Biji bunga matahari selama kehamilan

Sehubungan dengan benih selama kehamilan, ada banyak prasangka. Katakanlah, makanan semacam itu berdampak buruk pada anak dan proses generasinya. Kita tidak akan memikirkan mereka masing-masing, sehingga wanita tidak memperhatikan informasi hanya berdasarkan rumor.

Setiap calon ibu harus menggunakan makanan dalam porsi yang wajar, dengan kualitas dan kegunaan yang tepat. Mengenai benih, tindakan pencegahan semacam itu dimungkinkan:

• Untuk menghindari radang usus buntu, jangan biarkan biji bunga matahari masuk ke saluran pencernaan
• Sebelum digunakan, butiran mentah perlu dicuci dan dikeringkan dalam panci, di oven
• Anggap bahwa biji goreng sebagian kehilangan khasiatnya.

Dapatkah saya menggerogoti benih selama kehamilan?

Biji bunga matahari cukup tinggi kalori, mengandung banyak antioksidan, asam lemak tak jenuh, selulosa, elemen jejak seperti selenium, magnesium, dan potassium. Makan berlebihan mengancam dengan dua konsekuensi yang tidak diinginkan: kenaikan berat badan yang cepat dan efek pencahar yang tajam.

Pengaruh biji labu jauh lebih lembut. Mereka juga kaya mineral, tapi kurang gemuk. Kedua jenis tersebut memiliki efek menguntungkan pada rambut, kulit, kuku.

Jadi, pertanyaan apakah mungkin menggerogoti benih selama kehamilan, jawabannya pasti positif.

[1]

Biji bunga matahari dari mulas saat hamil

Mulas, sayangnya, hampir tak acuh pendamping kehamilan. Jika di minggu-minggu pertama wanita mual, di babak kedua - itu adalah mulas. Pengobatan alternatif memiliki banyak resep untuk masalah ini, dan biji bunga matahari selama kehamilan hanyalah salah satunya.

Penyebab utama mulas adalah perubahan hormon, yang menyebabkan penurunan tonus otot. Selain itu, pembesaran rahim meningkatkan tekanan abdomen, sedangkan perut bergerak ke atas. Inilah penyebab fisiologis mulas yang sebenarnya, yang hilang setelah melahirkan. Dan bersama dengan mereka siksaan seorang wanita berhenti.

Tapi ada juga kemungkinan penyebab terselubung, misalnya, eksaserbasi penyakit pencernaan, yang masih terjadi tanpa gejala tersebut. Jika mulas tidak berhenti setelah berhasil menyelesaikan kehamilan, seorang wanita membutuhkan konsultasi dokter.

Ada pendapat umum tentang bahaya biji bunga matahari saat hamil. Meski demikian, ini adalah obat yang efektif, menormalkan kesehatan banyak calon ibu. Jika kondisinya membaik dengan cepat, setelah mengambil sebagian kecil bibitnya, mengapa tidak? Bagaimanapun, tidak diketahui adanya kontraindikasi medis.

Anda hanya perlu mengingat kandungan kalori tinggi dari benih; Karena jika Anda sering menggunakannya untuk melawan sakit maag, maka setelah melahirkan Anda harus berjuang keras dengan berat badan.

Biji labu dalam kehamilan

Biji labu pada kehamilan juga sangat populer. Mereka membantu selama serangan heartburn. Ahli ginekologi disarankan untuk makan 20 sampai 50 gram, dari minggu pertama kehamilan. Mereka memperkaya tubuh dengan selenium, kalsium, mineral lainnya, vitamin B, E, berpengaruh baik pada kulit, organ dalam. Anthelmintik yang bisa diandalkan

Seperti biji lainnya, selama kehamilan, biji labu harus diambil bersih, tidak digoreng dan porsi kecil.

Benih wijen dalam kehamilan

Wijen, juga dikenal sebagai wijen, memiliki banyak zat bermanfaat. Berkat ini, biji wijen selama kehamilan juga akan sangat berguna.

• Mereka mengandung ibu yang diperlukan untuk dukungan sistem muskuloskeletal dan pembentukan dasar kerangka anak.
• Kembalikan tubuh jadi perlu saat membawa zat besi.
• Kaya akan banyak vitamin, asam amino.

Menambahkan benih ke diet ini selama kehamilan memiliki efek positif pada banyak proses:

• melembutkan dan mengurangi kotoran;
• memperkuat gigi, gusi;
• melindungi terhadap pilek;
• menormalkan buang air kecil;
• memiliki efek menyegarkan, mengurangi stres dan kelelahan;
• mengurangi ketakutan tanpa dasar

Setelah melahirkan, wijen mengurangi risiko mastitis dan patologi payudara lainnya.

Biji wijen sangat populer di industri memasak. Hal ini ditambahkan ke yoghurt, kue kering, halva, kozinaki. Di rumah wijen dapur digunakan dalam salad, saat menggoreng makanan yang berbeda. Ada resep untuk memasak garam wijen, pasta tahini lezat.

Bisakah produk semacam itu rusak? Diyakini bahwa wanita hamil harus berhati-hati, misalnya:

• Jangan mengambil biji pada trimester pertama;
• gunakan minyak dalam dosis minimum;
• pertimbangkan kemungkinan individu alergi makanan.

Agar tidak memberi tubuh risiko yang tidak diinginkan, dalam setiap kasus perlu dilakukan dengan baik dalam konsultasi wanita.

Biji bunga matahari selama kehamilan

Pengambilan biji bunga matahari yang tidak terkontrol selama kehamilan tidak akan merusak gigi Anda lama. Bagaimanapun, enamel dihapus dari mereka, karies terbentuk dan berkembang. Anda perlu pergi ke dokter gigi, dan seorang wanita dalam posisi tidak selalu jalan. Untuk memastikan bahwa benih selama kehamilan bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan dan tidak membahayakan gigi, Anda perlu membersihkannya secara manual dan makan sampai 30 gram per hari.

Tentu saja, biji panggang lebih enak. Tapi mentah kurang kalori dan tanpa kolesterol, yang terbentuk dari lemak sehat di bawah pengaruh suhu tinggi.

Benih pada kehamilan - tidak hanya menjadi sumber vitamin, mineral, protein (20%), tapi juga energi yang dibutuhkan. Dengan pemakaian teratur mengurangi kadar kolesterol - akibat fitosterol dan serat.

Beberapa orang meredakan stres dengan bantuan bibit. Proses memakan biji, terutama di perusahaan yang sesuai, sangat menenangkan saraf. Terkadang mencoba mengganti benih ini dengan kebiasaan buruk, misalnya merokok. Pada banyak hal itu ternyata.

Benih semangka dalam kehamilan

Benih dari spesies ini juga tak hanya bisa dimakan, tapi juga cukup bergizi. Manfaatnya ada di dalamnya, karena harus dikunyah dengan benar.

Benih mengandung:

• protein (bagian ketiga dari berat)
• gemuk
• vitamin dari kelompok B
• mineral magnesium, besi, fosfor, potasium, tembaga, seng, mangan, sodium
• serat makanan

Benih semangka pada kehamilan sangat bermanfaat sebagai antelmintik non-kimia. Untuk efek yang diinginkan, cukup cukup makan semangka bersama dengan biji. Parasit mati tepat di usus seorang wanita hamil. Kita hanya perlu ingat bahwa semangka dini berbahaya untuk dimakan, karena mengandung nitrat.

Terutama biji bunga matahari yang enak dan asin. Pertama mereka dicuci dan dikeringkan dengan hati-hati, beberapa menit digoreng dalam panci, lalu tambahkan air asin (satu sendok teh sampai seperempat segelas air). Terus menyala sampai air mendidih. Makan setelah pendinginan.

Biji rami selama kehamilan

Biji rami selama kehamilan, karena komposisi yang unik diperkaya organisme asam amino esensial, gliserida dari berbagai asam, karbohidrat, enzim, asam organik, vitamin A. Khusus substansi biji rami - lendir, mencegah peradangan pada organ pencernaan, dan minyak adalah pengaruh besar pada proses regeneratif.

Untuk melahirkan anak yang sehat, seorang wanita seharusnya tidak terlibat dalam pengobatan sendiri; Karena obat yang tidak berbahaya semacam itu, seperti benih, selama kehamilan harus menunjuk seorang spesialis. Tapi fakta yang diketahui adalah bahwa rebusan biji rami adalah obat pencahar alami yang sangat baik. Ini juga mendukung fungsi normal perut, mengurangi kejang pada gastritis atau borok.

Resep untuk sembelit dari biji rami selama kehamilan:

• 1 sendok makan per 200 ml air mendidih bersin setengah jam
• Ambil dua kali sehari seharga seperempat gelas.

Pada penyakit kronis saluran pencernaan membutuhkan 50 ml kaldu pada waktu perut kosong.

Tapi biji rami juga menyembunyikan ancaman - mereka dapat menyebabkan nada rahim meningkat. Hal ini berbahaya bagi janin. Hal ini juga tidak dianjurkan untuk menggunakannya untuk peradangan kronis pada organ reproduksi. Dalam setiap kasus, pertanyaan tentang perlakuan semacam itu harus ditangani secara terpisah.

[2], [3], [4]

Kozinaki dari biji saat hamil

Versi klasik kozinaks adalah lebah madu ditambah kenari yang hancur. Tapi industri modern menawarkan bermacam macam kacang dan biji, buah kering dan oatmeal. Kozinaki dari biji selama kehamilan adalah makanan penutup yang baik untuk sweeties, yang sementara tidak disarankan untuk permen yang kurang berguna.

Seperti biji sederhana, saat hamil, kozinaki harus dimakan secukupnya. Persyaratan kedua adalah kealamian produk. Jika memungkinkan, lebih baik memasak kozinaki sendiri; jika tidak - membeli produk bermerek dari produsen terkenal. Namun kozinaks kualitas pun dijamin tidak disarankan bagi ibu hamil untuk makan lebih dari sekali dalam seminggu, porsi 70 gram.

Penggunaan produk tergantung dari bahannya.

• Madu - sumber vitamin, meningkatkan pencernaan, mood, imunitas.
• Biji bunga matahari memiliki efek positif pada kulit.
• Kenari sangat berguna dimana ada kekurangan yodium.

Karena kozinaks ini tidak mengandung gula, manfaatnya jelas bagi sosok ibu. Selain itu, mereka, bersama dengan coklat, berkontribusi pada pembentukan apa yang disebut "hormon kebahagiaan." Bagaimanapun, ini adalah alternatif terbaik untuk kue, roti manis dan makanan penutup lainnya yang tidak membantu.

Berhati-hatilah untuk merawatnya kecuali jika Anda alergi terhadap madu atau yodium, juga diare, agar tidak memperparah jalannya. Dan jangan biarkan kerusakan pada enamel gigi.

Benih dari Momordica

Momordica sedikit dikenal, namun tetap merupakan buah yang menarik, yang juga disebut pear balsamic, labu Cina, garnet India, timun ketimun. Ini benar-benar kerabat genetik dari ketimun dan labu, terlihat seperti mentimun yang lapang atau labu yang panjang. Muda - hijau, matang - oranye. Biji Momordica ditempatkan di rongga warna merah di dalam janin.

Dagingnya sangat bergizi, berair dan renyah, dengan rasa mentimun, lada manis. Daunnya mengandung banyak protein, karbohidrat, fosfor.

• Zat janin menormalkan sekresi insulin, memiliki efek anti-inflamasi, antispasmodik, menenangkan. Ada data tentang efek menguntungkan pada pasien dengan onkologi, psoriasis, rematik, HIV. Pengalaman pengobatan khusus tanaman ini adalah dokter dari China, India, Amerika Selatan.

Dalam pengobatan alternatif gunakan tingtur buah dan rebusan benih Momordica. Namun, hal ini berguna dalam hal ini untuk berkonsultasi ke dokter. Dalam hal apapun sebaiknya Anda memakan daun tanaman - karena toksisitasnya yang tinggi.

Ada larangan ketat penggunaan eksotik obat. Jadi, bibit momordica, tidak seperti biji lainnya, tidak bisa digunakan dalam kehamilan dalam bentuk apapun.

Manfaat Benih dalam Kehamilan

Selain kuku kulit-kuku, penggunaan biji selama kehamilan mempengaruhi organ tubuh lainnya. Pertama-tama, ini adalah obat yang ekonomis, tidak berbahaya dan enak untuk diselamatkan dari rasa sakit yang menyakitkan. Di antara banyak benih penting dalam menu produk pada kehamilan - dengan bangga ditempatkan: berkat adanya asam folat, asam lemak bermanfaat, sejumlah mineral dan vitamin. Misalnya, buah bunga matahari mengaktifkan peristaltik, meredakan sembelit, ketidaknyamanan di rongga perut. Pembatasan jumlah biji mengacu pada pasien dengan gastritis dan masalah hati.

 Benih

• mempercepat pemulihan jaringan lunak dan tulang;
• menormalkan keseimbangan asam-basa;
• meningkatkan nafsu makan, menghilangkan mulas, mual, sembelit;
• mencegah aterosklerosis, penyakit jantung, pembuluh darah, hati.

Semua ini memang benar selama kehamilan. Penting untuk ditekankan bahwa yang paling berguna adalah benih yang dicuci dan dikeringkan, tanpa digoreng. Batas yang berguna adalah sampai 100 gram per hari (gelas mengandung sekitar 550 kkal).

Berbahaya bagi benih pada saat hamil

Kerusakan benih selama kehamilan dimungkinkan dengan makan berlebih. Mereka meredakan mulas, tapi saat dimakan tanpa ukur, mual bisa mengintensifkan.

Biji merusak gigi, jadi bersihkan lebih baik dengan tangan Anda.

Mereka jarang terjadi, namun reaksi alergi mungkin dilakukan.

• Benih yang dimurnikan apapun tidak dapat memicu radang usus buntu. Peradangan disebabkan oleh sekam, yang bisa muncul di caecum. Jika "menggerogoti" ditangani dengan hati-hati, maka bahayanya minimal.

Jangan terbawa oleh "mengklik" ibu, yang rentan terhadap kegemukan dan sudah melampaui norma berat badan.

Berbahaya mungkin wijen: tidak digoreng bisa terinfeksi, dan setelah dipanggang itu tetap praktis tanpa khasiat yang bermanfaat. Untuk menghindari masalah, Anda bisa menggunakan minyak wijen non-berbahaya.

• Tidak ada, sayangnya, menjamin kemurnian kimia produk, serta banyak indikator kualitas lainnya. Ini harus dijaga oleh diri kita sendiri. Mari kita mulai dengan yang elementer: mari kita baca setidaknya label di kemasan - untuk mengetahui adanya kotoran yang tidak diinginkan yang jatuh ke dalam biji karena pemrosesan agroteknik. Pembilasan sederhana sebagian menghilangkan bahan kimia ini.

Agar tidak menambah berat badan dan tidak membahayakan diri Anda atau anak, saat membentuk diet, dengarkan tidak hanya keinginan Anda, tapi juga saran bijak dari orang-orang berpengetahuan.