Jus seledri: kita menurunkan berat badan dengan manfaat kesehatan

Dalam pemahaman banyak gadis dan wanita muda, konsep "kecantikan" dan "harmoni" tidak dapat dipisahkan, terlepas dari kenyataan bahwa tubuh wanita rentan terhadap cadangan dan "akumulasi" timbunan lemak. Karena itulah, seks hebat menghabiskan sebagian besar waktunya yang berharga dalam pencarian dan penerapan berbagai metode efektif untuk memerangi obesitas, seringkali tidak memperhatikan produk yang selalu ada dan siap membantu wanita dalam pembagiannya yang sulit. Misalnya seledri. Sayuran yang tidak biasa ini telah dihargai sejak zaman kuno karena sifat penyembuhan dan rasanya yang luar biasa. Tapi kita tidak akan membahas masalah ini, tapi mari kita bicara tentang bagaimana seledri seledri berguna untuk melangsingkan tubuh dan kecantikan tubuh wanita.

Komposisi jus dari seledri

Bahkan pendeta Yunani kuno pun tahu tentang kemampuan seledri untuk secara efektif menyucikan dan meremajakan seluruh tubuh dan secara aktif menggunakannya, semakin ia menjelaskan keindahan yang menakjubkan dan pemuda "kekal" dari perwakilan seks yang adil ini.

Tidur yang sehat, saraf dan pembuluh darah yang kuat, kapasitas kerja yang baik, kesehatan daerah genital, ketahanan terhadap banyak penyakit berbahaya - keringat adalah daftar parsial efek menguntungkan yang kita dapatkan dengan hanya memasukkan ke dalam makanan sehari-hari ini sayuran harum ini yang belum dilupakan oleh banyak ibu rumah tangga. Tapi Anda bisa memasak banyak hidangan lezat dari seledri, menggunakan daun, batang dan akar tanaman yang begitu bermanfaat dengan cita rasa yang kaya.

Perhatian khusus harus diberikan pada batang tanaman, karena jus obat yang telah digunakan bertahun-tahun oleh wanita untuk menurunkan berat badan, disiapkan dari tangkai seledri. Mari cari tahu apa yang sangat berguna untuk jus seledri dan melalui mana efek pengurangan berat badan tercapai.

Informasi dasar mengenai masalah ini dapat diperoleh dengan mempelajari komposisi produk obat dengan hati-hati. Jadi, dalam komposisi jus seledri, kita melihat berbagai macam zat yang berguna bagi tubuh, dimulai dengan vitamin (vitamin A, C, E dan PP plus vitamin B) dan mineral dan diakhiri dengan asam amino dan minyak esensial, serat dan flavonoid. Air dalam jus membantu zat bermanfaat untuk diserap lebih mudah, mudah jatuh ke dalam sel tubuh.

Vitamin A dalam jus memberikan peremajaan tubuh, sementara vitamin E terlibat dalam asimilasinya, membantu melaksanakan fungsi reproduksi tubuh wanita, meningkatkan imunitas dan kerja sistem kardiovaskular. Vitamin C melindungi tubuh dari infeksi, memperlambat penuaan dan memperbaiki fungsi reproduksi. Vitamin PP, atau asam nikotinat, terlibat dalam semua proses metabolisme dalam tubuh. Ini juga memperbaiki kondisi kulit dan rambut. Dan tentang manfaat vitamin dari kelompok B sudah ada begitu banyak sehingga bahkan tidak layak berhenti pada pertanyaan ini.

Sedangkan untuk elemen jejak, inilah seluruh tabel Mendeleyev mereka. Mereka adalah kalsium dan magnesium, zat besi dan fosfor, kalium dan seng. Dan juga natrium, tembaga, mangan dan selenium, yang dianggap sebagai pembela jantung dan seluruh tubuh yang tak tertandingi dari proses penuaan dan dominasi penyakit yang terkait.

Mangan, mengambil bagian dalam perkembangan tiroksin oleh tiroid, membantu menormalkan pencernaan dengan meningkatkan daya cerna makanan. Manfaat zat besi untuk menjaga kadar hemoglobin dalam darah tidak dapat dikatakan, namun membantu zat besi dalam kerja kerasnya tembaga, yang juga terlibat dalam sintesis kolagen, elastin dan hormon endorfin kebahagiaan.

Sodium bertanggung jawab atas konduktivitas impuls saraf dan pemeliharaan keseimbangan garam air dalam tubuh. Dan ini membantu dia dalam potasium ini, yang melakukan pemeliharaan aktivitas vital semua struktur otot. Seng merangsang fungsi pelindung tubuh dan meningkatkan regenerasi sel. Fosfor, seperti kalsium, berperan aktif dalam pembentukan dan penguatan sistem tulang. Dan magnesium berperan dalam sintesis protein dan menormalkan keadaan neuropsikosis seseorang.

Asam amino melakukan pengendalian berat badan. Serat membantu pencernaan dan asimilasi makanan. Flavonoid bertanggung jawab atas masa muda, kesehatan dan umur panjang tubuh kita. Minyak esensial seledri menyediakan kesehatan sistem saraf, merangsang produksi jus lambung, memiliki efek menguntungkan pada kulit, kesehatan sistem tulang dan sistem kardiovaskular tubuh.

Mempelajari komposisi kimia jus seledri, kami hanya menyentuh sebagian kecil dari sifat yang berguna dari berbagai komponennya. Dan efek kompleks apa yang dimiliki tubuh ini terhadap tubuh manusia?

Jika Anda minum jus dan hidangan lainnya dari seledri secara teratur untuk beberapa lama, Anda dapat melihat perubahan positif berikut ini: pembersihan dari kolesterol jahat dan penguatan pembuluh darah, meningkatkan nada dan kinerja tubuh, dan stabilitas sistem saraf pada situasi stres, normalisasi saluran pencernaan dan garam air. Neraca, dll.

Jus seledri meningkatkan ketahanan tubuh terhadap pilek, memacu sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai virus dan infeksi, sekaligus memberikan efek antimikroba secara paralel. Selain itu, ini meningkatkan hasrat seksual wanita dan kembali pada kekuatan seks kuat kekuatan maskulin mereka, menjadi afrodisiak alami. Ini juga efektif membantu melawan kecanduan nikotinik (berkat asam nikotinat) dan melengkapi defisiensi vitamin C yang hilang akibat pengaruh nikotin.

Penggunaan jus seledri untuk koreksi berat badan

Karena jus seledri lebih menarik bagi kita dari sudut pandang kegunaannya untuk menurunkan berat badan, kami akan mempertimbangkan masalah ini secara lebih rinci.

Faktanya adalah keindahan tubuh wanita tidak hanya dipengaruhi oleh kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi, tapi juga oleh koordinasi kerja berbagai organ dan sistem tubuh. Karena itu, seringkali tidak cukup membatasi diri terhadap aktivitas fisik dan diet rendah kalori untuk mengurangi berat badan. Ini akan membutuhkan perbaikan tubuh secara umum dan normalisasi sistem pencernaan, endokrin, ekskretoris dan sistem lainnya, yang berkat komposisinya dan membantu seledri.

Penggunaan jus seledri secara teratur berkontribusi pada pembersihan tubuh manusia secara menyeluruh dari "produk pembusukan" berbahaya, yang menggerogoti dan meracuni tubuh kita. Tapi tanpa membersihkan tubuh, dan usus secara khusus, efek terapeutik banyak obat dan produk bermanfaat melambat. Ya, dan proses penurunan berat badan sangat sulit untuk dimulai dan disesuaikan, jika sebelumnya belum selesai pembersihan profilaksis menyeluruh tubuh.

Memiliki efek positif pada pencernaan, jus seledri memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi jus lambung. Karena itu, proses pencernaan makanan dipercepat, yang berarti proses metabolisme dalam tubuh dioptimalkan, termasuk proses pembakaran lemak dengan imbalan energi.

Tindakan pencahar dan karminatif dari jus dari tangkai seledri membantu membersihkan tubuh zat berbahaya, dan efek diuretik merangsang pembuangan cairan berlebih dari tubuh, yang sangat penting dalam memperbaiki berat badan.

Antara lain, jus seledri, mengurangi nafsu makan, membantu melawan kebiasaan buruk makan berlebih. Dan seledri itu sendiri ditandai dengan kandungan kalori negatif, yang berarti bahwa proses mencerna itu akan mengambil energi dari produk, ditambah energi yang diambil dari toko lemak tubuh. Apa lagi yang dibutuhkan untuk penurunan berat badan yang efektif?

Resep Juice Seledri untuk Berat Badan

Kami berbicara tentang manfaat jus seledri untuk menurunkan berat badan dan perbaikan kesehatan. Tapi bagaimana cara menyiapkan minuman penyembuhan ini agar mendapat manfaat maksimal dari itu?

Perlu disebutkan bahwa untuk menurunkan berat badan hanya menggunakan jus segar dari tangkai, daun dan akar seledri, tapi Anda perlu meminumnya setengah jam setelah memasak, yang direkomendasikan untuk jus sayuran. Dalam proses penyimpanan lebih lanjut, ia kehilangan sebagian besar propertinya.

Untuk persiapan jus dibersihkan kotoran dan berbagai kerusakan pada sayuran. Ini benar-benar dicuci, akarnya dikupas.

Jika ada keinginan untuk menggunakan keseluruhan tanaman, perlu mengumpulkan juicer, jika tidak, Anda hanya perlu menggunakan batang dan daun. Batangnya bisa dihancurkan dengan menggunakan parutan kecil, dan daunnya harus dihancurkan dengan alu, setelah menempatkannya di kain kasa. Ngomong-ngomong, dengan bantuan kain kasa, Anda bisa meremas jus dari tanah sebelumnya di tangkai parut, juga dari batang dan daun, dilumatkan dalam blender.

Anda tidak perlu minum jus, maksimal 100 g perhari. Untuk menurunkan berat badan, 2-3 sendok makan sudah cukup. Tapi Anda perlu minum jus secara teratur 2 atau 3 kali sehari sebelum Anda mulai makan.

Sebagai pilihan bagi mereka yang tidak mau mengacaukan penyiapan jus dari sayuran sehat, Anda bisa menggunakan infus seledri, yang tersimpan di kulkas. Untuk membuatnya Anda perlu mengambil 1 sdm. L. Digiling pada parutan bahan baku dan tuangkan dengan air rebusan dingin, diambil dalam jumlah 500 g. Diamkan agar meresap dalam kondisi ruangan selama 4 jam. Disaring melalui kasa, infus diminum tidak lebih dari 3 kali sehari selama 100 g. Hal ini harus dilakukan setengah jam sebelum makan.

Tapi, tentu saja, tidak ada infus yang bisa dibandingkan dalam efisiensi dengan jus gabungan atau koktail, komponen utamanya adalah jus seledri. Komposisi terbaik adalah:

• Jus dari seledri dan mentimun, yang secara efektif menghilangkan racun dari dalam tubuh.
• Jus dari seledri dan wortel (dalam proporsi 1: 1) dengan peningkatan kecernaan vitamin bermanfaat bagi tubuh.
• Jus dari seledri dan lobak adalah minuman berkalori rendah, ideal untuk menurunkan berat badan dan kesehatan kulit, sistem pencernaan dan tulang.
• Jus dari seledri dan pir, yang membantu menurunkan berat badan dan menguatkan hasrat seksual.

Berguna untuk menurunkan berat badan akan menjadi minuman jus multi komponen:

• Seledri, wortel, lobak, jus mengandung rasio 5: 8: 3.
• Seledri, kol, wortel. Rasio jus yang ideal adalah 5: 4: 1.
• Seledri, wortel, bit dengan rasio jus 5: 8: 3.

Komposisi jus seledri yang baik, bit dan peterseli membakar lemak. Kombinasi jus seledri dengan madu meningkatkan pencernaan dan mengurangi nafsu makan. Minuman lezat dan sehat dapat diperoleh jika jus seledri dicampur dengan jus jeruk (koktail vitamin, pengurangan tekanan) atau semangka (minuman kesehatan untuk kesehatan ginjal dan kandung kemih).

Untuk mendapatkan rasa dan aroma yang menyenangkan pada seledri seledri, dianjurkan untuk menambahkan jus buah berkalori rendah. Dengan cara ini, Anda bisa melakukan diversifikasi menu dengan keuntungan untuk gambar tersebut.

Untuk meningkatkan rasa jus sayuran di dalamnya, Anda bisa menambahkan beberapa tetes cuka alami, yang disiapkan dari apel. Dari sini dan rasa minuman akan membaik, dan efek mengkonsumsi jus akan lebih terlihat.

Untuk mengonsumsi segar dan koktail dari seledri seledri, Anda perlu 2,5-3 sdt. 2-3 kali sehari sebelum makan, seperti jus murni.

Ingat: Anda tidak bisa memperbaiki rasa jus sayuran yang digunakan untuk menurunkan berat badan dengan garam, karena ini dapat secara signifikan memperlambat proses penurunan berat badan.

Jus tomat dengan seledri untuk menurunkan berat badan

Minuman diet yang sangat berguna yang digunakan dalam berbagai diet untuk menurunkan berat badan dianggap sebagai jus tomat buatan sendiri , rasanya sangat meningkat jika digunakan dengan seledri. Penambahan seledri akan membuat jus rasa tomat segar lebih jenuh, beraroma dan lezat tanpa menggunakan garam. Paling sering sebagai aditif, jus digunakan dari tangkai seledri, tapi juga memungkinkan untuk mengambil seluruh sayuran yang dihancurkan dalam blender, termasuk daun dan batang.

Penting untuk menurunkan berat badan dan peremajaan kulit, Anda bisa minum jika Anda melewatkan mentimun (1 buah), tomat (3 buah) dan tangkai seledri (2 buah) melalui juicer. Pada outputnya kita mendapatkan minuman enak dan sehat untuk gambar dan kulit.

Yang benar-benar "minuman ajaib" adalah komposisi yang terbuat dari seledri, tomat dan apel. Setengah setengah kilo seledri kami mengambil 250 g apel harum segar dari varietas asam manis dan asam. Kami menggiling dan melewati juicer. Untuk komposisi kita menambahkan setengah gelas jus tomat tawar dari sediaan rumahan. Dan jika Anda menambahkan sedikit kayu manis ke dalamnya, Anda akan diberi penurunan berat badan yang lezat dan efektif.

Tidak dilarang untuk menambahkan koktail buah dan sayuran ini dan sedikit peterseli cincang (atau menggunakan tangkai peterseli untuk hiasan kaca yang lezat dan berguna), karena apa rasanya dan efek minuman itu hanya akan menguntungkan.

Seperti yang bisa Anda lihat, jus seledri untuk menurunkan berat badan efektif tidak hanya sebagai hidangan independen, tapi juga dalam komposisi dengan jus buah dan sayuran lainnya. Untuk mengurangi berat badan, Anda dapat meminumnya secara terpisah, mengikuti diet rendah kalori, dan Anda bisa mengganti beberapa makanan berkalori tinggi dengan jus dari jus, sehingga bisa mendiversifikasi menu. Dalam hal ini, Anda akan merasa jenuh tanpa ancaman terhadap sosok tersebut.

Penggunaan jus seledri dan berbagai minuman berdasarkan dosisnya di atas akan membantu menurunkan berat badan secara bertahap (sekitar 2 kg per minggu). Tidak seperti penurunan berat badan yang cepat, diet semacam itu tidak berkontribusi pada kemerosotan kulit, dan bahkan sebaliknya, ia memiliki efek menguntungkan terhadapnya. Ya, dan kilogram terakhir sesudahnya terutama tidak membakar keinginan untuk kembali.

Bisakah setiap orang minum jus dari seledri?

Kondisi penting untuk menurunkan berat badan yang aman adalah penggunaan produk dengan hati-hati yang memberikan penurunan berat badan, dengan mempertimbangkan berbagai kontraindikasi.

Misalnya, kemampuan seledri untuk meningkatkan produksi jus lambung bisa memainkan lelucon yang kejam pada beberapa patologi saluran pencernaan. Ini adalah tukak lambung dan gastritis dengan peningkatan fungsi sekretori perut. Pada prinsipnya, penyakit akut dari penyakit saluran cerna dan sistem genitourinari dianggap sebagai kontraindikasi terhadap asupan jus seledri untuk penurunan berat badan atau sebagai obat.

Tidak disarankan bagi wanita yang mengharapkan bayi muncul pada trimester ketiga kehamilan, ibu menyusui, orang lanjut usia, dan pasien dengan varises.

Yang lain menggunakan seledri tidak hanya mungkin, tapi juga perlu, karena makanan yang lebih berharga untuk tubuh masih perlu dicari. Dan jus seledri, berkat komposisinya, akan bermanfaat tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apalagi jika penerimaannya ditambah dengan hidangan lainnya dari sayur hijau sehat ini.