Jagung untuk Kehamilan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Semua orang tahu bahwa jagung tidak hanya enak, tapi juga produk yang bermanfaat dengan banyak vitamin dan trace element. Meski demikian, calon ibu, terlalu takut dengan segala jenis pembatasan dan diet karena "posisi menarik mereka", terbiasa mempertanyakan produk apapun. Jadi, mungkinkah makan jagung selama kehamilan? Jawabannya: tidak hanya itu mungkin saja, tapi juga perlu.
Kami akan bercerita tentang manfaat jagung untuk wanita hamil. Namun, tanpa perangkap di sini juga, tidak dilakukan.
[Mungkinkah makan jagung selama kehamilan?
Mengkonsumsi jagung selama kehamilan adalah cara yang bagus untuk memperbaiki pencernaan. Jagung, pertama, membantu proses pencernaan: ia membantu mencerna makanan lainnya, membersihkan usus dan memperlambat proses fermentasi di saluran pencernaan. Jadi dalam kasus toksikosis, jagung itu sempurna.
Kelebihan lain penggunaan jagung selama kehamilan adalah penguatan sistem peredaran darah. Penggunaan teratur membantu memperkuat pembuluh darah dan sirkulasi darah yang baik. Jadi jangan takut makan jagung selama kehamilan dan menyusui: bagaimanapun juga, ASI juga bagus untuk ibu masa depan.
Kendati demikian, ada sejumlah kontraindikasi penggunaan jagung selama kehamilan. Ini berlaku untuk ibu hamil dengan peningkatan koagulilitas darah (dan kecenderungan trombosis), dan juga dengan tukak lambung.
Banyak wanita takut makan jagung selama kehamilan karena risikonya produk itu akan menjadi transgenik. Oleh karena itu, perlu diulang sekali lagi bahwa makanan hasil rekayasa genetika (meski jagung, bahkan daun salam) sama sekali tidak berbahaya.
Manfaat jagung dalam kehamilan
Manfaat mengonsumsi jagung selama kehamilan sangat besar. Salah satu rahasia kegunaan jagung adalah ketika menumbuhkan tongkol jagung tidak menumpuk zat kimia apapun. Dengan kata lain, jagung selalu (well, hampir selalu) ramah lingkungan.
Magnesium, kalsium, potassium, sodium, zinc, yodium, besi - inilah daftar elemen jejak yang mengandung tongkol. Ada juga cukup vitamin: A, E, H, B4. Singkatnya, tidak banyak produk yang lebih bermanfaat daripada jagung. Saat hamil - terutama.
Pati, yang ditemukan di jagung, membantu tubuh membangun serabut otot, yang juga penting bagi ibu hamil. Pati juga diperlukan untuk sistem saraf. Ada sebanyak mungkin jagung selama kehamilan dianjurkan bila calon ibu bermasalah dengan hati dan kantong empedu. Biji jagung mengandung pektin yang berguna untuk pengobatan tumor. Untuk tumbuh organisme, bubur jagung sangat bermanfaat. Bila kehamilan hampir selalu merupakan toksikosis - di sini juga akan membantu jagung. Singkatnya, plus padat.
Namun, sekali lagi kita mengingatkan bahwa sebelum menggunakan jagung selama kehamilan sebaiknya berkonsultasi ke dokter. Jika ia tidak menemukan kontraindikasi - aman makan.
Kalengan jagung pada kehamilan
Konsumsi jagung kaleng selama kehamilan merupakan isu tersendiri. Di satu sisi, bahan pengawet apapun tidak diinginkan untuk ibu hamil. Pada saat yang sama, biji jagung, tidak seperti, misalnya, kacang hijau, hampir tidak kehilangan khasiat yang berguna selama konservasi.
Kalengan jagung, kebetulan, tidak menyebabkan kembung yang tidak menyenangkan, berbeda dengan jagung yang baru disiapkan. Saat hamil dan jadi ada cukup sensasi yang tidak menyenangkan di jalan pencernaan, jagung kaleng pun bisa menjadi pengganti segar bagi mereka yang sering "puchit".
Dalam jagung kalengan, kalori jauh lebih sedikit daripada jagung segar - tapi di sini Anda memutuskan sendiri, plus ini untuk Anda atau minusnya. Dan, sebenarnya, kekurangan jagung kaleng sama dengan jagung segar: ini dikontraindikasikan untuk bisul dan rentan terhadap trombosis.
Jika Anda tidak memiliki masalah seperti itu, maka untuk melarang diri Anda untuk makan jagung kaleng selama kehamilan tidak masuk akal. Hal utama tidak terlalu banyak. Segar lebih baik pula.