Lingonberry selama kehamilan

Cowberry dalam kehamilan merupakan pengobatan yang bermanfaat dan obat herbal yang aman untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit. Pertimbangkan sifat berguna dari beri, indikasi dan kontraindikasi untuk digunakan. Dan juga resep untuk persiapan kaldu dan rekomendasi terapeutik untuk digunakan.

Berries cranberry selama kehamilan membantu mengatasi banyak masalah kesehatan. Jus dari itu menurunkan tekanan darah dan membantu melawan takikardia, mengurangi rasa sakit di perut. Buah digunakan untuk mengobati pilek dan batuk, mengurangi suhu tubuh dalam panas yang ekstrim, encer dahak. Tapi mereka hanya bisa digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter, karena memiliki sejumlah kontra-indikasi yang berbahaya bagi calon ibu.

• Sapi atau sari buah sapi mengandung efek choleretic, astringent dan demineralisasi.
• Berry kaya akan vitamin B, yang membantu stres fisik dan emosional selama masa gestasi dan mencegah perkembangan depresi.
• Buah mengandung vitamin E, yang berkontribusi pada perkembangan janin normal dan secara positif mempengaruhi rahim. Efektif menghilangkan edema, karena mengandung vitamin R.

Cowberry (Vaccinium) secara positif mempengaruhi tubuh, sehingga banyak ibu rumah tangga menuangkan berry ini untuk musim dingin. Tidak hanya buah beri yang berguna, tapi juga daun tanaman, yang dianjurkan untuk wanita hamil dan bahkan untuk anak-anak. Mereka digunakan dalam bentuk selai, kaldu, infus, minuman buah, jus, dan dari daunnya mereka menyiapkan minuman obat. Sifat yang berguna dari tanaman dijelaskan oleh fakta bahwa arbutin hadir dalam berry - antiseptik untuk fungsi normal dari sistem saluran kemih.

Mungkinkah memiliki cranberry selama kehamilan?

Dari cowberry siapkan makanan pencuci mulut, minuman, tambahkan ke berbagai hidangan dan gunakan sebagai obat alternatif untuk banyak penyakit. Buah berry merah dan menonjol dengan latar belakang daun hijau, yang juga bisa digunakan sebagai obat selama kehamilan. Kedua buah dan daun harus dikumpulkan di musim semi atau di musim gugur. Tanaman ini bisa digunakan untuk:

• Pengobatan dan pencegahan penyakit kandung kemih dan ginjal.
• Penghapusan kerusakan hati, penyakit pada sistem pernafasan dan paru-paru.
• Buah efektif dalam memulihkan dan menormalkan proses metabolisme dan gangguan endokrin.
• Berry menghilangkan bengkak, terutama di akhir masa gestasi dan secara efektif menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
• Tanaman ini dapat digunakan untuk mengobati nyeri jantung dan menghilangkan takikardia, yang tidak diinginkan selama masa kehamilan.
• Jus menormalisasi peningkatan tekanan, yang berbahaya bagi perkembangan normal janin.
• Kandungan vitamin C yang tinggi, melindungi tubuh dari lesi infeksi dan virus. Hal ini memungkinkan Anda menggunakan buah untuk mengobati pilek.
• Pada serangan anemia, jus dari itu menormalkan kadar hemoglobin.
• Membantu menghilangkan sembelit dan merupakan produk pencahar yang sangat baik dari alam.

Berguna sifat

Berguna sifat dari cowberry pada kehamilan yang mencolok dalam keunikannya. Terlepas dari adanya kontraindikasi, sejumlah kecil buah beri berguna bagi semua orang, terutama untuk ibu hamil. Jus dari itu bersifat hypoallergenic, sehingga bisa diminum untuk wanita rentan terhadap reaksi alergi. Properti berguna utama:

• Mengandung vitamin, makro dan zat mikro yang dibutuhkan untuk kehamilan normal dan perkembangan janin penuh. Misalnya, vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah anemia defisiensi besi.
• Berry adalah antiseptik yang sangat baik, memiliki efek antiinflamasi dan antipiretik. Tanaman ini digunakan untuk pilek, untuk pengobatan penyakit ginjal dan kandung kemih, yang bisa memburuk selama kehamilan.
• Vaccinium menurunkan tekanan darah, mencegah perkembangan takikardia, yang penting bagi ibu masa depan dari bulan-bulan pertama kehamilan. Jus dan buah dari buah beri adalah alat pencegahan penyakit sistem kardiovaskular, karena buahnya mengandung komposisi garam kromium, mangan dan tembaga.
• Ini memiliki sifat astringent, dapat digunakan untuk mengobati eksaserbasi gastritis. Tanaman ini membantu mengatasi masalah sembelit, yang kerap terjadi pada wanita hamil.
• Penggunaan jus cranberry atau infus setiap hari, menormalkan sistem saraf, bertindak sebagai obat penenang, meningkatkan kualitas tidur. Berries dapat digunakan untuk nyeri sendi yang parah dan sebagai minuman untuk penderita diabetes.
• Morse memiliki efek diuretik. Ini sangat berguna dalam pembengkakan saat melahirkan anak, yang nampak karena masalah pada pekerjaan ginjal. Berisi sejumlah besar vitamin B, yang menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Berry banyak digunakan baik dalam masyarakat maupun dalam pengobatan tradisional. Oleh karena itu, untuk itu ada kemungkinan untuk tidak memperhatikan kelezatan atau bahan makanan, dan sebagai obat. Buah-buahan yang aman untuk wanita hamil, karena merupakan produk tanaman, tidak memiliki efek negatif pada tubuh ibu dan perkembangan janin.

[1],

Lingonberry mulai membengkak

Lingonberry dari pembengkakan selama kehamilan dianggap salah satu cara yang paling efektif dan aman untuk asal tanaman. Pada bulan-bulan terakhir melahirkan seorang anak, wanita sangat menderita akibat penyakit ini. Infus daun atau buah dari tanaman ini, adalah cara terbaik untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Ini membantu menghilangkan pembengkakan di area kaki dan tulang kering, pembengkakan kaki, daerah lumbal dan perut bagian bawah, efektif untuk pembengkakan yang luas, pembengkakan pada tungkai atas dan wajah.

Puffiness timbul dari peningkatan rahim, yang memampatkan pembuluh getah bening dan pembuluh darah. Untuk alasan ini, wanita hamil mengalami pembengkakan pada kaki dan kaki. Karena konsentrasi protein dan garam yang tinggi di tubuh wanita, air tetap dipertahankan. Dalam beberapa kasus, ibu hamil memiliki preeklampsia. Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya, yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pembengkakan parah.

Dokter mungkin menduga muntah bahkan sebelum manifestasinya eksternal. Oleh karena itu, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi cranberry dari bulan-bulan pertama masa kehamilan, karena ini adalah pilihan terbaik untuk mencegah munculnya pembengkakan. Untuk tujuan ini, muat baik buah dan daun tanaman. Buah tidak hanya memiliki sifat diuretik, namun memiliki efek antiinflamasi, disinfektan dan diuretik.

Untuk mengatasi pembengkakan Vaccinium diseduh seperti teh, berkeras, menyiapkan decoctions. Dari buah beri lakukan mors, selai dan barang berguna lainnya. Tapi hal itu tidak dapat disalahgunakan, karena hal ini dapat menyebabkan reaksi merugikan yang tidak terkendali, yang sangat berbahaya pada masa melakukan anak, baik untuk ibu maupun bayi masa depan.

Sifat diuretik dari cowberry

Cowberry adalah obat alami dengan sifat diuretik yang menakjubkan. Hal ini digunakan untuk normalisasi fungsi ginjal dan untuk penyakit hipertensi yang menyebabkan pembengkakan. Tanaman ini diresepkan untuk ibu masa depan pada tahap awal gestosis, untuk meringankan pembengkakan internal.

Untuk menyiapkan kaldu diuretik, ambil 10-20 g daun kering tanaman, tuangkan air mendidih dan bersikeras selama 2 jam. Ambil 2 sendok makan sebelum makan, 4-5 kali sehari. Minuman tidak hanya bersifat diuretik, tapi juga zat dan antiseptik. Hal ini berguna untuk wanita hamil dengan sistitis, artritis, batu ginjal dan osteochondrosis.

Berries bisa dikonsumsi segar, yang sangat bermanfaat bagi tubuh, karena mereka jenuh dengan vitamin dan asam organik. Vaccinium digunakan sebagai profilaksis untuk hipertensi pada masa gestasi dan eksaserbasi gastritis. Morse memperkuat peristalsis usus dan mempercepat pembuangan cairan dari tubuh. Selain cranberry, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah viburnum, jus sayuran, labu dan sayuran segar selama kehamilan, karena mereka juga memiliki efek diuretik.

[2]

Cowberry dengan pilek selama kehamilan

Cowberry dengan pilek adalah sumber alami vitamin dan mineral yang membantu melawan infeksi virus. Mereka mengumpulkannya pada musim gugur, pada malam musim infeksi pernafasan akut dan influenza. Ini kaya akan vitamin C, oleh karena itu meningkatkan sifat perlindungan dari sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan mood.

Untuk perlindungan dari dingin, beri, daun dan bahkan ranting tanaman yang sesuai. Dari tanaman Anda bisa menyiapkan minuman, decoctions atau infus. Berries digunakan untuk buah atau selai. Daun dan ranting bisa digunakan sebagai sarana mandi uap. Bila kunyah dingin bermanfaat, secangkir teh dari buah di malam hari akan membuat keringat yang baik, jenuh dengan vitamin, akan memberi kekuatan pada tubuh ibu dan bayi masa depan.

Untuk menyiapkan produk obat, dianjurkan untuk mengambil sesendok ranting tanaman kering yang hancur, tuangkan segelas air mendidih, bersikeras selama satu jam dan regangan. Dimasak infus menggunakan 2-3 sendok makan sebelum makan. Untuk menyiapkan obat dingin, berry cocok. Sangat diharapkan untuk mengumpulkan dan membekukannya, karena tanaman tersebut tidak lagi membuat kesegarannya lama. Lingonberi yang baru beku dapat ditambahkan ke teh dan minuman lain jika perlu.

[3]

Daun sapi

Daun cowberry digunakan selama kehamilan untuk mengobati dan mencegah banyak penyakit yang bisa menjadi akut atau terjadi selama masa gestasi. Daunnya mengandung arbutin, yang memiliki efek diuretik, karena mengiritasi sel-sel tubulus ginjal. Mereka mengandung tanin, yang mengurangi lesi inflamasi selaput lendir dan memiliki efek desinfektan. Rebusan daun secara efektif menghilangkan bengkak dan aman bagi tubuh wanita hamil.

• Daun cowberry membantu menyembuhkan sistitis, karena tanaman mengandung glycoside arbutin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan menghilangkan nitrogen dan kelebihan urea dari tubuh. Hal ini memungkinkan Anda untuk meninggalkan penggunaan antibiotik dari sistitis selama masa melahirkan anak.
• Tanaman ini efektif untuk pilek, ia memiliki efek antipiretik. Teh dari daun akan membantu mengatasi demam pada suatu saat dalam kehamilan.
• Banyak wanita selama kehamilan tersiksa oleh sakit maag, tapi daunnya membantu mengatasi ketidaknyamanan. Infus dari tanaman bisa diminum lebih awal untuk meringankan gejala toksikosis dan mencegah mulas.
• Daun membantu menyingkirkan racun dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Tanaman ini dapat digunakan untuk terapi dan pencegahan lesi pada aparatus motor.

Tapi, meski memiliki khasiat bermanfaat, daunnya mengandung kontraindikasi dan bisa menyebabkan reaksi alergi. Vaccinium dikontraindikasikan untuk digunakan untuk menurunkan berat badan. Banyak ibu mencoba bersembunyi dari dokter dengan kenaikan berat badan, karena hal ini dapat menyebabkan rawat inap, terutama pada bulan-bulan terakhir setelah melahirkan.

Pertimbangkan resep utama dari daun yang bisa digunakan saat melahirkan anak:

• Infus daun kenari

Ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan sistitis dan urolitiasis. Untuk menyiapkan kaldu sebaiknya ambil 2-3 sendok daun kering dan segelas air mendidih. Tuangkan daun dengan air dan masukkan ke dalam bak air selama 30-40 menit, tutup panci dengan tutupnya. Setelah kaldu telah mendingin, harus disaring dan diencerkan dengan 200 ml air matang. Kaldu yang dihasilkan bisa disimpan tidak lebih dari 48 jam dan hanya di tempat yang sejuk. Minum sebelum makan, tapi tidak lebih dari 70 ml per hari.

• Teh dari Vaccinium

Untuk membuat minuman harum, Anda perlu mengambil beberapa sendok daun kering, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20-30 menit. Dianjurkan untuk minum teh sebelum makan, karena ini mempercepat pencernaan makanan. Teh efektif untuk gastritis dan gangguan pada saluran pencernaan.

• Kaldu dari cowberry untuk pembilasan

Sendok daun kering dengan tuangkan air mendidih dan diamkan selama 20 menit dalam rendaman air. Kaldu disaring dan diencerkan dengan 100 ml air matang. Dianjurkan untuk menggunakan produk untuk pembilasan mulut dengan penyakit periodontal, stomatitis atau radang gusi.

Untuk menggunakan obat herbal untuk keperluan medis selama melahirkan anak hanya mungkin setelah berkonsultasi dengan dokter. Karena buah memiliki efek diuretik, bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh, yang akan menyebabkan kelemahan dan pusing pada ibu hamil. Saat menyiapkan decoctions dan infus dari daun buah beri, perlu mengikuti resep dengan jelas dan amati dosisnya.

[4]

Decoctions dari cowberries

Decoctions of cranberry selama kehamilan digunakan untuk pencegahan dan pengobatan urolitiasis, dengan sistitis dan sebagai diuretik yang efektif. Ini membantu mengatasi pembengkakan, karena tanaman tersebut telah mengeluarkan sifat diuretik. Minuman sayur aman bagi anak hamil dan masa depan, karena mengandung bahan berbahaya. Sebagai aturan, ramuan itu digunakan

• Untuk menyiapkan kaldu, kedua daun dan buah itu cocok. Daun harus dituangkan dengan air mendidih, bersikeras pada pemandian air, dinginkan, tiriskan, encerkan dengan air dan minum sebelum makan.
• Saat menyiapkan rebusan buah beri, buahnya harus dicuci bersih seluruhnya, dituang dengan air mendidih, diminum 20 menit di bak air dan bersikeras selama 6-8 jam. Minuman yang diterima lebih baik untuk disaring dan dikonsumsi tidak lebih dari 100 ml per hari.

Hal ini mempengaruhi fungsi genitourinin, memperbaiki fungsi ginjal dan merawat rongga mulut wanita hamil.

Cowberry berry

Berry berry adalah gudang vitamin, mineral, mikro dan macronutrients, sangat penting bagi wanita hamil. Buah matang bisa dibandingkan dengan banyak obat-obatan, namun tidak seperti tablet yang benar-benar aman dan tidak memiliki kontraindikasi untuk digunakan.

• Mereka digunakan untuk mengobati hipertensi selama masa subur. Buah membantu pendarahan uterus dan merupakan profilaksis yang sangat baik untuk penyakit pernafasan dan kardiovaskular.
• Vaccinium membantu mengatasi gejala neurologis, menghilangkan manifestasi neurasthenic. Ini memiliki sifat diuretik, membantu diare dan menghancurkan bakteri putrefactive.
• Buahnya kaya vitamin C, yang memiliki efek antiscorrugic dan meningkatkan sifat protektif dari sistem kekebalan tubuh. Mereka berguna untuk penyakit catarrhal dan dapat digunakan untuk mencegah lesi onkologis.

Selain khasiat dan khasiat yang berguna, ia memiliki kandungan kalori rendah 40 kkal per 100 g, sehingga Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah berapa pun dan tidak takut dengan kelebihan berat badan. Mereka dianggap sebagai antispasmodik dan diuretik yang kuat, memperbaiki penglihatan, melindungi terhadap aritmia, diabetes dan melawan dengan pembengkakan.

Morse dari cowberry

Morse dari cowberries adalah minuman lezat dan sehat yang memuaskan dahaga dengan baik dan memperkaya tubuh dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Morse sangat diperlukan di hari-hari yang panas dan diizinkan untuk dikonsumsi selama periode gestasi keseluruhan. Morse memiliki efek diuretik yang mudah dan membantu menyingkirkan pembengkakan (untuk ini dianjurkan minum 2 gelas setiap hari selama seminggu). Minuman tersebut memiliki rasa asam, sehingga Anda bisa menambahkan madu alami ke dalamnya, yang hanya akan memperbaiki kandungan vitamin segar.

Selama melahirkan bayi, Vaccinium mors dari mulut bertindak sebagai profilaksis yang sangat baik untuk anemia defisiensi besi dan hipertensi, menormalkan kadar hemoglobin dalam darah, memiliki efek menenangkan dan restoratif. Buah Berry membantu melawan sembelit dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.

Resep Morse adalah sebagai berikut:

• 500-700 g buah segar atau beku.
• Gula secukupnya.
• Kulit lemon 30 g.
• Kayu manis 1 tongkat
• Vanilla 10 g.

Berry harus dicuci dan dihaluskan secara menyeluruh. Untuk keperluan ini, lebih baik menggunakan blender atau gunakan garpu. Begitu seluruh berry berubah menjadi pure, tambahkan 4 cangkir air dingin, tapi rebus ke bubur. Buah masa depan dibakar dan direbus. Begitu minuman mendidih, tambahkan kulit lemon, vanilla dan cinnamon. Sekali lagi, aduk rata, rebus dan dinginkan. Morse sudah hampir siap, itu harus disaring dan ditambahkan gula secukupnya.

Mengkonsumsi Morse, ibu hamil sebaiknya tidak melupakan dosisnya. Tidak dianjurkan minum lebih dari 2-3 gelas sehari, meski kandungannya dan termasuk dalam kategori minuman netral. Dosis besar memiliki efek tonik dan menyebabkan kontraksi rahim. Sebagai akibat dari meningkatnya nada rahim, kelahiran prematur bisa dimulai, dan bahkan keguguran. Hal ini terutama perlu untuk mengkonsumsi minuman di trimester pertama usia gestasi. Jika Morse digunakan untuk tujuan pengobatan, maka sebelum penggunaannya perlu berkonsultasi ke dokter.

Rumput sapi

Ramuan Vaccinium adalah obat alternatif yang digunakan untuk mengobati dan mencegah banyak penyakit. Popularitas ramuan ini dalam komposisi vitamin dan berbagai macam aplikasi. Tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan astringent. Obat ini digunakan dalam pengobatan, memasak dan tata rias.

• Rumput sapi selama kehamilan digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.
• Ramuan ini memiliki efek diuretik pada nefropati dan sifat terapeutik dalam pengobatan pielonefritis.
• Dari tanaman Anda bisa menyiapkan kaldu dan infus. Vaccinium akan bermanfaat bagi wanita penderita diabetes dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Ramuan itu bisa dibeli di apotek atau disiapkan sendiri. Bagaimanapun, sebelum Anda mengkonsumsi cranberry, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu tentang kemungkinan efek samping dan kontraindikasi terhadap pengobatan herbal.

[5], [6]

Infus dari cowberries

Infus cranberry adalah minuman yang enak dan sehat. Dan ini tidak mengherankan, karena tanaman ini tidak hanya memiliki cita rasa yang unik, namun juga memiliki efek terapeutik. Berry mengandung tanin, antiseptik dari saluran kemih, flavonoid dan unsur mikro dan makro lainnya. Infus digunakan sebagai agen phytotherapeutic yang digunakan untuk tekanan darah tinggi, neurosis, anemia, rematik dan untuk memperbaiki penglihatan.

Mempersiapkan infus sangat sederhana, Anda perlu mengambil buah beri segar atau daun dan benar-benar mencuci mereka. Tanaman dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama 6-8 jam. Jika diinginkan, infus bisa direbus dalam air mandi dan bersikeras tidak lebih dari 3 jam. Minuman yang dihasilkan menjaga khasiat penyembuhan dan mentransmisikannya ke tubuh. Pertimbangkan resep infus yang paling populer:

• Infus buah dan daun dan stroberi dengan edema

Ambil 20 g daun cranberry, 30 gram buah strawberry kering dan sejumput lavender. Komponen sayuran dituangkan dalam 500 ml air mendidih dan bersikeras selama setengah jam. Setelah ini, infus harus disaring dan diminum 100-150 ml sebelum makan selama 10-14 hari.

• Infus untuk pencegahan penyakit kandung kemih dan ginjal

20 gram daun tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras 30-40 menit, tiriskan. Infus sebaiknya dikonsumsi hanya dalam bentuk hangat, 30 ml 3 kali sehari sebelum makan.

• Infus ranting dan daun untuk mengobati flu dan pilek

50 g ranting tanaman menuangkan dua cangkir air mendidih, bersikeras selama satu jam dan ketegangan. Infus harus diminum sebelum makan, tapi tidak lebih sering 5 kali sehari.

Infus cranberry membantu penyakit ginjal dan sistem genitourinari. Dianjurkan untuk minum dengan beri beri dan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Vaccinium memiliki kontraindikasi minimal, namun menggunakan infus berry, Anda perlu memonitor dosis dan tidak melebihi itu.

Kontraindikasi untuk digunakan

Vaccinium tidak dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dengan alergi tanaman, keasaman, gastritis, kolesistitis, batu kandung kemih dan tekanan darah rendah. Saat memakan buah beri dalam bentuk segar, seorang wanita mungkin mengalami pembengkakan borok usus atau perut. Tapi dengan batu di ginjal cranberry segar lebih baik menolak.

• Karena berry memiliki efek zat, dengan meningkatnya keasaman sari lambung, bisa memicu diare.
• Dengan perawatan khusus, buah digunakan untuk hipotensi, karena secara dramatis mengurangi tingkat tekanan darah.
• Ulkus lambung dan duodenum adalah kontraindikasi untuk digunakan.
• Terlepas dari kenyataan bahwa Vaccinium sangat berguna, tidak dapat disalahgunakan. Jumlah buah segar yang berlebihan mengganggu ginjal, menyebabkan efek diuretik, yang sangat berbahaya selama kehamilan.
• Kecenderungan untuk berdarah dan mengurangi koagulilitas darah, merupakan kontraindikasi untuk digunakan.

Harap dicatat bahwa infus dan persiapan apapun harus dilakukan sebelum makan, yaitu pada waktu perut kosong, tapi tidak setelah makan. Kumpulkan terbaik pada akhir Agustus - awal September. Vaccinium memiliki rasa manis dan asam dan aroma yang menyenangkan.

[7], [8]

Ulasan tentang cowberry dalam kehamilan

Tinjauan tentang cowberries selama kehamilan mengkonfirmasi sifat obat dan manfaatnya bagi organisme ibu masa depan. Ini menjenuhkan tubuh wanita dengan vitamin yang bermanfaat, yang memiliki efek menguntungkan pada perkembangan anak masa depan, kaya akan vitamin C dan E, yang bertanggung jawab atas fungsi normal dari sistem otot. Ini sangat penting, karena seiring pertumbuhan janin, perut ibu tumbuh. Wanita hamil menyiapkan teh lingonberry, decoctions dan infus. Obat herbal dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah infeksi dan pembengkakan.

Ini adalah sumber alami vitamin dan mineral. Ini secara efektif menghilangkan bengkak, membantu dalam pencegahan pilek dan sejumlah penyakit lainnya. Bisa digunakan dalam bentuk jus, buah, segar dan bahkan beku. Dengan komposisi, berry tidak kalah dengan beberapa obat. Vaccinium adalah anugerah untuk calon ibu, karena memungkinkan Anda menjaga kesehatan Anda, tanpa membahayakan bayi masa depan.