Mengapa wanita menurunkan berat badan?

Kita lagi akan membicarakan bagaimana stres mempengaruhi hilangnya pengendalian berat badan. Karena informasi ini akan membantu wanita untuk tidak membuang ekstra kilo mereka hanya pada menu yang salah. Alasannya lebih dalam dan lebih serius. Sudahkah anda memeriksakan kadar hormon anda?

Dari mana stres berasal dari toko lemak?

Di bawah tekanan, hormon kortisol diproduksi sangat intensif, menekan estradiol. Ini memicu ledakan hormon secara keseluruhan - pelepasan hormon lain yang dapat menghancurkan pekerjaan mapan tubuh.

Pertama-tama, seorang wanita menjadi lebih baik dan tidak bisa menurunkan berat badan, meski diet dan olahraga.

Karena kegagalan hormon, endorfin mulai aktif bekerja atau, sebaliknya, menghambat aktivitas mereka. Ini bukan hanya hormon kebahagiaan. Ini adalah hormon yang bisa mempengaruhi nafsu makan dan sensasi rasa sakit.

Endorfin memainkan peran obat penenang (alami) atau zat yang bisa meningkatkan atau melembutkan rasa sakit.

Tak heran bila proses ini dalam tubuh secara bertahap, bertahap. Dan wanita bahkan tidak bisa menyadarinya. Dan tiba-tiba dia membuat dirinya dikenal sebelum klimaks: pasang surut panas, mood swings, penambahan berat badan.

Ini berarti bahwa perubahan dalam tubuh telah berlangsung lama, tapi hanya untuk memperhatikan wanita mereka mulai baru-baru ini, padahal sudah sulit untuk mempengaruhi sesuatu.

Komunikasi otak dan kerja hormon

Perubahan hormonal mempengaruhi fungsi otak. Bila seorang wanita berada dalam kondisi stres, kadar serotonin darah dalam darah dan estradiol pada saat bersamaan menurun dalam darahnya.

Berkat serotonin, seorang wanita memiliki penyesuaian tidur atau gangguan tidur, mood swings terjadi. Mimpinya, yang dulunya tenang, tiba-tiba lenyap seperti itu, bisa diinterupsi setiap satu atau dua jam, orang tersebut langsung terbangun dan malah semakin gugup.

Inilah tanda pertama ketidakseimbangan hormon sebagai akibat stres. Bila serotonin di dalam tubuh kurang dari biasanya, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal dengan ketenangan tidur. Kondisi ini semakin diperparah dengan meningkatnya produksi adrenalin. Lalu wanita itu menjadi gugup, tegang, mudah tersinggung.

Untuk ini ditambahkan, detak jantung yang cepat, dan serangan kelaparan (khususnya - cinta karbohidrat). Begitu Anda melihat gejala ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk tes hormonal.

Karena jika tidak kortisol akan menjadi semakin banyak, dan dengan itu - dan timbunan lemak.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Bagaimana cara menentukan kadar kortisol dalam tubuh?

Level ini harus diperiksa pada jam 8 pagi, bila produksi kortisol maksimal. Pada analisis awal saat ini dimungkinkan untuk melacak tingkat optimal kortisol.

Normalnya adalah 20 mg / dl. Jika kortisol lebih dari biasanya, berusahalah untuk menganalisa hormon lain. Secara khusus, tingkat hormon ACTH, dan Anda juga memerlukan analisis apakah hormon dexamethasone dihambat dalam tubuh. Hal ini sangat penting dan hormon HSC.

Apa yang akan ditunjukkan tes?

Semua tes hormonal ini bisa memberi Anda jawaban yang pasti, jika latar belakang hormonnya baik-baik saja. Jika tidak ada kelainan, MRI diperlukan untuk pencitraan resonansi magnetik untuk mengidentifikasi tumor pada kelenjar adrenal atau kelenjar pituitari (salah satu area otak). Tumor ini bisa terjadi karena peningkatan produksi kortisol dalam darah.

Tingkat kortisol, yang diukur pada jam 8 pagi, bisa sangat rendah - kurang dari 5 mg / dl. Ini adalah indikator kemungkinan kegagalan tumor atau ginjal atau kelainan pada kelenjar pituitari. Maka Anda memerlukan analisis lain untuk tingkat hormon ACTH.

Tapi tingkat kortisol bisa berbeda. Jika Anda melakukan analisis pada pukul 8.00 dan tingkat kortisol lebih tinggi dari 10 g / dL, dan natrium dan kalium berada pada tingkat yang sama, maka Anda tidak memiliki insufisiensi adrenal.

Maka disarankan untuk memeriksa hormon lain jika Anda masih memperhatikan kelemahan, kelelahan, mood swings dan penurunan berat badan saat melakukannya.

Ketahuilah bahwa penurunan berat badan mendadak khas untuk orang dengan kekurangan adrenal. Kenaikan berat badan yang tajam - bagi seseorang dalam keadaan stres, bila kortisol di dalam tubuh lebih tinggi dari biasanya. Hal ini mengancam obesitas.

Apa yang mengancam kelebihan kortisol dalam tubuh?

Kortisol, yang diproduksi di dalam tubuh itu sendiri - ini adalah salah satu sumber penerimaannya. Sumber kedua - olahan dengan kortikosteroid (dengan kortisol dalam komposisi). Kelebihan kortisol dalam satu bentuk atau lainnya sangat berbahaya. Apa itu

• Akumulasi lemak di perut
• Palpitasi jantung, gangguan otot jantung
• Peningkatan kolesterol darah dan risiko plak kolesterol mengganggu aliran darah
• Risiko diabetes akibat kenaikan jumlah gula dalam darah
• Kekebalan terhadap insulin
• Pertukaran kalogen yang buruk, mengakibatkan kulit menjadi lembek, plastisitasnya hilang, otot-ototnya "diunduh", menjadi lebih kecil dalam volume. Pada tubuh cepat muncul memar dan goresan, yang tidak sembuh dengan baik.
• Mungkin terasa sakit di punggung bagian bawah dan setiap kelompok otot
• Gangguan tidur, kelesuan dan kelemahan setelah terbangun, tubuh bisa sakit (alasan tambahan - produksi hormon estradiol yang buruk)
• Kegagalan dalam pekerjaan kelenjar tiroid dan pengurangan hormon yang dihasilkannya - T3 dalam bentuk bebas (bekerja)
• Penghambatan sistem kekebalan tubuh, kecenderungan flu dan infeksi akibatnya
• Rambut rontok, kuku rapuh, kulit kering

Apa yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh?

Selain penambahan hormon yang diperlukan, yang sekarang kekurangan zat (misalnya estradiol, T3), zat bermanfaat berupa vitamin sangat dibutuhkan.

Ketika kita berada dalam keadaan stres, vitamin sangat kurang, dan tubuh tidak dapat mengatasi peningkatan beban. Oleh karena itu, vitamin kompleks harus diminum atas saran dokter.