Vitamin E dalam merencanakan kehamilan untuk wanita dan pria: norma, cara minum, skema asupan

Pada tahun 1920-an, penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa tidak mengonsumsi makanan tertentu dalam diet dapat menyebabkan kemandulan. Menambahkan daun selada dan minyak biji gandum ke dalam makanan dapat memulihkan fungsi reproduksi. Dengan demikian, vitamin E ditemukan, dan kemudian zat aktif biologis dari vitamin tersebut, α-tokoferol, dijelaskan, yang dalam bahasa Yunani berarti "keturunan, prokreasi." Hal ini memungkinkan pada tahun 1938 untuk mendeskripsikan rumus kimia tokoferol dan mensintesisnya. Sejak saat itu, tokoferol telah banyak digunakan sebagai antioksidan yang kuat dan sarana untuk meningkatkan fungsi organ pria dan wanita yang menghasilkan sel kelamin. Oleh karena itu, peran vitamin E dalam perencanaan kehamilan tidak diragukan lagi dan penting bagi wanita dan pria yang sedang mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua.

Vitamin E untuk pria saat merencanakan kehamilan

Persiapan tubuh untuk pembuahan di masa mendatang tidak hanya diperlukan bagi wanita, tetapi juga bagi pria. 3-4 bulan sebelum acara yang direncanakan, untuk memperkuat fungsi reproduksi, mengurangi pengaruh negatif dari lingkungan eksternal, dan meningkatkan sifat pelindung sistem kekebalan tubuh, dianjurkan untuk mulai mengonsumsi sejumlah vitamin, termasuk vitamin E. Vitamin E untuk pria saat merencanakan kehamilan akan mencegah kerusakan pada struktur seluler alat kelamin dan memastikan mobilitas dan viabilitas spermatozoa yang tinggi.

Vitamin E untuk wanita saat merencanakan kehamilan

Vitamin E sangat penting bagi wanita saat merencanakan kehamilan, karena akan membantu mempersiapkan ovarium untuk menghasilkan sel telur yang matang, dan setelah pembuahan berhasil, akan mengurangi risiko keguguran, memudarnya janin, memperkuat plasenta, membantu Anda merasa nyaman selama 40 minggu kehamilan dan memasok janin dengan zat-zat yang diperlukan untuk perkembangannya. Aspek positif lain dari peran vitamin E meliputi:

• menyeimbangkan kadar hormon;
• meningkatkan mikrosirkulasi darah;
• stabilisasi tekanan;
• meningkatkan elastisitas dan kekuatan jaringan otot rahim;
• menurunkan kadar gula, yang sangat penting bagi penderita diabetes;
• meningkatkan daya tahan terhadap penetrasi infeksi ke dalam sistem reproduksi.

Norma vitamin E saat merencanakan kehamilan

Untuk menentukan norma vitamin E saat merencanakan kehamilan, perlu dipahami satuan pengukurannya, karena beberapa kemasan menunjukkan singkatan ME, sementara yang lain menunjukkan mg (miligram) yang mudah dipahami. ME menunjukkan pengukuran suatu zat dalam satuan internasional. Untuk mengonversi, jika perlu, dari satu satuan ke satuan lain, Anda perlu menggunakan rumus berikut:

1 mg vitamin E = 1,21 IU

Asupan vitamin E harian untuk wanita dan pria berbeda, tetapi rata-rata adalah 10-20 IU. Saat merencanakan kehamilan, para ahli merekomendasikan untuk meningkatkannya menjadi 200-400 IU, tetapi keputusan harus dibuat oleh dokter, dengan mempertimbangkan indikator kesehatan individu dan pola makan seseorang. Perlu juga diperhatikan bahwa vitamin juga masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Jadi, vitamin ini paling banyak ditemukan dalam kacang-kacangan (dalam 100 g berbagai jenis kacang-kacangan, vitamin E berkisar antara 5 g hingga 25 g), aprikot kering (5 g), bayam, rose hip, kecambah gandum (2,5-3,8 g), cumi-cumi, viburnum (2-2,2 g), salmon (1,8 g), dll.

Indikasi vitamin E saat merencanakan kehamilan

Indikasi terpenting untuk penggunaan vitamin E saat merencanakan kehamilan adalah efek menguntungkannya pada organ reproduksi. Selain itu, tokoferol meningkatkan:

• kekebalan, melindungi tubuh dari berbagai infeksi;
• elastisitas dan permeabilitas pembuluh darah;
• regenerasi jaringan.

Selain itu, vitamin E menstabilkan kadar hormon, menetralkan efek faktor berbahaya (merokok, alkohol), menormalkan tekanan darah, dan meningkatkan penyerapan vitamin A, yang juga berperan penting dalam tubuh. Jika terdapat gejala seperti apatis, kelelahan kronis, linglung, peningkatan kegugupan, sakit kepala, masalah hati, ini mungkin merupakan sinyal kekurangan vitamin E dalam tubuh dan merupakan indikasi untuk penggunaannya. Selain itu, upaya yang gagal untuk hamil atau mengandung anak merupakan tanda peringatan yang menunjukkan perlunya memenuhi tubuh dengan vitamin, termasuk tokoferol.

[ 1 ]

Surat pembebasan

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini tersedia dalam bentuk kapsul dan larutan minyak. Cangkang kapsulnya seperti agar-agar, di dalamnya terdapat cairan berminyak berwarna kuning muda. Vitamin E dikemas dalam blister dan vial dengan dosis yang berbeda: 100, 200 dan 400 mg. Larutan minyak untuk injeksi dikemas dalam vial yang digelapkan dengan konsentrasi tokoferol yang berbeda (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodinamik

Farmakodinamik vitamin E terletak pada sifat antioksidannya, kemampuannya memengaruhi metabolisme sel, dan memperbaiki mikrosirkulasi darah. Vitamin E meningkatkan elastisitas pembuluh darah, mencegah berbagai gangguan pada organ reproduksi pria dan wanita, mencegah infeksi dan bakteri memasuki alat kelamin, serta berperan dalam produksi gonadotropin, hormon yang terbentuk di plasenta selama kehamilan dan memastikan perkembangan normalnya. Obat ini juga memiliki efek positif pada aktivitas jantung, khususnya pada miokardium, menutrisinya, dan meningkatkan aktivitas kontraktilnya. Vitamin E mencegah anemia dengan berperan dalam sintesis enzim darah: hemoglobin, mioglobin, sitokrom, peroksidase, dll. Vitamin E merangsang sintesis protein, mengurangi produksi kolesterol oleh hati, dan meningkatkan penyerapan vitamin A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetik vitamin E adalah sebagai berikut. Setengah dari seluruh dosis obat, yang masuk ke saluran pencernaan, diserap dan mencapai konsentrasi maksimumnya dalam darah setelah 4 jam. Selama penyerapan, ia mengikat lipoprotein, yang mengangkut vitamin pertama ke dalam getah bening dan kemudian ke dalam aliran darah. Ia terkonsentrasi di kelenjar adrenal, jaringan adiposa dan otot, di kelenjar pituitari, hati, testis. Setelah semua proses metabolisme, ia diekskresikan dengan empedu ke dalam usus, di mana penyerapan tokoferol berlanjut. Segala sesuatu yang tidak diserap diekskresikan bersama tinja. Produk metabolisme (asam tokoferat dan glukuronida) diekskresikan dalam urin.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosis dan administrasi

Metode pemberian dan dosis vitamin E saat merencanakan kehamilan harus dihitung oleh dokter dan ditujukan untuk memenuhi tubuh dengan vitamin, mempersiapkan wanita untuk masa kehamilan yang panjang, dan melindunginya dan bayi yang dikandungnya dari pengaruh berbagai faktor yang membahayakan.

Dosis harian untuk calon orang tua jauh melebihi kebutuhan harian tubuh dan sering menimbulkan kekhawatiran. Namun, keracunan mungkin terjadi jika mengonsumsi obat dalam dosis seribu kali lebih tinggi dari yang dianjurkan.

Saat mempersiapkan kehamilan, wanita yang belum pernah melahirkan atau yang tidak memiliki masalah dengan kehamilan sebelumnya harus mengonsumsi 100-200 IU setiap hari. Jika terjadi keguguran, solusio plasenta, kematian janin, kelahiran prematur atau ada penyakit ginekologis, dosis ditingkatkan menjadi 200-400 IU.

Bagi pria, dianjurkan mengonsumsi 300 IU per hari. Survei terhadap ibu hamil menunjukkan bahwa bentuk kemasan obat yang paling mudah adalah kapsul, terutama karena kemungkinan besar kapsul tersedia dalam dosis yang dibutuhkan (100, 200, 300, 400 IU).

Skema untuk mengonsumsi vitamin E saat merencanakan kehamilan adalah sebagai berikut: dosis yang dibutuhkan dibagi rata menjadi dua bagian dan diminum pada pagi dan malam hari. Berapa banyak vitamin E yang harus diminum saat merencanakan kehamilan akan ditentukan oleh dokter, dengan mempertimbangkan semua indikator. Sebagai aturan, periode minimum adalah 1-2 bulan, tetapi asupan dapat berlanjut selama setengah tahun, hingga saat pembuahan anak.

[ 14 ], [ 15 ]

Asam folat dan vitamin E saat merencanakan kehamilan

Asam folat (vitamin B9) dan vitamin E saat merencanakan kehamilan merupakan dua alat ampuh yang dapat mempersiapkan tubuh wanita menghadapi peningkatan stres selama kehamilan dan membentuk organ janin yang sehat. Asam folat diperlukan untuk perkembangan sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh, pembentukan normal tabung saraf janin. Pria membutuhkan vitamin B9 untuk menghasilkan sperma yang layak. Dalam kondisi alami, asam folat masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan juga diproduksi oleh mikroflora usus. Produk yang mengandung vitamin ini meliputi kacang-kacangan, hati, ragi, roti hitam yang terbuat dari tepung gandum utuh, sayuran hijau, terutama bayam, coklat kemerah-merahan, dan juga terdapat dalam madu. Fakta bahwa sebagian vitamin hancur selama perlakuan panas mencegah kita untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan asam folat melalui makanan. Asupan asam folat harian adalah 400 mcg.

Khasiat vitamin E telah dibahas di atas, kami hanya akan menekankan sifat antioksidan dan imunologinya yang kuat. Dengan obat ini, tidak hanya ibu hamil yang akan merawat anaknya, tetapi juga sang ayah.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikasi

Kontraindikasi pertama untuk penggunaan vitamin E adalah hipersensitivitas terhadap obat tersebut. Setidaknya, hal ini dapat Anda baca dalam petunjuknya. Para ahli alergi mengklaim bahwa tokoferol sendiri tidak menyebabkan reaksi alergi. Karena sering dikonsumsi bersama vitamin A (retinol), reaksi histamin terhadap retinol secara tidak adil dikaitkan dengan vitamin E. Meski demikian, reaksi tubuh berupa mual, muntah, diare, ruam kulit, gatal, sakit perut, dan jarang terjadi mulut kering serta gusi berdarah dianggap sebagai tanda alergi terhadap obat tersebut. Ada pula peringatan bagi pasien dengan hipertiroidisme, diabetes, kolesistitis, hemofilia, sirosis hati, dan penyakit ginjal.

Efek samping vitamin E saat merencanakan kehamilan

Efek samping vitamin E saat merencanakan kehamilan dapat terjadi dengan asupan obat yang tidak terkontrol. Yang paling negatif di antaranya adalah penurunan protrombin dalam darah (hipoprotrombinemia). Hal ini ditunjukkan dengan buruknya pembekuan darah, yang menyebabkan pendarahan pada gusi, selaput lendir hidung, dan alat kelamin. Peningkatan tekanan darah, eksaserbasi penyakit hati kronis, dan pankreatitis juga mungkin terjadi.

[ 13 ]

Overdosis

Overdosis vitamin E dapat terjadi jika digunakan dalam dosis besar dalam jangka panjang, jauh melebihi dosis yang dianjurkan. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, gangguan pencernaan (mual, diare, sakit perut), kelelahan yang meningkat, dan tekanan darah tinggi.

[ 19 ], [ 20 ]

Interaksi dengan obat lain

Interaksi dengan sediaan vitamin E lainnya adalah sebagai berikut: ia "bersahabat" dengan vitamin A, karena melindunginya dari oksidasi, dan dengan vitamin C, yang melindunginya dari oksidasi, bersama dengan selenium, keduanya meningkatkan efek antioksidan satu sama lain. Ketika berinteraksi dengan obat-obatan, telah ditetapkan bahwa obat-obatan seperti Xenical, Cholestramin, Gastal, ketika dikonsumsi secara bersamaan, mengurangi laju penyerapan vitamin.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Kondisi penyimpanan

Vitamin E disimpan di tempat yang kering dan gelap pada suhu tidak melebihi 25 derajat.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Kehidupan rak

Tanggal kedaluwarsa berbeda-beda untuk setiap produsen (2 atau 3 tahun). Anda perlu memperhatikan kemasannya agar tidak membahayakan diri Anda sendiri dengan obat yang rusak.

[ 30 ]

Ulasan

Ulasan paling positif tentang vitamin E datang dari wanita yang memiliki masalah dengan konsepsi. Mereka mengaitkan peluang mereka untuk menjadi seorang ibu dengan mengonsumsi obat khusus ini. Mereka yang mengonsumsinya bersama dengan asam folat dan vitamin lain pada tahap perencanaan dan berhasil melewati masa kehamilan hingga kelahiran anak yang sehat tidak dapat dengan tegas mengaitkan keberhasilan mereka dengan obat ini.