Bagaimana melindungi siswa dari kelebihan beban?

Overload seorang anak sekolah adalah topik terpanas di forum dan perselisihan orang tua. Menurut penelitian Pusat Ilmiah Kesehatan, saat ini hanya 3-4% anak sekolah (satu atau dua anak-anak untuk seluruh kelas!) Tinggalkan setelah kelas 11 dengan anak-anak yang sehat. Semua dokter lain mendiagnosis penyimpangan tertentu dalam kesehatan. Dan alasannya - banyak jam kelebihan beban sekolah. Bagaimana cara melindungi siswa dari kelebihan pelatihan? Dan apa yang dianggap sebagai kelebihan beban, dan apa norma biasa, tanpanya - dimana saja?

Mengapa siswa memiliki kelebihan beban?

Seberapa sering kita mengamati situasinya: seorang gadis kecil dengan tas kerja kurang dari yang dia sembunyikan sendiri 7 pelajaran, lalu pergi ke sekolah musik, dan dari sana ke seorang guru bahasa Inggris. Kita perlu belajar lebih banyak dan belajar pelajaran, karena program sekolah kita dirancang untuk Einstein dan Newtons masa depan. Dan permintaan orang tua dari anak-anak juga nilai tinggi, dan ketaatan, dan pada pertemuan orang tua memerlukan: beri kami beberapa bahasa lagi dalam program ini, karena anak-anak sepulang sekolah datang!

Dan mereka bahkan tidak berpikir bahwa kelebihan beban semacam itu menghancurkan sistem saraf anak yang rapuh dan rapuh, hingga 70% di antaranya menderita neurosis yang jelas atau tersembunyi. Salahkan semuanya - kelebihan beban sekolah.

Apa standar pelatihannya?

Kurikulum dapat dibagi ke dalam studi itu sendiri dan kondisi di mana penelitian ini dilakukan. Belajar langsung adalah berapa banyak pelajaran yang dihadiri anak sekolah, berapa jam ia habiskan pekerjaan rumahnya, berapa jam ia harus berolahraga dan beristirahat. Bukan rahasia lagi bahwa dalam kurikulum sekolah modern sama sekali tidak ada waktu tersisa bagi siswa untuk beristirahat - kali ini "makan" pekerjaan rumah.

Kondisi untuk belajar ada di ruang dan kelas apa yang dilibatkan anak-anak. Kamar yang luas dengan peralatan modern dan kelas yang cerah dan ceria adalah norma. Sebuah sekolah tua, yang bahkan di musim dingin tidak mencapai 18 derajat, dan anak-anak dipaksa duduk dengan jaket hangat dan meniup jari beku - ini, sayangnya, adalah gambaran nyata. Tidak universal, tapi sangat sering.

Penting bagi orang tua dan guru untuk memperhitungkan bahwa walaupun kondisi untuk mempelajari anak sangat baik, situasi di sekitar menyenangkan mata, maka beban sekolah di kelas yang terang ini tidak boleh berlebihan.

Apa akibat dari beban sekolah yang berlebihan?

Menurut penelitian oleh ahli fisiologi, sampai 40% murid sekolah dasar (yaitu anak-anak pada usia paling rentan 6 sampai 10 tahun) menderita neurosis terbuka atau tersembunyi karena kelebihan beban sekolah. Persentase neurotik di antara anak-anak sekolah usia paruh baya dan remaja bahkan lebih tinggi - sampai 70%. Studi ini, bagaimanapun, dilakukan di sekolah model, di mana orang tua dan guru menjadi pendukung program paling intensif - dengan mempelajari mata pelajaran khusus dan banyak pilihan. Statistik yang sama menunjukkan bahwa setelah lulus sekolah, penyakit anak-anak, yang diterima selama latihan berlebihan, menjadi kronis.

Jadi, setelah kelas 9-11, penyakit kronis 3 kali lebih banyak terdaftar pada anak-anak daripada di sekolah. Di antara penyakit ini lima kali lebih banyak anak dengan gangguan penglihatan seperti di sekolah, dan mereka yang menderita penyakit saluran cerna lebih dari 3 kali. Sederhana saja: tubuh tidak bisa mengatasi tekanan dan jalannya penyakit diperparah. Bagaimanapun, tidak satu pun dari mereka selama seminggu tidak muncul, dan berkembang dalam beberapa bulan, dan bahkan bertahun-tahun.

Sedangkan untuk penyimpangan psikologis akibat kelebihan beban di sekolah, masalah ini timbul pada setiap anak laki-laki dan perempuan keempat.

Tekanan kekurangan waktu

"Saya tidak punya waktu!" Anak itu menangis dengan putus asa. Dan jika dia tidak menangis, pikirnya - dia sudah bosan menjerit. Stres ini paling sering terjadi pada anak-anak sekolah. Ketika seorang anak nakal di taman kanak-kanak, psikolog menyarankan orang tua untuk pergi 15-20 menit untuk biaya apapun. Ini adalah nasihat yang baik untuk orang tua murid sekolah. Tapi tidak mudah baginya mengikutinya. Istirahat di antara pelajaran bisa diabaikan. Dan beban sekolah sedemikian rupa sehingga tambahan 15-20 menit adalah kemewahan yang sangat besar bagi anak yang sibuk. Sementara itu, mereka terus-menerus mengantarnya: ayo, ayo, belajar, ikuti.

Akibatnya, selama keseluruhan kursus pelatihan - 9-11 tahun - anak dipaksa untuk secara maksimal memadatkan jadwalnya, terus-menerus berlari ke mana-mana, melakukan pekerjaan rumah dalam waktu sesingkat mungkin, karena di cakrawala masih ada tutor dan, pada akhirnya, menari atau alat musik. Dalam mengejar pengetahuan dan pengakuan bergengsi, pendidik dan orang tua kehilangan detail penting: dengan harapan hidup yang sama selama lima puluh tahun terakhir, beban sekolah meningkat tiga kali lipat.

Jika 30 tahun yang lalu, anak-anak sekolah sebelum kelas ketiga dihitung dengan tongkat, hari ini di kelas tiga mereka mengajar banyak mata pelajaran yang sebelumnya tidak diperkenalkan lebih awal dari kelas 6-7. Sementara itu, pertumbuhan beban yang konstan di sekolah merupakan pelanggaran langsung terhadap norma pengajaran, yang mana kedua guru dan terutama orang tua ditutup matanya. Alasannya adalah: biarkan dia belajar, tidak akan ada waktu untuk melakukan omong kosong ...

Berapakah standar beban sekolah yang masuk akal?

Mari kita lihat berapa banyak waktu yang harus dilakukan seorang anak tanpa membahayakan kesehatan seseorang. Kementerian Kesehatan, tentu saja, secara ketat menghitung norma pengajaran untuk anak-anak dari berbagai usia. Orangtua bertanya-tanya apakah mereka mengenali angka-angka ini.

Sampai kelas 5 - tidak ada kelas enam hari dan tidak lebih dari 5-6 pelajaran per hari. Jika masih ada sekolah enam hari, anak kelas lima tidak boleh duduk lebih dari 31 jam seminggu. Ini tidak melebihi 5 pelajaran sehari. Dan sekarang ingat kapan anak kelas lima Anda menerima tidak lebih dari 5 pelajaran sehari?

Kelas 6 - jika minggu sekolah lima hari disediakan, harus ada maksimal 6 pelajaran per hari, dan itu tidak setiap hari, karena dalam jumlah Kementerian Kesehatan, tidak lebih dari 29 pelajaran per minggu diperbolehkan untuk anak-anak sekolah di usia ini. Jika minggu sekolah enam hari untuk siswa kelas enam, mereka diperbolehkan tidak lebih dari 5 pelajaran per hari dan seminggu sekali - 6 pelajaran. Karena minggu sekolah untuk anak-anak sekolah di usia ini seharusnya tidak lebih dari 32 pelajaran.

Beban pelajaran juga diatur oleh Kementerian Pendidikan dan Kementerian Kesehatan. Yang paling sulit adalah pelajaran ke-2 dan ke-3 - matematika, fisika, kimia, pembelajaran bahasa. Selasa dan Rabu harus berhari-hari ketika pelajaran yang paling sulit direncanakan, Kamis dan Jumat - lebih bongkar. Pernahkah Anda melihat sekolah di mana persyaratan ini terpenuhi?

Berapa banyak waktu untuk mencurahkan pekerjaan rumah?

Sedangkan untuk pekerjaan rumah, untuk siswa kelas lima mereka tidak boleh lebih dari 3 jam. Artinya, anak harus punya waktu untuk melakukan semua pelajaran selama ini, mengingat setiap jam ia perlu istirahat selama 10-15 menit. Tanyakan kepada anak lebih dari yang bisa dia lakukan dalam 3 jam, standar sanitasi tidak diperbolehkan! Dan apa yang kita lihat dalam kenyataan? Penderita kecil itu tidak meninggalkan buku teks sepanjang sisa hari itu, dan orang tuanya menghukumnya karena setiap kesalahan. Bagaimana tidak mengembangkan neurosis?

Norma penugasan pekerjaan rumah untuk anak-anak kelas 6 sama dengan kelas lima, dan tidak terlalu lama. Orang tua dan guru harus menarik kesimpulan.

Waktu untuk memulai dan menyelesaikan pekerjaan rumah juga, ternyata, diatur oleh standar sanitasi dan higienis. Mungkin orang tua akan kagum, tapi waktunya tidak satu atau dua malam, seperti yang sering terjadi. Pekerjaan rumah harus dimulai pukul 15.00, dan selesaikan paling lambat pukul 17.00. Apa itu Tapi Anda bisa sering melihat gambar saat anak sedang duduk di buku teks sampai pukul 22.00 dan yang lebih baru, dan bahkan dalam pencahayaan minim.

Sementara itu, dokter secara ketat melarang mengerjakan pekerjaan rumah setelah jam 7 malam, terutama untuk anak-anak sekolah dasar. Hal ini menyebabkan banyak penyakit kronis, termasuk gangguan penglihatan, postur dan sindrom kelelahan kronis.

Berapa yang dibutuhkan untuk tidur dan berjalan dengan anak sekolah?

Tidur dan aktivitas fisik untuk anak sekolah juga diatur. Untuk menyelamatkan anak dari kelebihan beban sekolah, ia perlu tidur minimal 8-10 jam. Untuk memberi anak usia sekolah itu beban fisik yang normal, ia perlu diberi kesempatan untuk lulus, berlari dan melompat hingga 7 km per hari, dan setengahnya di sekolah. Dan di udara terbuka, anak usia sekolah minimal tiga jam. Dan berapa lama anak Anda berjalan?

Gejala kelebihan beban sekolah

Ya, ada. Dan mereka sama sekali tidak berhubungan sama sekali dengan kenyataan bahwa anak Anda secara alami murung dan tidak taat. Orangtua perlu memperhatikan waktu dengan sinyal bahwa tubuh anak-anak, kelelahan akibat kelebihan beban sekolah, mengerahkan. Jika tidak, mungkin sudah terlambat - kunjungan konstan ke rumah sakit mungkin tidak menunjukkan alasan sebenarnya mengapa bayi Anda semakin sering sakit. Dan alasannya hanya sepele - beban latihan sangat tinggi.

1. Jadi, indikator pertama kelebihan beban sekolah adalah berat anak. Jika anak sekolah mulai menurunkan berat badan dengan cepat - tubuh membutuhkan lebih banyak istirahat dan nutrisi yang teratur. Untuk mengendalikan berat anak, sebaiknya memakai skala minimal sebulan sekali.
2. Indikator kedua keletihan seorang anak sekolah adalah suasana hatinya yang terus-menerus buruk dan tanda-tanda depresi: kelelahan, kelemahan, kehilangan minat terhadap kegiatan yang biasanya menyebabkan partisipasi aktif seorang anak.
3. Indikator penting ketiga adalah kemerosotan nafsu makan. Jika seorang anak mengabaikan cinta yang penuh gairah di depan roti ibunya dan acuh tak acuh terhadap kue yang dipuja sebelumnya, itu buruk. Perlu diperhatikan berapa jam sehari anak sekolah mencurahkan pelajaran dan apakah ia berjalan di udara terbuka.
4. Indikator keempat kesehatan anak adalah gerakannya. Ini adalah kebiasaan buruk untuk menggigit kuku Anda sepanjang waktu-bukan keinginan seorang anak, tapi lonceng pertama dari keadaan yang penuh tekanan. Squeaking dengan gigi Anda dalam mimpi, mimpi buruk, memar di bawah mata, berkedut kelopak mata, mudah tergagap dikaitkan dengan kategori yang sama. Untuk mulai dengan, perlu mengurangi beban sekolah anak, kurang memarahi dia dan memberinya cukup tidur. Tidak membantu - mengarahkan siswa Anda ke psikolog - kunjungan semacam itu sia-sia.
5. Indikator penting kelima dari kesehatan putra atau putri yang terguncang adalah perilakunya di kelas. Jika anak tidak mendengarkan dengan baik guru, ajak teman sekelasnya, tidak menjawab pertanyaan pada waktu yang salah, atau, sebaliknya, tidak menunjukkan minat pada pelajaran, dia lamban dan bezynitsiativny - merasa khawatir. Ini bisa menjadi kerja paksa yang tidak biasa, dan bukan keinginan untuk mengganggu diri sendiri, merusak tabnya.
6. Dan akhirnya, perhatikan tekanan darah anak. Ini adalah gejala penting apakah tubuh baik-baik saja. Tekanan normal untuk orang dewasa dianggap 120x80. Bagi seorang anak, angka ini terlalu tinggi. Tekanan utama anak normal - 100-80. Jika indikator atas tekanan arteri anak sekolah sebelum usia 14 tahun lebih dari "hanya" sebanyak 5 unit dan 115 mm Hg. Ini bisa menjadi sinyal serius kelebihan beban sekolah.

Bagaimana kita bisa melindungi siswa dari belajar kelebihan beban? Solusi dari masalah ini secara langsung tergantung pada kepekaan dan perawatan orang tua. Respon tepat waktu terhadap perubahan kesehatan bayi dapat menyelamatkannya dari banyak bahaya di masa depan.