Mengapa ada rasa kantuk, intoleransi terhadap bau, sembelit, mual selama kehamilan

Terlepas dari kenyataan bahwa kehamilan adalah kondisi fisiologis, yaitu, normal, seorang wanita, serangannya memperkenalkan gangguan tertentu ke dalam tubuh. Kadang-kadang kegagalan ini bisa begitu signifikan sehingga mereka mulai membatasi penyakit.

Mengantuk selama kehamilan

Anda sudah tahu bahwa ini adalah salah satu tanda kehamilan. Hampir semua wanita hamil mencatat bahwa dengan onsetnya, keinginan untuk tidur meningkat berkali-kali. Hal ini disebabkan peningkatan kadar hormon progesteron, yang tugasnya mempertahankan kehamilan, termasuk cara "menenangkan" ini. Ini adalah "petunjuk" dari tubuh bahwa kehidupan yang muncul di dalam diri Anda harus dilindungi. Dan untuk ini Anda harus berlari dan melompat lebih sedikit, dan lebih banyak beristirahat sendiri dengan alam dan diri Anda sendiri. Tingkatkan tidur malam - sebelum tidur, dan di sore hari cobalah untuk mengukir setengah jam untuk istirahat satu hari.

[1], [2]

Intoleransi terhadap bau dan iritasi

Wanita hamil sering menjadi sangat rentan terhadap beberapa bau, merasa kesal pada saat-saat tertentu, bahkan lelucon yang tidak diucapkan kepada mereka dapat menyebabkan badai kemarahan atau, sebaliknya, kebencian yang pahit dan "air terjun" dari air mata. Semua ini terhubung baik dengan perubahan hormon dalam tubuh, dan dengan perubahan komposisi air otak. Kami telah mengatakan bahwa otak seorang wanita hamil "layu" oleh 10-40%, yang mengarah ke memori dan gangguan emosional.

Konstipasi selama kehamilan

Lebih dari separuh wanita mengeluhkan konstipasi selama kehamilan, dan beberapa terus mengalami kesulitan dalam buang air besar setelah persalinan. Ada beberapa alasan untuk sembelit. Alasan pertama adalah restrukturisasi hormonal dalam tubuh. Hormon yang memberi kehamilan, memperlemah peristaltik (gerakan) usus. Bahkan, mereka dirancang untuk mengurangi, atau lebih tepatnya sepenuhnya menghilangkan, kontraksi uterus, dan pada saat yang sama melemahkan peristaltik usus. Alasan kedua adalah perubahan keseimbangan air. Organisme wanita hamil mencoba menahan air, sehingga penyerapan air dari usus besar menjadi jauh lebih intensif dan massa feses menjadi lebih kering dari biasanya. Alasan ketiga adalah bahwa rahim yang tumbuh tidak hanya meremas kandung kemih tetapi juga usus, yang menyebabkan konstipasi. Alasan keempat adalah pelanggaran lingkup emosional. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kerja usus dikendalikan oleh sistem saraf otonom, yang mulai menderita ketika aktivitas sistem saraf pusat terganggu. Dan yang terakhir, alasan kelima - celah-celah anus. Retakan terjadi bersamaan dengan sembelit. Dengan tindakan buang air besar berikutnya, area anus menjadi sangat menyakitkan, retakan berdarah dapat muncul. Ini mengarah pada fakta bahwa seorang wanita, secara naluriah takut akan rasa sakit, "menunda" mengunjungi toilet untuk kemudian, ketika itu tidak mungkin untuk bertahan, sehingga menciptakan kondisi untuk kejengkelan sembelit.

Jika usus tidak dikosongkan untuk waktu yang lama, massa tinja stagnan, mulai membusuk. Produk beracun, di antaranya yang paling berbahaya adalah indole dan skatole, mulai diserap ke dalam darah, memperburuk kondisi kesehatan. Wanita hamil muncul atau memburuk mual, muntah, sakit kepala. Selain itu, meluapnya usus menyebabkan sensasi nyeri di perut.

Bagaimana cara mengatasi sembelit? Pertama, Anda perlu mencoba menenangkan diri untuk meredakan ketegangan sistem saraf otonom; kedua, ubah pola makan. Dalam diet, Anda perlu memasukkan lebih banyak makanan yang mengandung serat. Ini membengkak di usus dan menyapu semua isinya dengan sapu sebagai tinja menjadi lebih lembut. Serat ditemukan dalam bit, wortel, lobak, lobak, mentimun, tomat, labu. Selain sayuran, diet juga harus mencakup buah-buahan: aprikot, persik, pisang, buah prem, yang juga mengandung serat. Untuk menormalkan mikroflora usus dalam diet harus diperkenalkan produk susu: yoghurt, kefir, susu acidophilus. Normalisasi mikroflora usus akan menyebabkan hilangnya bakteri pembusuk dari itu, yang sampai batas tertentu membantu menghilangkan konstipasi.

Wajib bagi ibu hamil adalah konsumsi buah-buahan kering. Mereka mengandung banyak potasium, yang diperlukan untuk mengurangi otot-otot halus usus.

Jika semua tindakan "diet" ini tidak membantu, maka Anda perlu mencoba obat pencahar alternatif. Anda harus mulai dengan minyak sayur. Satu atau dua sendok makan harus diminum pada pagi hari dengan perut kosong. Beberapa orang dibantu oleh sejumlah besar plum yang dimakan. Dan seseorang sudah cukup minum segelas air di pagi hari dengan madu atau tanpa itu.

Jika langkah-langkah ini tidak mengarah pada "bantuan", maka Anda perlu menemui dokter. Tidak mungkin untuk mengambil obat pencahar sendiri! Saya harap Anda masih ingat bahwa peristaltik usus dan kontraksi uterus saling berhubungan. Jika usus mulai intensif peristaltik, maka Anda mungkin memiliki ancaman kegagalan kehamilan, karena rahim akan mulai menyusut setelah usus.

[3], [4]

Varises dan kehamilan

Sangat sering selama kehamilan, wanita mulai memiliki masalah dengan pembuluh darah di kaki mereka. Varises, secara umum, adalah penyakit yang secara genetis predisposisi. Jika ibu Anda memiliki varises, maka kemungkinan besar masalah yang sama akan muncul bersama Anda. Namun, meskipun ini, mungkin dan perlu untuk melawannya.

Mekanisme terjadinya adalah bahwa rahim hamil meremas urat besar di rongga perut dan stagnasi darah terjadi di bagian bawah tubuh, yaitu di kaki. Hal ini mengarah pada fakta bahwa katup yang terletak di pembuluh darah ekstremitas bawah (mereka tidak ada di pembuluh darah lainnya) berhenti untuk menahan darah dan pembuluh darah mengembang lebih banyak, yang menyebabkan stagnasi darah dan peningkatan pembentukan trombus.

Bagaimana cara menangani varises? Pertama-tama, setiap upaya harus dilakukan untuk mencegahnya. Menolak mengenakan stoking, meremas kaki di paha atas, golf, berbagai garter dan semua yang memperburuk aliran darah dari kaki. Setelah berjalan lama dan terutama setelah berdiri lama, Anda perlu berbaring telentang di tempat tidur dengan kaki ke dinding dan bersandar di atasnya, dibangkitkan. Darah akan mengalir dari kaki Anda, dan Anda akan segera merasa lega. Setelah ini, Anda perlu mandi air hangat dengan menuangkan kaki dengan air dingin (mandi kontras).

Jika sudah ada varises, maka Anda perlu membeli stoking elastis khusus atau perban elastis dan memakai (atau perban) mereka saat berbaring di tempat tidur tanpa mengangkat. Hanya dengan begitu Anda dapat bangun dan mulai melakukan pekerjaan rumah atau kegiatan produksi. Stoking atau perban dalam hal ini akan sampai batas tertentu menggantikan katup vena yang hilang.

Pendarahan dan gatal selama kehamilan

Pada beberapa wanita, kulit putih sudah di masa kecil, yang lain mereka muncul pada saat pubertas. Belyam disebut peningkatan debit dari rahim dan vagina. Biasanya mereka tidak signifikan. Biasanya mereka tidak berwarna, seperti kaca, jarang putih. Dengan kulit putih, sekresi menjadi putih-kuning, lengket, padat, dan kadang-kadang bersisik dan rumpun.

Selama kehamilan, debit meningkat, karena panggul wanita hamil penuh darah, dan jaringan yang penuh darah memungkinkan lebih banyak rahasia tubuh. Penyebab keputihan berbeda. Paling sering ini adalah posisi rahim yang tidak normal, kelemahan umum, anemia, konstipasi.

Setiap wanita yang memiliki keputihan perlu berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, karena dalam beberapa kasus, keputihan disebabkan oleh penyakit kelamin - kencing nanah. Dan semakin cepat Anda memulai perawatan, semakin cepat dan semakin mungkin Anda bisa sembuh. Tetapi kulit putih, yang disebabkan oleh penyebab lain, harus diobati, karena mereka menguras wanita, dan umumnya tidak menyenangkan.

Selama kehamilan, Anda tidak bisa melakukan syringing, yang dalam beberapa kasus merupakan metode perawatan dengan kulit putih. Douching dapat merangsang kontraksi uterus dan, oleh karena itu, menyebabkan gangguan kehamilan atau setidaknya berkontribusi terhadap infeksi.

Untuk melawan kulit putih, cukup untuk mandi berendam setiap hari atau bahkan dua kali sehari, atau hanya mencuci diri dengan sabun dan air atau rebusan chamomile. Jika keputihan sangat melimpah dan merusak kulit, dianjurkan untuk menggunakan pembalut wanita dan mengubahnya lebih sering.

Penguatan kulit putih menyebabkan, selain sensasi tidak menyenangkan lainnya, juga gatal. Terkadang dia sangat menyakitkan dan bahkan menyakitkan. Gatal di genitalia eksternal juga dapat diuji tanpa keputihan, hanya karena organ-organ ini penuh dengan darah. Dalam kedua kasus, cukup untuk mandi atau hanya untuk mencuci diri. Cuci dengan tangan yang bersih atau kain lap, yang dimaksudkan hanya untuk tujuan ini. Ini harus sering direbus, dan setelah setiap mencuci, tusuk dan keringkan. Selain sabun dan rebusan chamomile, Anda bisa mencuci diri dengan rebusan kulit kayu ek. Jika rasa gatal itu sangat menyakitkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

[5]

Kram di otot betis

Kram pada otot terjadi dengan kurangnya kalsium di dalam tubuh. Selama kehamilan, kalsium dari darah ibu hamil dikeluarkan secara intensif untuk membangun kerangka anak yang belum lahir. Paling sering, kram "memahami" otot betis, dan di malam hari lebih sering daripada di siang hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada siang hari sirkulasi darah jauh lebih intens daripada pada malam hari, dan bahkan dalam kondisi kalsium yang tidak cukup dalam darah, alirannya ke otot dipertahankan pada tingkat yang dapat diterima minimum. Dan pada malam hari, ketika darah mengalir lebih lambat, lebih sedikit kalsium memasuki otot dan kejang terjadi.

Jika Anda merasa bahwa otot gastrocnemius terbatas oleh kram, segera pegang jari-jari kaki dan tarik kuat ke arah Anda (terutama jempol). Jadi, Anda meregangkan otot gastrocnemius, tidak membiarkannya berkontraksi.

Mencegah munculnya kejang bisa dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium - keju, keju cottage, susu.

[6], [7], [8]

Mulas selama kehamilan

Sangat sering seorang wanita hamil mengalami sakit maag. Kegiatan biasa - minum air, minum soda atau magnesium oksida tidak efektif atau tidak membantu sama sekali.

Sakit maag selama kehamilan adalah karena fakta bahwa tekanan rahim di perut meningkat (terutama ketika berbaring) dan mengarah pada transfer isi lambung asam ke kerongkongan.

Bahwa mulas tidak menyiksa, penting untuk menerima posisi tubuh seperti itu yang rahimnya kurang ditekan pada perut. Anda perlu makan porsi kecil, sering dan jangan makan berlebihan. Sangat berbahaya untuk makan di malam hari.