Nanas dalam kehamilan

Nanas harus dikonsumsi dengan hati-hati selama kehamilan. Meskipun buah lezat ini merupakan sumber makanan yang sangat berharga dan mengandung nutrisi yang bermanfaat, buah ini juga memiliki sejumlah kontraindikasi.

Terlepas dari semua manfaatnya, ia tidak selalu dapat dikonsumsi tanpa batasan apa pun - semuanya harus dilakukan secukupnya.

Apakah mungkin makan nanas saat hamil?

Banyak ibu yang tertarik dengan pertanyaan: bolehkah nanas dimakan saat hamil? Apakah buah lezat dari luar negeri ini akan membahayakan bayi? Perlu dicatat bahwa selain manfaatnya yang tak terbatas, nanas juga memiliki sejumlah kontraindikasi.

Pertama, buah ini merupakan alergen yang kuat, jadi sebaiknya Anda mengontrol jumlah buah yang dimakan - tidak lebih dari seratus lima puluh gram per porsi. Kelebihannya dapat menyebabkan alergi tidak hanya pada ibu, tetapi juga pada tubuh bayi yang belum lahir.

Kedua, nanas memiliki tingkat keasaman yang tinggi, sehingga masuk dalam daftar makanan yang dilarang bagi penderita tukak lambung dan gastritis. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terbatas, asamnya akan mengiritasi selaput lendir mulut dan lambung, yang dapat menyebabkan pencernaan terganggu dan mulas. Selain itu, tingkat keasaman nanas yang tinggi berdampak buruk pada email gigi. Oleh karena itu, untuk mencegah gigi berlubang, Anda perlu berkumur hingga bersih setelah mengonsumsinya.

Jika ada risiko keguguran, sebagian besar ginekolog dan dokter kandungan menyarankan untuk meminimalkan konsumsi nanas selama trimester pertama kehamilan. Pasalnya, buah ini mengandung zat yang dapat memengaruhi peningkatan tonus uterus. Nanas yang belum matang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Trimester ketiga dianggap paling aman untuk kesehatan janin.

Nanas saat merencanakan kehamilan

Ternyata nanas berperan penting dalam perencanaan kehamilan. Penemuan ini dilakukan belum lama ini oleh ilmuwan Inggris yang mempelajari bromelain, enzim yang terdapat dalam buah tersebut. Ternyata komponen khusus ini mengurangi kadar androgen dalam tubuh wanita. Hormon-hormon ini mencegah penyatuan sel telur dan sperma - mengurangi kadarnya secara signifikan berkontribusi pada konsepsi anak dan kehamilan normal. Dengan demikian, para ilmuwan membuat terobosan dalam pertanyaan tentang cara mengatasi infertilitas wanita.

Ilmuwan Amerika adalah yang pertama kali memperhatikan khasiat khusus nanas ini. Mereka memperhatikan bahwa wanita yang memasukkan buah eksotis ini ke dalam makanan mereka secara eksklusif untuk menurunkan berat badan memperoleh hasil yang menarik. Mereka tidak hanya terbebas dari kelebihan berat badan, tetapi juga masalah dengan konsepsi.

Peneliti Inggris memutuskan untuk mempelajari hubungan ini secara lebih rinci dengan melakukan percobaan yang melibatkan 230 wanita. Semua wanita Inggris mengonsumsi ekstrak nanas selama sebulan. Selama periode singkat ini, ditemukan bahwa bromelain merangsang produksi progesteron, yang mempersiapkan rahim untuk menerima dan menempelkan sel telur yang telah dibuahi, sekaligus mengurangi kadar androgen. Para ilmuwan berharap bahwa penemuan ini akan membantu ibu hamil untuk hamil dan mengandung anak dengan mengonsumsi nanas selama kehamilan.

Nanas Kalengan Selama Kehamilan

Nanas kalengan selama kehamilan, tidak seperti buah segar, tidak disarankan untuk dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama perlakuan panas, tidak hanya vitamin dan unsur mikro yang hancur, tetapi juga enzim Bromelain yang berharga, yang dapat membawa manfaat besar bagi tubuh dan berkat itulah nanas sangat berharga.

Daging buah dari kaleng ini tentu menarik perhatian wanita karena mudah digunakan - nanas tidak perlu dikupas, yang memerlukan keterampilan tertentu, dan benar-benar siap digunakan setelah kaleng dibuka. Namun, Anda harus selalu mempertimbangkan kekurangannya - produk makanan yang lezat dan sangat sehat setelah diawetkan berubah menjadi makanan penutup yang mengandung gula dalam jumlah besar, yang tidak berkontribusi terhadap kesehatan ibu hamil.

Kerugian lain dari nanas kalengan adalah mengandung asam sitrat dalam jumlah besar, yang buruk bagi penderita reaksi alergi dan penyakit perut.

Nanas selama kehamilan memiliki manfaat yang tidak diragukan lagi - ini adalah vitamin, mineral, dan seluruh kompleks unsur mikro. Namun, seluruh spektrum manfaat hanya tersimpan dalam buah segar.

[ 1 ]

Khasiat buah nanas yang bermanfaat untuk ibu hamil

Khasiat buah nanas yang bermanfaat selama kehamilan tidak berlebihan. Daging buahnya yang berair dan harum mengandung banyak serat makanan, asam organik, mineral, dan berbagai macam unsur mikro. Buah ini juga mengandung sejumlah besar vitamin, terutama vitamin A, C, E, PP, dan B, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum sistem saraf, fungsi otak, dan daya ingat. Buah ini akan meningkatkan suasana hati Anda dan membantu menjaga vitalitas.

Inti nanas mengandung kompleks khusus enzim alami dengan aktivitas tinggi - bromelain, yang memberi buah ini khasiat yang berharga. Ia merangsang proses pencernaan, meningkatkan aktivitas enzimatik cairan lambung. Ia juga membersihkan dinding pembuluh darah, mengencerkan darah, mencegah pembentukan bekuan darah, dan sekaligus menurunkan tekanan darah. Ia memiliki khasiat diuretik, yang membantu mengatasi edema, yang sering mengganggu wanita selama kehamilan.

Nanas juga menjaga penampilan ibu hamil. Zat aktif yang terkandung dalam buah eksotis ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut, kuku, dan kulit, serta menjaga kecantikan dan elastisitasnya.

Nanas sangat populer selama kehamilan karena khasiatnya yang unik. Khasiat ini terwujud dalam kombinasi nutrisi yang bermanfaat dan, pada saat yang sama, kandungan kalori produk yang rendah. Dan ini sangat menarik bagi ibu hamil yang takut berat badannya bertambah terlalu banyak.