Hormon yang mempengaruhi berat badan dan kesejahteraan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Terkadang kita tidak mengerti mengapa kita mulai menurunkan berat badan dengan tajam atau membaik. Kita berpikir bahwa rasa bersalah berlebihan dan kenyataan bahwa kita bergerak sedikit. Sebenarnya, penyebabnya bisa menjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Hormon apa yang bisa disalahkan untuk ini?
[1]
Hormon tiroid adalah penyebab kelebihan berat badan
Hormon tiroid menghasilkan kelenjar tiroid. 2 utama di antaranya adalah hormon T3 dan hormon T4. Mereka berpartisipasi dalam proses metabolisme. Berkat hormon ini, kita bisa merasakan dorongan energi atau, sebaliknya, kekurangannya. Hormon ini dikendalikan oleh bagaimana sel kita jenuh dengan saraf dan bagaimana kita menghabiskannya.
Jika hormon tiroid kekurangan di tubuh, kita dapat pulih dengan sangat cepat dan tidak penting, karena metabolismenya melambat. Dalam hal ini, diet rendah kalori pun tidak bisa membantu.
Jika hormon tiroid lebih banyak diletakkan, seseorang bisa merasakan serangan brutal semata terhadap nafsu makan. Kemudian, tentu saja, kita menjadi lebih baik lagi, dan proses ini sangat cepat.
Untuk menghindari masalah dengan kelebihan berat badan, pada saatnya, hubungi ahli endokrinologi untuk tes hormonal pada tingkat hormon tiroid dalam darah.
Kortisol - hormon stres dan kelebihan berat badan
Hormon ini segera mulai diproduksi di tubuh kita dalam dosis tinggi, begitu kita mengalami iritasi, kegelisahan atau ketakutan. Tak heran bila disebut hormon stres. Begitu tingkat kortisol dalam tubuh meningkat, kita bisa menambah berat badan. Mengapa?
Faktanya adalah bahwa dengan meningkatnya jumlah kortisol, ada peningkatan otomatis dalam produksi adrenalin. Dan ini menyebabkan serangan kelaparan akut. Apakah Anda memperhatikan bahwa banyak orang yang pernah mengalami kecemasan segera mulai memanfaatkannya? Anda tidak bisa menyalahkan mereka karena ini, karena latar belakang hormonal tubuh mengarah pada keinginan yang tak terpadamkan untuk makan lebih dan lebih.
Jika Anda terus-menerus dalam keadaan stres, maka tingkat "hormon nafsu makan" dalam darah Anda tinggi. Jadi, akan semakin sulit mengendalikan rasa lapar Anda. Lebih baik temui dokter untuk mengontrol hormon. Ini akan membantu menghindari masalah kelebihan berat badan.
Glukagon dan insulin
Ini adalah hormon yang secara langsung dapat mempengaruhi kadar glukosa dalam darah. Ingat apa yang disebut tes gula darah? Ini adalah tes yang menunjukkan tingkat glukosa dengan tepat. Hormon glucagon dan insulin juga disebut hormon yang menolak efek glukosa.
Semakin banyak insulin, semakin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah. Itulah sebabnya penderita diabetes dirawat untuk mereka. Saat terkena insulin, glukosa dari darah bergerak ke sel otot. Dan ini mengarah pada deposit lemak, dari mana kita merasa lebih tebal dan padat, atau untuk pengembangan energi yang kita gunakan untuk pekerjaan, seks dan rekreasi.
Ingat bahwa jika kadar insulin dalam darah meningkat, wanita tersebut mulai menebalkan pinggang. Ini adalah gejala dimana Anda dapat mengidentifikasi malfungsi pada latar belakang hormonal.
Sedangkan untuk glukagon, hormon ini bekerja sangat berbeda dari insulin. Artinya, ia meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Glukagon mempromosikan bahwa hati kita, seolah-olah, mendorong glukosa ke dalam darah dari lemak, ia memasuki sel otot dan dibakar di sana.
Datanglah pada saat tes hormonal dan jadilah sehat.