Bagaimana tidak berjemur di bawah sinar matahari?

Pemaparan sinar ultraviolet moderat tidak hanya bermanfaat, tapi juga penting bagi tubuh. Tapi dalam beberapa kasus, berjemur itu berbahaya dan bahkan dikontraindikasikan, jadi Anda harus tahu bagaimana tidak berjemur di bawah sinar matahari dan lindungi diri Anda dari berbagai komplikasi.

1. Dapatkan tabir surya dengan perlindungan maksimal SPF 50-80. Oleskan ke kulit yang terpapar sebelum terpapar sinar matahari. Beri perhatian khusus pada tangan, bahu, zona décolleté dan wajah (hidung, tulang pipi, telinga, bibir), karena zona ini terbakar terlebih dahulu. Jangan lupakan kosmetik kosmetik tabir surya, karena mereka juga menderita pemeriksaan UV.
2. Cobalah untuk tidak pergi keluar ke matahari selama kerja intensif, yaitu dari 11 sampai 16 jam. Jika Anda berada di jalan, maka beristirahatlah di tempat teduh. Setelah mandi di waduk, hati-hati bersihkan kulit, karena tetesan air bisa menyebabkan luka bakar.
3. Angkat untuk musim panas yang luas, pakaian ringan (warna gelap menarik matahari), yang akan menutup bodi utama. Jangan lupakan topi dan kacamata hitam.
4. Untuk mencegah munculnya bintik berpigmen, oleskan krim vitamin C ke tubuh sebelum tidur. Minimalkan atau hentikan untuk periode musim panas asupan kontrasepsi hormonal oral, tetrasiklin, antihistamin dan diuretik. Semua obat ini secara signifikan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap sinar matahari. Anda bisa menyiapkan obat rumah untuk sengatan matahari. Campur dalam proporsi yang sama jus lemon dan air. Tangani campuran tangan ini, sikat, daerah decollete, leher.
5. Ada produk tertentu yang mencegah berjemur. Dalam makanan sebaiknya makanan kaya lycopene. Dianjurkan untuk makan tomat dan kedelai, melon, aneka buah beri dan minum teh hijau dingin.

Daripada mengoleskan, berjemur di bawah sinar matahari?

Pergi untuk liburan musim panas, Anda harus tahu apa yang harus dikenakan agar terbakar matahari dan tidak terkena sinar matahari. Pertama-tama, Anda perlu membeli tabir surya dengan indeks perlindungan SPF yang sesuai untuk fototip Anda. Angka pada kemasan menunjukkan waktu yang diijinkan maksimum untuk istirahat yang aman. Artinya, semakin besar jumlahnya, semakin lama dimungkinkan untuk menikmati sinar matahari, karena perlindungan terhadap UV yang berbahaya akan beraksi.

Tabir surya harus dioleskan sebelum pergi ke pantai, sebaiknya selama 20-30 menit. Selain itu, harus diperbarui secara teratur, terutama setelah prosedur air. Untuk pilihan yang tepat dari kosmetik tabir surya, sangat disarankan untuk fokus pada faktor-faktor seperti itu:

Jenis Kulit	Iklim sedang			Iklim panas		Iklimnya sangat panas
	Minggu pertama	Hari lain		Minggu pertama	Hari lain	Minggu pertama	Hari lain
Pucat	SPF 30			SPF 40-50
Cahaya	SPF 30	SPF 10-15		SPF 30	SPF 15	SPF 30
Normal	SPF 10			SPF 15	SPF10	SPF 30	SPF15
Gelap	SPF 5-10			SPF 15	SPF 5-10	SPF 30	SPF 5-10

Sarana untuk sengatan matahari tersedia dalam berbagai bentuk dan konsistensi. Pemilik kulit kering dan normal lebih baik memilih krim, dan dengan bentuk kosmetik kosmetik berminyak dan kombinasi, misalnya gel atau emulsi.

Pertimbangkan prolongator penyamakan yang paling populer, yang tidak hanya mempercepat tampilan warna kulit yang indah, tapi juga menjaga naungan yang dihasilkan:

• Minyak untuk / setelah penyamakan - memiliki struktur yang ringan, sehingga merata jatuh pada kulit dan cepat diserap. Banyak minyak memiliki faktor tabir surya yang meminimalkan risiko luka bakar. Minyak melembabkan dan membantu mendapatkan warna yang indah.
• Penambah penyamakan terbaik digunakan setelah pantai dan shower pendingin. Melembabkan, menenangkan dan mendinginkan, mendorong penyamakan.
• Semprotan self-tanning paling baik digunakan setelah kembali dari liburan. Memungkinkan Anda untuk menyimpan dan meningkatkan naungan yang dihasilkan. Alat seperti itu cukup mudah digunakan, dan pengaruhnya terwujud dalam 3-5 menit.

Selain obat di atas, sebaiknya jangan mengecualikan dari daftar dan pelembab susu atau krim. Kosmetik semacam itu menenangkan tubuh yang meradang dan bertindak sebagai pencegahan photoaging.

Bagaimana jika matahari menyinari wajah di bawah sinar matahari?

Beberapa orang skeptis berjemur, dengan alasan prosedur solar mempercepat proses penuaan kulit. Dalam kasus ini, pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika wajah yang terbakar matahari di bawah sinar matahari sangat relevan. Jika tan itu ringan, maka Anda tidak perlu khawatir, tapi jika ada tanda-tanda luka bakar parah dan sakit parah, disarankan untuk mencari pertolongan medis.

Untuk menghindari sengatan sinar matahari pada kulit, dan terutama wajah, dianjurkan untuk mematuhi peraturan tersebut:

1. Untuk melindungi wajah dan mata, kenakan kacamata hitam dan topi, misalnya topi atau topi bertepi lebar.
2. Kulit wajah sangat sensitif kontras dengan bagian tubuh lainnya, oleh karena itu memiliki kecenderungan tinggi untuk membakar dan mengembangkan keriput dini. Untuk melindunginya, gunakan kosmetik khusus dengan faktor SPF tinggi.
3. Jika Anda memiliki kulit yang ringan, maka tinggal di bawah terik sinar matahari sebaiknya diminimalkan. Semakin gelap warna kulit, semakin aman dan lama Anda bisa berjemur. Bagaimanapun, bersantai di pantai lebih baik di pagi atau sore hari.
4. Juga jangan lupa bahwa kualitas sengatan matahari mempengaruhi diet. Untuk mengurangi risiko luka bakar, Anda perlu memasukkan dalam menu produk seperti: raspberry, stroberi, delima, kacang-kacangan dan buah kering, anggur, jeruk, kacang-kacangan, bit, terong, teh hijau.

Selain rekomendasi di atas, minum lebih banyak cairan, cuci dan ambil hanya shower dingin, karena air yang terlalu panas atau dingin membuat kulit terasa iritasi. Perhatikan sabun wajah dan produk perawatan lainnya. Sangat diharapkan bahwa kosmetik musim panas tidak mengandung perasa dan memiliki komposisi alami. Gunakan pelembab lotion yang akan mencegah kulit mengelupas.

Wajahnya terbakar sinar matahari - apa yang bisa dikelantang?

Ada banyak metode yang bisa menghilangkan sengatan matahari yang tidak diinginkan. Paling sering, gadis-gadis yang menghadapi masalah saat wajah terbakar sinar matahari di bawah sinar matahari. Daripada mungkin memutihkan kulit tergantung pada jenisnya dan, tentu saja, dari warna sengatan matahari.

1. Memutihkan kosmetik.

Sampai saat ini, industri kosmetik menawarkan berbagai macam krim pemutih, lotion dan gel. Persiapan tersebut meliputi fenol, minyak esensial, asam, sulfida dan bahkan filter UV. Paling sering untuk mengembalikan nada cahaya menerapkan produk pemutih seperti: krim Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (berjuang dengan pigmentasi), Eveline.

2. Kosmetik.

Ada prosedur kosmetik untuk klarifikasi: pemutihan laser, photocorrection, chemical chemical peeling dan lain-lain. Mereka semua ditujukan untuk sel pengelupasan kulit dengan kandungan melanin yang tinggi dan menyelaraskan warna tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, 2-3 sesi sudah cukup. Namun pada periode keringanan, Anda perlu memperhatikan perawatan kulit khusus dan menghindari sinar matahari.

3. Metode alternatif

Selain prosedur kosmetik dan salon, ada metode alternatif untuk memutihkan wajah. Sebelum menggunakannya, Anda perlu memastikan bahwa tubuh merespons dengan normal terhadap obat semacam itu. Untuk melakukan ini, cukup mengujinya pada area kecil di kulit dan pastikan tidak ada reaksi alergi.

• Asam laktat di kefir dan krim asam mendorong klarifikasi lembut pada kulit. Oleskan produk ini ke wajah Anda sebagai masker selama 15-20 menit. Prosedur harus dilakukan setiap hari selama 10-15 hari.
• Ambil segenggam peterseli hijau dan hancurkan dengan benar sampai kondisi lembek. Oleskan masker setiap hari ke wajah yang sudah dibersihkan selama 30 menit. Durasi prosedur tergantung pada hasil yang diinginkan.
• Potong beberapa kentang dari kulitnya dan potong menjadi bubur. Tambahkan beberapa tetes lemon segar ke kentang dan aduk. Oleskan campuran yang dihasilkan selama 30 menit ke wajah. Bilas dengan air hangat, pijat lembut kulit.
• Setiap hari, sebelum tidur, oleskan jus lidah buaya segar ke wajah Anda. Topeng harus dicuci di pagi hari.
• Encerkan tanah liat putih kosmetik dengan air ke keadaan lembek. Oleskan masker di wajah selama 15-20 menit, bilas dengan air hangat.
• Tambahkan sedikit soda ke alat cuci Anda dan pijat wajah Anda secara menyeluruh untuk mengelupas sel keratin selama berjemur.

Usahakan untuk meringankan wajah, jangan lupa gunakan makeup tabir surya, aplikasikan di depan setiap jalan keluar ke jalan. Hindari juga paparan sinar matahari yang terlalu lama.

Bagaimana cara menghilangkan kemerahan jika wajah terbakar sinar matahari?

Beristirahat panjang di pantai atau tetap berada di jalan di puncak aktivitas radiasi matahari sangat sering mengarah pada munculnya daerah hiperemik pada wajah dan tubuh. Pertimbangkan cara menghilangkan kemerahan jika wajah terbakar matahari di bawah sinar matahari.

• Masker terbuat dari tepung terigu membantu mengembalikan warna kulit normal. Encerkan sesendok tepung dengan air sampai konsistensi krim asam kental. Oleskan dengan lembut di wajah selama 15-20 menit dan bilas. Lakukan prosedur dua kali seminggu.
• Sifat menenangkan dan pemutihan memiliki scrub almond. Rendam dalam air pada malam hari 5-6 kacang. Di pagi hari, hancurkan mereka secara menyeluruh dan encerkan dengan susu sampai konsistensi seperti pasta diperoleh. Oleskan masker di malam hari, dan di pagi hari, bilas dengan air dingin.
• Jambu mentimun segar di parutan dan tambahkan satu telur ke dalamnya. Masukkan semuanya ke konsistensi homogen dan aplikasikan ke wajah. Alih-alih topeng, Anda bisa menggunakan irisan mentimun, namun dalam hal ini hasilnya akan tidak merata.
• Sifat pemutihan yang efektif dalam kaitannya dengan kulit kecokelatan memiliki jus jeruk. Campurkan jus dengan proporsi yang sama (jeruk, lemon, jeruk nipis atau jeruk bali) dan madu. Oleskan campuran di wajah Anda selama 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Setelah topeng seperti itu, tidak berlebihan untuk memiliki krim pelembab.
• Vitaminizing, whitening dan sifat menenangkan memiliki masker yang terbuat dari jus viburnum dan putih telur. Satu kocokan putih telur di dalam busa yang kuat dan tambahkan satu sendok makan jus anggur. Oleskan campuran pada wajah bersih selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Setelah prosedur ini, kulit menjadi lembut, polos dan bersih.
• Ambil satu sendok makan hidrogen peroksida 5% dan campurkan dengan jumlah pati kentang yang sama. Aduk sampai halus. Oleskan pada kulit bersih selama 10-20 menit, bilas dengan air hangat.
• Untuk menghaluskan nada kulit, masker berbasis lemon adalah pilihan yang tepat. Campur dua sendok makan pulp lemon dengan nasi atau tepung terigu. Aduk rata dan oleskan selama 15-20 menit pada wajah bersih.
• Jika kemerahan dari wajah perlu segera dilepas, maka teko teh akan membantu. Pakai teh hitam atau hijau yang kuat, dinginkan dan tuang ke dalam cetakan es. Beku kubus menyeka wajahmu
• Sendok serpih oat dengan air matang, biarkan mereka membengkak. Bubur dingin dioleskan ke wajah selama 10-15 menit, bilas dengan air hangat.

Untuk menghindari kemerahan wajah yang tidak diinginkan, gunakan kosmetik tabir surya dan jangan keluar ke matahari, yaitu pada waktu makan siang.

Bagaimana tidak berjemur di bawah sinar matahari sama sekali?

Jika Anda adalah lawan dari sengatan matahari, atau dikontraindikasikan untuk keadaan tertentu, Anda harus tahu bagaimana tidak berjemur sama sekali. Pertimbangkan aturan dasar untuk pelestarian kulit putih di musim panas:

1. Tabir surya. Dapatkan tabir surya berkualitas dengan SPF 50-80. Sebelum pergi ke jalan, obati semua bagian tubuh yang terlihat, terutama wajah. Kembalikan perlindungan setiap 2-3 jam untuk lama tinggal di udara segar.
2. Baju musim panas Lebih suka pakaian ringan dari warna terang dari kain alami. Jangan lupakan topi dan kacamata hitam. Anda juga bisa membeli payung yang melindungi dari radiasi yang tidak diinginkan.
3. Perawatan tubuh yang tepat. Beberapa kali seminggu, mengelupas, mengelupas partikel kulit mati dan terbakar sinar matahari. Anda bisa menggunakan masker dari jus lemon atau peterseli.
4. Rasi. Lindungi diri Anda dari aktivitas matahari dari dalam. Untuk melakukan ini, tambahkan produk diet Anda dengan lycopene (pigmen yang melindungi dari sinar matahari). Gunakan tomat, melon, beri.

Berjemur di bawah sinar matahari mengisi energi, memperbaiki proses metabolisme, merangsang sirkulasi darah dan memperbaiki kerja seluruh organisme. Berjemur meningkatkan sifat perlindungan dari sistem kekebalan tubuh, memberi suasana hati dan kenangan menyenangkan sepanjang tahun.