Diet medis selama kehamilan

Diet terapeutik selama kehamilan membantu tubuh ibu masa depan untuk mengatasi tugas sulit melahirkan bayi yang sehat. Oleh karena itu, berdasarkan aturan gizi seimbang, yang pertama-tama, termasuk penggunaan zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Tapi apa yang harus dilakukan jika wanita hamil memiliki penyimpangan dalam pekerjaan organ tertentu? Dalam kasus ini, pertanyaan tentang nutrisi yang tepat harus didekati dengan perhatian khusus. Tentu saja, Anda perlu melewati semua tes yang diperlukan untuk menentukan penyebab patologi, dan juga mengikuti rekomendasi medis dengan jelas.

[1]

Diet untuk liver selama kehamilan

Diet untuk hati selama kehamilan ditujukan untuk memperbaiki kerja organ vital ini, yang melekat dalam sekaligus melakukan beberapa fungsi. Salah satu hal utama adalah "penghalang": hati menahan zat berbahaya yang masuk melalui produk kulit dan makanan. Hasil dari malfungsi dalam pekerjaannya adalah gangguan metabolisme, kemerosotan penyaringan darah, produksi aktif kolesterol "berbahaya", dan lain lain. Oleh karena itu sangat penting bagi wanita hamil untuk mengikuti diet khusus yang bertujuan mengurangi beban pada tubuh ini dan memperbaiki fungsinya.

Apa saja fitur diet semacam itu? Pertama-tama, itu harus terdiri dari produk dengan kadar kolesterol rendah, sodium, lemak, namun dengan jumlah karbohidrat dan protein meningkat. Dalam diet juga perlu disertakan suplemen vitamin, yang ditunjuk oleh dokter yang merawat.

Pada penyakit atau gangguan di hati, ibu hamil disarankan untuk menahan diri dari minum garam, karena Ini memprovokasi stagnasi cairan, yang menyebabkan pembengkakan. Dari produk yang baik mempengaruhi hati, Anda bisa mengenali produk susu: krim asam, susu, produk dadih, yoghurt, kefir. Penting untuk diingat konsumsi harian sayuran dan buah-buahan, serta daging dalam bentuk rebus dan ikan.

Diet untuk hati selama kehamilan terdiri dari menu yang mencakup bubur kental, hidangan oatmeal, madu, puding dan casserole dari serealia. Makanan cepat terlarang kategoris, serta permen dalam bentuk coklat, kue, kue.

Kira-kira menu satu hari untuk wanita hamil yang memiliki masalah hati mungkin terlihat seperti ini:

• Sarapan pertama Roti sereal hitam, mentega, segelas teh atau coklat. 
• Sarapan kedua Produk buah atau susu: kefir, susu fermentasi, susu utuh. 
• Makan siang Sup dengan semolina, kentang tumbuk, daging sapi, bit rebus, kompot buah kering. 
• Kudapan Buah atau produk susu. 
• Makan malam Bubur nasi, soba, teh, keju skim keras dan salad dengan bayam.

Seorang ibu masa depan harus tahu tentang perubahan fisiologis yang terjadi di tubuhnya pada berbagai tahap kehamilan. Misalnya, dalam beberapa bulan terakhir, hati dan ginjal mulai bekerja dengan beban lebih besar, jadi makanan harus mencakup salad dan sup ringan, dan gunakan daging hanya dalam bentuk rebus atau panggang, tanpa menambahkan bumbu dan bumbu apapun. Cara pemberian ibu masa depan tidak hanya mempengaruhi kesehatan dan kerja organ dalam organ yang terkoordinasi dengan baik, namun juga perkembangan bayi yang benar dengan intrauterine.

[2], [3], [4], [5], [6]

Diet 5 dalam Kehamilan

Diet selama kehamilan, yang meliputi diet seimbang penuh, ditujukan pada kerja harmonis organ dalam dan metabolisme optimal di tubuh ibu. Namun, jika dilanggar maka perlu menggunakan diet khusus, yang dalam pengobatan No. 5.

Diet 5 selama kehamilan dirancang terutama untuk normalisasi dan perbaikan metabolisme, serta pengaktifan organ dalam ibu masa depan: hati, perut dan pankreas, serta duodenum dan usus. Dengan nutrisi rasional dalam organisme ibu masa depan, aktivasi proses pereduksi diamati melalui pengembangan enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan, sekresi empedu, dan stimulasi sintesis protein. Rezim semacam itu mencakup 5 kali makan sehari dalam porsi pecahan.

Dalam persiapan hidangan yang direkomendasikan oleh ahli diet untuk diet nomor 5, serta saat mengonsumsi makanan tertentu oleh ibu hamil, perlu diperhitungkan sejumlah fitur penting:

• Roti harus dikonsumsi sedikit kering, sebaiknya pilih rye, dedak atau panggang dari tepung kedelai. Dari produk tepung direkomendasikan biskuit kering, roti panggang dan biskuit. 
• Mengenai hidangan pertama, lebih baik bagi wanita hamil untuk menggunakan sup vegetarian (sayuran, buah, sereal, susu), dan dari berbagai macam hidangan daging dingin, salad dari sayuran, ikan panggang atau rebus, keju keras dari varietas rendah lemak. 
• Sayuran bisa dianggap mentah atau dimasak, juga bisa dipanggang atau direbus. 
• Dari serbuk kertas perlu memberi preferensi pada oatmeal dan soba, dalam jumlah terbatas, penggunaan makaroni diperbolehkan; Juga dianjurkan pilaf daging dengan penambahan buah kering, serta puding dengan wortel, apel atau keju cottage. 
• Telur terbaik ditambahkan ke piring lainnya. Protein dapat digunakan untuk membuat telur dadar uap. 
• Kita perlu memastikan bahwa diet seorang wanita hamil meliputi produk susu dan susu asam: kefir, keju cottage, susu alami dan kental, keju keras asin. 
• Dari ikan hanya ramuan rendah lemak yang direkomendasikan (hake, pike, navaga, dll). Varietas ikan ini bisa direbus, dipanggang, dan dari daging cincang untuk memasak canola, steam cutlets, bakso, souffle. 
• Daging hanya boleh digunakan bersandar, - untuk tujuan ini, ayam, serta daging kelinci diet, fillet kalkun, paling cocok. Dianjurkan untuk menggunakan rebus, juga dipanggang. 
• Saus bisa disiapkan berdasarkan krim asam dan susu, kaldu sayuran, aneka buah dan buah beri. 
• Tidak boleh terlalu kecanduan permen, untuk tujuan ini lebih baik menggunakan madu dan buah manis. 
• Dari minumannya disarankan buah manis dan jus sayur, kompot, serta minuman buah dan kaldu mawar liar.

Perlu diingat tentang produk makanan terlarang saat mengamati diet nomor 5. Ini termasuk roti segar, makanan kalengan, daging asap, kaldu berdasarkan daging, jamur dan ikan. Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan sayuran keras (lobak, bawang putih, bayam, lobak), serta kacang-kacangan, saus. Hamil jangan sampai gemar goreng telur, produk sampingan daging, kopi hitam. Untuk menerima makanan pada daftar diet 5 dokter merekomendasikan porsi kecil dan sering, dengan interval dalam 2-3 jam. Dengan sistem makanan seperti itu, kurang toksikosis, dan metabolisme dilakukan dalam mode normal.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Diet 7 selama kehamilan

Diet selama kehamilan membatasi asupan makanan yang bisa menimbulkan masalah di masa depan ibu dengan pencernaan atau kerusakan pada organ dalam. Dalam beberapa bulan terakhir, sebelum kelahiran, beban khusus diperlukan untuk pekerjaan organ vital seperti hati dan ginjal. Saat mengamati masalah dengan fungsinya, wanita hamil perlu diberi perawatan khusus untuk makan. Untuk perawatan dan pencegahan giok, dan untuk meringankan beban pada ginjal wanita hamil, diet khusus digunakan di nomor 7.

Diet 7 dalam kehamilan ditujukan untuk menghilangkan keringat dari ibu ke depan, mengurangi hipertensi, serta meningkatkan metabolisme untuk menghilangkan zat olahan dengan lebih baik dari tubuh ibu masa depan. Diet ini ditandai dengan makan makanan dengan kandungan karbohidrat, lemak dan protein yang berkurang, dalam batas-batas norma fisiologis yang dapat diterima. Semua hidangan harus disiapkan tanpa penambahan garam, - dosis hariannya ditentukan oleh ahli diet-dokter dalam setiap kasus tertentu dan paling sering tidak melebihi 6 gram. Jumlah yang disebut. Cairan "Bebas" cair harus dikurangi menjadi 1 liter per hari.

Jika mengikuti diet di nomor 7, dianjurkan agar calon ibu menolak bahan ekstraktif, produk yang mengandung asam oksalat, serta minyak esensial. Daging dan ikan disarankan untuk dimasak dalam bentuk matang. Sedangkan untuk rezim suhu piring yang digunakan, itu harus biasa-biasa saja.

Di antara hidangan dan makanan yang diizinkan oleh makanan nomor 7, Anda dapat mengidentifikasi: roti tanpa garam, sup vegetarian, daging sapi, sapi, unggas, ikan. Juga disarankan telur, aneka produk susu, sayuran, sereal, makanan ringan dalam bentuk vinaigrette, salad sayuran. Dari minuman sebaiknya pilih sayuran dan jus buah, compotes, hips, infus, teh, coklat dan kopi lembut.

Diet terapeutik untuk kehamilan di nomor 7 adalah persiapan masakan yang benar. Daging dan ikan yang terbaik dimasak dikukus, direbus atau dipanggang. Telur lebih enak untuk "empuk", sebagai sup vegetarian dengan krim asam, sup sayuran berdasarkan serealia. Siang hari, hal yang paling rasional untuk dilakukan adalah dengan menggunakan apel panggang, makan malam bisa terdiri dari wortel, buncis apel atau dadih dengan teh. Makanan harus enak dan sehat!

[14], [15], [16]