Air soda selama kehamilan

Saat ini, pasar makanan memiliki berbagai pilihan minuman berkarbonasi. Selama kehamilan, seorang wanita terus-menerus memiliki keinginan untuk makan sesuatu yang enak atau minum minuman yang menyenangkan, termasuk air soda. Apakah mungkin untuk minum air soda selama kehamilan, jadi kami akan mencoba mencari tahu.

[1]

Apakah mungkin untuk minum air mineral selama kehamilan?

Apakah mungkin untuk minum air mineral selama kehamilan adalah pertanyaan yang sering diajukan untuk wanita hamil. Inti dari minuman berkarbonasi adalah minuman ini mengandung karbon dioksida (CO2), yang menciptakan efek gelembung. Ketika gelembung gas memasuki rongga perut, kontraksi dan fungsinya yang normal menjadi bermasalah. Faktanya adalah bahwa di perut ada pelepasan gelembung karbon dioksida, akumulasi mereka, dari mana perut meledak. Sebagian gas ini kemudian bergerak menuju usus, dan sebagian kembali lagi di sepanjang jalur pembukaan kerongkongan, itulah sebabnya wanita hamil menderita sendawa. Ketika ibu hamil rentan terhadap mulas, kerongkongan juga menusuk rasa sakit yang tidak menyenangkan. Dan di usus pada saat ini sisa-sisa gas dikumpulkan, yang memprovokasi fakta bahwa usus membengkak, peristaltik terganggu. Karena hal ini, tinja cair dapat muncul atau, sebaliknya, konstipasi. Di hadapan gastritis, tukak lambung atau ketika ada kecenderungan untuk mereka, eksaserbasi penyakit ini dapat mulai dari karbon dioksida.

[2]

Mengapa tidak minum air berkarbonasi selama kehamilan?

Banyak minuman manis berkarbonasi mengandung aspartam suplemen makanan. Ini adalah pemanis, 200 kali lebih manis dari gula. Jika Anda makan banyak aspartam, maka hati dapat terganggu secara signifikan, konsentrasi trigliserida akan meningkat. Semua ini bisa memicu perkembangan obesitas, diabetes. Dan, yang terburuk, hal itu tidak hanya memengaruhi wanita hamil, tetapi juga bayinya yang belum lahir, yang, ketika dilahirkan, sudah memiliki penyakit ini atau kecenderungan yang tinggi terhadapnya. Manifestasi lain dari aspartame "tipu daya" adalah bahwa ia berkontribusi pada peningkatan nafsu makan, dan seorang wanita hamil, dan seringkali, sering ingin makan banyak. Ternyata semacam "paradoks": aspartame berkontribusi pada fakta bahwa minuman manis berkarbonasi ditandai dengan kandungan kalori rendah, tetapi pada saat yang sama mereka dapat merangsang penambahan berat badan tambahan pada wanita hamil.

Membahayakan ibu hamil dan bayinya membawa banyak zat yang merupakan bagian dari air soda manis. Misalnya, minuman berkarbonasi dibedakan dengan adanya asam fosfat (ortofosfat) di dalamnya. Ini bertanggung jawab untuk pengaturan keasaman dalam soda. Jika seorang wanita hamil adalah keturunan penyakit seperti urolitiasis atau cholelitiasis, maka kemungkinan batu akan terbentuk di ginjal atau di kantung empedu akan meningkat. Pada wanita hamil, beban ganda dibebankan pada ginjal, sehingga pembentukan batu adalah masalah yang bahkan lebih mungkin dan risikonya lebih tinggi. Selain itu, kehadiran asam ortofosfat dalam minuman mengancam dengan eksaserbasi gastritis dan gangguan pencernaan, asimilasi unsur-unsur seperti zat besi, kalium dan magnesium memburuk.

Berbagai zat pewarna, pengawet, yang terkandung dalam air manis berkarbonasi, dapat memicu reaksi alergi - rinitis alergi, asma bronkial, itulah sebabnya anak mungkin mengalami alergi di masa depan.

Sodium benzonate juga ditambahkan ke air manis berkarbonasi. Itu milik pengawet, berkat minuman yang disimpan untuk waktu yang lama. Asam askorbat, yang juga sering ditemukan dalam air bersoda, dalam kombinasi dengan natrium benzoat berkontribusi terhadap pembentukan karsinogen, yang dapat menyebabkan kanker.

Dokter gigi juga menambahkan dari diri mereka sendiri - dari minuman berkarbonasi adalah penghancuran enamel gigi, karies dapat berkembang lebih cepat. Seperti yang Anda ketahui, seorang wanita hamil sudah rentan terhadap masalah ini karena meningkatnya konsumsi elemen jejak seperti kalsium dan fluor - mereka digunakan oleh ibu hamil untuk membangun tulang dan membentuk gigi pada bayi. Karena itu, jika Anda minum air soda manis selama kehamilan, risiko enamel akan memburuk lebih cepat.

Air mineral berkilau selama kehamilan

Apakah mungkin untuk minum air mineral berkarbonasi selama kehamilan - pertanyaan mendesak lainnya. Segala sesuatu yang berkaitan dengan efek pada tubuh karbon dioksida (efek soda), dijelaskan di atas, ketika seorang wanita hamil minum air mineral berkarbonasi, ia bertindak dengan cara yang sama seperti dalam kasus minuman manis berkarbonasi.

Jika kita berbicara tentang sifat-sifat air mineral berkarbonasi, maka ciri-cirinya adalah keberadaan garam - natrium-kalium dan klorida. Kalium dan natrium adalah elemen yang berkontribusi terhadap banyak proses dalam tubuh manusia: konduksi eksitasi melalui serabut saraf, metabolisme dalam sel. Tetapi klorida adalah basa garam, yang menarik air. Karena itu, ketika mengkonsumsi air mineral yang mengandung klorin, ada kemungkinan besar bahwa tekanan darah seorang wanita hamil akan meningkat, serta pembengkakan.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahwa pilihan ideal untuk wanita hamil dan yang paling bermanfaat bagi ibu dan calon bayi adalah penggunaan air mineral non-karbonasi yang mengandung kalium, natrium dan magnesium. Ketika memilih air mineral, seorang wanita hamil harus hati-hati mempelajari label untuk isi elemen jejak dalam air. Sedangkan untuk minuman berkarbonasi, lebih baik tidak minum air berkarbonasi selama kehamilan dan menyusui. Meskipun, tentu saja, beberapa tegukan bahaya tidak akan membawa, jika keinginan itu sangat besar, mengingat nuansa keinginan "bersemangat" dalam makanan dan minuman dari ibu hamil. Metode lain yang baik yang dapat dicatat adalah melepaskan semua karbon dioksida dari botol sebelum digunakan, agar tidak memicu perut kembung pada wanita hamil.

[3], [4], [5], [6]