Akar jahe untuk menurunkan berat badan
Terakhir ditinjau: 20.11.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Akar jahe untuk menurunkan berat badan sangat sering digunakan. Dari pabrik, teh, infus dan decoctions disiapkan. Selain itu, jahe digunakan sebagai komponen topeng anti-selulit dan scrub. Mari kita lihat beberapa resep dari akar jahe untuk menurunkan berat badan.
- Akar jahe (100 g) dikupas dan tiga pada parutan halus. Jahe ditempatkan dalam toples gelas, tambahkan jus lemon (50-70 ml) dan satu sendok makan madu. Tuanglah kami untuk menurunkan berat badan dengan air mendidih, dan biarkan selama satu jam. Kami mengambil segelas sepanjang hari. Untuk sehari Anda bisa minum tidak lebih dari dua liter minuman.
- Dengan berat yang banyak untuk menurunkan berat badan, jahe dicampur dengan bawang putih. Rasa terbakar dari ramuan ini mempercepat proses metabolisme dan pencernaan, yang membantu menurunkan berat badan. Untuk menyiapkan resep ini, Anda memerlukan 150-200 gram jahe, 3-4 siung bawang putih dan dua liter air mendidih. Jahe dan bawang putih dibersihkan dan dipotong tipis-tipis. Kami memasukkan ramuannya ke dalam toples atau panci, tuangkan air mendidih. Minuman itu bersikeras sampai benar-benar didinginkan, setelah itu harus disaring dan diminum setengah cangkir di siang hari.
- Kombinasi jahe, mint dan kapulaga adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Ambil 100 g daun mint dan potong dengan 100 g jahe. Untuk bahan yang dihancurkan, tambahkan satu sendok teh kapulaga dan tuangkan air mendidih. Kami bersikeras selama 30-40 menit, menyaring, menambahkan 1/3 cangkir jus lemon dan 1/2 cangkir jus jeruk ke infus. Kami mengirim minuman ke kulkas sampai benar-benar didinginkan.
[1]
Diet pada akar jahe
Diet pada akar jahe digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun dan toksin, sekaligus mencegah kelebihan berat badan. Diet pada jahe membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Saat menggunakan diet, Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil yang menakjubkan dalam waktu singkat. Karena diet ini dirancang untuk membersihkan tubuh secara aman dan efektif, pulihkan sistem pencernaan dan proses metabolisme. Diet memiliki kontraindikasi, tidak disarankan untuk menggunakannya untuk orang-orang yang menderita penyakit saluran pencernaan atau duodenum. Diet dilarang selama kehamilan dan menyusui.
Diet pada akar jahe terdiri dari kursus 60 hari. Meski berat badannya turun, jahe akan membantu menyingkirkan 1-2 kilogram per minggu, tanpa risiko mengembalikannya kembali. Fitur diet adalah kurangnya menu. Tapi nutrisi melibatkan sejumlah aturan.
- Penolakan penuh lemak, manis, asap, tepung dan asin.
- Kandungan kalori dari diet harian seharusnya tidak melebihi 1.600 kalori. Kandungan kalori ini akan memastikan kebutuhan energi tubuh, namun tidak akan ditunda oleh sentimeter ekstra di pinggang dan pinggul.
- Menu power dikompilasi sendiri. Keunggulan harus diberikan pada produk yang memiliki kadar kalori rendah, namun mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
- Selama diet dalam makanan tentu harus menjadi makanan laut dan jeruk, karena kaya protein dan berkontribusi pada proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Aturan diet wajib lainnya adalah konsumsi rutin teh jahe tanpa pemanis. Secangkir teh harus diminum pada waktu perut kosong, satu cangkir lagi setelah makan, dan sepanjang hari dan seluruh diet detoks dari akar jahe.