Bagaimana hormon tiroid memengaruhi berat badan?

Kelenjar tiroid pada wanita sangat berbeda dengan kelenjar tiroid pada pria - setidaknya dalam hal bahwa kerusakan pada kelenjar tiroid terjadi 10-20 kali lebih sering daripada pada pria. Menurut statistik, tiroiditis (penyakit tiroid) menyerang wanita 25 kali lebih sering daripada pria.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kelenjar tiroid di bawah pengawasan hormon

Setelah usia 40 tahun dan hingga 65 tahun, risiko penyakit tiroid meningkat pada pria dan wanita. Namun, tiroiditis masih lebih sering terjadi pada wanita usia ini dibandingkan pada separuh populasi manusia yang kuat.

Perlu diketahui bahwa semua jenis tiroiditis (bakteri, virus, pascapersalinan, toksik dan lainnya) berkontribusi pada pengembangan antibodi yang memiliki kemampuan untuk menghancurkan jaringan tiroid.

Atau sifat tiroiditis yang tidak menyenangkan lainnya: dapat memicu kerusakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid.

Bagaimana kelenjar tiroid hancur?

Selama tiroiditis, tubuh memproduksi antibodi - zat yang mengganggu kerja hormon. Oleh karena itu, semua fungsi kelenjar tiroid terancam.

Antibodi dapat mulai bekerja jauh sebelum kelenjar tiroid dapat memproduksi hormon pelindung. Kemudian wanita tersebut mengalami gejala tidak menyenangkan yang merupakan ciri khas penyakit tiroid dalam waktu yang sangat lama. Ini bisa berlangsung selama beberapa tahun.

Wanita yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar

Jumlah antibodi terbesar yang mengganggu kelenjar tiroid ditemukan pada wanita yang kelebihan berat badan. Hal ini menyebabkan konsekuensi yang besar dan bukan yang terbaik: melambatnya metabolisme, penumpukan jaringan lemak, kerusakan jaringan otot dan, tentu saja, penambahan berat badan yang lebih banyak.

Semua konsekuensi yang tidak menyenangkan ini dapat disertai dengan nyeri otot yang parah. Dokter menyebut kondisi ini sebagai mialgia. Berdasarkan gejala-gejala ini, seorang wanita dapat menentukan bahwa hormon tiroidnya tidak berfungsi dan antibodinya terlalu aktif.

Di Norwegia pada tahun 1996, dilakukan penelitian yang membuktikan bahwa peningkatan jumlah antibodi terbesar diamati oleh dokter pada wanita yang mengeluhkan nyeri otot dan pada saat yang sama mengalami kenaikan berat badan. Tidak ditemukan gejala seperti itu pada pria.

Dokter telah menyimpulkan bahwa ketika merawat wanita seperti itu, ada baiknya untuk lebih memperhatikan antibodi - jauh lebih dari sekadar kerja seluruh kelenjar tiroid. Artinya, pertama-tama, wanita dengan gejala seperti itu harus memeriksakan hormon tiroid dan antibodi mereka. Kemudian mereka dapat diberi resep pengobatan yang optimal.

Apa yang membingungkan wanita saat harus mendiagnosis penyakit ini? Seorang wanita dapat memeriksa tubuhnya dengan tes hormonal dan mengetahui bahwa ia memiliki ketidakseimbangan hormon tiroid. Dan... mendengar dari dokternya bahwa berat badannya yang berlebih tidak berhubungan dengan kelenjar tiroid.

Hal ini sangat mengejutkan bagi seorang wanita yang mungkin pernah membaca di suatu tempat bahwa penyakit tiroid – hipotiroidisme – dikaitkan dengan masalah kelebihan berat badan. Alasannya adalah peningkatan nafsu makan karena peningkatan kadar hormon tiroid.

Tanpa memeriksakan hormon Anda, sulit untuk membayangkan bahwa semua masalah Anda dengan berat badan berlebih disebabkan oleh hal ini, dan bukan karena kurangnya disiplin dan kecanduan Anda terhadap makanan manis.

Jika dokter tidak mendengarkan Anda, menyarankan untuk tidak makan segala jenis makanan lezat dan berolahraga, dan bahkan tidak ingat tentang tes hormonal, lakukan saja – atas anjuran dokter lain.

Apa risiko penyakit tiroid?

• Haid tidak teratur - kadang sedikit, kadang banyak, dan selalu pada waktu yang salah
• Kemandulan
• Depresi
• Sindrom kelelahan kronis
• sindrom PMS
• Meningkatnya kadar kolesterol
• Gangguan toleransi glukosa
• Fibromyalgia (nyeri otot dan penambahan berat badan)

Tetapi dokter dan pasien sendiri mungkin mengaitkan gejala-gejala ini dengan gangguan mental dan sama sekali tidak mengaitkannya dengan penyakit tiroid.

Pasien diberi resep obat-obatan psikotropika, yang hanya memperburuk semua gejala ini, meningkatkan nafsu makan. Yang lebih parah, obat-obatan tersebut tidak membantu.

Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang tidak stabil secara mental cepat atau lambat akan menderita gangguan tiroid. Dan penyakit-penyakit inilah yang memicu kenaikan berat badan berlebih dan keadaan depresi.

Penting untuk melakukan tes hormon setidaknya setahun sekali, karena risiko terkena penyakit tiroid meningkat seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, jika tes rutin menunjukkan bahwa kelenjar tiroid berfungsi normal, tes tambahan harus dilakukan.

Hormon tiroid: T3 dan T4

Ini adalah hormon utama yang diproduksi oleh kelenjar tiroid, organ kecil berbentuk kupu-kupu yang terletak tepat di atas jakun. T3 adalah singkatan dari triiodothyronine, dan T4 adalah singkatan dari tiroksin.

Hormon-hormon ini merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme. Hormon-hormon ini membantu jaringan dan sel untuk dipenuhi dengan energi. Dengan kata lain, berkat hormon tiroid, kita memperoleh energi.

Jika kadar T3 dan T4 terlalu rendah, seseorang akan merasa lelah, kehilangan kekuatan, dan lemah. Penyakit ini disebut hipotiroidisme.

Jika kadar T3 dan T4 terlalu tinggi, semua proses dalam tubuh akan aktif. Anda mungkin merasakan peningkatan rangsangan, gangguan tidur, bahkan nyeri otot. Secara alami, fluktuasi berat badan juga dapat terjadi: seseorang bertambah berat badan, kemudian berat badannya turun. Penyakit ini disebut hipertiroidisme.

Namun, Anda perlu waspada: gejala penyakit yang muncul akibat kekurangan atau kelebihan hormon, dokter mungkin tidak mengaitkannya dengan kelenjar tiroid sama sekali. Oleh karena itu, diagnosis menyeluruh harus dilakukan, termasuk tes hormonal.

Interaksi T3 dan T4

Hormon-hormon ini harus berada dalam rasio tertentu, barulah seseorang akan merasa normal. Agar hormon T3 dapat diubah menjadi hormon T4, kelenjar tiroid mengeluarkan enzim khusus - TPO. Dan jika ini tidak terjadi, maka ada gangguan yang jelas dalam tubuh.

Hormon lain yang disekresikan oleh kelenjar tiroid adalah kalsitonin. Hormon ini membantu kalsium untuk diproses dan diserap.

Dengan demikian, penyakit tulang yang berbahaya, yaitu osteoporosis, dapat dicegah. Namun, kalsitonin tidak berperan dalam peningkatan berat badan berlebih.

Hormon dan Otak

Cara kerja kelenjar tiroid berhubungan langsung dengan perintah yang diberikan otak. Ada bagian otak yang disebut hipotalamus yang mensintesis hormon GST, yang mengaktifkan tirotropin.

Saat seorang wanita menjalani tes hormonal, kadar hormon T3 dan T4 yang terkonsentrasi dalam darah dapat ditentukan. Kelebihan atau kekurangan hormon ini memberi sinyal kepada otak tentang seberapa baik dan produktif kelenjar tiroid bekerja.

Ini menentukan apakah otak (atau lebih tepatnya, bagian-bagiannya, hipotalamus dan kelenjar pituitari) akan menghasilkan hormon tiroid.

Hormon GH diproduksi lebih banyak saat terjadi kekurangan T3 dan T4. Hormon GRS diproduksi saat terjadi kelebihan keduanya. Begitu pula sebaliknya: saat kadar GH rendah (kurang dari 0,4 unit per ml), dokter mungkin menyimpulkan bahwa kelenjar tiroid bekerja terlalu aktif.

Gejala Hipotiroidisme (Hormon Tiroid Rendah)

• Berat badan berlebih yang sangat sulit dihilangkan
• Kelemahan, kelesuan, terkurasnya energi
• Tanda-tanda depresi: jangka panjang - suasana hati buruk, pikiran negatif
• Kemandulan
• Gangguan siklus menstruasi
• Ketidakmampuan untuk memiliki anak
• Suhu tubuh di bawah 36 (penyebabnya mungkin juga karena kurangnya testosteron dan estradiol dalam tubuh)
• Gejala menopause dini: rasa panas dan dingin, perubahan suasana hati
• Rambut rontok
• Fungsi usus tidak merata, sembelit
• Suara serak
• Detak jantung cepat
• Tekanan darah rendah
• Alergi dingin
• Nyeri otot dan sendi
• Reaksi lambat
• Sensasi seperti “kesemutan” di telapak tangan dan pergelangan tangan
• Penurunan perhatian dan ingatan, ketidakmampuan berkonsentrasi bahkan dalam kasus luar biasa
• Ketidakmampuan untuk mendapatkan tidur yang cukup, tidur terganggu
• Alergi terhadap makanan, debu, bau

Apa yang dapat ditunjukkan oleh tes hormon?

Jika kelenjar tiroid Anda tidak berfungsi dengan baik, dokter Anda mungkin menemukan hal berikut:

• Hormon HSH lebih tinggi dari biasanya
• Sejumlah besar antibodi yang diproduksi oleh kelenjar tiroid
• Kolesterol lebih tinggi dari normal
• Enzim hati lebih tinggi dari normal

Catatan: Gejala-gejala ini dapat dengan mudah tertukar dengan penyakit lain. Oleh karena itu, jika Anda ragu dengan hasil pemeriksaan, dokter akan meresepkan pemeriksaan tambahan.

Perlu dicatat bahwa gejala serupa dapat terjadi pada hipotiroidisme atau hipertiroidisme. Begitu pula dengan gangguan autoimun, yang dapat menyebabkan efek hormon abnormal.

Sindrom insufisiensi tiroid

Hormon memengaruhi membran sel. Hal ini dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah. Ada situasi ketika seorang wanita merasakan gejala kelelahan, keletihan, disertai berat badan berlebih.

Penyebabnya mungkin adalah efek hormon pada sel. Namun, dokter menyebut efek ini tidak normal jika menimbulkan gejala seperti itu. Selain itu, kadar hormon dalam tubuh saat ini mungkin sepenuhnya normal.

Apa sebutan untuk kondisi ini? Dokter menyebutnya sindrom kekurangan tiroid. Para ilmuwan belum mempelajarinya secara menyeluruh dan terus melakukan penelitian. Mereka percaya bahwa sindrom ini dapat memengaruhi orang-orang yang bahkan tidak menyadari keberadaannya.

Coba tebak, kondisi tubuh apa yang menyertai sindrom ini? Ya, kelebihan berat badan.

Diet menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan memicu kelebihan berat badan

Para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini setelah mempelajari dampak pola makan terhadap keseimbangan hormon dan fluktuasi berat badan. Secara khusus, hormon T3, yang diproduksi oleh kelenjar tiroid, mempercepat metabolisme dan mengaktifkan fungsi sel lebih dari hormon T4.

Jika keseimbangannya terganggu, hal itu memicu kegemukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kadar hormon T3 yang cukup dalam tubuh. Berkat hormon ini, sel-sel menghasilkan energi yang memberi kita vitalitas.

Hormon T3 dapat berupa dua bentuk: terikat, pasif (kemudian tubuh mengambilnya dari cadangan dalam darah) dan bebas (dalam bentuk aktif). Hormon T3 mana yang digunakan - terikat atau bebas - diatur oleh tubuh sendiri.

Jika hormon T3 bebas terlalu sedikit, tubuh mengambil bentuk terikatnya, dan jika T3 terikat tidak cukup, banyak fungsi organ dan sistem terganggu.

Kelebihan hormon T3 bebas juga buruk. Kemudian terjadi apa yang disebut "badai tiroid" atau badai tiroid, saat T3 menstimulasi kelenjar tiroid secara berlebihan.

Hal ini pada gilirannya mempengaruhi sel-sel, yang juga menjadi sangat aktif, dan seluruh tubuh menjadi seperti mekanisme jam yang rusak, yang jarum jamnya berputar pada kecepatan yang gila-gilaan, sesuka hatinya.

Paparan hormon T3 yang berlebihan bahkan dapat merusak sel. Ini berarti jantung, paru-paru, sistem saraf, dan organ serta sistem lainnya dapat terganggu.

Hal terburuk dari hiperaktivitas hormon T3 adalah jantung. Serat-serat otot jantung dapat hancur, yang memicu penyakit jantung.

Oleh karena itu, ketika terjadi kelebihan hormon T3 di dalam tubuh, maka akan diaktifkan mekanisme pertahanan yang mengatur kadar hormon dan pengaruhnya terhadap organ tubuh.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Perlindungan dari hormon T3

Jangan heran, perlindungan alami semacam itu memang ada. Prinsipnya adalah ketika hormon T3 berlebih, bentuk aktifnya berubah menjadi bentuk terikat yang tidak aktif.

Bagaimana ini bisa terjadi? Di otak kita dan di bagian tubuh lainnya terdapat sensor yang mampu menangkap sinyal tentang masalah dalam tubuh, kegagalan dalam sistem apa pun. Misalnya, dalam sistem asupan makanan.

Kemudian, melalui metabolisme, cadangan energi dalam tubuh diatur. Misalnya, jika pasokan energi dari sel tidak mencukupi, metabolisme melambat sehingga seseorang memiliki kekuatan. Dan jika sel bekerja terlalu keras, metabolisme meningkat, maka kita mendapatkan lebih banyak energi daripada yang seharusnya.

Ketika metabolisme melambat, seseorang dapat bertambah berat badan. Ketika metabolisme meningkat, seseorang dapat kehilangan berat badan. Dan ini terjadi meskipun mereka melakukan diet ketat atau makan berlebihan.

Apa risikonya bagi wanita ketika mereka kekurangan gizi?

Mari kita bahas apa yang terjadi ketika seseorang melakukan diet ketat atau kekurangan gizi karena alasan lain. Tubuh memproduksi hormon T3 jauh lebih sedikit. Dan hormon yang diproduksi sebagian besar tetap dalam bentuk terikat (pasif).

Tubuh mendeteksi hal ini dengan sensornya dan, untuk menghemat energi yang saat ini tidak dimiliki sel, tubuh memperlambat metabolismenya. Dengan cara ini, tubuh dapat bertahan hidup dengan makanan yang sedikit untuk beberapa waktu.

Dan sebuah paradoks terjadi: Anda harus menurunkan berat badan karena Anda makan lebih sedikit dan jaringan lemak Anda harus berkurang volumenya. Namun, sebaliknya, Anda malah bertambah berat badan!

Tubuh mulai menganggap kondisi kelaparan sebagai sesuatu yang mengancam dan mengumpulkan jaringan lemak "sebagai cadangan". Pada saat yang sama, kalori dibakar dengan sangat lambat, dan berat badan Anda tidak turun, tetapi malah bertambah.

Kedelai sebagai penyelamat dari berat badan berlebih?

Produk kedelai kini dijual dengan berlimpah. Produk ini diiklankan sebagai produk yang menyehatkan dan dapat menurunkan berat badan. Zat apa saja yang terkandung dalam kedelai dan apakah benar-benar menyehatkan?

Para ilmuwan telah menamai zat-zat ini isoflavon. Zat-zat ini memiliki khasiat mengubah hormon tiroid T4 menjadi hormon T3.

Isoflavon terdiri dari genistein dan daidzein, zat yang memiliki khasiat menghambat proses pengolahan yodium di kelenjar tiroid. Ini berarti tubuh manusia akan kekurangan yodium jika mengonsumsi kedelai secara berlebihan.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa banyaknya kedelai dalam menu dapat memicu penyakit gondok atau fungsi tiroid yang lemah. Secara khusus, kedelai dapat menghentikan atau memperlambat produksi hormon tiroid, yang menyebabkan hipotiroidisme.

Di Jepang, misalnya, produk kedelai menyebabkan penyakit ini lebih sering daripada di tempat lain di dunia karena orang Jepang mengonsumsi banyak kedelai.

Kedelai dan tubuh anak

Penelitian di Amerika yang dilakukan pada tahun 1950 membuktikan bahwa produk kedelai tidak boleh dimasukkan dalam makanan bayi. Enzim yang ditemukan dalam kedelai dapat mengganggu kelenjar tiroid pada anak-anak.

Studi-studi ini tidak dipublikasikan, dan kedelai masih diiklankan sebagai produk yang sehat.

Produk Kedelai untuk Wanita Usia Paruh Baya

Ulasan tentang mereka tidak terlalu bagus. Menurut statistik, wanita di atas usia 40 tahun memiliki masalah tiroid 20 kali lebih sering daripada mereka yang lebih muda. Kondisi ini diperburuk oleh produk atau suplemen kedelai.

Kedelai dalam makanan wanita di atas 40 tahun dapat meningkatkan risiko timbulnya penyakit tiroid, memperparah jalannya menstruasi, dan menambah masalah berat badan berlebih.

Semanggi dan millet (biji-bijian kuning kecil yang juga diberikan pada ayam) dapat menimbulkan efek berbahaya yang sama.

Penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa wanita pada masa pra-menopause yang mengonsumsi hingga 60 gram kedelai sekali sehari selama sebulan sangat cepat mulai mengeluhkan menstruasi yang tidak teratur.

Gangguan ini terus berlanjut bahkan setelah 3 bulan setelah wanita tersebut berhenti mengonsumsi produk kedelai, termasuk minum susu kedelai.

Oleh karena itu, hormon tiroid berperan penting dalam kesehatan dan penampilan Anda. Penting untuk mengetahui keseimbangan hormon tiroid agar dapat mengendalikan berat badan dan dapat menormalkannya pada waktunya.