Bagaimana cara menghitung gangguan makan pada remaja?

Ketika remaja melihat di TV, model tubuh yang indah, dan pinggang majalah glossy tanpa keriput tunggal, mereka berpikir bahwa mereka lebih rendah dibandingkan dengan pria dan kecantikan yang tampan ini. Dan mereka mulai menguras makanan mereka sendiri. Anak laki-laki mulai rock keras, membeli suplemen mahal di apotek untuk pertumbuhan otot ... Apakah remaja tahu bahwa usaha mereka diarahkan terhadap kesehatan mereka sendiri? Tugas orang tua - pada saatnya mengenali gangguan makan pada remaja dan dengan lembut menguranginya menjadi sia-sia.

[1], [2], [3]

Remaja dan diet

"Kamu terlalu gemuk (kental)," kata orang tua dan mulai menggoreng si remaja hanya dengan sayuran dan buah-buahan atau membatasi bayinya dalam daging dan susu. Orang tua dipandu oleh motif yang paling bagus, tapi apakah mereka mengerti bahwa nutrisi yang tidak tepat untuk seorang anak dapat mengganggu seluruh sistem endokrin dan pencernaannya? Dan beratnya tidak bisa turun, tapi justru sebaliknya, meningkat.

Jika penggagas makanan itu sendiri remaja, dan orang tua tidak mengetahuinya, konsekuensinya malah bisa lebih mengerikan lagi. Bulimia (yang disebut kelaparan serigala) dan anoreksia (malnutrisi permanen) dapat menghancurkan tubuh sedemikian rupa sehingga tidak mudah mengembalikan proses pertukaran - bisa memakan waktu bertahun-tahun.

Alasan keinginan kuat untuk diet pada remaja bisa dibenarkan dan tidak masuk akal. Yang dibenarkan termasuk obesitas atau kecenderungan untuk itu. Yang tak masuk akal - keinginan untuk menjadi seperti model 45 kilogram dengan pertumbuhan, berat dan perkembangan normal. Keinginan untuk sepenuhnya memenuhi "norma" kecantikan yang terlalu tak masuk akal adalah ciri khas anak perempuan daripada anak laki-laki. Menurut statistik, anak perempuan menjadi korban diet 4 kali lebih sering daripada anak laki-laki.

Apa yang harus dilakukan orang tua?

Yang terpenting adalah menentukan apakah anak tersebut bermasalah atau fiktif. Tentang ini dengan akurasi hanya bisa menilai seorang ahli gizi. Langkah kedua adalah mengembangkan rencana aksi untuk memperbaiki situasi. Jika seorang anak memiliki masalah dengan berat badan yang dibikin, mungkin perlu dikurangi ke sesi psikolog. Dia akan membantu si remaja untuk benar-benar menilai situasinya. Ditambah lagi, bekerja dengan psikolog juga salah satu yang di masa remaja, anak jarang mendengarkan orang tua mereka sendiri. Seringkali orang asing baginya adalah otoritas yang jauh lebih besar daripada ayah dan ibunya, yang "sama sekali tidak mengerti!"

Jika berat badan anak benar-benar menjadi masalah, orang tua tidak akan cukup hanya berkunjung ke ahli gizi. Ini akan perlu untuk lulus dengan anak semua seperti itu (sering panjang dan sulit!), Yang merekomendasikan dokter. Penyebab masalah dengan berat seorang remaja tidak terbatas pada seberapa banyak dan apa yang ia makan. Meskipun ini, tentu saja, bukanlah faktor penting terakhir.

Penyebab remaja yang kelebihan berat badan

• Diet salah (banyak makanan berlemak dan floury, tidak tepat, dosis makanan yang besar)
• Genetika (penyimpangan bobot turun-temurun) - ini sangat sulit untuk diatasi
• Kurangnya mobilitas (sedikit atau sama sekali tidak ada olahraga)
• Depresi (penyimpangan psikologis)

Masing-masing penyebab kelebihan berat badan perlu dieliminasi dengan berbagai cara. Dan pada orang tua ini seharusnya tidak dibimbing oleh intuisi mereka sendiri, karena dalam kasus ini, katakanlah, dengan kelainan genetik, olahraga dan diet mungkin sama sekali tidak bekerja. Mungkin anak perlu mengatur agar hormon yang pada masa remaja diperintah oleh berat badan, perkembangan, dan karakter. Selain itu, diet yang berhasil diuji pada bibi Sonia berusia 45 tahun, mungkin terbukti tidak efektif dan bahkan berbahaya bagi Anechka berusia 11 tahun. Tidak perlu meminumnya sepanjang minggu dengan kefir rendah lemak dan soba tawar.

Seolah-olah Anda tidak ingin melihat putri Anda Claudia Schiffer, dan putra Anda Arnold Schwarzenegger, Anda seharusnya tidak menyiksa mereka dengan ekstrem. Terutama mono-diet. Diet mono adalah diet cepat yang melibatkan penurunan berat badan pada satu produk saja selama 3-7 hari. Untuk tubuh anak yang sedang tumbuh, ini sama sekali tidak bisa diterima. Anda hanya akan mengalami kelelahan, gugup dan pingsan di kelas. Ini bukan tujuan mencintai orang tua.

[4]

Penyimpangan paling umum dalam diet remaja

Tidak banyak dari mereka, dan jika orang tua tidak terlalu memperhatikan apa dan berapa banyak yang dimakan anak, Anda dapat segera mengingat saat anak menderita anoreksia, bulimia, atau makan berlebihan yang kompulsif. Lebih banyak tentang kelainan ini, sering terjadi asimtomatik dan membutuhkan orang tua yang bermata dekat.

Anoreksia pada remaja

Anoreksia sering disebut anoreksia nervosa. Penyakit ini terkait dengan kelainan pada sistem syaraf yang terkait dengan tugas pasti menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, seorang gadis atau anak laki-laki secara kategoris tidak senang dengan berat badan, sosok, tinggi dan, secara umum, dirinya sebagai pribadi. Paling sering anoreksia berkembang pada remaja yang tidak aman. Karena penyakit ini tidak berkembang dalam satu atau dua hari, tapi bisa berlanjut selama satu setengah tahun, saat anak benar-benar habis, orang tua perlu waspada dan pada waktunya mengenali tahap awal anoreksia nervosa. Bagaimana melakukan ini?

[5], [6], [7], [8], [9],

Panggilan pertama: percakapan

Dengarkan baik-baik apa yang anak Anda katakan tentang dirinya sendiri. Jika dia terus-menerus merefleksikan bagaimana menurunkan berat badan, dan membandingkan dirinya dengan model ramping dan ramping - ini adalah lonceng pertama yang mengkhawatirkan. Melihat diri Anda di cermin adalah normal untuk remaja. Dia memperlakukan "aku" dan penampilannya dengan perhatian khusus. Jika anak yakin pada dirinya sendiri, dia akan menjauh dari cermin dengan rasa puas: "Apa saya cantik (cantik sekali!)" Atau lihat fitur paling menonjol dari sosok, wajah.

Jika anak menderita inferiornya sendiri, dia tidak menyukai cerminnya, raganya membaik setelah melihat bayangannya, dia menjadi gugup dan mudah tersinggung. Kemudian orang tua harus berbicara dengan remaja bahwa dia dicintai seperti dirinya, memberi contoh dari kehidupannya sendiri, menunjukkan aktor dan penyanyi yang, dengan penampilan cukup rata, telah menjadi orang yang sangat sukses. Dan ikuti langkah-langkah praktisnya: beli video anak-anak, tulislah untuk berenang, turunkan ke ahli gizi untuk menyesuaikan diet, ke dokter kulit - untuk pemilihan masker dan produk perawatan kulit dan rambut.

Sangat sering, ketidakpuasan dengan penampilan anak itu sendiri muncul dari kurangnya perhatian orang dewasa. Cacat ini, dia mengkompensasi makanan, tapi perlu - libur bersama ayah dan ibu saya.

Panggilan kedua: pilihan diet

Anak-anak yang akan mengkompensasi kekurangan penampilan mereka, mulai bertindak. Dan mereka melakukannya dengan kebijaksanaan mereka sendiri: mereka mengurangi makanan ini di majalah, dan yang satu ini terdengar dari seorang teman, dan produk "berbahaya" ini tidak akan pernah dimakan, karena mereka mengatakan demikian di TV. Orangtua harus diberi tahu jika anak-anak mulai mengecualikan makanan dari beberapa produk, lebih memilih orang lain dan mengurangi porsi dengan tajam. Jika Anda melewati tahap anoreksia ini, maka anak tersebut kehilangan berat badan sampai 12%, dan orang tua menghapus ini untuk stres sekolah atau kehilangan nafsu makan.

Mereka tidak tahu bahwa dengan nafsu makan, semuanya beres, anak itu menyiksa dirinya sendiri dengan harapan bisa mendapatkan penampilan model. Perlu memperhatikan detail penting seperti bagian dari makanan yang dimakan. Jarang, seorang remaja mampu mengendalikan nafsu makannya pada saat alam membutuhkan porsi sehat normal dengan semua protein, lemak dan karbohidrat. Seorang remaja yang berada dalam periode anoreksia berkembang, maka tidak ada sama sekali, lalu tiba-tiba menerkam makanan. Beberapa anak sering menggunakan obat pencahar dan enema.

Dengan latar belakang diet, remaja bisa mulai memasak setiap saat. Ibu bahagia: ajudan apa yang tumbuh! Tapi cinta memasak konstan yang tidak sehat bisa jadi hanya gangguan saraf: secara tidak sadar remaja tersebut mengkompensasi kekurangan makanan, hanya saja tidak memakannya sendiri, tapi memberi makan orang lain.

Panggilan ketiga: cinta olahraga yang belum pernah terjadi sebelumnya

Seorang anak di tahap anoreksia dapat meningkatkan tenaga fisik untuk menurunkan berat badan lebih banyak lagi. Dari sini, tubuhnya berangsur-angsur habis. Penampilan juga berubah: pada anak yang sehat, kulit wajah mulai terkelupas, rambut menjadi rapuh dan lemah, kuku pecah sangat cepat, bau mulut, kelemahan umum dan kelelahan yang meningkat, dan pada malam hari remaja tersebut mungkin mengalami mimpi buruk. Semua ini dengan latar belakang penurunan berat badan harus menjadi petunjuk bagi orang tua.

Pergi ke terapis dan ahli gizi adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan pada tahap anoreksia ini, karena sistem pencernaan sudah rusak, Anda mungkin memerlukan obat untuk mengembalikannya.

Panggilan kelima: waktu hilang

Jika orang tua lalai dan terlalu sibuk untuk menangkap perubahan keadaan anak, sekarang mereka pasti perlu melihat perubahan penampilannya. Podrotsky sangat terkuras habis. Mereka memiliki nafsu makan yang buruk, seringkali ada serangan muntah, bukan perut kanan (bisul, gastritis). Wajah berubah warna dari pink menjadi pucat atau bersahaja, di wajah mungkin ada bintik-bintik, jerawat, bahkan luka. Rambut yang lemah lelah, kuku pecah, anak lemah, lesu, kurang dituangkan, tekanan darahnya rendah.

Keadaan seperti itu tidak segera muncul, satu tahun setengah bullying harus dilakukan atas organisme sendiri untuk membebaskan diri. Tanda khas bulimia pada tahap terakhir adalah reaksi negatif seorang remaja terhadap makanan. Dan dalam kasus ekstrim sampai 40% anak meninggal karena anoreksia. Penting bagi orang tua untuk bereaksi tepat waktu terhadap keanehan dalam perilaku anak tentang makanan, dan kemudian situasi yang sulit dapat dihindari di awal.

Keluhan Bulimia atau wolfish

Bulimia pada remaja adalah gangguan mental serius lainnya yang terkait dengan makan. Bulimia disebabkan oleh kelainan makan yang kompleks, yang sulit diobati, terutama pada tahap selanjutnya, saat saat kehancuran dalam tubuh oleh orang tua sudah hilang. Dengan bulimia, seorang remaja memiliki nafsu makan yang brutal, dia memakan semua yang dia lihat, kemudian merasa sangat malu dengan apa yang telah dimakannya dan menyingkirkan makanan, menyebabkan muntah buatan. Obat pencahar dan diuretik adalah obat biasa dengan alat pertolongan pertama dari seorang remaja yang menderita bulimia yang penuh sesak. Pada saat yang sama remaja terobsesi dengan segala jenis makanan dan mencoba untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, menurutnya, dengan meningkatkan tenaga fisik.

Bagaimana bulimia didiagnosis? Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan apa dan berapa banyak anak yang makan. Jika porsinya dapat diabaikan, dan kemudian terlalu besar, kadang-kadang remaja tersebut menolak untuk makan sama sekali, menyembunyikan fakta bahwa dia makan, berlari ke toilet segera setelah makan untuk menyingkirkan makanan yang dimakan - ini adalah tanda bulimia.

Bulimia dapat menyebabkan efek ireversibel: gangguan metabolisme di tubuh, fungsi ginjal, hati, sistem endokrin. Kasus kematian sangat sering terjadi jika orang tua tidak mengikuti anak dan bulimia masuk ke tahap terakhir. Penyakit ini tidak berkembang dalam satu hari. Mungkin diperlukan enam bulan atau satu tahun sebelum konsekuensi ireversibel untuk remaja terjadi.

Anorexia dan bulimia sangat erat kaitannya, dan sangat sulit diobati. Kami membutuhkan perhatian dan perhatian maksimal orang tua, serta kontrol ketat atas asupan obat yang diresepkan oleh dokter, dan makanan bayi. Dia harus makan minimal 5-6 kali sehari dalam kelompok terbagi. Dalam makanan harus ada protein, lemak dan karbohidrat, agar tidak menghilangkan energi tubuh anak dan memberinya segala sesuatu yang diperlukan untuk pembangunan.

[10]

Kompulsif makan berlebih

Apa itu makan berlebihan yang kompulsif? Ini makan sejumlah besar makanan dalam satu duduk. Dengan kata lain, ini adalah asupan makanan yang tidak terkontrol, dengan dosis besar dan segera. Jika remaja Anda terkena penyakit mengerikan ini, Anda perlu menghubungi ahli diet dan endokrinologi.

Makan berlebihan kompulsif bisa jadi akibat stres yang hebat. Misalnya, seorang anak telah kehilangan seseorang dari keluarga atau memiliki drama cinta. Kerugian ini dikompensasi oleh anak dengan cara yang paling mudah dan tercepat - untuk makan sesuatu yang lezat. Dalam hal ini, area otak yang mengendalikan nafsu makan, tidak bekerja. Karena itu, seorang remaja bisa makan hanya sebagian besar pizza atau pie berkalori tinggi.

Makan berlebihan berlebihan harus dibedakan dari kelaparan brutal yang tiba-tiba dan parah, yang terjadi dalam keadaan stres atau setelah kerja fisik yang keras, atau setelah anak bermain lama di udara segar. Rasa lapar brutal satu kali untuk remaja adalah normal. Tapi serangan kelaparan yang konstan untuk, katakanlah, sebulan harus mengingatkan orang tua. Bagi diri Anda untuk tidak menebak dengan diagnosis (Anda dapat dengan mudah salah) Anda perlu meluangkan waktu dan mengarahkan anak ke dokter.

Makan berlebihan kompulsif juga bisa dibedakan dengan fakta bahwa anak tersebut mencoba menyembunyikan rasa lapar ini, seperti pada bulimia. Ini membedakan keadaan mengerikan dari nafsu makan sehat yang sehat, yang di kalangan remaja tidak jarang terjadi. Dan makan berlebihan pada keadaan abnormal ditandai dengan perubahan suasana hati. Seorang anak mungkin mengalami depresi atau kondisi neurotik, yang ia juga coba sembunyikan.

Dalam kasus ini, psikolog atau psikoterapis akan membantu Anda, yang akan memberi tahu Anda aktivitas apa yang dapat diambil anak dari pemikiran obsesif yang menyebabkan depresi. Dan seorang ahli gizi yang meresepkan diet yang masuk akal. Dokter endokrinologi akan membantu Anda memilih obat yang mengurangi nafsu makan dan memperbaiki mood Anda, karena tidak mungkin mengatasi kelebihan makan kompulsif dengan metode psikologis saja, tanpa obat-obatan.

Kelainan makan remaja tersebut dikalahkan. Apa selanjutnya

Setelah bulimia, anoreksia atau makan berlebihan kompulsif dicekik pada kuncup atau dikalahkan pada tahap apapun, Anda perlu menenangkan diri dan hidup bahagia selamanya. Bukan? Tentu saja tidak. Seorang remaja yang pernah beralih ke eksperimen dengan makanan sebagai cara untuk mengimbangi sesuatu dapat melakukannya lagi. Karena itu, orang tua jangan sampai melupakan kontrol atas diet dan keadaan mental anak tersebut.

Setiap penyakit yang melibatkan malnutrisi sadar atau terlalu banyak makan, didasarkan pada masalah psikologis, seringkali sangat tersembunyi. Ini mungkin kurangnya cinta, perhatian atau harga diri yang terlalu rendah. Bisa jadi kehilangan orang yang dicintai, yang jiwa rapuhnya tidak bisa ditanggung anak. Karena itu, sedikit saja perubahan perilaku anak, yang bertujuan untuk mengubah mood, keinginan dan kebiasaan, seharusnya tidak memberi perhatian pada orang tua, bahkan yang tersibuk sekalipun. Dan kemudian gangguan makan remaja tidak bisa mempengaruhi kualitas hidupnya. Dan milikmu juga.