Delapan trik menjadi percaya diri

Kita semua manusia dan semua memiliki kekurangan. Tapi di masa remaja, kekurangan ini terlihat di bawah kaca pembesar yang besar. Remaja itu cenderung mengecil (atau tidak melihat) martabatnya, tapi kelemahan hiperbolisasi. Makanya keraguan diri global. Bagaimana seorang remaja menjadi percaya diri? Ada beberapa teknik sederhana namun efektif.

Nomor penerimaan 1 Temukan bakat dalam dirimu!

Buat daftar semua talenta yang Anda miliki, bahkan yang terkecil sekalipun. Mungkin. Apakah Anda memiliki negosiasi yang baik? Mungkin Anda berhasil mendamaikan pejuang paling terkenal di antara mereka sendiri? Atau mungkin Anda yang terbaik dalam memecahkan masalah fisika? Psikolog percaya bahwa memusatkan perhatian pada kemampuan mereka sendiri membantu mengalihkan perhatian remaja dari sifat karakter yang dianggapnya cacat.

Bakat belum tentu keterampilan khusus, bisa jadi pendekatan atau sikap Anda menganjurkan semua kehidupan Anda, pekerjaan yang sangat Anda cintai. Apakah Anda selalu tetap tenang, fokus dan terkumpul, bahkan dalam situasi kritis? Atau mungkin Anda bisa melihat sisi tak terduga dari hal-hal? Ini juga bakat, dan mereka membedakan Anda dari orang lain.

Nomor penerima tamu 2. Identifikasi aktivitas favorit Anda

Berjalan, menggambar diagram dan tabel, memodelkan pesawat terbang, seni bela diri - semua aktivitas ini bisa menjadi favorit Anda. Dan ketika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda pasti akan menjadi yang terbaik dalam hal itu. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan merasa bahagia. Anda tidak lagi punya waktu untuk memikirkan kekurangan Anda - Anda sibuk dengan bisnis.

Nomor penerimaan 3 Pilih model peran

Bisa jadi seseorang yang dekat dengan Anda, misalnya ayah Anda sendiri, atau seseorang yang terkenal. Pikirkanlah kualitas-kualitas yang layak untuk tiruan Anda, baik fisik, emosi, moral atau kualitas spiritual. Pastikan bahwa Anda juga memiliki karakteristik seperti itu. Dan bekerja keras untuk mengambil yang terbaik dari idola Anda, dan kemudian melampaui dia. Buruk adalah tentara yang tidak bermimpi untuk menjadi jenderal ...

Nomor penerimaan 4 Fokus pada orang lain

Cobalah untuk tidak menutup telepon tentang apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda. Sebagai gantinya, lebih memperhatikan apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri, dan cobalah untuk membantu mereka menjadi lebih bahagia dan percaya diri.

Nomor penerimaan 5 Tentunya terima pujian

Ketika Anda diberi tahu pujian, jangan memutar mata dan tidak berkata, "Oh, tidak, Anda sama sekali tidak seperti itu!" Senyum saja dan ucapkan terima kasih. "Senyuman selalu ada pada diri sendiri, dan Anda akan merasa lebih percaya diri.

Nomor penerimaan 4 Amati kontak mata saat berbicara

Orang yang tidak yakin memiliki mata berlarian. Pandangan percaya diri langsung ke mata, ini memberi lawan bicara rasa percaya dan kekuatan yang datang dari Anda. Bicaralah dengan jelas, jangan bergumam - ucapan juga merupakan tanda yang sangat penting dari kepribadian percaya diri. Saat Anda berkomunikasi, rasa takut Anda akan berlalu (dan takut mengganggu orang lain). Ketahuilah bahwa orang akan selalu mengevaluasi Anda, dan biasanya mereka bisa salah, jadi mengapa membuang waktu dan mencoba terus-menerus mengesankan mereka?

Nomor penerimaan 5 Jaga dirimu

Makan makanan sehat dan aktif berolahraga. Jangan menyalahgunakan pertemuan malam, merokok dan alkohol, jangan terlalu membebani tubuh Anda, dan jangan abaikan apa yang dibutuhkannya. Semua di dunia krim pelembab, krim dan conditioner tidak akan membawa Anda lebih dekat dengan siapa Anda inginkan. Ini hanya make-up, gambar yang bisa berubah setiap saat. Rasa percaya diri berasal dari dalam. Luangkan waktu untuk memikirkan hidup Anda dan membuat kesimpulan emosional. Untuk memastikan, Anda harus menghargai diri sendiri dan memahami bahwa kesejahteraan Anda sangat penting.

Nomor penerimaan 6 Mampu berdiri sendiri

Jika orang kadang-kadang mencoba untuk mempermalukan Anda (dan bukan dalam bentuk komik), biarkan mereka segera mengerti bahwa pendapat mereka tentang Anda tidak dapat menggoyahkan pendapat Anda tentang diri Anda sendiri. Ini akan sulit dilakukan. Tapi begitu Anda berdiri sendiri beberapa kali, kepercayaan diri Anda akan tumbuh lebih kuat, dan Anda akan menjadi lebih mahir dalam hal ini.

Nomor penerimaan 7 Menghargai kepribadian Anda

Jika Anda tahu pasti, Anda memiliki sesuatu yang istimewa, jangan menyembunyikannya! Orang benar-benar menghargai orisinalitas. Anda bisa dengan penuh semangat ingin menjadi lebih tinggi atau lebih rendah, langsing, kuat. Tapi Anda harus mengerti bahwa dengan menjadi seperti orang lain, Anda bisa berhenti menjadi diri Anda sendiri. Jawaban atas pertanyaan ini sangat mudah: "Anda adalah orang unik yang mampu tumbuh dan belajar."

Nomor penerimaan 8 Tingkatkan postur tubuh

Sikap tubuh yang baik, bahu terbuka dan tulang punggung lurus benar-benar bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri. Jangan membungkuk atau menurunkan bahu Anda. Pastikan punggung Anda lurus, bahu juga, dan bagian dada sedikit menonjol (tapi pada saat bersamaan posisi bodi tetap bebas, kalau tidak Anda akan tampak agresif dan waswas). Postur tubuh yang baik juga diraih dengan pernapasan dalam, yang membantu untuk merasa lebih rileks dan bebas.

Dengan menggunakan tip ini, lakukan sesuatu. Jika kata-kata bagus ditinggalkan di atas kertas, kata-kata itu hanya kata-kata yang bagus. Rasa percaya diri adalah pekerjaan besar bagi remaja. Tapi Anda pasti akan mengatasinya jika Anda menetapkan tujuan seperti itu.