Kehamilan: 29 minggu
Terakhir ditinjau: 20.11.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bagaimana anak tumbuh:
Berat badan anak Anda hampir 1,5 kg dan tingginya 38 cm. Otot dan paru-parunya terus berkembang. Untuk memenuhi semua kebutuhannya, Anda membutuhkan lebih banyak protein, vitamin C, asam folat, dan zat besi. Pada trimester ini, sekitar 250 miligram kalsium asupan harian membantu menguatkan kerangka bayi Anda.
Penting: perkembangan setiap anak sangat individual. Informasi kami dirancang untuk memberi gambaran tentang perkembangan janin.
Perubahan ibu masa depan
Sekarang anak sangat aktif dan dokter dapat merekomendasikan agar Anda meluangkan sedikit waktu setiap hari menghitung jumlah gerakan untuk jangka waktu tertentu. Beritahu dokter Anda jika ada sedikit gerakan, Anda mungkin memerlukan profil biofisik untuk memeriksa kondisi bayi.
Mulas dan konstipasi bisa menjadi semakin parah lagi. Hormon progesteron melemaskan jaringan otot polos di seluruh tubuh, termasuk saluran gastrointestinal. Relaksasi ini, memperlambat pencernaan, yang pada gilirannya bisa menyebabkan gas dan mulas. Juga, Anda sekarang rentan terhadap munculnya wasir karena pertumbuhan rahim, tapi untuk beberapa saat setelah kelahiran, semuanya akan berlalu. Jika itu menyebabkan Anda gatal atau sakit, pemandian hangat atau kompres dingin dapat membantu Anda. Juga coba ubah pose anda lebih sering. Beritahu dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan rektum. Untuk mencegah sembelit, amati diet tinggi protein, minum lebih banyak air dan olahraga secara teratur.
Beberapa wanita hamil melihat detak jantung yang cepat dan tekanan darah tinggi pada posisi telentang, dan dengan perubahan posisi - pusing. Jika Anda termasuk dalam kategori wanita ini, cobalah berbaring miring, bukan di punggung Anda.
Nikmati kebebasan Anda, "Manfaatkanlah minggu-minggu bebas terakhir dengan kesenangan terbesar. Lakukan apa yang Anda suka: menonton film, pergi melalui wajah, membuat makan malam romantis bersama pasangan Anda." - Bethany.
3 Pertanyaan ... Tentang cuti hamil
- Haruskah atasan saya membiarkan saya pergi cuti hamil?
Ya, menurut hukum. Untuk informasi lebih rinci, baca dokumen resmi, serta konsultasikan dengan perwakilan hotel untuk bekerja dengan staf atau departemen hukum.
- Kapan saya pergi cuti melahirkan?
Beberapa wanita melakukan cuti hamil pada bulan ketujuh atau kedelapan, sementara yang lainnya bekerja sampai kelahiran. Anda harus mengendalikan kehamilan Anda untuk menentukan waktu yang tepat untuk pergi cuti melahirkan. Jika dokter Anda akan merekomendasikan istirahat di tempat tidur, atau komplikasi berkembang, Anda akan dipaksa untuk pergi meninggalkan persalinan atau cuti sakit sebelumnya.
- Waktu yang optimal untuk membahas cuti hamil yang direncanakan dengan atasan Anda?
Pertama, baca kode tenaga kerja dan undang-undang dan, jika perlu, hubungi perwakilan departemen hukum atau departemen SDM. Anda juga bisa berkomunikasi dengan rekan yang sudah lewat seperti ini.
Setelah itu, buat rencana. Pikirkan berapa banyak waktu yang Anda butuhkan, bagaimana Anda merencanakan untuk membuang cuti dan cuti yang biasa Anda dan saat Anda berencana untuk pergi bekerja. Membuat rencana ini, mempertimbangkan preferensi pasangan Anda, dan juga mengkoordinasikan keputusan Anda dengannya.
Aktivitas minggu ini: Ambil pembelian.
Daftar barang yang dibutuhkan dalam beberapa minggu pertama mencakup:
- Popok dan tisu basah
- Barang perawatan bayi, seperti gunting kuku, termometer, semprit dan puting susu.
- Detergen ekologis untuk mencuci.
- Pembalut untuk kamu. (Anda akan mengalami pendarahan dalam beberapa minggu setelah melahirkan)
- Handuk kertas dan piring kertas untuk pembersihan cepat setelah makan.