Memberi makan anak sejak usia 4 bulan

Pemberian makanan pendamping ASI untuk anak usia 4 bulan merupakan isu hangat yang sangat menarik bagi para ibu yang memiliki bayi berusia empat bulan. Selama periode ini, anak membutuhkan zat dan mikroelemen tambahan yang tidak terdapat dalam ASI. Inovasi dalam makanan bayi seperti itu harus dipersiapkan dan dipikirkan dengan saksama; akan lebih baik jika pemberian makanan pendamping ASI untuk anak usia 4 bulan - menu, aturan, dan dosisnya dipilih oleh dokter anak yang merawat, dan bukan oleh tetangga yang serba tahu atau nenek yang peduli. Pilihan klasik untuk pemberian makanan pendamping ASI adalah sereal yang dihaluskan dan sayuran rebus yang dihaluskan. Selain melengkapi makanan dengan vitamin dan kalori yang bermanfaat, suplemen semacam itu membantu mengembangkan keterampilan mengunyah anak, yang seharusnya segera menggantikan refleks mengisap.

Pemberian makanan pendamping ASI biasanya dimulai antara bulan keempat dan keenam kehidupan anak. Pemberian makanan pendamping ASI dini tidak dianjurkan, karena hingga usia 4 bulan organ dan sistem internal bayi belum terbentuk untuk menerima makanan tersebut, periode selanjutnya - setelah enam bulan juga tidak dibenarkan, karena ASI tidak dapat menggantikan seluruh nilai gizi makanan pendamping ASI. Selain itu, pemberian makanan pendamping ASI yang terlambat juga disertai penolakan terhadap makanan yang sangat padat, karena bayi sudah terbiasa dengan cairan susu pada usia enam bulan dan mengalami kesulitan beradaptasi dengan makanan baru. Pemberian makanan pendamping ASI pada anak sejak usia 4 bulan bukanlah anjuran yang ketat, makanan tambahan dapat diberikan sejak usia 4,5 bulan dan sejak usia 5 bulan, semuanya tergantung pada karakteristik individu dari perkembangan dan kesehatan bayi. Waktu yang optimal adalah sebagai berikut:

• Pemberian makanan buatan – pengenalan makanan pendamping sejak usia 4 atau 4,5 bulan;
• Memberikan ASI – pengenalan makanan pendamping sejak usia 5 atau 5,5 bulan.

Norma pemberian makanan pendamping ASI yang mulai diperkenalkan sejak bulan keempat

Dianggap normal jika bayi makan makanan dalam jumlah sekitar 1/6 dari berat tubuhnya, yaitu sekitar satu kilogram per hari. Tentu saja, jumlah makanan ini harus didistribusikan secara merata di antara 5-6 porsi, maka Anda akan mendapatkan angka yang cukup "nyaman" yaitu 150-200 gram per porsi. Dokter anak menyarankan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI pada anak sejak usia 4 bulan dengan porsi kecil kuning telur, yang diberikan kepada bayi untuk dicoba terlebih dahulu, dan kemudian secara bertahap menambah jumlahnya. Kuning telur rebus, secara harfiah di ujung sendok teh, harus diberikan sebelum menyusui, setelah sekitar seminggu porsi makanan pendamping harus ditingkatkan menjadi setengah kuning telur per hari. Dengan cara yang sama, Anda dapat mulai memberikan keju cottage yang dihaluskan, yang merupakan sumber utama kalsium dan protein. Keju cottage diberikan di ujung sendok teh, secara bertahap menambah porsinya menjadi empat sendok teh per hari. Anda harus memperhatikan, bukan hanya reaksi bayi terhadap rasa makanan yang tidak biasa, tetapi juga reaksi pencernaan, yaitu terhadap tinja. Jika perutnya mulai terasa tidak enak atau sembelit, menu harus disesuaikan atau porsi makanan pendamping harus dikurangi. Ada pula aturan yang tidak tertulis: makanan pendamping untuk anak usia 4 bulan harus diberikan dengan sendok teh, tidak boleh diganti dengan botol dengan dot, tidak peduli seberapa cair makanan tambahannya, misalnya jus atau bubur. Memberi makan dengan sendok lebih nyaman, karena Anda dapat menyesuaikan porsinya, selain itu, bayi harus secara bertahap menghentikan kebiasaan mengisap. Penting juga untuk diingat bahwa makanan baru harus diperkenalkan secara bertahap, pertama-tama membiasakan anak dengan satu produk, lalu menambahkan produk berikutnya. Semua makanan yang termasuk dalam makanan pendamping untuk anak usia 4 bulan harus diolah dengan panas secara menyeluruh, terutama untuk telur dan keju cottage, dan makanan tersebut juga harus dicincang dengan blender atau dengan cara lain yang mudah (digiling dengan parutan khusus). Makanan yang dicincang dengan buruk dapat ditelan oleh bayi, tetapi pencernaannya akan sulit dan dapat memicu perut kembung, sembelit atau tinja yang tidak teratur, hingga kolik usus atau muntah. Lebih baik memberikan semua hidangan baru untuk pengenalan sebelum makanan utama, karena setelah kenyang dengan ASI atau susu formula, anak tidak mungkin ingin mencoba makanan yang tidak dikenalnya. Setelah bayi beradaptasi dengan makanan pendamping, suplemen dapat diberikan sebagai "makanan penutup". Sering kali ada kasus ketika bayi mulai berubah-ubah dan meminta susu, menolak makanan pendamping, dalam situasi seperti itu diperlukan kompromi: pertama-tama sedikit susu, kemudian sedikit makanan pendamping dan susu lagi.

Aturan aturan dan menu untuk mengenalkan makanan pendamping ASI dengan benar kepada anak usia 4 bulan cukup sederhana, berikut ini adalah perkiraan jadwal dan pilihan dietnya:

• Pagi, 06.00. Menyusui atau memberi susu formula.
• Pagi, 09.00 – 09.30. Sebelum menyusui, sedikit kuning telur, ASI/susu formula dan 15-20 mililiter jus buah.
• Hari. 12.30-13.00. ASI/susu formula dan 20-25 mililiter bubur, sebaiknya buah.
• Hari. 16.00-16.30. ASI/susu formula dan 20-25 mililiter jus, sebaiknya dengan ampas.
• Malam. 19.30-20.00. ASI/susu formula dan 15-20 gram bubur sayur rebus (dapat diganti dengan bubur buah).

Pemberian makanan pendamping ASI pada anak usia 4 bulan ke atas harus dilakukan sesuai dengan aturan dan anjuran berikut:

• Pengenalan makanan pendamping ASI (sebelum usia 4 bulan) dapat memicu alergi dan masalah lebih lanjut terkait dengan intoleransi terhadap produk tertentu.
• Makanan pendamping tidak boleh terlalu banyak, berlemak atau manis, atau melebihi norma usia, tidak peduli seberapa besar anak menyukai makanan baru tersebut. Jumlah karbohidrat, lemak, dan gula yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan, selanjutnya, kegemukan.
• Makanan pendamping ASI untuk anak sejak usia 4 bulan sebaiknya cukup bervariasi, diet tunggal dapat memicu hipovitaminosis pada bayi, hingga rakhitis.
• Pemberian makanan pendamping ASI yang terlambat (setelah 7-8 bulan) juga tidak dapat diterima, sebanyak apapun ASI yang dihasilkan, tidak dapat menggantikan kandungan kalori dan protein dari makanan pendamping ASI.
• “Atribut” dan peralatan apa saja yang mungkin dibutuhkan untuk memperkenalkan makanan pendamping?
• Piring yang kecil, cerah dan berwarna-warni, sehingga lebih menyenangkan bagi ibu dan lebih mengasyikkan bagi anak.
• Dua atau tiga sendok teh kecil, yang khusus juga tidak masalah.
• Cangkir atau wadah khusus yang disebut cangkir sippy digunakan untuk memudahkan bayi minum teh dan jus.

Apa saja yang harus disertakan dalam makanan pendamping anak usia 4 bulan selain susu?

• Buah-buahan, sayur-sayuran dalam bentuk jus dan bubur. Ini adalah bahan-bahan makanan yang memasok tubuh anak dengan vitamin B, vitamin C, zat besi, dan serat nabati. Pada awalnya, Anda harus memberikan jus yang diperas dari sayur-sayuran atau buah-buahan sebagai nutrisi yang "edukatif" dan nyaman dalam konsistensi. Kemudian, setelah satu setengah hingga dua minggu, bubur harus dibuat dari produk yang sama. Ada rekomendasi mengenai jumlah dan volume makanan pendamping sayur dan buah: volumenya harus sama dengan usia bayi, yang harus dikalikan 10, misalnya, 4 bulan X 10 = 40 gram.
• Bubur serealia, yang mengandung pati, protein nabati, vitamin, dan unsur mikro (magnesium, selenium, zat besi). Bubur diberikan sejak usia 4 bulan, tidak lebih dari 5 gram per sajian, secara bertahap porsinya ditingkatkan menjadi 150 gram per hari. Pada usia satu tahun, anak harus menerima setidaknya 200 gram bubur per hari.
• Produk daging, yang merupakan sumber dan pemasok protein, zat besi, dan vitamin B, yang penting untuk pertumbuhan. Daging diperkenalkan pada usia enam bulan dalam bentuk bubur yang dihaluskan dengan baik.
• Ikan, sebaiknya ikan laut. Sumber lemak tak jenuh ganda yang penting, vitamin D, vitamin A, dan yodium. Ikan juga melengkapi makanan bayi, mulai dari usia enam bulan.

Memberi makan anak-anak sejak usia 4 bulan tentu saja merupakan peristiwa penting dalam kehidupan bayi, karena dengan cara ini ia mulai terbiasa dengan makanan "dewasa" yang sebenarnya. Pilihan produk dan metode persiapannya tergantung pada preferensi orang tua: Anda dapat menyiapkan makanan pendamping untuk anak-anak sejak usia 4 bulan di rumah sendiri jika Anda memiliki keinginan, kekuatan, dan waktu, atau Anda dapat membeli produk bayi yang sudah jadi (bubur, pure, dan jus) di toko khusus atau apotek. Yang utama adalah bayi menyukai makanan baru dan memberinya kesenangan.