Bagian olahraga untuk anak-anak - sepak bola untuk anak laki-laki, senam untuk anak perempuan

Seringkali orang tua tidak tahu bagian olahraga mana yang harus dimasuki anak mereka. Kami akan memberi tahu Anda tentang dua bagian yang paling populer di antaranya - sepak bola dan senam ritmik. Yang pertama cocok untuk anak laki-laki, yang kedua - untuk anak perempuan.

[ 1 ]

Bedah plastik sebagai gaya hidup

Senam ritmik adalah jenis olahraga (atau lebih tepatnya, gaya hidup) yang akan meninggalkan jejak pada anak seumur hidup. Dalam bentuk bahu yang tegak indah, gaya berjalan yang mudah, dan dagu yang terangkat dengan bangga. Penari dan pesenam ritmik terlihat bahkan di tengah kerumunan besar - berkat postur tubuh mereka yang sangat baik dan kemampuan untuk menahan diri - dengan anggun dan lentur.

Melatih sistem vestibular, kemampuan menari dengan berbagai objek (pita, tongkat, gada), peregangan - inilah yang diajarkan kepada anak di kelas senam ritmik pertama.

Berkat keterampilan ini, anak mulai merasa jauh lebih percaya diri dalam kelompok mana pun, ia bereaksi secara sensitif terhadap keindahan dalam semua manifestasinya. Belum lagi otot, sendi, dan ligamennya menjadi fleksibel, kuat, dan terlatih, serta pernapasannya menjadi teratur dan lancar. Ditambah lagi pelatihan memori: tahukah Anda berapa banyak latihan dalam senam ritmik yang perlu diingat dan dilakukan dengan sempurna?

Berapa biaya setiap latihan dalam senam ritmik?

Anda akan terkejut: tidak lebih dari satu setengah menit. Lalu, latihan berikutnya. Aktivitas yang terus berubah tidak membuat anak bosan, melatih berbagai kelompok otot.

Kontraindikasi untuk senam ritmik

Penyakit pada sistem muskuloskeletal, khususnya tulang belakang leher.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pakaian seperti apa yang Anda butuhkan untuk senam ritmik?

Sepatu balet, celana ketat – itu saja.

Kapan memulai?

Hal ini dapat dilakukan sejak usia tiga tahun. Namun, hanya dengan pelatih yang berpengalaman. Selain itu, diperlukan juga surat keterangan dari dokter anak yang menyatakan bahwa anak tersebut dapat mengikuti kelas.

Berapa biaya satu pelajaran?

Dari 50 hingga 200 UAH. Tapi itu sepadan!

Sepakbola. Sekolah anak-anak di Dynamo

Saat ini, sepak bola merupakan olahraga yang paling populer dan, di tingkat profesional, olahraga dengan bayaran tertinggi. Sepak bola merupakan permainan tim yang dimainkan oleh 22 atlet yang dibagi menjadi 2 tim, yang terdiri dari 2 babak yang masing-masing berdurasi 45 menit. Sepak bola sangat digemari sehingga tidak pernah berhenti dimainkan sejak zaman dahulu.

Pemain pertama adalah orang Mesir kuno, Yunani, yang menggunakan tendangan bola untuk melatih tubuh mereka, kecepatan reaksi dalam pertempuran militer. Namun, aturan sepak bola pertama dalam bentuk yang kita kenal sekarang dikembangkan dan disetujui secara resmi pada akhir tahun 40-an abad ke-18.

Pemain anak laki-laki

Dynamo Kiev yang terkenal memiliki akademi sepak bola anak-anak. Anak-anak paling berbakat dari semua tim dibawa ke sana, mulai dari usia 10 tahun. Mereka adalah kandidat untuk tim nasional Ukraina. "Sejak usia 14 tahun, mereka tinggal, makan, dan berlatih di kelompok akademis tanpa dipungut biaya," kata Anatoliy Kroshchenko, Pelatih Terhormat Ukraina, pelatih terkenal dan pelatih senior Sekolah Olahraga Pemuda Dynamo yang dinamai Lobanovsky. "Ini adalah wilayah Nivki atau Koncha-Zaspa, tempat semua kondisi untuk perkembangan yang sukses diciptakan bagi anak-anak." Dan pada awalnya, anak-anak bersekolah di sekolah sepak bola di Dynamo.

Bagaimana cara masuk ke sekolah sepak bola anak-anak di Dynamo?

Lulus seleksi anak dari sekolah olahraga, mulai usia 7 tahun. "Jika lolos seleksi, anak tersebut akan didaftarkan di sekolah asrama, tempat mereka belajar bermain sepak bola secara profesional," kata Anatoly Kroshchenko. Bintang-bintang sepak bola Rusia Vashchuk, Shovkovsky, Shevchenko, Golovko, dan banyak pemain sepak bola lainnya adalah alumni sekolah ini. Saat ini, 1.200 anak laki-laki belajar di sekolah di Dynamo.

Ujian untuk sekolah sepak bola

Sejak usia 7 tahun – lari cepat 20 m, lompat jauh sambil berdiri, menggiring bola dengan cepat di sekitar lima tiang gawang, menggiring bola dengan kedua kaki, dan pertandingan sepak bola itu sendiri. Jika anak menunjukkan hasil yang baik, ia akan didaftarkan di sekolah sepak bola di Dynamo. Cabang-cabangnya ada di berbagai kota.

Jadi, bagian olahraga untuk anak-anak membawa banyak manfaat. Jangan lewatkan kesempatan untuk mengembangkan anak Anda dan membantunya mengatasi kerumitan yang dihilangkan oleh olahraga, dan pada saat yang sama membantu meningkatkan kesehatan.