Mungkinkah berjemur dengan sinar matahari bulanan?
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Setiap gadis setidaknya sekali, tapi bertanya-tanya apakah mungkin berjemur dengan bulanan di bawah sinar matahari. Dan ini tidak mengherankan, karena sangat sering karena perubahan iklim, keseimbangan hormonal rusak, dan menstruasi dimulai lebih awal, meninggalkan jejak pada selebihnya. Terlepas dari beragam produk kebersihan yang memungkinkan Anda merasa nyaman, banyak yang tidak berani menjalani prosedur tata surya.
Kontraindikasi untuk berjemur:
- Menggambar nyeri di perut bagian bawah.
- Kemerosotan kesejahteraan umum.
- Debit yang melimpah
- Penyakit pada sistem genitourinari.
- Resiko pendarahan akibat overheating tubuh.
Ini juga harus memperhitungkan fakta bahwa karena penurunan sementara dalam produksi melanin, yang bertanggung jawab untuk pembentukan sengatan matahari, kulit menutupi perlindungan alami dari radiasi ultraviolet. Karena ini, hampir tidak mungkin untuk mendapatkan warna kulit yang halus.
Jika kontraindikasi di atas dikecualikan, maka Anda bisa berjemur dengan yang bulanan, hanya sebaiknya Anda mengikuti rekomendasi berikut:
- Prosedur tata surya lebih baik dilakukan di pagi hari, yaitu sebelum makan siang atau sore hari, saat aktivitas matahari berkurang.
- Selebihnya Anda harus minum lebih banyak cairan. Hal ini diperlukan untuk mendinginkan tubuh super panas dan melindunginya dari dehidrasi.
- Jangan gunakan tampon kebersihan. Karena patogen panas berkembang lebih cepat, yang meningkatkan risiko peradangan. Berjemur lebih baik dengan gasket.
Berdasarkan semua hal di atas, secara tegas, tidak mungkin menjawab pertanyaan tentang mandi matahari selama hari-hari kritis. Karena semuanya tergantung pada banyak faktor, pertama-tama mengenai keadaan kesehatan, usia dan kesehatan umum. Beberapa ginekolog masih menyarankan untuk menahan diri dari radiasi ultraviolet dengan menstruasi. Menjelaskan hal ini dengan fakta bahwa pada periode ini suhu meningkat, pemaparan panas yang terlalu lama dapat menyebabkan kesehatan buruk dan bahkan sengatan panas.
[