Rasa sakit karena makan berlebihan

Salah satu penyebab paling umum sakit perut adalah makan berlebihan. Sensasi tidak menyenangkan tidak langsung muncul, tetapi 1-2 jam setelah makan, yaitu segera setelah tubuh memulai proses pencernaan makanan. Pada saat ini, serangan mual dan muntah muncul, yang merupakan sinyal bahwa tubuh sedang mencoba membuang makanan berlebih.

Jika perut Anda sakit karena makan berlebihan, itu mungkin menandakan bahwa dindingnya meregang. Organ yang membesar menekan otot dan organ di sekitarnya. Karena itu, tekanan meningkat dan timbul rasa sakit yang menjalar.

Munculnya rasa tidak nyaman di saluran cerna setelah mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan paling sering menunjukkan adanya masalah berikut:

• Nyeri di lambung dan usus disertai serangan nyeri ulu hati yang parah merupakan gangguan serius pada organ tersebut, yaitu dispepsia. Dalam kasus yang sangat parah, ketidaknyamanan muncul tanpa memandang asupan makanan, yaitu kapan saja sepanjang hari.
• Jumlah makanan yang banyak menyebabkan masalah pencernaan. Akibatnya, terjadi peningkatan pembentukan gas. Perut kembung yang parah menimbulkan sensasi nyeri.
• Gangguan perut dapat terjadi akibat gangguan tinja. Paling sering, kecanduan makanan menyebabkan diare.
• Makan makanan berlemak dan berminyak secara berlebihan mengharuskan tubuh mengeluarkan banyak energi untuk memecah lemak. Peningkatan sekresi asam lambung menyebabkan rasa sakit dan peningkatan denyut jantung.

Rata-rata, lambung manusia menampung sekitar dua piring makanan. Setelah volume ini terisi, organ tersebut mulai mengembang dan meregang, yang menyebabkan rasa sakit. Untuk menormalkan proses pencernaan dan menghilangkan rasa tidak nyaman, perlu untuk membatasi konsumsi makanan. Pasien dianjurkan untuk menjalani diet fraksional, yang memberikan proses kejenuhan, tetapi tidak menyebabkan rasa tidak nyaman. Porsi kecil menormalkan berat badan dan mengurangi risiko timbulnya patologi gastrointestinal.

Jika rasa sakit setelah makan berlebihan masih muncul, maka untuk meredakannya Anda dapat menginduksi muntah, minum obat dengan enzim yang mempercepat proses pemecahan makanan. Jika rasa tidak nyamannya parah, Anda harus minum obat pereda nyeri.

Nyeri di perut kiri bawah setelah makan berlebihan

Jika setelah makan Anda mengalami nyeri pada perut kiri bawah, maka paling sering ini menandakan adanya masalah pada sistem pencernaan dan makanan yang dikonsumsi mengandung banyak hidangan yang mengiritasi organ dalam.

Ketidaknyamanan yang terjadi setelah makan berlebihan secara teratur memerlukan perhatian medis, karena dapat mengindikasikan kerusakan pada organ-organ sistem pencernaan berikut:

• Limpa.
• Perut.
• Bagian dari usus dan pankreas.
• Sisi kiri diafragma.

Patologi sistem pencernaan disertai dengan gejala-gejala berikut: mulas, mual dan kembung, bersendawa, muntah, dan buang air besar.

Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri di perut kiri bawah setelah makan berlebihan tidak terkait dengan saluran pencernaan. Ketidaknyamanan menunjukkan masalah dengan sistem kardiovaskular, lesi degeneratif tulang belakang (osteochondrosis). Pada wanita, ini mungkin merupakan patologi pelengkap rahim dan penyakit ginekologis lainnya.

Untuk menentukan apa sebenarnya yang menyebabkan rasa sakit tersebut – kesalahan nutrisi atau penyakit organ dalam, Anda harus mencari bantuan medis dan menjalani diagnosis yang komprehensif.

Sakit di sisi kanan setelah makan berlebihan

Jika setelah serangan konsumsi makanan yang tidak terkontrol muncul nyeri hebat di sisi kanan, maka hal pertama yang perlu dicurigai adalah masalah pada saluran pencernaan dan hati. Perlu juga dicatat bahwa makanan itu sendiri dapat menjadi penyebab ketidaknyamanan atau penyakit pada organ dalam.

Nyeri di sisi kanan setelah makan berlebihan terjadi ketika mengonsumsi makanan berikut:

• Asin, pedas, berlemak, panas, digoreng.
• Makanan/minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas.
• Intoleransi terhadap produk susu.
• Makanan tinggi kolesterol atau gluten.
• Minuman beralkohol.
• Produk berkualitas buruk atau tidak disiapkan dengan benar.

Penyakit utama yang menyebabkan rasa tidak nyaman di sisi kanan, yang memburuk setelah makan siang:

• Keracunan makanan – terjadi karena produk yang kedaluwarsa atau tidak disiapkan dengan benar. Disertai dengan serangan mual dan muntah, diare. Memerlukan perawatan, dan dalam kasus yang sangat parah, perawatan medis.
• Sindrom iritasi usus besar – nyeri akibat gangguan tinja, perut kembung, keroncongan, dan kembung. Rasa tidak nyaman berangsur-angsur mereda, tetapi makanan berikutnya memicu sensasi nyeri lagi.
• Radang usus buntu - awalnya, rasa tidak nyaman muncul di bawah sendok, tetapi secara bertahap bergerak ke bawah, memburuk selama gerakan aktif atau beristirahat di sisi kanan.
• Disbakteriosis – proses fermentasi dan pembusukan di usus menyebabkan perubahan pada sistem pencernaan, yang berujung pada nyeri hebat di sisi kanan.
• Kolitis adalah proses peradangan di usus besar. Rasa sakitnya menusuk dan melilit.
• Gangguan keasaman – dengan keasaman rendah dan kekurangan cairan lambung, makanan tidak dapat dicerna dalam waktu lama, sehingga menimbulkan nyeri kram.
• Sakit maag – paling sering terjadi akibat penggunaan produk yang mengiritasi lambung. Dapat disertai dengan kesulitan buang air besar, bersendawa.
• Pilorospasme – bermanifestasi sebagai kejang pada pilorus dan pilorus. Rasa tidak nyaman terjadi pada menit-menit pertama setelah makan dan berhenti setelah 1-2 jam. Kejang dapat disertai dengan muntah.

Selain patologi di atas, nyeri di sebelah kanan merupakan ciri khas pankreatitis, gastritis, kolesistitis, dan lesi ulseratif. Untuk meringankan kondisi tersebut, pertama-tama, perlu dilakukan pengaturan pola makan dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gastroenterologi.

Sakit punggung setelah makan berlebihan

Sakit punggung yang terjadi secara berkala setelah makan berlebihan mungkin merupakan tanda penyakit pencernaan. Jika rasa sakitnya terasa, maka ini adalah gangguan pada sistem muskuloskeletal atau organ dalam.

Mari kita lihat penyebab utama ketidaknyamanan:

• Lesi ulseratif pada saluran gastrointestinal dan nyeri ulu hati terjadi disertai muntah dan diare, dan peningkatan pembentukan gas juga mungkin terjadi.
• Postur tubuh yang buruk - jika Anda makan dalam posisi membungkuk, maka munculnya rasa sakit sepenuhnya dapat dibenarkan, karena organ-organ saluran pencernaan terjepit.
• Serangan jantung – nyeri punggung dapat menjadi sinyal serangan jantung. Nyeri punggung disertai dengan sinyal patologis tambahan dari tubuh: nyeri di dada, leher, bahu, dan lengan kiri, peningkatan keringat, dan serangan mual.
• Infeksi ginjal – gejala berdenyut di bagian belakang disertai nyeri perut dan nyeri saat buang air kecil. Masalah ini memerlukan penanganan serius karena dapat menyebabkan masalah serius.
• Penyakit kandung empedu – terdapat nyeri tekan di bagian punggung di area tulang belikat kanan atau di antara tulang belikat, serta mulut terasa kering dan pahit.

Selain sebab-sebab yang disebutkan di atas, nyeri terjadi akibat radang sendi, osteochondrosis dan ketegangan otot, saraf tulang belakang terjepit, serta lesi onkologis pada ginjal dan organ dalam lainnya.

Jika nyeri punggung merupakan satu-satunya gejala setelah makan berlebihan, maka cukup dengan mengonsumsi obat untuk mempercepat proses pencernaan dan obat antiradang. Jika setelah beberapa hari patologi tersebut muncul kembali, maka Anda harus mencari pertolongan medis. Konsultasi dokter diperlukan jika muncul gejala nyeri tambahan. Bagaimanapun, gejala tersebut tidak dapat diabaikan, karena tanpa perawatan yang tepat ada risiko komplikasi serius.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Setelah makan berlebihan, badan terasa sakit

Gejala yang agak tidak biasa yang terjadi akibat konsumsi makanan yang tidak terkontrol adalah nyeri di seluruh tubuh. Gejala ini dikaitkan dengan peningkatan volume lambung, pengendapan lemak dan garam di jaringan dan dinding pembuluh darah. Kondisi nyeri tersebut dapat dikaitkan dengan faktor-faktor berikut:

• Penurunan produksi hormon pankreas.
• Pembentukan plak kolesterol.
• Berat badan berlebih: peningkatan tekanan pada persendian, pembuluh darah, dan sistem muskuloskeletal.
• Keracunan tubuh dengan sisa-sisa makanan yang tidak tercerna.
• Pembentukan batu dari garam di kantong empedu dan ginjal.
• Meningkatnya kadar lemak dan karbohidrat dalam darah.
• Makan berlebihan sebelum tidur.

Untuk menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh, perlu untuk menormalkan nutrisi. Jika masalahnya terkait dengan faktor psikologis, maka Anda akan memerlukan bantuan seorang psikolog. Jika rasa sakit setelah serangan kerakusan muncul untuk pertama kalinya, maka perut perlu dibantu dengan menggunakan metode berikut:

1. Seduh teh hijau atau siapkan segelas air hangat, tetapi tidak lebih dari 150 ml. Anda dapat menambahkan sesendok air jeruk lemon atau sedikit jahe ke dalam minuman, yang akan mempercepat proses pencernaan.
2. Untuk merangsang produksi asam lambung dan menghilangkan kejang usus, larutkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air murni dan minum dalam tegukan kecil.
3. Konsumsi enzim yang memperlancar pencernaan dan mempercepat proses pemecahan lemak, karbohidrat, dan protein. Obat-obatan tersebut tidak dapat digunakan secara terus-menerus, karena tubuh akan berhenti memproduksi enzim dengan sendirinya. Selain itu, serangan nyeri dapat dicegah dengan mengonsumsi pil saat makan.
4. Anda dapat merangsang produksi enzim dan meningkatkan produksi air liur dengan mengunyah permen karet selama 5-7 menit. Hal ini akan mempermudah pencernaan makanan yang masuk ke lambung.

Dilarang keras minum banyak cairan atau alkohol, karena berisiko menyebabkan cedera pada mukosa lambung, mual, dan muntah. Anda juga tidak boleh berbaring untuk beristirahat, karena kurangnya aktivitas akan memicu proses fermentasi dan pembusukan di lambung, yang akan menyebabkan keracunan.

Setelah gejala nyeri pertama hilang, Anda perlu berbaring dan memijat perut di sekitar pusar searah jarum jam selama 5 menit. Usapan seperti itu meningkatkan pencernaan dan merangsang gerak peristaltik usus. Pilihan lain untuk meminimalkan nyeri di seluruh tubuh adalah latihan pernapasan, yang secara sempurna merangsang proses metabolisme dalam tubuh.

[ 4 ], [ 5 ]

Hatiku sakit karena makan berlebihan

Pastinya setiap orang setidaknya sekali, tetapi menghadapi masalah seperti itu ketika setelah pesta besar dan makan berlebihan, jantung mulai terasa sakit. Rasa berat dan tertekan di tulang dada dapat mengindikasikan komplikasi yang bersifat jantung, paru-paru, pembuluh darah, psikologis atau gastrointestinal.

Makan berlebihan secara terus-menerus dapat menyebabkan gangguan pencernaan, yang berujung pada nyeri dada. Rasa tidak nyaman muncul saat terlalu banyak mengonsumsi makanan yang memicu peningkatan pembentukan gas dan rasa berat. Makanan yang paling sering dikonsumsi adalah produk tepung, makanan manis, dan makanan pedas.

Ada pula konsep seperti sindrom gastrokardiak. Sindrom ini merupakan reaksi refleks lambung dan esofagus terhadap berbagai iritan. Bagian jantung lambung menjadi sasaran, yang gejala kerusakannya sangat mirip dengan serangan jantung atau iskemia.

Gejala utama sindrom gastrokardial:

• Perasaan berat di dada setelah makan.
• Meningkatnya nyeri di daerah jantung, yang menyerupai angina pektoris.
• Perasaan cemas.
• Detak jantung lambat.
• Peningkatan denyut jantung setelah berhenti.
• Tekanan darah melonjak.
• Meningkatnya keringat.
• Sakit kepala dan pusing.
• Meningkatnya kelemahan.

Munculnya gejala-gejala di atas merupakan alasan untuk mencari pertolongan medis. Pasien diresepkan serangkaian tes diagnostik. Diagnosis dipastikan jika nyeri jantung terjadi segera setelah makan atau minum banyak cairan. Tanda lain yang mengonfirmasi patologi adalah gejala nyeri hilang dengan sendirinya tanpa minum obat.

Terapi kompleks direkomendasikan untuk pengobatan, yang dimulai dengan menormalkan asupan makanan. Pasien diberi resep obat penenang ringan dan antispasmodik. Kunjungan ke ahli gizi juga wajib dilakukan untuk membuat diet terapeutik. Jika kondisi yang menyakitkan dikaitkan dengan faktor psikologis, maka diperlukan serangkaian psikoterapi.

Makan berlebihan bikin sakit kepala

Salah satu penyebab umum sakit kepala adalah gizi buruk dan makan berlebihan. Faktor-faktor pola makan berikut dapat memicu rasa tidak nyaman:

• Gula darah rendah.
• Kerusakan saat diet.
• Sering makan berlebihan disertai sembelit yang berkepanjangan.
• Keracunan tubuh dengan produk berkualitas buruk.

Sakit kepala mungkin berdenyut dan bilateral, dan dapat bertambah parah saat melakukan aktivitas fisik. Beberapa pasien mengatakan bahwa makan terlalu banyak makanan memicu nyeri tajam di dahi dan pelipis.

Migrain setelah makan terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

• Kelebihan retinol - peningkatan dosis vitamin A, yang terkandung dalam mentega, hati, kuning telur, tomat, adas tidak hanya menyebabkan serangan migrain, tetapi juga kram perut disertai mual. Kondisi ini kembali normal setelah membatasi produk yang mengandung retinol.
• Sosis mengandung banyak nitrit dan pengawet. Bahan-bahan ini menyebabkan vasodilatasi tiba-tiba, yang menyebabkan sakit kepala.
• Makanan yang mengandung banyak kedelai mengandung monosodium glutamat. Bahan ini ditemukan dalam produk daging dan sosis murah. Selain migrain, ada juga rasa sesak di dada.
• Makan es krim atau minum minuman dingin menyebabkan stres suhu. Rasa sakitnya muncul tiba-tiba dan intensitasnya meningkat dengan cepat.
• Keracunan alkohol – minuman beralkohol merusak dinding pembuluh darah dan kapiler. Rasa tidak nyaman muncul 30 menit setelah minum atau keesokan harinya.
• Konsumsi minuman berkafein secara teratur menyebabkan kecanduan yang nyata. Jika Anda tidak mengisi kembali persediaan kopi Anda tepat waktu, sindrom putus kafein akan terjadi, yang disertai dengan sakit kepala, mual, mudah tersinggung, dan kecemasan.
• Penyalahgunaan produk yang mengandung vitamin C – makan buah jeruk secara berlebihan (lemon, jeruk, jeruk bali).

Selain faktor-faktor di atas, migrain terjadi akibat penyalahgunaan anggur merah, kacang-kacangan, cokelat, makanan kaleng, dan suplemen makanan. Pemicu sakit kepala lainnya adalah produk-produk yang mengandung amina (tyramine, phenylethylamine). Zat ini ditemukan dalam daging babi asap, seledri, kedelai, alpukat, cuka, keju, mayones dan saus mustard, serta buah plum. Kehati-hatian khusus harus dilakukan saat mengonsumsi produk-produk dengan komponen yang dimodifikasi secara genetik.