Apa yang akan berubah tentang seks jika berat badan Anda turun?

Anda dapat mengubah kualitas kehidupan seks Anda hanya dengan... mengubah berat badan Anda. Ketika seseorang menurunkan berat badan, kata peneliti Amerika dari Negara Bagian Ohio, libido (hasrat seksual) mereka meningkat. Dan kemudian kualitas seks menjadi jauh lebih baik. Wanita dan pria yang telah menurunkan berat badan mulai berperilaku dan merasa sangat berbeda, dan kecerahan kesan seksual mereka meningkat.

Prasangka pribadi

Mereka bisa sekecil kecoak, tetapi mereka tidak pernah meninggalkan kita. Misalnya, prasangka bahwa wanita gemuk (maaf, montok) tidak bisa seksi. Atau bahwa pria yang kelebihan berat badan tidak bisa bercinta sepenuhnya – perutnya atau sesuatu yang lain menghalangi. Bokong, misalnya.

Prasangka lain adalah bahwa pasangan yang kelebihan berat badan terlihat lucu di ranjang, seperti beruang atau pegulat sumo yang memutuskan untuk bersenang-senang. Secara umum, prasangka ini dapat dicantumkan untuk waktu yang lama, membuang-buang waktu dan tidak pernah sampai pada intinya: semua ini omong kosong belaka. Faktanya, yang penting bukanlah seberapa berat badan Anda, tetapi seberapa seksi perasaan Anda.

Namun, jika Anda tidak dapat melepaskan prasangka Anda, kurangi berat badan Anda terlebih dahulu. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih kurus—dan lebih seksi. Apa lagi yang Anda dapatkan sebagai imbalan seks saat Anda menurunkan berat badan?

• Tingkatkan libido Anda sendiri
• Meningkatkan produksi hormon seks, yang akan mulai disekresikan lebih aktif segera setelah Anda kehilangan sedikit berat badan
• Anda akan mengonsumsi makanan yang lebih sehat yang akan membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan melindungi pembuluh darah Anda dari penyumbatan.
• Perbaiki suasana hatimu sendiri karena pikiranmu akan berkata: “Ya, ya, aku berhasil!!”
• Anda akan berolahraga (dan bagaimana lagi Anda akan menurunkan berat badan) dan dengan demikian meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelebihan racun dari tubuh
• Anda akan membeli baju baru dan pakaian dalam seksi baru karena pakaian lama sudah longgar.
• Anda akhirnya akan percaya bahwa Anda membuat pasangan Anda menginginkan Anda!

Untuk memberi penghargaan kepada diri Anda dengan semua manfaat ini, ada baiknya Anda mengenali alasan-alasan yang menghalangi Anda untuk tetap seksi dan diinginkan dengan berat badan Anda saat ini.

Bagaimana kelebihan berat badan mempengaruhi penurunan libido?

Baru-baru ini, sebuah pusat medis di New York melakukan penelitian yang mengungkap dampak kelebihan berat badan terhadap penurunan hasrat seksual. Jadi, lebih dari sepertiga orang dengan berat badan berlebih mencari bantuan dari seorang seksolog. Mereka mengeluh bahwa hasrat seksual mereka memudar dan berkurang hingga nol. Mengapa ini terjadi? Para ilmuwan yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut menjelaskannya seperti ini.

Kadar kolesterol darah yang tinggi pada orang yang menderita kelebihan berat badan dan "ketidakpedulian" tubuh terhadap insulin, yang menunjukkan kecenderungan diabetes, juga memengaruhi potensi, terutama pada pria. Tubuh memproduksi hormon yang memiliki sifat menghambat produksi hormon seks dan memengaruhi hasrat seksual. Hormon ini memudar saat potensi menurun. Hormon ini bahkan memiliki nama - globulin. Hormon ini mengikat produksi hormon seks, khususnya, testosteron. Dengan demikian, seorang pria menjadi lamban secara seksual, tidak berinisiatif.

Bila kolesterol dalam pembuluh meningkat, arteri kecil di penis pria akan tersumbat lemak, yang menyebabkan impotensi atau disfungsi ereksi. Dan bila seorang pria menderita masalah seperti penis yang kurang keras, ia tidak ingin berhubungan seks. Itulah solusinya.

Wanita yang mengalami obesitas juga mengalami penurunan hasrat seksual, karena berat badan berlebih memperlambat sirkulasi darah mereka. Ini berarti bahwa alat kelamin mereka (khususnya klitoris) menerima sedikit darah dan oksigen yang dibawanya. Oleh karena itu, hasrat wanita untuk berhubungan seks juga mulai terwujud dengan lambat, karena seorang wanita tidak dapat menanggapi seksualitas pria dengan organ yang tepat - klitorisnya tidak membengkak. Artinya, sistemnya sama seperti pada pria dengan lingga. Oleh karena itu kesimpulannya - ada baiknya menyingkirkan makanan berlemak dan kolesterol berlebih, yang menyumbat pembuluh darah - dan hasrat seksual dapat meningkat secara signifikan.

Cara sederhana untuk merangsang potensi

Anda tidak akan percaya, tetapi para peneliti menulis bahwa menurunkan berat badan hanya 5 kg dapat meningkatkan hasrat seksual. Dan cukup aktif. Namun, itu belum semuanya. Begitu seseorang mulai mengonsumsi makanan yang lebih sehat dengan sedikit lemak, tetapi lebih banyak sayur dan buah, kadar glukosa darah menjadi normal, kadar kolesterol secara bertahap kembali normal, dan ini dapat mengaktifkan libido, bahkan jika berat badan belum sedikit pun berubah dari titik mati.

Latihan fisik yang sebelumnya tidak pernah dilakukan oleh orang yang kelebihan berat badan dapat meningkatkan kehidupan seks mereka secara signifikan. Bagaimana caranya? Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pria dan wanita dan meningkatkan hasrat seksual bahkan tanpa menurunkan berat badan. Hal ini terutama berlaku bagi wanita – efek latihan fisik lebih kuat dan cepat bagi mereka.

Latihan fisik apa yang sebaiknya Anda pilih untuk mengaktifkan libido Anda? Daftarnya beragam dan menarik. Berikut ini adalah:

• Berjoget
• Jalan cepat
• Berlari
• Tarian Timur
• Bersepeda

Secara umum, aktivitas apa pun yang memperlancar peredaran darah di bokong, alat kelamin, paha. Alhasil, saat berhubungan intim, wanita menjadi lebih bergairah, mengeluarkan lebih banyak pelumas, mencapai orgasme lebih cepat. Alhasil, sensasi seksualnya akan lebih terangsang dan hasrat seksual akan lebih cepat muncul.

Faktor pemicu yang sangat baik untuk mengembalikan hasrat seksual adalah novel erotis yang ringan. Cukup 15 menit membaca novel erotis setidaknya dua hari sekali - dan seseorang akan fokus pada gairah seksual, dan bukan pada pikiran untuk mengganti pintu balkon.

Kepala Anda bertanggung jawab atas jenis kelamin Anda, bukan alat kelamin Anda

Hasrat seksual Anda tidak muncul karena Anda kehilangan atau menambah berat badan, tetapi karena Anda menganggap diri Anda seksi. Banyak pria dan wanita hanya perlu mengendalikan bentuk fisik mereka - dan semuanya akan baik-baik saja dengan seks. Apa yang Anda pikirkan tentang citra diri Anda yang Anda lihat di cermin adalah seksualitas Anda. Seksolog bersikeras bahwa harga diri yang rendah sebagai kekasih menyebabkan memudarnya hasrat seksual - dan sebaliknya. Kemampuan untuk menerima dan mencintai berat badan dan ukuran tubuh Anda memberi Anda kesempatan untuk memilih dari sejumlah besar pasangan seksual dan menjadi diinginkan oleh mereka.

Para ahli percaya bahwa seksualitas orang yang kelebihan berat badan adalah keberanian untuk mengatasi rasa malu demi merasakan sensasi seksual yang nyata. Setuju bahwa sangat sulit untuk menikmati seks. Jika pada saat yang sama Anda berpikir bahwa payudara Anda terlihat kendur dan bokong Anda terlalu penuh. Dan bahkan lebih sulit lagi untuk mendatangkan kesenangan bagi pasangan Anda.

Penampilan mereka saat berhubungan seks menjadi "sesuatu" bagi pria dan wanita. Namun, dokter mencatat bahwa wanita lebih cenderung membesar-besarkan kekurangan mereka sendiri dan menderita kurangnya hasrat seksual karena hal ini. Selain itu, wanita tetap menolak dirinya sendiri bahkan ketika seorang pria mengucapkan kata-kata cinta dan kekaguman padanya. Pria cenderung tidak merasa tidak puas dengan diri mereka sendiri karena kelebihan berat badan. Mereka tetap menjadi pria dalam citra apa pun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Masih Tidak Ingin Berhubungan Seks? Temui Dokter

Jika Anda merasa bahwa latihan fisik, bacaan erotis ringan, dan makanan lezat namun sehat tidak cukup untuk Anda dengan berat badan Anda, dan Anda perlu mengubah pikiran di kepala Anda, pergilah ke dokter. Tidak harus seorang seksolog - bisa juga seorang seksolog yang mengkhususkan diri dalam sikap individu terhadap dirinya sendiri, mengubah citra tubuh, berat badan, menurunkan berat badan, dan segala hal yang terkait dengan ini.

Selain itu, ada baiknya untuk memperhatikan statistik. Lebih dari 70% pria dan wanita yang kelebihan berat badan tidak mengalami masalah seksualitas, yang berarti Anda mungkin termasuk di antara mereka.

Jadi, apa yang akan berubah dalam hal seks jika Anda menurunkan berat badan? Pertama-tama, sikap Anda terhadap diri sendiri. Dan semua keberhasilan, termasuk keberhasilan seksual, dimulai dari hal itu.