Cara meningkatkan harga diri setelah selingkuh

Semakin tinggi harga diri kita, semakin mudah bagi kita untuk berkomunikasi dengan orang lain. Kita percaya diri dengan kemampuan kita dan terbuka terhadap peluang baru.

Namun, harga diri adalah kuantitas yang tidak menentu. Ada baiknya mengalami setidaknya satu guncangan kuat, dan guncangan itu akan segera turun. Bagi seorang wanita, guncangan seperti itu sering kali merupakan pengkhianatan seorang pria. Bagaimana cara meningkatkan harga diri setelah pengkhianatan?

Baru kemarin dia merasa percaya diri, merasa dicintai, dan hari ini dia hancur hanya karena satu argumen: orang lain lebih dipilih dibanding dirinya.

Tentu saja, setelah situasi yang menegangkan seperti itu, tidak mudah untuk melakukan ini. Saingan selalu tampak lebih baik, lebih cantik, dan lebih muda. Dan kelebihan Anda sendiri menjadi sangat kecil sehingga sangat sulit untuk menemukannya.

Dan tidak ada gunanya berpura-pura percaya diri demi menyembunyikan harga diri yang terluka. Harga diri yang rendah mudah dikenali dari gerak tubuh, ucapan, dan bahkan tatapan mata.

Kepercayaan diri harus datang dari dalam diri sendiri. Percayalah bahwa Anda tidak lebih buruk dari orang lain, dan orang lain akan mempercayainya!

10 Tips untuk Meningkatkan Harga Diri Anda Setelah Berselingkuh
Ada beberapa
tips sederhana tentang cara meningkatkan harga diri Anda setelah berselingkuh. Anda tidak mungkin bisa cepat kembali ke "diri Anda yang dulu," tetapi langkah-langkah sadar untuk mencapai tujuan ini pasti akan bermanfaat bagi Anda.

Tip 1: Berhenti membandingkan diri Anda dengan pesaing Anda

Dalam beberapa hal Anda kalah darinya, dalam hal lain Anda menang, tetapi akan selalu seperti ini, karena tidak ada orang yang identik di dunia ini. Membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah tindakan yang sengaja tidak berguna.

Tip 2. Analisis diri Anda lebih baik

Pikirkan tentang kekuatan dan kelemahan Anda. Tentu saja, pada awalnya Anda hanya akan menemukan kekurangan - ini normal. Untuk mengingat kekuatan Anda, tuliskan di buku catatan semua pencapaian dan sifat karakter Anda yang membantu Anda mencapai keberhasilan ini.

Tip 3: Berhenti menyalahkan diri sendiri

Jika pengkhianatan itu terjadi sebagian karena Anda, itu bukan alasan untuk menyiksa diri sendiri selama sisa hidup Anda. Setiap orang membuat kesalahan. Maafkan diri Anda sendiri atas kesalahan tersebut, buat kesimpulan yang benar dan jangan ulangi kesalahan seperti itu di masa mendatang.

Tip 4. Jangan menutup diri, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan optimis

Seringlah berbicara dengan orang-orang yang menyemangati dan membangkitkan semangat Anda. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri.

Tip 5: Buatlah daftar kekuatan Anda

Mintalah setiap teman Anda untuk menulis surat tentang apa yang mereka hargai dan cintai dari Anda. Bacalah ulang surat-surat pujian dan daftar tersebut secara berkala. Dengan cara ini, Anda akan secara bertahap menyingkirkan pikiran bahwa Anda tidak memiliki kelebihan.

Tip 6: Tersenyumlah pada orang asing dan jangan menolak pujian

Buatlah aturan untuk memberikan satu senyuman kepada orang asing setiap hari.

Saya sarankan untuk memulai dengan anak kecil - mereka hampir selalu membalas senyuman Anda. Itu benar-benar dorongan positif!

Lalu Anda bisa tersenyum pada pria - ini tidak hanya positif, tetapi juga sedikit lonjakan adrenalin. Jangan malu saat Anda diberi pujian: jika diberikan, berarti Anda pantas mendapatkannya! Dan rayuan ringan umumnya merupakan obat mujarab terbaik untuk harga diri yang rendah!

Tip 7. Cintai penampilan Anda

Selalu ada kekurangan alami dalam penampilan kita yang harus kita terima. Namun, jika kekurangan Anda dapat diperbaiki, lakukan saja! Dapatkan gaya rambut yang Anda sukai, pilih riasan yang tepat, perbarui lemari pakaian Anda, daftarkan diri untuk kelas kebugaran.

Tip 8. Kembangkan diri Anda

Harga diri adalah konsep yang kompleks. Untuk merasa percaya diri, kita perlu terus-menerus memperbaiki diri.

Selain itu, Anda tidak dapat menunda perkembangan Anda. Rencana yang tidak terealisasi hanya akan semakin memperburuk harga diri Anda yang rendah. Begitu ide untuk belajar bahasa asing atau mengikuti kelas memasak muncul - segera bertindak!

Sibukkan diri Anda dengan kegiatan yang bermanfaat, dan harga diri Anda akan mulai tumbuh subur. Merasa seperti orang yang dicari dan menarik!

Tip 9. Ulangi berbagai afirmasi secara teratur

Afirmasi adalah pernyataan yang memotivasi. Afirmasi yang paling sederhana adalah: "Saya pantas mendapatkan kebahagiaan!", "Saya akan berhasil!", "Saya cantik dan pintar!", dll. Awalnya, Anda akan mengucapkan kalimat-kalimat ini dengan ragu-ragu. Namun, teruslah gigih, yakinkan diri Anda dari waktu ke waktu. Anda sendiri akan segera mempercayainya dengan tulus!

Tip 10: Lakukan apa yang Anda sukai

Sulit untuk menikmati hidup dan mencintai diri sendiri saat Anda melakukan sesuatu yang membosankan. Isi hidup Anda dengan acara dan pertemuan yang menarik.

Pergi ke bioskop dan teater, baca buku dan diskusikan dengan teman-teman, jalan-jalan, cicipi hidangan baru. Singkatnya, tidak boleh ada ruang dalam hidup Anda untuk menggali diri sendiri yang memalukan.

Ingat bagaimana Baron Munchausen menarik dirinya keluar dari rawa dengan kuncirnya?

Jadi Anda juga dapat membantu diri Anda sendiri - meningkatkan harga diri Anda dan merasa percaya diri lagi, apa pun situasinya.

Hal utama adalah mempersiapkan diri Anda untuk sukses dan ingatlah bahwa kebahagiaan ada di tangan Anda!

[ 1 ], [ 2 ]