Sushi di Kehamilan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sushi selama kehamilan, Anda bisa, jika mereka terbuat dari ikan beku.
Bisakah saya makan sushi saat hamil?
Sushi pada kehamilan dari supermarket mungkin dilakukan. Saat dimasak, ikan beku digunakan. Juga sushi selama kehamilan bisa dikonsumsi dari ikan asap. Saat merokok, parasit, pemiliknya mungkin ikan, binasa. Daging juga harus direbus atau dipanggang dengan baik agar tidak terkena toxoplasmosis. Telur masak selama 5 menit, karena mengandung zat penyebab salmonella. Jangan minum susu pedesaan yang belum dimasak. Selama kehamilan, tubuh Anda melemah, dan obat antiparasitik sangat beracun bagi janin. Saat memasak, jangan mencoba daging mentah, sama juga berlaku untuk sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci di pasar.
Anda bisa mencoba sayur gulung. Mereka pasti tidak bisa menyebabkan kolik yang terjadi pada wanita hamil dari darat. Hal utama adalah bahwa semua produk yang sampai ke meja Anda segar. Dan lebih baik makan di rumah daripada di restoran. Jadi Anda akan terlindungi dari infeksi usus dan parasit, yang merupakan ancaman sangat kuat bagi kehidupan bayi. Seringkali, restoran tidak sesuai dengan standar kesehatan, jadi berisiko tinggi terkena Hepatitis A. Makan ikan mentah juga bisa menyebabkan tumor hati.
[1]
Berguna sifat sushi pada kehamilan
Sushi adalah hidangan tradisional Jepang. Dan jika ikan tersebut telah menjalani perawatan termal, pembekuan, perendam, merokok, maka itu hanya akan menguntungkan, karena kaya akan antioksidan, fosfor, yodium dan zat lain yang bermanfaat bagi wanita hamil. Hot sushi dan gulung akan menguntungkan Anda, mereka memiliki rasa dan tekstur yang lembut. Siapkan sushi dari tempat bertengger dan salmon, gurita dan kepiting. Sushi selama kehamilan bisa sangat bermanfaat jika Anda yakin mereka terbuat dari ikan segar yang telah menjalani perawatan yang tepat. Sushi memiliki efek positif pada fungsi otot jantung dan perut. Beras mengandung serat, berguna untuk pencernaan.
Makan sushi dengan kehamilan dengan hati-hati, baik dengan mempersiapkannya di rumah, atau dengan memesan di restoran yang terkenal dan pastikan bahwa ikan untuk persiapannya adalah perlakuan panas atau pra-beku.