Stres selama kehamilan

Stres selama kehamilan bisa disebabkan oleh faktor eksternal maupun faktor internal. Dari hari pertama kehamilan di tubuh dimulai restrukturisasi yang lengkap. Pada awal kehamilan mungkin mulai mual, kemudian terganggu oleh sering buang air kecil, sembelit, mulas, sistem pencernaan marah, buruk atau sebaliknya, nafsu makan meningkat, pusing dan sebagainya. Dalam setiap kasus, semuanya berjalan secara individual, beberapa wanita seluruh kehamilan tidak merasakan apa-apa seperti itu, Yang lain menderita semua gejala sekaligus; yang ketiga menderita hanya beberapa dari mereka. Ke kondisi fisik yang buruk sering bergabung secara psikologis. Wanita hamil, dan pada saat bersamaan dan lainnya, sering mengalami perubahan suasana hati, air mata, mudah tersinggung, mudah tersinggung, kecemasan tinggi, ketakutan yang kabur, dll. Pada trimester kedua, gusi berdarah bisa dimulai, mengganggu sakit kepala, pilek, sedikit bengkak.

Keadaan kehamilan menyebabkan stres kecil pada wanita, pertama-tama, dari perubahan latar belakang hormonal. Seorang wanita dalam periode ini sedang mempersiapkan diri untuk menjadi seorang ibu, yang benar-benar mengubah cara hidupnya yang dulu - dan ini juga semacam stres. Untuk ini adalah masalah tambahan di tempat kerja atau dalam kehidupan keluarga, seorang wanita mulai khawatir tentang masa depannya dan masa depan bayinya. Lebih dekat melahirkan, seorang wanita dihantui oleh ketakutan akan proses ini, terutama jika bayi itu yang pertama dan kehamilannya tidak begitu baik. Stres dalam dosis kecil bahkan bermanfaat, dan sebagai ibu, ada bayi. Tetapi jika keadaan ini mengejar wanita hamil untuk waktu yang sangat lama dan memanifestasikan dirinya dengan cukup kuat, dalam hal ini perlu mencari bantuan spesialis, karena konsekuensi negatif dari stres secara serius dapat mempengaruhi kesehatan mental anak tersebut.

Menjelang bulan kelima kondisi fisik wanita dinormalisasi, morning sickness tidak mengganggunya, sering sakit kepala hilang, dia kurang terguncang oleh hal-hal sepele dan dia senang karena kesadaran bahwa ia memiliki kehidupan yang kecil. Tapi seiring berjalannya waktu, wanita tersebut merasakan nyeri tarik di perut bagian bawah, hal ini disebabkan fakta bahwa ligamen yang menopang pers perut terasa tegang. Dia semakin terdifusi, lebih lelah, lebih dekat dengan persalinan ada rasa takut akan proses ini, terutama pada anak sulung.

Semua kondisi ini menyebabkan beberapa stres di tubuh wanita hamil, tapi tidak dalam arti biasa. Pengalaman dangkal seperti itu tidak mempengaruhi kesehatan orang masa depan, apalagi, dengan emosi negatif kecil di tubuh manusia muncul hormon kortisol. Hormon ini, dalam dosis yang wajar, diperlukan agar anak berkembang dengan baik. Dan dengan tekanan kortisol yang kuat di tubuh ibu, dan akibatnya, si anak terlalu banyak, yang bisa menyebabkan, menurut para ahli, terhadap patologi bawaan.

[1], [2]

Stres yang parah selama kehamilan

Jika seorang wanita mengalami stres berat selama kehamilan, dia memiliki dua kali peningkatan kemungkinan anak autis (orang autis adalah orang dengan gangguan kejiwaan yang dicirikan oleh perendaman di dunia pribadi, orang-orang seperti itu sangat dilemahkan oleh komunikasi dengan dunia luar, mereka kehilangan minat Kenyataannya, tidak ada keinginan untuk berkomunikasi, mereka memiliki manifestasi emosional yang sangat sedikit).

Kesimpulan tersebut dibuat oleh ilmuwan Amerika yang melakukan percobaan yang melibatkan 500 wanita hamil. Dalam perjalanan percobaan, para spesialis mengevaluasi tekanan pada kekuatan efeknya. Ternyata, pada wanita, di kelompok mana situasi yang penuh tekanan lebih tinggi kekuatannya pada orang lain, anak-anak 2 kali lebih sering muncul, yang kemudian didiagnosis menderita autisme.

Tekanan kuat, menurut dokter, pindah ke tempat tinggal baru, kehilangan orang-orang tercinta, kehilangan pekerjaan, konflik dengan saudara, dll. Sangat berbahaya jika seorang wanita mengalami tekanan berat dari minggu ke 24 sampai minggu ke 28 kehamilan, karena selama periode ini ketegangan saraf ibu bisa sangat tercermin di otak bayi.

Sebagai hasil dari penelitian yang dilakukan, ditemukan bahwa munculnya autisme tidak hanya terkait dengan kelainan genetik, seperti yang diduga sebelumnya, terutama karena faktor negatif dunia sekitar, khususnya keadaan psiko-emosional ibu selama kehamilan.

Stres Jahat Selama Kehamilan

Tegangan saraf saat hamil disertai oleh setiap wanita. Bahkan di saat-saat ketika dia benar-benar bahagia, seorang wanita menderita stres mental berat. Untuk menimbulkan kejutan psikologis yang parah bisa ada stimulus eksternal, yang secara kondisional terbagi menjadi fisik dan mental. Sumber stres fisik ditandai oleh paparan konstan terhadap wanita hamil - panas atau dingin, haus atau lapar, pengerahan tenaga yang berat. Stres fisik adalah mungkin dengan kekurangan gizi, kurang tidur, berkurangnya aktivitas motorik. Pada sumber stres psikologis, kelebihan perhatian emosional diamati, kebohongan ini dapat dipicu oleh kebohongan, kebencian, dan juga situasi dimana ada ancaman terhadap hubungan pribadi (misalnya dengan suami), status sosial, status keuangan. Juga, tekanan psikologis bisa berakibat pada kurangnya waktu ketika seseorang merasa bertanggung jawab, namun tidak ada waktu untuk memikirkan solusinya. Dan sumber stres di sini justru sikap seseorang terhadap situasi.

Stressful stress menyertai seorang wanita selama seluruh kehamilan. Sumber utama stres di sini adalah restrukturisasi alami, kehamilan, yang tidak termasuk dalam rencana, pemikiran tentang bagaimana hidup, tentang kesehatan anak, ketakutan akan persalinan. Pengalaman biasanya berhubungan dengan berita kehamilan, kebutuhan untuk menghadiri konseling, berkomunikasi dengan dokter, situasi konflik dalam keluarga atau di tempat kerja.

Stres selama kehamilan memiliki efek yang sangat kuat pada sistem saraf anak yang belum lahir. Akibat guncangan saraf sering ibu selama kehamilan, anak-anak tumbuh lebih gugup, gelisah, mereka lebih sulit beradaptasi dengan dunia di sekitar mereka. Anak-anak, yang ibunya hamil, menderita kekejaman suaminya, menunjukkan perkembangan intelektual yang lebih rendah daripada teman sebayanya yang berkembang dalam kondisi tenang. Para ilmuwan menemukan bahwa penyebabnya adalah hormon kortisol - semakin tinggi tingkatnya dalam darah ibu, dan karenanya pada cairan amnion, semakin tinggi risiko perkembangan perkembangan. Sekitar 15% anak-anak dengan kecemasan, kurang perhatian, dan perkembangan fungsi psikomotor yang tertunda menjadi korban kejutan saraf yang kuat dari ibu, lahir selama periode perkembangan intrauterin. Yang paling berbahaya adalah untuk ibu masa depan, tekanan saat ia mengalami perlakuan kejam, dalam kasus ini risiko sindrom hiperaktif meningkat dua kali lipat. Jika memungkinkan pada waktunya untuk mengurangi stres ibu selama kehamilan, bisa dihindari perkembangan ratusan ribu gangguan psikologis dan neurologis yang parah pada anak-anak.

Para ahli berpendapat bahwa stres dan kenegatifan tidak dapat disimpan dalam dirinya sendiri, itu pasti harus dibuang. Terkadang Anda perlu diajak bicara untuk membuatnya lebih mudah. Ketegangan yang berlebihan bisa diatasi jika Anda menghabiskan waktu dengan riang dan nyaman. Jika tidak ada dinamika positif, Anda pasti harus berkonsultasi ke dokter, Anda mungkin memerlukan bantuan spesialis yang berkualitas. Hal ini diperlukan untuk memahami sumber situasi yang penuh tekanan dan untuk menyingkirkannya dari kehidupan Anda semaksimal mungkin.

Tidur adalah cara terbaik untuk mengatasi stres, kegelisahan dan kecemasan yang berlebihan bisa timbul dari kurang tidur. Karena itu, Anda butuh lebih banyak istirahat. Jika sulit tertidur, Anda perlu terlibat dalam urusan aktif yang menarik (sejauh yang Anda bisa), maka tubuh yang lelah seharian akan rileks dan rileks lebih cepat. Anda bisa mandi air hangat sebelum tidur. Aktivitas sampai batas tertentu membantu menghilangkan stres syaraf, sehingga Anda bisa berkonsultasi dengan dokter tentang latihan khusus atau senam untuk wanita hamil. Ada banyak hobi yang akan membantu melupakan saat-saat yang tidak menyenangkan, mengalihkan perhatian - memasak, berjalan, foto, membaca, dll. Selama kehamilan, hal utama yang harus dilihat dalam segala hal hanyalah aspek positif, bila memungkinkan hindari situasi stres dan sesuaikan diri Anda dengan yang terbaik.

Stres konstan selama kehamilan

Stres jangka panjang selama kehamilan berdampak buruk bagi kesehatan ibu masa depan dan kesehatan anaknya. Kejutan yang kuat dan panjang membuat tubuh wanita hamil terjepit, dia menjadi apatis, lesu, menderita insomnia, kegelisahan menyebabkan getaran di tubuh, jantung berdebar. Stres yang parah bisa menyebabkan ruam kulit, sakit kepala, nyeri di tubuh. Dengan stres seperti itu, berbagai komplikasi kehamilan bisa terjadi. Seorang wanita dapat menderita peningkatan toksikosis, penyakit kronis memburuk, bayi baru lahir dapat mengalami malformasi bawaan.

Selain itu, ketegangan saraf konstan memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh, yang sudah melemah selama kehamilan. Lemahnya pertahanan tubuh tidak bisa mengatasi virus yang masuk ke dalam tubuh, sehingga wanita tersebut dalam kondisi yang sangat menyakitkan. Kondisi fisik yang serius diperparah oleh keadaan mental yang lebih berat - ketidakpuasan, sikap apatis, iritabilitas. Tapi betapapun sulitnya bagi wanita, pada saat itu bahkan lebih sulit lagi bagi pria yang belum lahir, dan jika seorang wanita tidak berubah pikiran pada waktunya dan membawa keadaan mentalnya kembali normal, pria kecil ini mungkin tidak pernah tahu apa itu hidup.

Stres konstan selama kehamilan memiliki konsekuensi yang sangat serius, oleh karena itu harus dibuang secepat mungkin. Pilihan terbaik selama kehamilan, akan belajar menghindari gejolak gugup seperti itu. Seorang wanita dalam posisi harus berpikir lebih banyak tentang hal-hal yang menyenangkan, dia seharusnya bisa (atau belajar) untuk bersantai, mungkin tidak akan berlebihan untuk menghadiri kursus yoga khusus untuk wanita hamil. Semua masalah yang ada tidak boleh disimpan di dalam diri mereka sendiri, mereka harus segera dinyatakan, didiskusikan dalam suasana santai dengan orang-orang dekat. Jika Anda ingin menangis - menangis, jika Anda tertawa - tertawa, jangan malu dengan perasaan Anda, terutama wanita hamil, untuk siapa keadaan emosional yang baik sangat penting. Moto Anda dalam periode ini pastilah "movement is life." Usahakan berjalan sesering mungkin, sangat berguna untuk berenang hamil. Seperti yang Anda tahu, tidur memperlakukan semua penyakit, stres dalam jumlah mereka. Jika Anda tidak cukup tidur, stres dalam hal ini dijamin.

[3], [4], [5],

Konsekuensi stres saat hamil

Stres membantu mengurangi pertahanan tubuh. Jika seseorang rentan terhadap kondisi stres yang sering, dia lebih rentan terhadap penyakit menular, dan ini sangat berbahaya bagi wanita hamil. Tapi, stres selama kehamilan, kondisi yang lumrah, sayang. Jika keadaan stres tidak dalam dan lewat dengan relatif cepat, maka ini tidak berbahaya. Kondisi mudah dan singkat seperti itu, seolah melatih organisme wanita sebelum melahirkan, memperkuat sistem syaraf bayi yang masih dalam perut.

Hal ini berbeda dengan keadaan stres yang panjang dan parah pada kehamilan. Keadaan ini berbahaya bagi wanita dan anak masa depannya. Sebuah negara yang tertindas lama menguras kekuatan kehidupan. Wanita itu menjadi lesu, mengantuk, menderita insomnia di malam hari. Kondisi yang sama akan terjadi pada bayi saat lahir, jika ibu tidak menemukan kekuatan untuk mengatasi kondisi sulit ini.

Stres selama kehamilan memiliki konsekuensi yang parah: kecemasan parah, yang dapat terjadi bahkan tanpa penyebab serius, takikardia, palpitasi, nyeri dada, pusing, sakit kepala, ruam (terutama pada wanita sensitif). Toksikosis memanifestasikan dirinya jauh lebih berat, sebagai akibat dari sistem kekebalan tubuh yang lemah, wanita yang mengancam patologi dalam perkembangan anak.

Terutama mempengaruhi sistem saraf pusat anak. Jika seorang wanita hamil terus-menerus mengalami keadaan stres, sistem saraf anaknya akan sangat rentan. Bahkan pada usia sadar, akan sangat sulit bagi anak untuk beradaptasi dengan dunia disekitarnya, dia akan sangat gelisah, gugup dan cemas. Anak-anak seperti itu lebih rentan terhadap ketakutan mereka daripada teman sebayanya. Alergi dan asma adalah salah satu konsekuensi dari kondisi stres ibu selama kehamilan, dan ini bisa menjadi konsekuensi dari stres berkepanjangan dan kondisi stres yang singkat namun kuat dan sering. Jika kita bisa menemukan cara untuk mengurangi tingkat stres, banyak anak tidak mengalami gangguan psikologis dan neurologis yang parah. Jika ibu mengalami ketegangan saraf yang kuat dalam tiga bulan pertama kehamilan, maka anaknya dapat mengalami skizofrenia dari waktu ke waktu, karena selama periode inilah sistem saraf bayi terbentuk. Kemungkinan pengembangan skizofrenia dalam kasus ini sekitar 70%. Spesialis tidak ambigu dalam kesimpulan mereka: faktor psikologis eksternal memiliki dampak langsung pada proses pembentukan sistem saraf pada tahap awal perkembangan manusia.

Setiap wanita hamil memperhatikan bahwa saat kondisi kecemasan bayi mulai bergerak aktif. Ini adalah penjelasan sederhana - jika ibu berada dalam keadaan cemas, anak tersebut kekurangan oksigen dan, dengan gerakannya, seolah-olah ia mulai memijat plasenta untuk mendapatkan darah dengan unsur-unsur yang diperlukan.

Seorang anak yang ibunya sering gugup saat hamil akan di masa depan menderita enuresis dan diabetes. Selain itu, autisme adalah salah satu konsekuensi dari ketegangan saraf ibu yang kuat selama kehamilan.

Dengan kejutan saraf yang kuat dari ibu, tubuhnya, dia bisa melepaskan janin laki-laki yang lemah, yaitu. Hal ini bisa menyebabkan keguguran. By the way, tapi untuk alasan yang tidak diketahui, tubuh tidak menyingkirkan janin wanita. Yang juga menarik adalah kenyataan bahwa anak laki-laki yang lahir saat sang ibu berada dalam kondisi yang sangat menegangkan hidup lebih lama daripada mereka yang tampil di dunia ini dalam kondisi yang kondusif.

Malformasi janin, yang populer disebut "bibir kelinci" atau "mulut serigala" diamati di antara wanita yang berada dalam keadaan stres selama kehamilan. Risiko perkembangan malformasi pada wanita dalam ketegangan saraf konstan 2 kali lebih tinggi daripada mereka yang lebih tenang selama kehamilan. Wanita yang sangat resah berisiko melahirkan prematur, berat anak dalam kasus ini akan jauh lebih rendah dari biasanya dan kemungkinan bertahan hidup pada anak-anak semacam itu sangat kecil. Jika anak tersebut bertahan, maka mereka cacat semua fungsi tubuh, sehingga anak-anak ini rentan terhadap penyakit yang sering terjadi.

Situasi konflik dalam keluarga dapat menyebabkan keterbelakangan mental dan emosional pada anak. Selain itu, sering terjadi pertengkaran dalam keluarga dapat memicu kelahiran prematur atau keguguran. Stres konstan menyebabkan persalinan yang panjang, di mana seorang anak bisa meninggal. Buruk tidur, ketidakpuasan dengan diri sendiri, kelelahan parah menyebabkan kelahiran prematur dan sabar.

Stres selama kehamilan adalah kondisi yang perlu segera Anda hindari. Seorang wanita pertama-tama harus memikirkan kesehatan bayinya, yang hidupnya sekarang bergantung sepenuhnya pada dirinya, tidak hanya pada kondisi fisik yang kuat, tapi juga pada kondisi emosional dan mental yang seimbang. Seorang wanita harus ingat bahwa setiap keadaan cemas menghalangi oksigen anaknya, dia benar-benar mulai tersedak. Karena itulah, saat ibu gugup, dia mulai bergerak aktif untuk menunjukkan betapa buruknya dia saat ini.

Tidak perlu membawa semuanya ke hati, tidak ada situasi hidup, entah itu pekerjaan bergengsi, atau relokasi paksa ke tempat baru dimana tidak ada kenalan, tidak layak sehingga anak Anda sepanjang hidupnya menderita akibat stres yang parah, yang dia rasakan pada dirinya sendiri. , saat masih di perutmu.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]