini mendisinfeksi, menembus ke lapisan dermis yang dalam dan memulihkannya, mengurangi peradangan dan melawan kemerahan.

Saat menggunakan B3 untuk perawatan wajah, perlu diperhatikan bahwa unsur mikro ini melebarkan pembuluh darah. Oleh karena itu, jika pembuluh darah terletak dekat dengan permukaan kulit, produk ini dikontraindikasikan. Asam nikotinat dilarang untuk penggunaan intramuskular atau oral pada penyakit sistem peredaran darah. Ada juga risiko timbulnya reaksi alergi. Oleh karena itu, sebelum mengoleskan asam ke wajah, ujilah pada siku.

Vitamin B5 untuk kulit wajah

Asam pantotenat atau vitamin B5 adalah zat yang larut dalam air yang berperan dalam produksi energi di tingkat sel. Kekurangan unsur mikro ini menyebabkan dermatitis dan eksim, perubahan warna kulit. Wajah menjadi lembek dan cepat menua.

Khasiat kalsium pantotenat yang bermanfaat:

• Menghilangkan racun dan zat berbahaya.
• Menjaga keseimbangan lemak dan air.
• Memberikan turgor.
• Ia memiliki sifat antioksidan.
• Mencegah kulit terbakar, terkelupas, dan kering.
• Mempercepat proses regenerasi.
• Memiliki efek antibakteri.
• Menghentikan proses peradangan.

Turunan asam pantotenat adalah D-panthenol, yang terlibat dalam biosintesis, secara efektif menenangkan dan melembabkan kulit.

Vitamin B5 terdapat dalam pasta, roti putih, dan nasi. Vitamin ini ditemukan dalam jumlah besar dalam kuning telur, royal jelly, dan ragi bir. Untuk perawatan wajah yang menyeluruh dan menjaga keremajaannya, Anda harus menambahkan produk-produk di atas ke dalam diet Anda. Kalsium pantotenat mudah dikeluarkan dari tubuh dan tidak memiliki efek toksik, sehingga kelebihannya tidak menimbulkan efek samping.