Zat besi dalam kehamilan

Zat besi selama kehamilan memastikan fungsi normal ibu dan bayi. Zat besi meningkatkan produksi darah, yang memastikan hubungan antara wanita dan anaknya. Mari kita pertimbangkan masalah yang paling mendesak mengenai norma, tingkat, kekurangan, dan kelebihan zat besi dalam tubuh wanita hamil.

Selama masa kehamilan, tubuh wanita bekerja dengan beban dua kali lipat. Itulah sebabnya tugas utama wanita adalah membantu tubuh mengatasinya. Zat besi (Fe) merupakan unsur yang dibutuhkan wanita hamil dalam jumlah banyak. Zat besi berperan dalam produksi darah dan pembentukan sel darah merah yang bertugas memasok oksigen ke tubuh.

Kekurangan zat besi dalam tubuh ibu hamil adalah kekurangan sel darah merah. Dalam kasus ini, wanita tersebut mengalami anemia, yang disertai dengan gejala yang sangat tidak menyenangkan. Kelebihan zat besi menyebabkan masalah dalam fungsi tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kadarnya pada tingkat normal dan menjaga kondisi tubuh, yang berfungsi untuk dua hal.

[ 1 ], [ 2 ]

Bagaimana cara mengonsumsi zat besi selama kehamilan?

Cara mengonsumsi zat besi selama kehamilan - dokter kandungan dan dokter spesialis yang memantau kondisi tubuh wanita dapat menjawab pertanyaan ini. Paling sering, Fe diresepkan dalam bentuk sirup, tablet, atau tetes. Jauh lebih jarang, mereka menggunakan suntikan yang mengandung zat besi. Karena suntikan berkontribusi pada munculnya abses dan dapat memperburuk proses pembekuan darah. Zat besi dalam bentuk tablet adalah bentuk yang paling mudah dikonsumsi. Mari kita pertimbangkan cara mengonsumsi zat besi selama kehamilan.

• Sediaan yang mengandung zat besi tidak boleh dikonsumsi bersama tablet atau obat lain.
• Zat besi harus diminum dengan air (teh, jus, susu, dan lain-lain tidak cocok).
• Setelah mengonsumsi Fe, tidak disarankan untuk mengonsumsi produk yang mengandung kalsium, yaitu antasida, selama dua jam. Karena dapat mengganggu fungsi usus.
• Jika Anda lupa minum obat pada waktu yang ditentukan, maka dosis berikutnya harus sesuai jadwal, Anda tidak dapat mengubah dosis obat sendiri. Kelebihan zat besi dalam tubuh jauh lebih buruk daripada kekurangan zat besi.

Suntikan zat besi selama kehamilan

Suntikan zat besi selama kehamilan diresepkan jika seorang wanita memiliki gangguan penyerapan zat besi, penyakit pada organ pencernaan dan saluran gastrointestinal, tukak duodenum, intoleransi terhadap sediaan zat besi dan efek samping (pusing, muntah, mual). Satu-satunya efek samping setelah suntikan selama kehamilan adalah rasa penuh di perut. Suntikan zat besi yang paling umum digunakan adalah Ferlatum, Ferrum Lek dan Maltofer. Kekhasan suntikan ini adalah tidak menimbulkan efek samping dan tidak berdampak negatif pada tubuh ibu dan anak.

Zat besi selama kehamilan merupakan salah satu unsur mikro yang paling penting. Fe berperan dalam proses kehamilan yang normal. Kekurangan zat besi merupakan penyebab berbagai penyakit serius, baik pada ibu maupun bayi. Kelebihan zat besi dalam tubuh ibu hamil dapat menyebabkan patologi dan dapat menyebabkan keguguran. Itulah sebabnya setiap ibu hamil harus rutin melakukan tes darah untuk mengetahui kadar Fe dalam tubuh dan, jika perlu, menyesuaikan hasilnya. Karena kadar zat besi yang normal selama kehamilan merupakan kunci lahirnya bayi yang sehat.

Overdosis

Kelebihan zat besi selama kehamilan memiliki efek negatif pada tubuh wanita dan perkembangan anak, seperti halnya kekurangan unsur mikro ini. Kelebihan zat besi dapat menyebabkan diabetes gestasional, menyebabkan keguguran, dan kemandulan. Itulah sebabnya obat apa pun yang mengandung zat besi harus dikonsumsi di bawah pengawasan dokter.

Gejala utama overdosis zat besi selama kehamilan adalah diare, muntah, sakit kepala, dan nyeri perut. Dosis harian zat besi untuk ibu hamil sebaiknya 27-30 mg per hari, tetapi angka ini bervariasi tergantung pada karakteristik tubuh wanita. Obat apa pun yang mengandung zat besi tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang, karena dapat menyebabkan kelebihan zat besi dalam tubuh dan menimbulkan konsekuensi serius yang membahayakan kehamilan normal dan perkembangan anak.

Tingkat zat besi selama kehamilan

Kadar zat besi selama kehamilan sekitar 30 mg zat per hari. Jumlah utamanya berasal dari makanan. Tidak masalah jika suatu hari tubuh menerima 10 mg Fe dan hari berikutnya 40 mg. Rata-rata, dalam dua hari Anda akan menerima norma yang dibutuhkan dan tidak akan mengalami gejala kekurangan.

Pengeluaran zat besi yang signifikan selama kehamilan membutuhkan pengisian cadangan yang konstan. Misalnya, seorang anak membutuhkan setidaknya 400 mg Fe selama kehamilan. Rahim yang sedang tumbuh membutuhkan sekitar 50 mg zat tersebut, pembentukan plasenta dan fungsi normalnya - 100 mg, dan seterusnya. Selain itu, tubuh wanita mempercepat proses metabolisme, yang membutuhkan tambahan 500 mg unsur mikro. Selama melahirkan, seorang wanita kehilangan sekitar 200 mg zat besi. Banyak wanita selama kehamilan juga diberi resep obat yang menggantikan kekurangan unsur makro ini: suntikan (obat "Ferrum Lek"), tablet "Sorbifer" dan vitamin kompleks.

Serum zat besi selama kehamilan

Serum zat besi selama kehamilan adalah tes yang memungkinkan Anda menentukan konsentrasinya dalam darah wanita. Konsentrasi makroelemen ini bergantung pada penyerapan dan akumulasi di usus, limpa, lambung, dan sumsum tulang. Kadar serum zat besi berubah sepanjang hari, nilai tertinggi diamati di pagi hari. Selama kehamilan, kadar serum zat besi menurun, terutama pada trimester kedua. Hal ini disebabkan oleh pembentukan organ dalam dan kelenjar pada anak.

Analisis zat besi serum selama kehamilan memungkinkan Anda menentukan kekurangan atau kelebihan unsur mikro ini dalam darah. Dengan kekurangan zat besi, anemia dimulai, yang disertai dengan gejala yang sangat tidak menyenangkan. Kelebihan zat besi serum juga menyebabkan penyakit yang berdampak negatif pada kesehatan ibu dan perkembangan anak. Anda dapat mendiagnosis kadar zat besi secara rinci menggunakan diagnostik laboratorium yang kompleks, yang akan menentukan proses metabolisme unsur makro ini dalam tubuh dan tingkat distribusinya.

Norma zat besi selama kehamilan

Norma zat besi selama kehamilan adalah setidaknya 30 mg zat per hari. Jika tubuh kekurangan Fe, maka anemia pun dimulai. Untuk menentukan jumlahnya dalam darah, dianjurkan untuk melakukan tes darah guna mengetahui kadar zat besi dalam serum. Dalam keadaan normal, yaitu dalam tubuh yang sehat, indikator ini berkisar antara 13-30 μmol per liter darah. Jika hasil tes menunjukkan nilai di bawah 13, maka kita berbicara tentang kekurangan Fe.

Ibu hamil membutuhkan zat gizi makro ini dua kali lebih banyak daripada pria dan wanita yang tidak hamil. Itulah sebabnya pola makan ibu hamil harus mencakup makanan yang kaya akan zat besi. Ini akan membantu menjaga kadar zat besi pada tingkat normal, memastikan kehamilan yang normal, dan kelahiran bayi yang sehat.

Kekurangan zat besi selama kehamilan

Kekurangan zat besi selama kehamilan terjadi karena kurangnya unsur mikro ini dalam tubuh ibu hamil. Jika ibu hamil tidak mendapatkan cukup zat besi, kadar hemoglobin akan menurun dan menyebabkan anemia. Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya kekurangan zat besi selama kehamilan. Pertama-tama, masalah kekurangan zat besi sebelum kehamilan dan penyakit kronis. Kehamilan ganda dan toksikosis dini juga menyebabkan kekurangan zat besi. Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang lama dan berat sebelum kehamilan, ini merupakan faktor lain yang menyebabkan terjadinya kekurangan zat besi selama kehamilan.

Ada beberapa gejala dan tanda yang memungkinkan Anda menentukan kekurangan zat besi dalam tubuh wanita hamil. Pertama-tama, ini adalah peningkatan kelelahan, mudah tersinggung, kelemahan umum. Banyak wanita hamil mengeluh pusing dan sakit kepala parah di pagi hari. Kekurangan zat besi membuat kulit pucat dan selaput lendir kering, yang sangat sering menyebabkan proses inflamasi. Seorang wanita hamil dapat mengalami stomatitis, kuku dan rambut rapuh, sesak napas, masalah pencernaan, masalah dengan penciuman dan perasa. Anda dapat mendiagnosis kekurangan zat besi secara akurat selama kehamilan menggunakan tes darah untuk kadar zat besi.

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi selama kehamilan sangat umum terjadi dan menyebabkan anemia. Penyakit ini memiliki dua bentuk: tersembunyi, yaitu laten dan nyata atau klinis. Kekurangan zat besi selama kehamilan disebabkan oleh rendahnya kadar hemoglobin. Akibat kekurangan zat besi, ibu hamil dapat mengalami gejala-gejala seperti: tinitus, lemas, sakit kepala, dan lain-lain. Gejala kekurangan zat besi sangat mirip dengan tanda-tanda awal kehamilan. Kekurangan zat besi perlu ditangani dengan hati-hati, karena kekurangan unsur mikro ini dapat menyebabkan bayi kekurangan oksigen.

Banyak ibu hamil yang mulai mengalami kekurangan zat besi pada trimester kedua kehamilan. Kekurangan zat besi ini semakin parah pada musim dingin dan semi, saat makanan tidak diperkaya dengan zat yang mengandung zat besi. Kekurangan zat besi didiagnosis melalui pemeriksaan darah dan kandungan hemoglobin di dalamnya. Kekurangan zat besi selama kehamilan berdampak buruk pada kesehatan anak. Bayi yang mengalami kekurangan zat besi dalam kandungan rentan terhadap penyakit infeksi dan alergi. Penanganan kekurangan zat besi dalam darah selama kehamilan dilakukan dengan mengonsumsi obat khusus yang mengandung zat besi dan menjalani diet dengan menggunakan makanan yang kaya akan unsur mikro ini.

Gejala Kekurangan Zat Besi

Gejala kekurangan zat besi selama kehamilan dapat muncul pada trimester pertama, tetapi paling sering pada pertengahan trimester kedua. Gejala kekurangan zat besi dapat terlihat dengan mata telanjang. Seorang wanita mengalami deformasi dan kerapuhan kuku, kelemahan fisik terjadi, kulit menjadi kering dan kasar saat disentuh, retakan yang menyakitkan muncul di sudut bibir, wanita tersebut sering menderita pilek. Selain itu, seorang wanita mungkin mengalami penyimpangan rasa, yang menunjukkan perkembangan sindrom sideropenik. Dalam kasus ini, wanita hamil mulai memakan hal-hal yang sangat aneh - kertas, pasir, kapur.

Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendiagnosis kekurangan zat besi secara akurat selama kehamilan. Dokter akan mempelajari gejala kekurangan zat besi dan, berdasarkan hasil tes, meresepkan pengobatan dan memberikan rekomendasi untuk mengembalikan kadar zat besi dalam darah. Kekurangan zat besi selama kehamilan memiliki konsekuensi serius yang berbahaya bagi ibu dan bayi.

Kelebihan Zat Besi Selama Kehamilan

Kelebihan zat besi selama kehamilan sama berbahayanya dengan kekurangannya. Dengan demikian, kelebihan zat besi dapat menyebabkan perkembangan kanker usus dan hati, memburuknya penyakit Alzheimer, dan munculnya artritis reumatoid. Gejala kelebihan zat besi mirip dengan tanda-tanda awal hepatitis. Kulit menjadi kuning, hati membesar, dan timbul rasa gatal yang parah. Selain itu, pigmentasi aneh di ketiak dan telapak tangan dapat diamati. Kelebihan zat besi selama kehamilan dapat dipastikan menggunakan tes darah biokimia.

Kelebihan zat besi dalam darah selama kehamilan menyebabkan hemosiderosis. Penyakit ini memicu kerusakan besar pada sel darah merah. Kelebihan zat besi dalam darah juga dapat menyebabkan penyakit seperti: talasemia, hepatitis akut, leukemia, anemia hemolitik, nefritis, dan lainnya. Kelebihan zat besi dalam tubuh sangat berbahaya selama kehamilan, karena dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, dan sejumlah patologi pada bayi.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Rasa besi di mulut saat hamil

Banyak wanita merasakan rasa zat besi di mulut selama kehamilan. Sering kali, sensasi rasa tidak enak muncul pada trimester pertama dan berlanjut hingga pertengahan trimester kedua. Ada beberapa alasan yang dapat menimbulkan rasa zat besi yang tidak enak di mulut. Alasan pertama adalah kurangnya nutrisi dalam makanan. Dalam kasus ini, seorang wanita dapat mengalami penyakit mulut dan gusi berdarah. Alasan lain untuk rasa zat besi di mulut selama kehamilan adalah perubahan hormon dalam tubuh.

Anda dapat menghilangkan rasa Fe dengan mengubah pola makan Anda. Pola makan ibu hamil harus seimbang dan kaya akan vitamin dan mineral. Cara lain untuk menghilangkan rasa tidak enak adalah dengan berkumur secara teratur dan menggunakan permen mint. Jika tidak ada metode di atas yang membantu, disarankan untuk mencari bantuan medis dan melakukan tes yang akan membantu menemukan solusi dan pengobatan yang efektif untuk masalah ini.

Bagaimana cara meningkatkan zat besi selama kehamilan?

Cara meningkatkan zat besi selama kehamilan merupakan masalah yang mendesak bagi wanita yang telah didiagnosis mengalami kekurangan mikroorganisme ini. Pilihan pengobatan pertama adalah mengikuti diet dan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Pilihan kedua untuk meningkatkan zat besi selama kehamilan adalah terapi obat, suntikan zat besi, dan mengonsumsi vitamin kompleks.

Sedangkan untuk nutrisi yang bertujuan untuk meningkatkan kadar Fe dalam darah, makanan harus banyak mengandung buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal. Dianjurkan untuk memberi perhatian khusus pada bubur soba dan apel, karena mengandung banyak Fe, yang diperlukan oleh tubuh wanita hamil. Mengenai obat-obatan untuk meningkatkan zat besi dalam darah, mereka dibagi menjadi dua kelompok: garam Fe (klorida, sulfat, fumarat) dan kompleks Fe (trivalen) dengan gula dan protein. Nutrisi makanan, serta mengembalikan kadar Fe dengan obat-obatan, harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dilarang mengonsumsi obat-obatan yang meningkatkan kadar Fe sendiri, karena ini dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi.

Persiapan zat besi

Suplemen zat besi selama kehamilan membantu mengembalikan kadar zat besi dalam tubuh dan menyembuhkan anemia. Kekhasan suplemen zat besi selama kehamilan adalah harus aman bagi tubuh ibu hamil dan tidak membahayakan anak. Suplemen diresepkan berdasarkan hasil tes darah. Paling sering, ibu hamil diresepkan tablet Sorbifer Durules. Suplemen ini mengandung vitamin C dan 100 mg zat besi. Totema adalah larutan yang mengandung zat besi. Setiap ampul suplemen mengandung 50 mg Fe. Fenuls adalah kapsul yang mengandung 45 mg Fe. Suplemen ini digunakan untuk anemia dan untuk mencegah kekurangan Fe.

Dosis sediaan zat besi ditentukan oleh dokter (dari 30 hingga 100 mg per hari). Mengonsumsi zat besi menyebabkan perubahan pada fungsi tubuh, yang paling sering ditunjukkan dengan perubahan warna tinja menjadi lebih gelap. Banyak kemasan sediaan yang mencantumkan zat besi sulfat. Agar tubuh menerima 30 mg zat besi, perlu mengonsumsi 150 mg zat besi sulfat. Dokter yang merawat akan membantu Anda menghitung dosis dan waktu pemberian secara akurat.

Makanan Kaya Zat Besi

Makanan kaya zat besi selama kehamilan membantu mengisi kembali kekurangan zat besi dalam tubuh wanita dan merupakan tindakan pencegahan yang sangat baik terhadap anemia. Oleh karena itu, makanan selama kehamilan harus mengandung banyak sayuran, buah-buahan, sereal, dan kacang-kacangan. Perhatian khusus harus diberikan pada bubur soba dan lentil, karena keduanya kaya akan zat besi dan membantu mengisi kembali kekurangan unsur mikro ini secara alami. Salad dari bit meja dan apel segar juga kaya akan zat besi dan direkomendasikan untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Kacang kenari, hazelnut, dan almond mengandung banyak zat besi. Rumput laut merupakan gudang vitamin yang memperkaya tubuh dengan zat besi dan unsur mikro yang bermanfaat, serta berfungsi sebagai pencegahan penyakit tiroid yang sangat baik. Hati hewan mengandung banyak zat besi, tetapi Anda tidak dapat mengonsumsi banyak hati selama kehamilan. Makanan kaya zat besi dibagi menjadi makanan yang zat besinya diserap dengan baik dan buruk. Produk yang terakhir termasuk telur, kol putih, bayam. Sangat penting bahwa produk tersebut tidak hanya mengandung zat besi, tetapi juga memungkinkan tubuh menyerapnya dengan cepat. Dengan demikian, tablet zat besi 60 mg jauh lebih efektif daripada satu kilogram kol putih dan selusin telur.