Kesehatan Anak: Tempering

Pengerasan adalah sistem prosedur, di bawah pengaruh resistensi tubuh terhadap pengaruh lingkungan yang merugikan meningkat. Dasar fisiologis pengerasan adalah bahwa orang tersebut secara konstan dan sistematis mengembangkan refleks terkondisi yang memberikan termoregulasi yang lebih baik - menjaga suhu tubuh konstan.

Organisme tersebut, yang tidak siap untuk perubahan temperatur yang tiba-tiba, meresponsnya dengan reaksi jenis refleks tanpa syarat. Misalnya, sebagai respons terhadap pendinginan, pembuluh-pembuluh tubuh superfisial membesar, sehingga karena aliran darah yang lebih besar ke kulit, bisa dihangatkan. Tapi ini secara dramatis meningkatkan perpindahan panas, yang selanjutnya mendinginkan tubuh. Organisme yang marah, sebagai respons terhadap sinyal pendingin yang diperoleh dari thermoreceptors, segera meningkatkan pembentukan panas. Namun, pembalut kulit hanya berkembang dalam waktu singkat, meningkatkan aliran darah hangat ke lapisan permukaan tubuh, dan kemudian panas ini tertunda karena penurunan tajam perpindahan panas - pembuluh darah berkurang tajam.

Pengerasan tidak hanya melatih sistem adaptif panas pada tubuh, tapi juga mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Karena kedua faktor ini, quenching menghindari banyak penyakit.

Apa yang dibutuhkan untuk ini? Pertama-tama, buat masuknya udara segar ke ruangan tempat bayi tinggal. Untuk melakukan ini, seringkali perlu membuka jendela di musim dingin dan untuk memberi ventilasi ruangan. Di musim panas, lebih baik membiarkan jendela tetap terbuka sehingga udara segar tidak menembus ke dalam ruangan, tapi juga sinar matahari, di bawah pengaruh vitamin D rematik yang diproduksi di tubuh anak-anak. Selain itu, sinar matahari membunuh mikroorganisme patogen. Yang tak kalah pentingnya adalah suhu udara sedang - seharusnya tidak di atas 22 ° C untuk bayi berumur panjang. Berjalan, mandi udara, yang dibutuhkan bayi saat mengganti popok, mengganti pakaian, bersiap mandi, mencuci dan mandi bersih dengan penuangan akhir dengan air dingin adalah yang pertama dalam kehidupan anak, prosedur pengerasan yang hanya diperlukan untuk bayi yang baru lahir.

Tapi pengerasan seperti itu cukup untuk benar-benar meningkatkan ketahanan organisme anak terhadap efek samping, yang lain bertanya. Apakah bayi baru lahir sangat rentan terhadap mereka? Bagaimanapun, kemungkinan mekanisme adaptifnya sangat tinggi. Tidak mungkin sebaliknya. Tanpa ini, dia pasti sudah meninggal tepat setelah kelahiran, seperti ikan yang dilempar keluar dari air: bayi tersebut menghabiskan sembilan bulan masa pra-kelahiran di bawah kondisi yang sama sekali berbeda.

Tingkat reaksi adaptasi pada bayi baru lahir juga sangat tinggi. Reorganisasi fungsi tubuh mereka dimulai hampir seketika - dari tangisan pertama, nafas pertama. Itulah sebabnya di masa lalu seorang anak tanpa membahayakan kesehatan bisa lahir di tim rusa pada suhu 30-40 ° C, pada suhu 50 ° C dalam bak mandi Finlandia atau Rusia, dia membawa mandi dengan es dingin dan digosok dengan salju.

Tradisi ini didasarkan pada pengalaman orang, yang menurutnya efek jangka pendek, namun cukup kuat pada suhu rendah yang baru lahir memiliki efek menguntungkan terhadapnya - ini memberi kekuatan protektif tubuh, dan setelahnya anak berkembang dengan baik. Inilah yang dokter terkenal VN Zhuk menulis di masa lalu: "Baik anak yang lemah dan kuat, dibaptis di musim dingin di air langsung dari sumur (ditambah 8 derajat Reaumur, ditambah 10 derajat Celcius) berkembang dengan sangat cepat dan hampir segera menerima terapi khusus, Penampilan yang menyenangkan, kuat, kuat ... Perendaman cepat di air dingin justru memperkuat semua proses pertukaran. Kulit berubah merah dan menyenangkan untuk dilihat: anak terlihat lebih kenyal, kemerahan, bulat, menyebalkan lebih keras dan serakah, segera tertidur, tidak menangis setelah pembaptisan, kebohongan. Tenang dan terlihat. Dalam 4-6 minggu anak lemah tidak bisa dikenali " . Seringkali orang tua meminta untuk membaptis seorang anak di air hangat. Hasil pembaptisan sama sekali berbeda: "Anak-anak dibandingkan setelah enam minggu, ketika mereka dibawa untuk shalat, secara harfiah semua imam menyatakan keuntungan dari air dingin karena panas, hanya menyelam yang harus lengkap dan sangat cepat." Dari 22 anak yang dibaptis dengan air hangat, sembilan meninggal (40,6%). Dari 42 anak yang dibaptis dengan air dingin, satu meninggal (2,4%). Dalam satu kasus, ada anak kembar: anak yang lebih kuat dibaptis dengan air hangat. Air, mati, dan yang lemah, dibaptis dalam keadaan dingin, tetap sehat. " Sudah ditetapkan bahwa tingkat adaptasi yang tinggi tetap ada pada anak selama seluruh periode bayi baru lahir, karena saat ini bayi menyesuaikan diri dengan kondisi kehidupan yang baru. Dan kemudian, jika mekanisme adaptasi tidak melatih, kemampuan mereka dengan cepat menurun sama tidak bergunanya, karena bayi dalam kondisi nyaman. Orangtua melindunginya dari dampak buruk lingkungan dengan pakaian hangat, yang membantu saat ini, karena melemahnya, pengurangan sistem adaptif tubuh ke tingkat aktivitas yang rendah membuat anak tidak berdaya bahkan sebelum sedikit konsep dan pendinginan.

Penulis sejumlah tunjangan penitipan anak menekankan bahwa disarankan untuk mengembangkan sistem organisme tertentu hanya saat mereka dewasa - kesiapan untuk berfungsi (pada saat sistem adaptasi anak bekerja paling efektif, praktis tidak mengeras) dan merekomendasikan untuk melanjutkan dengan pengerasan hati-hati bahkan setelah kecepatan proses adaptif telah mulai menurun, ketika kemampuan tubuh sudah sebagian besar hilang dan perlu dipulihkan.

Kami akan menyebutkan dua kelemahan dari sistem penanggulangan "hati-hati" anak-anak ini. Pertama, suhu turun pada pengerasan semacam itu jauh lebih kecil daripada yang dialami anak dalam kehidupan sehari-hari, dan kalaupun hanya karena alasan ini mereka tidak dapat memberikan efek pendinginan. Bahkan saat bayi mengganti popok, perbedaan suhu adalah 10-12 ° C, sedangkan pada manual dianjurkan untuk menurunkan suhu air dengan cara quenching sebesar 0,5-1 ° C dalam tiga sampai enam hari. Kedua, efek pengerasan pada sistem ini bersifat jangka pendek dan tak tertandingi dengan durasi efek pada kondisi tubuh yang nyaman.

Menurut pendapat N. Chausov, penulis sejumlah buku tentang pengerasan, untuk efek yang baik, tidak cukup secara sistematis dan bertahap melaksanakan prosedur pengerasan - efek semacam itu harus cukup kuat dan berkepanjangan. Pendukung pandangan lain tentang pengerasan percaya bahwa untuk meningkatkan ketahanan organisme anak, perlu untuk menggunakan kesempatan unik yang diberikan alam kepadanya selama masa bayi baru lahir, dan sebagai prosedur dasar bukan pengerasan, tapi cara hidup anak yang akan memastikan kerja konstan sistem adaptasi dari tubuhnya. Organisme.

Bagaimana cara kerjanya? Inilah yang Nikitin tuliskan: "Seorang anak telanjang atau dalam satu turtleneck sepanjang waktu sampai dia tidur atau saat ibunya menyusu." Dia dengan bebas menggerakkan lengan dan kakinya, dan kita tidak takut apakah tumitnya menjadi biru. " Ilya Arkadevsky mengatakan bahwa ini adalah reaksi termo-adaptif pertama bayi terhadap flu. Bersukacitalah, orang tua, itu bekerja untuknya, - kaki dingin memberi sedikit panas, keseimbangan panas tubuh dipulihkan.

Dalam dua atau tiga hari pertama bayi kadang-kadang bisa tersendat, tapi ini juga merupakan proses membiasakan diri dengan rezim termal yang baru. Cegukan itu lewat dengan sendirinya dan berhenti saat bayi terbungkus tidur di sebuah ruangan dengan satu atau dua popok.

Menidurinya lebih baik dengan kaki yang hangat. Untuk ini, Ibu perlu berhenti di tangan mereka atau bahkan menghirupnya.

Di dalam ruangan, usahakan menjaga suhu 17-19 ° C. Jika bayi telanjang di dalamnya, maka:

• tonus otot meningkat, yaitu, tegang untuk menghasilkan lebih banyak panas (tampaknya, ini adalah cara utama pemanasan), dan otot berkembang pada saat bersamaan;
• kesejukan selalu menyegarkan dan membuat gerakan itu sangat menyenangkan;
• popok dan pakaian tidak membatasi gerak;
• termoregulator tubuh termasuk dalam pekerjaan dan memindahkan seluruh sistem pertahanan tubuh ke rezim lain.

Yang penting hanya perlu diingat: jika bayi sudah berhenti bergerak, rileks, maka harus berpakaian dan dibalut popok - hangat.

Dengan demikian, durasi prosedur pengerasan dalam kasus ini ditentukan oleh anak itu sendiri, atau lebih tepatnya orang tuanya - dengan mengubah keadaan bayi. Awalnya, balita yang belum matang secara fisiologis, prosedur ini hanya membutuhkan waktu 5-10 menit, dan terkadang matang - terkadang 60 detik sekaligus. Saat anak terbiasa, durasi mandi udara meningkat, dan segera bayi tersebut menghabiskan seluruh masa terbangunnya baik telanjang maupun dalam satu kaus. Anak-anak tersebut praktis tidak terkena penyakit catarrhal.

Cara hidup anak ini sangat bermanfaat bagi perkembangan psikomotorinya. Bayi dengan cepat mengembangkan berbagai gerakan, sebelum dia mulai duduk, bangun tidur, merangkak ... Bermanfaat juga untuk kulit bayi, yang sangat penting bagi anak-anak yang belum dewasa, dengan kecenderungan penyakit alergi, terutama untuk diatesis: kulit bayi dalam keadaan seperti itu. Kondisi tidak perlu sering dicuci, tidak dalam mandi setiap hari dan tanpa pelumasan dan bubuk tetap bersih, sehat dan lembut sampai disentuh. Rasa sakit, ruam, kemerahan yang ia terima di rumah sakit bersalin hilang secara harfiah dalam beberapa hari dan tidak muncul lagi. "Efek pendinginan yang baik adalah mencuci anak dengan air dingin dari keran (air dibawa ke telapak tangan).

[1], [2]