Bagaimana cara mengkonsumsi obat mempengaruhi penyerapan vitamin?
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang dengan penyakit kronis membutuhkan vitamin sebagai manusia. Di tubuh orang-orang ini, dalam hal apapun, ada kekurangan vitamin. Tapi bagaimana jika seseorang mengkonsumsi obat dan vitamin? Dapatkah mereka secara negatif mempengaruhi satu sama lain dan tubuh manusia? Tentang ini - lebih.
[Vitamin dan obat-obatan: siapa pemenangnya?
Jika Anda minum obat untuk waktu yang lama, dan dokter telah memberi resep vitamin untuk Anda, perhatikan komposisi keduanya. Omong-omong, antibiotik memiliki kemampuan untuk menggantikan vitamin B2 dan C dari tubuh. Seperti banyak obat lain yang dapat mempengaruhi vitamin begitu banyak, obat ini kurang dicerna dan lebih buruk - mereka dikeluarkan dengan buruk dari tubuh.
Jika seseorang mengkonsumsi obat penenang, hal itu dapat mempengaruhi asupan vitamin B, serta vitamin C. Efek yang sama tidak terlalu baik pada vitamin ini dapat diproduksi dan obat penghilang rasa sakit. Pertimbangkan fakta bahwa obat penghilang rasa sakit, obat penenang dan vitamin C dan B adalah lingkungan yang buruk.
Mengapa ini terjadi?
Faktanya adalah bahwa antibiotik dan obat penenang kurang kompatibel dengan vitamin B1, B5, B12 dan vitamin C, karena yang terakhir terbentuk di usus oleh bakteri usus.
Bila seseorang mengonsumsi antibiotik, produksi bakteri ini ditekan oleh paparan antibiotik. Dengan demikian, produksi vitamin C dan B dihambat oleh tubuh. Maka Anda bisa memastikan kekurangan vitamin dan konsekuensinya terkait dengannya. Yakni: cepat lelah, lemas, keterbukaan sebelum terkena virus dan bakteri.
Apa yang harus saya lakukan?
Saat Anda minum antibiotik, Anda perlu melengkapi diet dengan vitamin C dan B, yang bisa ditekan dengan antibiotik. Vitamin ini harus diambil tambahan atau dari produk, atau dari produk farmasi.
Pil tidur dan vitamin
Saat seseorang minum pil tidur, vitamin C bisa mengganggu proses ini. Mengapa? Ya, karena vitamin ini memiliki efek sebaliknya, dibanding obat hipnosis. Jadi, pil tidur dan vitamin C lebih baik tidak menggabungkan sama sekali, jika Anda ingin tidur.
Kalsium dan zat besi dalam tubuh
Kedua obat ini adalah pemimpin, dan karena itu cenderung berjuang di antara mereka sendiri untuk asimilasi di dalam tubuh. Artinya, baik satu maupun obat lain dengan penerimaan simultan tidak diserap secara penuh. Jika Anda mengonsumsi zat besi, dan jangan mengkonsumsi kalsium, maka obat pertama akan diserap hampir 50% lebih baik.
Vitamin B juga bisa saling bersaing
Yakni: jika Anda mengonsumsi vitamin B1, maka Anda tidak perlu memasukkan vitamin B12 dalam makanan Anda. Hal ini mampu menyebabkan atau meningkatkan alergi terhadap obat pertama.
Selain itu, jika Anda mengonsumsi vitamin B12 bersama vitamin B1, zat besi, tembaga dan vitamin C (askorbat), maka yang pertama akan diserap sepertiga lebih sedikit dan tidak memiliki efek yang harus terjadi.
Seng dan Perusahaan
Penyerapan seng sangat terhambat oleh kalsium dan zat besi. Mereka tidak bisa disatukan. Jika Anda mengkonsumsi semua obat ini bersama-sama, maka di dalam tubuh mungkin ada kekurangan seng. Dan ini menyebabkan penghambatan banyak reaksi, khususnya keterlambatan perkembangan anak.
Jika Anda menggunakan seng dalam kombinasi dengan asam folat (vitamin B9), keefektifan keduanya akan berkurang secara signifikan. Ini karena kelarutan obat ini bila dikombinasikan berkurang, mereka kurang diserap tubuh.
Kombinasi vitamin dan obat tertentu
Banyak obat dan vitamin tidak efektif tanpa satu sama lain. Ini karena dampaknya meningkat secara signifikan bila digabungkan.
Selenium dan vitamin E saling membantu untuk berasimilasi dalam tubuh dan memberinya semua zat bermanfaatnya
Magnesium dan vitamin E dalam kombinasi sangat baik, karena unsur kedua sangat meningkatkan efek magnesium. Dan juga membantu dia untuk berlama-lama di sel dan secara positif mempengaruhi pertukaran seluler.
Kalsium dan vitamin D adalah lingkungan yang sempurna. Pasalnya, vitamin ini sangat membantu kalsium untuk diserap oleh tulang dan menjaga kesehatan dan kondisi sempurna.
Besi terserap dengan baik jika dikonsumsi dengan vitamin A. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah, maka Anda akan mencapainya lebih cepat jika Anda mengkonsumsi kedua obat ini bersama-sama. Efektivitas peningkatan kadar hemoglobin berkurang secara signifikan jika Anda hanya memasukkan zat besi ke dalam menu.
Minum vitamin dan obat dengan benar dan tetap sehat!