Bagian olahraga untuk anak-anak

Mulai dari usia 5, sudah mungkin untuk menentukan kira-kira apa yang anak Anda inginkan . Jangan memilih bagian olahraga hanya karena Anda menyukainya. Anak paling baik melakukan apa yang akan dia minati, dan apa yang sesuai dengan karakteristik fisiologisnya.

Kesehatan anak

Untuk mulai dengan, pergi bersama dengan anak Anda sebuah komisi medis. Bayi Anda seharusnya tidak memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular - ini adalah hal yang paling penting. Jika, bagaimanapun, gagal jantung hadir, Anda harus memilih olahraga yang lebih sehat yang melibatkan aktivitas fisik yang rendah atau bahkan mengecualikannya seperti itu.

Semua orang bisa masuk untuk olahraga, jika dia bukan orang cacat mutlak. Jika anak tidak begitu baik dengan pekerjaan pembuluh darah atau tekanan darah, lebih baik menyelamatkannya dari berlatih berbagai bela diri. Dalam hal ini, olahraga ini bisa diganti dengan sempurna dengan ski atau volley yang sempurna.

Jika anak menderita asma - tidak diinginkan untuk terlibat dalam olahraga atletik, manifestasi berlari, terutama di tempat berdebu. Tapi akan lebih bagus lagi jika anak itu berenang, itu yang masuk dalam daftar olahraga terbaik untuk anak-anak yang mengembangkan sistem pernafasan.

Sebagian besar atlet kelas dunia tidak memiliki kesehatan mutlak pada masa kanak-kanak. Orang-orang ini mampu mengatasi penyakit masa kecil mereka hanya melalui olahraga dan kehidupan aktif. Dan juga karena keinginan yang besar untuk menjadi lebih baik dari mereka, dan tidak berhenti pada apa yang telah dicapai.

[1], [2]

Tips Bermanfaat

Saat memilih olahraga, lokasi geografis dari bagian itu penting, di mana anak kecil Anda bisa berlatih. Yang paling penting adalah anak merasa nyaman untuk sampai ke tempat latihan mereka. Jika, misalnya, seorang anak perlu pergi ke sekolah satu setengah jam, belajar di sana sepanjang hari, dan kemudian pergi berlatih selama satu jam lagi, dan setelah berlatih di rumah, maka tidak ada kesehatan yang tidak Anda dapatkan.

Cobalah untuk memilih tempat yang paling nyaman untuk anak Anda, dari sudut pandang geografis. Jarak maksimum untuk sampai ke tempat bagian dimana anak Anda akan dilibatkan dalam olahraga apapun harus singkat. Tidak lebih dari 30-40 menit sebelum bagian olahraga.

Anda dapat mengambil peta dan di dalamnya dengan hati-hati menggambar lingkaran untuk mencari tempat yang seharusnya untuk pelatihan bayi. Cara ini sangat nyaman karena Anda tidak perlu repot apalagi dan hasilnya akan terlihat jelas (setidaknya menghemat waktu dengan memilih medan).

Fitur Perorangan

Pertumbuhan. Jika bayi Anda tumbuh sangat cepat - cobalah bola voli, atau bola basket. Dalam olahraga seperti itu, skornya berjalan dengan sentimeter. Jika anak itu tinggi, pelatih mana pun akan memaafkan anak itu karena kelambatan atau pengawasan dengan koordinasi. Jika orang tua tinggi - mudah untuk menghitungnya, kemungkinan besar, anak tidak akan berukuran kecil. Tapi kalau soal senam, maka lebih baik tidak memberi mereka anak yang tinggi, karena dalam olahraga ini mereka tidak dianggap sangat menjanjikan, karena di sana Anda perlu bisa berkembang, dll, yang tidak berjalan baik untuk anak-anak yang sudah lama.

Jika Anda membawa sepak bola atau hoki, maka anak itu harus sangat cepat dan memiliki kecenderungan untuk mengambil keputusan cepat. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa persentase maksimum pengembangan kecepatan adalah 10% dari parameter awalnya. Jadi anak Anda harus cepat secara alami, jadi dalam pelatihan hanya mengasah sifat Anda sendiri dari manfaat ini.

Kenyamanan psikologis

Bagian olahraga untuk anak-anak bukanlah pilihan satu hari, tapi jika Anda memilih dengan benar, itu bisa menjadi kesenangan semua kehidupan. Dukung anak Anda dan jangan memarahi dia jika dia tidak mendapatkan semua yang ada dalam olahraga yang telah dia pilih. Masih di depan. Biarkan dia percaya bahwa semuanya akan berubah.