Bisakah saya minum jus ibu menyusui?

Paling sering, dokter tidak melarang ibu muda dari minum jus alami dari persiapan mereka sendiri. Namun, perlu untuk mengikuti aturan emas, yang menyangkut penggunaan semua minuman dan produk selama menyusui: Anda harus mulai dari dosis kecil, mengawasi reaksi anak, agar tidak melewatkan kemungkinan alergi.

Jus dapat dimasukkan ke menu ibu hanya satu bulan setelah kelahiran bayi. Anda dapat menggunakan jus, dimasak sendiri, atau produk khusus berlabel "untuk ibu menyusui." Jus kemasan biasa untuk minum sangat tidak diinginkan, karena mereka memiliki komposisi banyak bahan berbahaya.

Yang paling hypoallergenic adalah jus seperti apel, pisang-apel, birch, ceri dan delima. Untuk mengurangi kemungkinan efek yang tidak diinginkan dari jus pada anak, mereka harus diencerkan dengan setengah air sebelum digunakan.

Bisakah saya menyusui jus apel saya?

Apel adalah salah satu buah yang paling umum bagi kita. Hal ini kaya gula alami, serat, asam amino, pektin, asam askorbat, vitamin B-kelompok, serta E, K, P, asam folat, zat besi, seng, kalium, magnesium dan selenium.

Jus apel meningkatkan komposisi darah dan meningkatkan jumlah total hemoglobin. Disarankan untuk minum untuk mencegah penyakit pada sistem kardiovaskular, sistem kekebalan tubuh, dengan tingkat kolesterol tinggi.

Apel membantu wanita mengatasi anemia, sembelit, gangguan tidur.

Jus dari apel dokter diizinkan minum untuk ibuku beberapa minggu setelah kelahiran seorang pria kecil. Pada mulanya, jus ini harus sedikit, dan hanya dalam bentuk encer. Kemudian volume dapat ditingkatkan. Norma harian jus yang diizinkan dari apel untuk ibu menyusui adalah dari 200 ml hingga satu liter. Jus dapat diminum segar, kalengan (buatan sendiri), sebaiknya - sekitar setengah jam sebelum makan.

Bisakah saya minum jus buah delima untuk ibu menyusui?

Garnet adalah buah yang sangat berharga. Banyak yang menggunakannya sebagai profilaksis atau untuk pengobatan anemia.

Dokter tidak melarang penggunaan buah delima dan sarinya selama menyusui. Namun demikian, jus semacam itu tidak dapat diminum tanpa kendali dan dalam jumlah berapapun.

Tidak diragukan lagi, buah delima sangat berguna. Ini mengandung sejumlah besar asam amino, serta yodium dan zat besi (yang menjelaskan sifat anti-anemia dari buah).

Ada juga vitamin di garnet:

• asam askorbat (meningkatkan pertahanan kekebalan);
• vitamin B-group (menguatkan sistem saraf, menghilangkan iritabilitas);
• vitamin P (memperbaiki kondisi pembuluh darah).

Penggunaan jus delima selama menyusui juga berguna karena minuman ini menstabilkan latar belakang hormonal, meningkatkan fungsi pencernaan, menyembuhkan dari gangguan usus.

Sebelum minum jus buah delima, seorang wanita menyusui harus terlebih dahulu makan beberapa butir untuk memastikan bahwa bayi tidak memiliki alergi. Jika semuanya berjalan dengan baik, maka Anda dapat mulai minum jus - pada awalnya sedikit (beberapa sendok teh), kemudian - tidak lebih dari 30 ml jus pekat per hari. Biasanya, jus diencerkan dengan air, dengan perbandingan 1: 2.

Apakah mungkin untuk minum cranberry ibu menyusui?

Ibu menyusui biasanya lebih suka cranberry dalam bentuk minuman buah atau kompot. Minuman semacam itu tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna: memiliki efek positif pada laktasi, cranberry memperkaya komposisi dan meningkatkan kualitas ASI.

Praktisi dokter tenang: cranberry dan minuman berdasarkan berry ini jarang menyebabkan alergi. Dalam hal ini, sifat terapeutik dari minuman semacam itu tidak ternilai.

Morse dari cranberry menghilangkan demam, meningkatkan nada, memperkuat imunitas, dan yang paling penting - mencegah proses stagnan di kelenjar susu, yang sangat penting untuk periode menyusui. Namun, untuk mendapatkan efek ini, cranberry harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup besar - sekitar satu liter dan setengah minuman per hari.

Selain mors, dari cranberry, Anda bisa menyiapkan kolak, jelly, jeli.

Minuman Cranberry dapat disimpan di lemari es selama tidak lebih dari dua hari. Dari yang segar atau kolak, semakin besar kemungkinan bahwa proses penggunaannya tidak akan menimbulkan konsekuensi negatif.

Apakah mungkin minum jus wortel untuk ibu menyusui?

Salah satu jus yang paling berharga adalah wortel - dianjurkan untuk minum untuk semua orang, baik ibu dan anak. Wortel berharga, terutama oleh kandungan beta-karoten dan retinol - ini adalah vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Jika ibu mempraktikkan menyusui, maka dia hanya dapat meminum jus yang dibuat sendiri dari wortel. Segera setelah minum pertama, Anda harus mengamati kesejahteraan bayi: yang penting bukan hanya tidak adanya ruam atau kemerahan pada kulit, tetapi juga perubahan warna kulit. Dipercaya bahwa menguning atau menggelapnya kulit setelah jus wortel dapat mengindikasikan fungsi hati yang tidak adekuat. Untuk anak-anak, tanda seperti itu tidak patologis: itu hanya berarti bahwa hati bayi belum siap untuk memecah zat-zat tertentu karena aktivitas enzim yang lemah. Jika ini terjadi, Anda harus menunggu dengan pengenalan jus wortel ke dalam diet - sekitar 1-1,5 bulan.

Mungkinkah meminum jus labu untuk ibu menyusui?

Labu adalah buah melon yang paling berharga di propertinya, yang akan terbukti berguna baik untuk ibu muda maupun bayi.

Labu sangat jarang memprovokasi perkembangan alergi, oleh karena itu terbukti digunakan secara harfiah dari bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Jus labu dinilai untuk sifat seperti itu:

• menstabilkan proses pencernaan;
• meningkatkan motilitas usus;
• mengurangi konstipasi;
• memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• membersihkan pembuluh.

Jumlah jus yang optimal per hari adalah 200-250 ml. Dokter menyarankan untuk membatasi jumlah ini jika ada masalah dengan lambung dan pankreas.

Bisakah saya minum jus nanas untuk ibu menyusui?

Jus nanas jarang dimasak sendiri di rumah: bagaimanapun juga, nanas adalah buah eksotis yang lebih cocok untuk dimakan dalam bentuk bubur daripada digunakan untuk membuat minuman. Jus, yang dijual dalam paket, selama periode laktasi tidak diinginkan untuk diminum: ini adalah alergenik, dan tidak begitu banyak karena kehadiran nanas, tetapi karena aditif tambahan, zat warna dan penstabil.

Jus nanas segar alami diperbolehkan untuk diminum. Jika Anda minum minuman ini sebelum makan, Anda bisa sangat memperlancar pencernaan makanan: protein dan lemak akan terbagi lebih mudah, yang akan mengurangi beban pada sistem pencernaan. Yang juga penting adalah nanas memiliki efek antimikroba dan antispasmodik.

Cara paling optimal untuk meminum jus nanas adalah 2-3 kali seminggu untuk 200 ml minuman yang baru disiapkan. Perkenalkan dalam diet minuman ini secara bertahap, beberapa sendok teh, secara bertahap meningkatkan volumenya.

Anda tidak boleh terlibat dengan jus dengan gastritis, ulkus peptikum, radang usus besar.

[1]

Mungkinkah minum getah birch untuk ibu menyusui?

Getah birch alami sangat berguna di musim ketika diminum segar. Jus yang diawetkan praktis tanpa vitamin, karena telah menjalani perawatan termal. Hanya 250 ml jus segar per hari yang dapat memberikan bayi dan ibunya asupan harian vitamin B, C, serta magnesium, kalium, asam organik. Bahkan di getah birch ada astringen glukosa.

Ketika Anda menggunakan jus segar, Anda perlu memperhatikan kualitasnya: jus ini sangat berguna, tetapi waktu penyimpanannya sangat singkat. Sebagai aturan, jus segar harus diminum pada hari yang sama dikumpulkan. Keesokan harinya, minuman seperti itu bisa berbahaya bagi ibu menyusui.

Jus Birch sempurna menghilangkan bengkak - untuk mencapai efek ini, itu cukup untuk minum hanya 200-400 ml jus per hari, di antara waktu makan.

Alergi terhadap hadiah birch sangat jarang, sehingga jus ini diizinkan untuk diminum segera setelah kelahiran bayi.

Mungkinkah meminum jus persik ke ibu menyusui?

Jus persik sehat, bergizi dan rendah kalori. Ini mengandung pati, serat makanan, beta-karoten, asam organik alami, vitamin, unsur mikro dan makro.

Komposisi jus yang kaya membantu memulihkan kembali tubuh wanita dengan cepat - terutama jika persalinan sulit. Jus persik meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme, menstimulasi proses pembentukan darah, memfasilitasi kerja jantung, mengurangi pembengkakan, memberi kekuatan dan kekuatan, meningkatkan penghilangan zat beracun dari sistem sirkulasi.

Minuman persik dapat diminum sejak usia tiga bulan bayi (jika bayi tidak memiliki reaksi alergi terhadap buah). Ahli gizi tidak disarankan untuk minum jus ini sebelum tidur: waktu terbaik untuk meminumnya adalah setengah hari pertama.