Halva dalam kehamilan

Setiap wanita dalam periode membawa anak untuk menjaga kesehatan bayinya masa depan, maka dietnya harus mengandung produk yang sangat berguna. Halvah adalah salah satunya. Meski memiliki nilai kalori tinggi, dokter menyarankan untuk memasukkannya ke dalam menu wanita hamil, karena mengandung sejumlah besar vitamin dan nutrisi.

Mungkinkah makan halva selama kehamilan?

Semua orang tahu bahwa halva adalah produk berkalori tinggi. Saat pembuatannya sesuai standar, tiga komponen utama digunakan - biji, kacang parut dan madu alami. Jadi, gula manis bukan gula, melainkan produk dari produksi lebah. Jika ibu masa depan tidak memiliki alergi terhadap bahan yang terdaftar, dia dapat menggunakannya dengan aman saat dia menginginkan sesuatu yang manis. Melakukan analogi dengan coklat, dengan jumlah nutrisi yang sama, maka dengan tingkat kegunaan halva banyak yang melewatinya. Tentu saja, tidak semua wanita dalam posisi bisa memanjakan diri dengan kemanisan timur. Mereka yang memiliki penyakit kronis, serta diagnosis "diabetes mellitus" halva selama kehamilan sangat dilarang. Juga perlu untuk menolaknya juga untuk wanita dengan pankreatitis, kolesistitis, dan juga berbagai jenis penyakit pada hati dan kantong empedu, karena ada bahaya bahwa tubuh tidak dapat mencerna produk berat semacam itu. Jika selama masa kehamilan tampak kelebihan berat badan, maka halva hanya bisa memperburuk keadaan, seperti permen lainnya. Dalam penggunaan semua produk, wanita hamil harus mematuhi ukurannya. Pada istilah awal, volume yang diijinkan adalah 50/100 gram, tapi lebih baik mengurangi porsinya menjadi 30 g. Penting untuk tidak melupakan bahwa halva tidak dapat dikombinasikan dengan produk susu dan permen, jika tidak maka akan menimbulkan ketegangan tambahan pada organ pencernaan dan dapat membahayakan tubuh.

Halfa bunga matahari pada kehamilan

Jenis halva yang paling umum terjadi di rak-rak toko kami adalah dari biji bunga matahari. Ini adalah pemimpin dalam ketersediaan properti yang bermanfaat. Ini mengandung vitamin dari kelompok B, yang akan membantu menjaga kulit ibu tetap segar dan bersih. Rambut akan bersinar dan menghentikan proses kehilangannya. Biji bunga matahari juga kaya vitamin D, dalam proses pengolahannya belum kehilangan fungsinya dan tetap bisa memperkuat tulang dan gigi wanita hamil, dan juga berdampak positif pada sistem tulang anak. Ini akan membantu memperbaiki tidur dan mengatasi keadaan depresi selama periode ini. Elemen seperti magnesium akan berdampak positif pada massa otot, yang mempengaruhi penguatan dan pertumbuhannya. Efeknya pada kerja sistem kardiovaskular tercermin. Berkat magnesium pada wanita hamil, tekanan darahnya normal. Juga merupakan perlindungan yang sangat baik untuk buah dari radikal bebas. Dengan demikian, halva selama kehamilan tidak hanya akan bermanfaat, tapi juga cara untuk mengatasi banyak penyakit.

Halva di akhir kehamilan

Jika diet ibu masa depan selama seluruh periode membawa anak adalah halva, sementara tidak ada masalah atau malfungsi di dalam tubuh, maka pada bulan-bulan terakhir masih dari kelezatan harus ditinggalkan. Karena kacang-kacangan dan madu adalah alergen, mereka bisa membentuk kecenderungan bayi terhadap alergi. Pilih produk yang bisa menggantikan halva selama kehamilan, karena kesehatan seorang anak dipertaruhkan, dan apa yang bisa lebih penting.

Manfaat halva selama kehamilan

Halva memiliki banyak varietas. Sifat yang berguna bergantung pada komponen penyusunnya. Jadi, halva dari biji bunga matahari, bentuk yang paling umum, kaya akan vitamin F1, PP dan B1.

Halva kacang tanah akan membantu ibu masa depan untuk mengatasi stres dan meningkatkan daya ingat, karena mengandung asam linoleat, vitamin PP dan B2.

Kalori terendah adalah almond halva. Dan pada saat bersamaan, ia memiliki banyak vitamin D, yang akan mencegah munculnya karies pada ibu, membantu mengatasi rasa sakit tulang dan mencegah hilangnya kalsium. Untuk bayi masa depan itu juga sangat penting, karena akan mempengaruhi pembentukan kerangka yang benar.

Halva, terbuat dari wijen, kaya akan: seng, fosfor, vitamin B, kalsium. Dengan dia, pilek dan sakit kepala tidak mengerikan.

Dalam prakteknya, telah terbukti bahwa halva selama kehamilan memperbaiki fungsi saluran pencernaan, mempertahankan tingkat hemoglobin ibu dan bayi. Asam folat diperlukan pada tahap awal kehamilan, karena mengembalikan materi genetik sel, mencegah janin perkembangan. Dan juga membantu mengatasi mood yang buruk.

[1]