Palpitasi pada kehamilan

Membawa anak adalah tahap spesial dan signifikan dalam kehidupan setiap wanita. Selama periode ini, tempo berfungsinya semua sistem tubuh wanita semakin meningkat. Karena itu, kasus saat detak jantung selama kehamilan berubah ritme cukup sering terjadi.

Jika jumlah denyut per menit melebihi seratus, maka dokter mengatakan tentang peningkatan denyut jantung, yaitu takikardia.

[1], [2], [3]

Penyebab detak jantung saat hamil

Denyut nadi yang optimal adalah individu untuk setiap orang dan disesuaikan tergantung usianya, corak (ada atau tidaknya berat badan ekstra), kondisi fisik (kesehatan dan sikap terhadap beban olahraga), diet. Tapi melahirkan anak adalah kondisi khusus tubuh, sehingga penyebab detak jantung selama kehamilan bisa sangat berbeda, beberapa di antaranya, hingga saat ini, belum mendapat penjelasan fisiologis.

Restrukturisasi hormonal tubuh wanita. Selama periode ini, jumlah hormon meningkat, yang mempengaruhi denyut jantung.

• Hilangnya darah volumetrik.
• Stres
• Disfungsi tiroid.
• Pulmonary embolism - tumpang tindih yang tajam dengan embolus arteri pulmonalis.
• Depresi dan kecemasan.
• Penyakit menular yang menyebabkan demam.
• Asma bronkial.
• Detasemen jaringan plasenta.
• Manifestasi kehamilan ektopik.
• Sepsis - proses peradangan yang disebabkan oleh konsumsi bakteri patogen atau jamur uniseluler. Orang menyebut patologi semacam itu sebagai "keracunan darah".
• Efek samping mengambil obat tertentu.
• Penyebab takikardia bisa menjadi asupan vitamin yang besar dan respon tubuh berupa manifestasi alergi.
• Menuntun pada takikardia juga mampu menurunkan berat badan ibu masa depan.
• Kopi
• Merokok bersifat aktif dan pasif.
• Alkohol dan obat-obatan terlarang.
• Anemia.

Seperti yang bisa dilihat dari hal di atas - faktor risiko yang dapat menyebabkan detak jantung selama kehamilan banyak dan berbeda. Meskipun dokter mengatakan bahwa peningkatan denyut jantung adalah norma selama periode ketika janin sedang berolahraga, namun jika terjadi takikardia, masih perlu menghitung denyut nadi Anda dan memberi tahu dokter kandungan - ginekolog yang memimpin kehamilan - hasilnya.

[4],

Gejala detak jantung saat hamil

Kehamilan merupakan beban tambahan bagi seluruh tubuh wanita, termasuk sistem kardiovaskularnya. Paling sering, gejala detak jantung selama kehamilan diekspresikan dalam bentuk manifestasi ringan, namun juga dapat menjadi gejala penyakit yang lebih serius.

• Di daerah dada, wanita hamil mulai merasa sakit.
• Jantung mulai berdenyut sehingga mudah "melompat keluar dari dada."
• Ada tanda pusing.
• Seorang wanita bisa merasakan hilangnya sensitivitas anggota badan, mati rasa.
• Kepala mulai terluka.
• Wanita itu merasa cepat kelelahan, bahkan tidak menoleransi beban kecil.
• Ada nafas pendek.
• Pingsan jangka pendek biasa terjadi.

Jika gejala ini terjadi, Anda harus segera memberi tahu dokter Anda. Dia akan menunjuk studi yang diperlukan dan, jika perlu, akan melakukan perawatan yang memadai.

Jantung berdebar-debar saat hamil

Takikardia - ini adalah peningkatan jumlah detak jantung per menit, diwujudkan karena stres fisik, emosional berlebihan atau penyakit yang terjadi di tubuh. Denyut jantung yang cepat selama kehamilan, diwujudkan dalam bentuk ringan, lebih merupakan norma daripada patologi, karena selama periode ini jantung harus menyediakan aliran darah yang cukup ke rahim, memberikan seluruh tubuh wanita dan janin dengan nutrisi dan elemen jejak. Jika seorang wanita merasa bahwa "pompa "nya mulai bergerak lebih berirama, perlu menggunakan tip yang cukup sederhana: •

• Hal ini diperlukan untuk duduk di kursi yang nyaman dan rileks, setelah memikirkan sesuatu yang menyenangkan.
• Senam yang mudah bagi wanita hamil, unsur yoga dan meditasi. Setiap perwakilan seks yang adil dapat menemukan relaksasinya, yang akan membantu meredakan ketegangan, membawa irama jantung secara teratur.
• Hal ini diperlukan untuk mengambil jumlah cairan yang cukup, sehingga tubuh menjaga keseimbangan garam air normal.

Tip sederhana ini, kemungkinan besar, akan memungkinkan palpitasi untuk sampai pada norma. Jika irama meningkat cukup sering, dan simtomatologinya tidak sesuai dengan langkah yang diusulkan, maka perlu segera meminta saran dari spesialis. Untuk mengurangi risiko takikardia seminimal mungkin, ibu masa depan harus menghindari situasi yang dapat memicu kondisi stres atau depresi. Berkomunikasi hanya dengan orang baik, sering pergi ke alam terbuka.

Pecinta kopi dan teh yang kuat, selama periode ini harus dikeluarkan dari makanan mereka dari minuman ini atau paling tidak mengurangi konsumsi mereka seminimal mungkin. Jangan lupakan unsur vitamin dan trace, yang sangat dibutuhkan ibu masa depan dan orang yang sedang berkembang di dalamnya, tapi orang tidak boleh membiarkannya overdosis. Lagipula, pencarian ini juga bisa menyebabkan jantung berdebar-debar saat hamil. Jika ada kebutuhan medis untuk pengobatan, konsumsi mereka harus disiram seminimal mungkin. Hal utama bukan untuk mengabaikan masalah ini, hanya perlu sedikit lebih berhati-hati terhadap kesehatan Anda, dan dalam situasi ini dan kesehatan bayi Anda.

Palpitasi pada awal kehamilan

Sebagai aturan, jumlah detak jantung saat istirahat, yang sama dengan normanya, adalah 60 - 80. Setelah konsepsi, organisme ibu masa depan mulai aktif membangun kembali, menyesuaikan diri dengan posisi barunya. Karena itu, palpitasi janin pada tahap awal bisa mencapai 120 denyut per menit atau lebih. Keadaan ini terjadi dengan latar belakang perubahan tajam pada latar belakang hormonal, percepatan proses metabolisme tubuh ibu masa depan. Selama periode ini, konsumsi vitamin dan mineral diaktifkan, dan jika jumlah asupan wanita tidak mencukupi (misalnya magnesium), ini juga dapat memicu takikardia. Tapi penyimpangan ini pada tahap awal kehamilan jarang terjadi. Paling sering penyebab manifestasi ini adalah stres fisik dangkal atau stres ibu masa depan.

Dalam kasus seperti itu, cukup untuk menghilangkan faktor-faktor yang menjengkelkan ini, dan masalahnya terpecahkan. Jika, bagaimanapun, detak jantung meningkat, Anda bisa mencuci dengan air dingin dan, setelah mengambil posisi tubuh yang nyaman, rileks. Mumi masa depan harus lebih fokus pada emosi positif, abstrak dari yang negatif.

Masih dewan yang tidak berseni seperti itu:

• Sering makan, tapi dalam porsi kecil.
• Jika detak jantungnya sangat kuat, maka makanlah lebih baik berdiri! Dalam hal ini, selama 40 - 60 menit, jangan tidur.
• Perlu untuk meningkatkan asupan makanan kaya potassium dan magnesium (mereka juga disebut vitamin jantung): aprikot kering, pisang, kismis, makanan laut dan lain-lain.

Detak jantung berat saat hamil

Kehamilan trimester kedua akan datang, berat badan ibu masa depan mulai meningkat, dan beban pada sistem kardiovaskular meningkat, yang bisa menghasilkan pembacaan tonometer 100 sampai 115 denyut per menit, karena sekarang dia harus bertanggung jawab atas dua nyawa. Iramanya bisa berubah drastis, menyesuaikan diri dengan buah terasa nyaman di rahim sang ibu. Bagaimanapun, sampai trimester kedua, semua sistem dan organ di tubuh orang masa depan telah terbaring, dan dia mulai berkembang lebih jauh, belajar menggunakannya. Selama periode ini, anak terutama membutuhkan cukup oksigen dan nutrisi, yang dapat menyebabkan detak jantung yang kuat selama kehamilan. Inilah faktor-faktor yang dokter sering menjelaskan keluhan ibu hamil pada nyeri jahitan di daerah jantung dan jantung berdebar. Kondisi pasien seperti itu di kalangan medis disebut takikardia fisiologis.

Dalam kasus ini, tidak ada alasan untuk khawatir kesehatan atau kesehatan bayi Anda. Detak jantung jangka pendek yang kuat selama kehamilan tidak menyebabkan kerusakan pada ibu atau bayi. Dalam kebanyakan kasus, setelah kelahiran, patologi ini berjalan dengan sendirinya.

Namun, perlu memperhatikan faktor dokter yang merawat ini, terutama jika frekwensi irama disertai gejala lain (misalnya muntah dan mual). Simtomatologi semacam itu bisa mengindikasikan patologi yang lebih parah: penyakit jantung, awal, tapi lebih parah, toksikosis terlambat.

Berawal karena satu alasan, intensitas simtomatologi bisa berbeda. Dokter, sampai saat ini, membawa dua bentuk manifestasi yang berbeda:

• Sinus takikardia, yang didiagnosis jika jumlah irama memberikan penyimpangan dari norma tidak lebih dari 15 - 20 denyut per menit.
• Lebih banyak lagi "tidak nyaman" dokter mempertimbangkan takikardia paroksismal, yang ditunjukkan pada tonometer pada angka 160 sampai 200 denyut per menit.

Detak jantung yang intensif itu sendiri merupakan fenomena yang tidak menyenangkan, yang bisa timbul secara spontan dan tiba-tiba hilang. Untuk panik dalam situasi ini, tidak perlu - konsultasi dengan spesialis akan memungkinkan untuk mengetahui penyebab kemunculannya dan, jika perlu, mengambil tindakan yang efektif.

Palpitasi dan sesak napas saat hamil

Selama masa kehamilan perubahan tersebut tidak hanya mempengaruhi sistem vaskular tubuh ibu, restrukturisasi berkaitan dengan sistem pernafasan wanita, karena sekarang oksigen dibutuhkan tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk plasenta, memastikan perkembangan dan perkembangan normal pria kecil masa depan. Dari sini, efektivitas pernapasan ibu hamil meningkat, dia mulai bernafas lebih sering, yang secara berkala menyebabkan sesak napas - kurang udara. Tapi ini tidak berarti bahwa wanita hamil dan bayinya terancam dengan "kelaparan oksigen," hanya paru-paru seseorang yang terbatas pada dada, dan tidak dapat berkembang dengan inspirasi. Jeda adalah reaksi tubuh yang berlebihan. Sejalan dengan ini, berkat hormon, ada kompensasi dari ruang dada, wanita hamil mulai bernafas lebih sering.

Oleh karena itu, palpitasi dan sesak napas dalam kehamilan - ini adalah keadaan normal, tidak bertentangan dengan fisiologi wanita. Selama periode sesak napas dan denyut jantung yang cepat, adalah mungkin untuk merekomendasikan seorang ibu masa depan:

• Berbaringlah, sebaiknya di tempat yang nyaman dan cobalah menyamakan pernapasan Anda. Cobalah untuk menemukan posisi yang nyaman untuk diri sendiri.
• Cobalah untuk mengubah posisi tubuh, mungkin janin yang sedang tumbuh menekan terlalu keras pada paru-paru, selanjutnya mengurangi volumenya.
• Cobalah latihan pernapasan.

Alasan utama menyebabkan sesak napas meliputi:

• Janin tumbuh, bertambah berat. Pada saat bersamaan, kebutuhan oksigen juga meningkat.
• Sehubungan dengan pertumbuhan embrio, volume darah beredar juga meningkat.
• Janin tumbuh, tumbuh dalam ukuran, dibutuhkan lebih banyak ruang, oleh karena itu, mulai menekan organ dalam ibu, termasuk jantung, paru-paru, diafragma. Artinya, kebutuhan akan oksigen meningkat, dan volume dada menurun, yang menyebabkan peningkatan denyut jantung dan sulit bernafas.
• Jika seorang wanita selama periode melahirkan anak tidak cukup, anemia bisa berkembang, yang menyebabkan munculnya palpitasi dan sesak napas saat hamil.

Oleh karena itu, selama periode ini, sedikit sesak nafas (22-24 menit per menit dengan kecepatan 16-20 menit) dan denyut jantung yang cepat (hingga 100 denyut per menit) adalah normal dan tidak membenarkan kepanikan.

Gejala simtomatologi ini diperparah dengan latar belakang situasi stres, aktivitas fisik. Dan semakin lama masa gestasi, semakin jelas manifestasinya.

Diagnosis detak jantung selama kehamilan

Seorang wanita, untuk mengantisipasi kelahiran anaknya cukup terbatas dalam metode diagnosis, karena mereka harus benar-benar tidak berbahaya hanya untuk janin yang baru lahir dan berkembang. Tapi dalam kasus detak jantung yang cepat, metode yang paling informatif bisa disebut elektrokardiografi. Berdasarkan EKG, seorang ahli jantung sudah bisa melakukan diagnosa yang cukup sehat. Dan jika kedengarannya seperti takikardia sinus, Anda hanya bisa bersukacita, karena jenis detak jantung yang cepat ini tidak memerlukan perawatan khusus dan mampu menghilang setelah melahirkan.

Diagnosis detak jantung selama kehamilan berdasarkan data EKG memungkinkan Anda untuk secara tegas menyatakan ada tidaknya penyakit pada sistem kardiovaskular. Konfirmasi sinus takikardia dapat menimbulkan gejala lain:

• Kenaikan denyut jantung diamati setelah makan.
• Takikardia memburuk saat wanita hamil sedang berbaring.
• Serangan sering terjadi di ruangan yang pengap.
• Mereka bisa diprovokasi oleh ledakan emosi mood.

Penyebab detak jantung cepat disebut extracardiac, karena tidak terkait dengan patologi kardiovaskular.

Selain elektrokardiogram, dalam diagnosis palpitasi selama kehamilan, dokter lain dapat digunakan seperti yang ditentukan oleh dokter yang merawat:

• Pemeriksaan ultrasonik jantung.
• Pemeriksaan ultrasonografi kelenjar tiroid.
• Tes darah untuk hormon.

Yang paling berbahaya, para dokter mempertimbangkan kombinasi takikardia sinus dan penyakit jantung dalam sejarah wanita, sementara frekuensi detak jantung cukup sering terjadi dan menunjukkan angka di atas 120 denyut per menit. Hal ini menyebabkan jantung myocardium cepat lelah, yang penuh dengan segala macam komplikasi, baik dengan kesehatan wanita itu sendiri maupun anaknya yang belum lahir.

Pengobatan detak jantung selama kehamilan

Jika seorang wanita hamil sering merasakan bagaimana jantung gemetar dan hal itu menyebabkan ketidaknyamanan yang besar baginya, perlu dikhawatirkan, dan pada pemeriksaan terjadwal berikutnya, beritahu dokter kandungan-ginekolog tentang hal itu. Hanya spesialis yang memiliki hak untuk menegakkan diagnosis dan menemukan penyebab patologi. Dan hanya berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh, dia dapat memutuskan apakah perlu memberi resep beberapa jenis perawatan atau ini adalah hasil dari perubahan alami tubuh wanita secara keseluruhan, yang pasti terjadi segera setelah kehidupan baru dimulai di rahimnya.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan detak jantung selama kehamilan tidak diresepkan. Untuk menghilangkan gejala, istirahat normal, asupan gizi seimbang dan asupan vitamin dan mineral akan mencukupi. Para dokter mengatakan bahwa ini adalah reaksi tubuh yang sah terhadap posisi barunya.

Jika wanita hamil terlalu emosional dan itu membahayakan kondisinya, Anda bisa mencoba bermeditasi atau menguasai sederhana, cocok untuk ibu masa depan, latihan yoga.

Meditasi sistematik dan yoga di negara-negara Timur dianggap sebagai salah satu teknik terbaik untuk mempersiapkan seorang wanita dan janin untuk melahirkan.

• Untuk memulai meditasi, pertama-tama perlu menyesuaikan diri, setelah meninggalkan kekhawatiran domestik dan masalah sehari-hari.
• Untuk melakukan meditasi dengan perut penuh tidak bisa diterima, makan terakhir sebelum sesi tidak lebih dari satu setengah jam.
• Dalam hal ini, ruangan dimana sesi akan berlangsung harus berventilasi baik dan sepi. Tidak ada yang bisa mengalihkan perhatian wanita dari perbaikan diri.
• Anda dapat, jika perlu, menyalakan cahaya yang tidak mengganggu dan lembut atau lilin aromatik. Sertakan melodi tenang yang tenang, suara laut, nyanyian burung.
• Pakaian harus lembut, menyenangkan untuk disentuh, bebas, sehingga tidak ada yang terjepit di mana saja, dan, lebih disukai, dari kain alami. Dari tubuh keluarkan semua perhiasan, jepit rambut, jam tangan, lensa kontak, rambut hingga larut. Tidak ada yang bisa membatasi tubuh dan mengalihkan pikiran.
• Lebih mudah duduk di kursi empuk atau sofa, bagian belakang harus lurus, rileks semua otot. Jika masa melahirkan janin sudah lama dan sulit bagi wanita hamil untuk hamil, Anda bisa bermeditasi dan berbaring miring. Agar posisi lebih nyaman, Anda bisa menggunakan bantal.
• Meditasi dimulai dengan inspirasi (mata tertutup). Setelah rileks, perlu dibayangkan jalan udara melalui tubuh. Pertama, dia masuk ke tenggorokannya melalui hidungnya. Rasakan rasanya, harumnya. Kemudian secara bertahap mulai mengisi paru-paru, toraks diperluas, udara mengalir perlahan ke perut dan kemudian mulai jalan kembali. Bayangkan sebuah balon gembira yang cerah, yang pada awalnya melonjak mulus, dan kemudian saat terpesona. Selama latihan pernapasan cobalah untuk tidak memikirkan apapun, cukup berkonsentrasi pada proses itu sendiri.
• Selama menghirup dan menghirup perlu dipertimbangkan - ini akan memungkinkan Anda untuk abstrak diri Anda dari situasi di sekitar lebih cepat. Begitu ada perasaan terbang atau hadir di dimensi lain, perlu untuk menghentikan akun tersebut. Cobalah untuk menjadi satu dengan negara ini.
• 20 - 30 menit sudah cukup untuk mendapatkan hasil yang menakjubkan.

Selama periode kelahiran janin, banyak asana dilarang karena ancaman nyata terhadap jalannya kehamilan itu sendiri. Tapi beberapa latihan tidak hanya tidak akan membahayakan, tapi akan memberi hasil positif yang nyata dalam keadaan psikofisik seorang wanita.

• Kami memulai latihan dengan postur teratai - Anda harus duduk tegak, dalam bahasa Turki. Cobalah untuk rileks sebanyak mungkin. Rasakan setiap sel tubuh dan tubuh anak Anda. Lakukan beberapa latihan pernafasan. Selanjutnya, pergi ke latihan.
• Upavistha Conasana (sudut duduk lebar). Seorang wanita perlu duduk di atas tikar, secara luas merentangkan kedua kakinya. Bagian belakang diluruskan, dada terangkat, yang memberi anak lebih banyak ruang. Dalam posisi ini, lakukan napas dalam yang dalam dan hembusan halus yang sama.
• Jan Shirshasan (kepala di dekat lutut). Tinggal di posisi sebelumnya, tekuk lutut kanan sehingga kaki kaki kanan menempel pada permukaan bagian dalam pinggul kiri. Lengan dada diluruskan, bagian belakang lurus. Santai dan habiskan waktu tertentu dalam posisi ini (yang terasa nyaman). Ubah kaki Anda dan lakukan asana ini lagi.
• Buddha Konasana (sudut terhubung). Duduklah di roller dan bersandar ke dinding. Tinggi manik harus sedemikian rupa sehingga lutut ibu masa depan berada di bawah tingkat tulang panggul. Untuk kenyamanan, di bawah pinggul, Anda bisa meletakkan bantal atau selimut. Tenang, pastikan punggung Anda lurus.
• Ardha Uttanasana (berdiri kedepan setengah miring). Hal ini diperlukan untuk berdiri tegak, letakkan kaki Anda di bahu Anda, lengan Anda terentang di depan Anda. Mulailah dengan lancar membungkuk dengan lurus kembali sampai saat ketika punggung dan kakinya terpisah 90 derajat. Tangan adalah perpanjangan langsung dari belakang. Nafas terasa lancar, menyeimbangkan.
• Prazarita Padottanasana (kaki jaraknya luas). Jadilah lurus, letakkan tungkai bawah selebar 1-1,2 meter. Kaki sejajar satu sama lain dan ditekan kuat terhadap permukaan. Bersandar ke depan, bersandar pada beberapa jenis objek improvisasi. Bagian belakangnya tetap lurus, dan jaringan otot pinggang dan selangkangannya rileks.
• Shavasana (istirahat). Berbaringlah di permukaan sehingga bagian belakang ibu masa depan ada di atas karpet atau selimut, dan kaki di lantai. Di bawah kaki Anda taruh roller, dan di bawah kepala Anda ada bantal yang nyaman. Sekarang Anda bisa santai. Sudah cukup untuk lima menit santai, dan wanita hamil merasakan gelombang kekuatan, dan ketenangan psikologis.

Jika pada istirahat denyut nadi menunjukkan angka di bawah 110 denyut per menit, dan setelah stres atau stres meningkat tidak lebih dari 160 denyut per menit, orang tidak perlu khawatir dengan norma ini untuk keadaan organisme semacam itu.

Dalam kasus jika penyebab kerja patologis adalah beberapa penyakit pada organ atau sistem organ dalam tubuh wanita, pengobatan detak jantung selama kehamilan diberikan kepada spesialis penyakit profil bersama dengan ginekolog kandungan.

Pencegahan

Terlepas dari apakah ada masalah dengan jantung atau tidak, pencegahan detak jantung selama kehamilan tidak terasa sakit dengan cara apapun.

• Hilangkan rokok dan alkohol dari ransum persalinan.
• Ikuti laju kenaikan berat badan. Terlalu banyak dan kelebihan berat badan - ini buruk dalam manifestasi apapun.
• Jangan membebani diri secara fisik, tapi terus berbaring di sofa tidak sesuai. Semuanya harus di moderasi.
• Perlu dikuasai teknik meditasi dan latihan sederhana namun efektif dari yoga.
• Perlu tidur lebih lambat dari pukul sepuluh malam.
• Nutrisi seimbang seimbang. Perlu memberi perhatian khusus pada keju cottage, susu, keju keras, buah sitrus, kacang-kacangan, ikan, anggur dan pisang.
• Kecualikan dari makanan teh dan kopi yang kuat, minuman berkarbonasi, makanan kaleng.
• Wajib berjalan di alam. Dan dari sudut pandang udara segar, dan dalam hal relaksasi.
• Berenang, olahraga sehari-hari untuk wanita hamil.
• Infus dan ramuan ramuan yang memiliki sifat penenang: lemon balm, lily of the valley, anjing naik, thyme, chamomile, hawthorn, valerian, yarrow, mint, adas.
• Hindari situasi yang penuh tekanan.
• Pergantian beban dan istirahat yang cukup.
• Jika memungkinkan, jangan minum obat asal kimiawi.
• Asupan profilaksis magnesium dan kalsium.
• Minumlah cukup cairan untuk menjaga keseimbangan garam air di tubuh ibu masa depan.
• Pemikiran adalah materi - penting bagi calon ibu untuk menemukan sumber emosi positif bagi dirinya sendiri.

Perkiraan

Pada tahap awal takikardia kehamilan cukup jarang diamati. Ini mulai mendapatkan momentum pada trimester kedua. Dalam kasus ini, dalam banyak kasus, hal itu diungkapkan oleh wabah detak jantung yang jarang terjadi. Oleh karena itu, prognosis detak jantung selama kehamilan, sebagian besar kasus, positif. Bagaimanapun, kondisi seorang wanita dapat meningkat secara signifikan bahkan selama kehamilan karena tindakan pencegahan sederhana. Dalam kasus ini, setelah melahirkan, masalah ini teratasi dengan sendirinya tanpa menimbulkan konsekuensi apapun terhadap kesehatan ibu atau bayi yang baru lahir.

Jadi, ibu masa depan yang disayangi, meningkatkan denyut jantung selama kehamilan - ini bukan patologi, tapi tentu saja proses melahirkan bayi. Tapi juga tidak perlu santai. Bagaimanapun, tidak ada yang tahu tubuh Anda, karena Anda sendiri yang mengenalnya. Sedikit pun ketidaknyamanan dalam keadaan jalannya kehamilan, ada baiknya memberi tahu dokter tentang hal ini, karena sekarang Anda berada dalam jawabannya tidak hanya untuk kesehatan dan kehidupan Anda. Masukkan emosi lebih positif ke dalam hidup Anda dan nikmati posisi istimewa Anda. Kesehatan dan kelahiran yang baik untuk Anda dan bayi Anda!

[5], [6]