Bagaimana cara mengajari bayi saya tidur di ranjangnya?

Untuk mengajarkan anak tidur di boksnya sendiri, Anda perlu melakukannya secara bertahap. Anda tidak bisa begitu saja menyuruh bayi ke kamar lain. Ia akan menangis, hormon stres akan menghancurkan neuron – sel otak, dan bayi akan tumbuh dan berkembang lebih buruk. Oleh karena itu, Anda perlu memilih saat yang tepat untuk mengajarkan bayi tidur terpisah dari orang tuanya. Kami akan memberi tahu Anda lebih lanjut tentang hal ini.

Gradualisme adalah metode penting

Ada beberapa hal yang sama sekali tidak boleh Anda lakukan pada bayi Anda. Misalnya, menjauhkannya dari ayah dan ibu saat bayi sedang sakit atau tidak enak badan atau baru saja stres atau jika ibu baru saja menyapihnya. Menempatkan bayi di tempat tidur terpisah pada saat-saat seperti ini berarti membahayakan jiwanya yang masih rapuh.

Untuk membentuk kebiasaan tidur baru pada anak, diperlukan proses bertahap. Cara terbaik adalah dengan meletakkan boks bayi di samping boks orang tua dan memindahkannya beberapa sentimeter setiap hari. Hingga boks bayi berada di ruangan lain. Hal ini akan mengurangi stres dan kekhawatiran akibat perpisahan dengan orang tua yang sangat dekat dengannya.

[ 1 ], [ 2 ]

Waktu terbaik untuk membiasakan diri dengan tempat tidur bayi Anda sendiri

Hal ini dapat dimulai sejak bayi lahir - saat itu Anda tidak perlu lagi mengajari bayi untuk tidur sendiri. Jika anak telah tidur dengan orang tua atau ibunya sejak ia lahir, akan lebih sulit untuk menyapihnya dan Anda perlu memilih usia yang tepat untuk melakukannya. Psikolog dan dokter anak menyarankan untuk mulai membiasakan bayi dengan tempat tidurnya sendiri sekitar usia 6-8 bulan. Pada saat ini, hampir tidak ada pemberian makan malam dan anak tidur di malam hari tanpa terbangun (kecuali jika ia memiliki keanehan lain).

Selain itu, pada usia ini, bayi dapat berguling di malam hari tanpa risiko bagi kesehatan dan proses ini dapat tidak terkendali. Jika kebetulan anak tidak terbiasa dengan boksnya pada usia 6-8 bulan, tidak ada kata terlambat untuk mulai membiasakannya dengan hal ini pada usia berapa pun. Yang terpenting adalah konsisten dan teguh pada keyakinan Anda. Metode ketika hari ini anak disuruh sendirian ke kamarnya, dan besok Anda merasa kasihan padanya dan membawanya ke tempat tidur orang tuanya tidak akan berhasil. Anak akan bingung dengan persyaratan Anda dan tidak akan mengerti apakah mungkin atau tidak tidur dengan ibu dan ayah, seperti sebelumnya.

Kapan bayi siap tidur sendiri?

• Pemberian ASI dihentikan atau dikurangi menjadi satu kali pada malam hari
• Tidur malam anak rata-rata berlangsung hingga 6 jam
• Bayi itu sudah tumbuh gigi susu pertamanya dan dia tidak demam atau khawatir mengenai hal ini.
• Anak tidak sedang sakit atau menderita stres berat (misalnya perceraian orang tua, pindah rumah baru-baru ini, atau kelahiran anak kedua)
• Bayi dapat menghabiskan waktu di kamar sendirian dan bermain sendiri setidaknya 10-15 menit berturut-turut

Bagaimana cara yang benar membiasakan anak dengan boks bayi?

Pertama-tama, Anda perlu mengikuti prinsip keteraturan. Berdasarkan prinsip ini, anak harus ditidurkan pada waktu yang sama. Dengan demikian, tubuh anak akan terbiasa dengan kenyataan bahwa pada pukul 9 malam ia harus tidur, dan akan mulai mempersiapkan proses ini terlebih dahulu.

Prinsip tradisi juga sangat baik

Sebelum tidur, Anda perlu membangun kebiasaan yang menyenangkan bagi ibu dan anak. Misalnya, menyanyikan lagu pengantar tidur, membaca buku, atau memijat bayi dengan lembut. Tindakan ini akan mempersiapkan bayi untuk tidur. Dengan tindakan ini, bayi akan tenang dan rileks. Tubuhnya akan memahami bahwa waktu tidur dan istirahat yang menyenangkan dari kekhawatiran dan kesan sehari-hari akan segera tiba. Jangan tunda proses ini - rata-rata dapat memakan waktu hingga 15 menit.

Ada cara lain yang bagus - untuk membuat anak merasa aman, ibu dapat duduk di samping tempat tidurnya hingga bayi tertidur. Dengan cara ini, anak akan merasa tenang - ibu ada di dekatnya.

Prinsip menenangkan bayi

Hal ini diperlukan ketika anak tidak nyaman berada di kamar lain, menangis, dan takut. Prinsip ini didasarkan pada kenyataan bahwa ibu, setelah menidurkan anak tepat waktu dan melakukan semua ritual yang diperlukan sebelum tidur, meninggalkan kamar sambil memeluk dan mencium bayi. Namun, ketika anak mulai menangis, Anda perlu menghampirinya, menenangkannya, dan tanpa mengeluarkannya dari boks, mengucapkan selamat malam lagi dan pergi keluar. Kecuali, tentu saja, penyebab bayi menangis adalah popok basah yang perlu diganti.

Ingatlah bahwa ketika Anda membiasakan anak Anda dengan boks bayi pada usia yang cukup sadar (setelah satu tahun), ia mungkin menangis dan bertingkah hingga 10-15 kali dalam semalam. Pada saat ini, penting untuk tidak menyerah dan terus menjelaskan kepada bayi bahwa ibu tidak meninggalkannya, ia ada di dekatnya, di ruangan lain. Seiring berjalannya waktu, anak akan semakin jarang bertingkah dan akan dapat tidur di boksnya sepanjang malam. Namun, ini mungkin memerlukan waktu satu setengah hingga dua bulan.

Metode penggantian orang tua

Metode ini sangat ampuh jika anak sudah mulai memahami sesuatu dan bahkan ikut berbicara dengan orang tuanya. Kemudian Anda dapat meletakkan mainan favorit di samping anak - mainan itu akan melindunginya. Anda dapat menjelaskan kepada bayi: "Ibu lelah, dia perlu tidur, Ibu akan berada di dekatmu, di kamar sebelah, dan akan selalu datang kepadamu jika kamu memanggilnya. Sementara itu, kelinci kesayanganmu Kuzya atau Mishka, atau boneka akan melindungimu. Dia akan menjagamu dan membantumu jika terjadi sesuatu." Percakapan dengan isi seperti ini akan menenangkan bayi dan membuatnya yakin bahwa dia akan aman dua kali lipat - Ibu ada di dekatnya, di kamar sebelah, dan mainan favoritnya ada bersamanya.

[ 3 ]

Menciptakan lingkungan yang nyaman

Kamar tempat bayi tidur harus memiliki kondisi yang nyaman untuknya. Ini berarti bahwa suhu di dalam kamar harus berkisar antara 18 hingga 22 derajat. Kamar harus berventilasi baik sebelum tidur, selimut dan bantal harus nyaman. Kamar anak tidak boleh panas, karena dalam cuaca panas akan sangat sulit bagi bayi untuk tidur dengan normal. Dan aspek yang sangat penting: jika bayi takut gelap, maka Anda tidak perlu mematikan lampu tidur di kamarnya. Cahaya lembut yang menyebar cukup dapat diterima di kamar anak.

Tertidur dalam keadaan setengah tidur

Ini adalah metode lain yang akan membantu membiasakan anak dengan boks bayi. Ibu menidurkan bayi di boks bayi dalam keadaan setengah tidur, saat ia mengantuk. Ini memudahkan anak untuk menerima kenyataan bahwa ia kini memiliki boks bayi yang terpisah.

Tempat tidur bayi baru yang cantik

Ketika seorang anak telah tumbuh dewasa dan ingin terlihat lebih dewasa (ini terjadi pada usia sekitar 2-3 tahun – proses menegaskan “aku” sendiri), ia dapat dibandingkan dengan orang dewasa. Jadi, Anda dapat memberi tahu anak itu bahwa sekarang ia sudah besar dan dapat tidur di boks bayi yang baru dan cantik, seperti ibu dan ayah. Ketika seorang anak melihat seprai baru yang cantik diletakkan di boks bayinya, mainan favoritnya diletakkan di sebelahnya, dan boks bayi itu sendiri baru dan cantik, ia dengan senang hati berbaring di dalamnya dan tidur sepanjang malam. Ia tidak akan mengamuk pada orang tuanya, karena boks bayinya adalah yang terbaik.

Maka proses membiasakan anak dengan tempat tidurnya sendiri tidak hanya akan bebas stres, tetapi juga menyenangkan.

[ 4 ]