Seng

Seng (Zn) merupakan salah satu unsur kimia yang merupakan trace element dan nutrisi penting bagi tubuh. Ini memainkan peran dalam banyak proses biologis dan penting untuk menjaga fungsi tubuh normal. Berikut adalah beberapa aspek kunci dan peran zinc dalam tubuh:

1. Sistem Kekebalan Tubuh : Seng berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ini membantu tubuh mengatasi infeksi dan melawan virus dan bakteri.
2. Pertumbuhan dan Perkembangan : Zinc sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal tubuh, terutama pada anak-anak, remaja dan wanita hamil.
3. Kesehatan Kulit : Zinc membantu menyembuhkan luka, mengurangi peradangan kulit dan menjaga kesehatan kulit.
4. Pembentukan DNA dan RNA : Seng berperan penting dalam proses pembentukan dan replikasi DNA dan RNA.
5. Metabolisme : Ini terlibat dalam metabolisme banyak molekul penting dalam tubuh, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak.
6. Pencernaan : Seng membantu mendukung fungsi sistem pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi.
7. Penglihatan : Seng berperan dalam menjaga kesehatan mata dan penglihatan normal.

Zinc bisa didapatkan dari berbagai macam makanan antara lain daging, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut dan lain-lain. Ini juga tersedia dalam bentuk suplemen makanan. Kekurangan zinc dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit dan gangguan kesehatan, sehingga penting untuk memperhatikan ketersediaannya dalam makanan. Di sisi lain, asupan zinc yang berlebihan juga bisa berbahaya bagi kesehatan, sehingga penting untuk memantau keseimbangan asupan elemen ini.

Tingkat seng

Asupan zinc harian dapat bervariasi tergantung usia, jenis kelamin, dan faktor lain seperti kehamilan atau menyusui. Berikut adalah perkiraan rekomendasi asupan zinc harian untuk kelompok populasi yang berbeda:

1. Laki-laki dewasa: Untuk laki-laki dewasa sekitar 11 miligram (mg).
2. Wanita dewasa: Untuk wanita dewasa biasanya sekitar 8 miligram (mg). Namun, angka ini mungkin lebih tinggi selama kehamilan dan menyusui.
3. Wanita hamil dan menyusui: Wanita mungkin membutuhkan lebih banyak seng selama kehamilan dan menyusui, dan rekomendasinya berkisar antara 11 hingga 13 mg per hari.
4. Anak-anak dan remaja: Untuk anak-anak dan remaja, asupan zinc harian bervariasi sesuai usia. Biasanya berkisar antara 2 mg untuk bayi hingga 9-11 mg untuk remaja.
5. Bayi: Untuk bayi, kebutuhan zinc adalah sekitar 2-3 mg.

Rekomendasi ini hanyalah perkiraan dan dapat bervariasi tergantung pada rekomendasi organisasi kesehatan dan standar regional. Penting juga untuk diingat bahwa kebutuhan seng dapat bervariasi tergantung pada faktor individu seperti aktivitas fisik, penyakit, dan pola makan. Jika ada pertanyaan tentang asupan seng atau kekhawatiran tentang kekurangan seng, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli diet untuk mendapatkan rekomendasi individual.

Indikasi

Seng dapat diresepkan dalam berbagai situasi medis berdasarkan sifat bermanfaat dan perannya dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa indikasi peresepan zinc:

1. Defisiensi seng : Jika tubuh dipastikan mengalami kekurangan seng (melalui tes), dokter Anda mungkin akan meresepkan suplemen seng atau menyesuaikan pola makan Anda untuk menutupi kekurangan tersebut.
2. Penyakit Kulit : Zinc dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit seperti jerawat (jerawat), eksim, dermatitis dan luka bakar. Ini membantu mengurangi peradangan, mendukung penyembuhan luka dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
3. Kondisi defisiensi imun : Dokter mungkin meresepkan zinc sebagai imunomodulator untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Hal ini mungkin sangat membantu selama periode peningkatan risiko infeksi, seperti di musim dingin atau saat Anda terlalu banyak bekerja.
4. Dukungan Kehamilan dan Menyusui : Wanita hamil dan ibu menyusui mungkin direkomendasikan seng untuk mendukung perkembangan normal janin dan kesehatan bayi.
5. Penyakit Gastrointestinal : Seng dapat digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit gastrointestinal seperti penyakit Crohn dan penyakit celiac, dimana penyerapan nutrisi buruk.
6. Penglihatan : Zinc berperan dalam menjaga kesehatan mata dan dapat digunakan untuk mengobati penyakit mata tertentu seperti degenerasi retina.
7. Penyakit pada sistem saraf : Seng dapat diresepkan dalam beberapa kasus penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer atau gangguan kecemasan.
8. Dukungan Diabetes : Seng dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pasien diabetes.

Dosis dan bentuk penggunaan zinc dapat berbeda-beda tergantung indikasi spesifik dan anjuran dokter. Penting untuk berkonsultasi dengan ahli medis sebelum mulai mengonsumsi zinc, terutama jika Anda memiliki suatu kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat lain, untuk menghindari efek samping dan memberikan manfaat terbaik.

Sediaan seng untuk pria

Sediaan seng tersedia dengan nama berbeda tergantung pada produsen dan merek. Di bawah ini adalah beberapa sediaan zinc terkenal yang mungkin bermanfaat bagi pria:

1. Zincovit: Produk ini mengandung zinc yang dikombinasikan dengan vitamin dan mineral lainnya. Ini mungkin berguna untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Zinc Picolinate: Sediaan zinc berbahan dasar zinc picolinate yang memudahkan penyerapan oleh tubuh.
3. Seng Sulfat: Sediaan seng sederhana yang mengandung seng sulfat.
4. Zincomed: Produk ini mengandung zinc dan vitamin C, yang mungkin baik untuk sistem kekebalan tubuh.
5. Prostamol Uno: Obat yang dirancang untuk mendukung kesehatan prostat yang mungkin mengandung seng dalam komposisinya.
6. Zincteral: Produk yang mengandung zinc serta vitamin dan mineral lain yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Penting untuk dicatat bahwa pilihan obat tertentu dan dosisnya harus disetujui oleh dokter Anda, terutama jika Anda memiliki masalah medis atau kontraindikasi. Hanya dokter Anda yang dapat menentukan sediaan seng mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan tujuan pribadi Anda.