Pijat bagian belakang leher

Pijatan pada permukaan posterior leher merupakan tahap wajib dalam melakukan pemijatan klasik. Ini membantu menormalisasi aliran darah vena dan getah bening dan tekanan darah. Efek pijatan ditingkatkan jika pasien melakukan gerakan pernapasan yang seragam, dalam, namun tidak dipaksakan. Hal ini dilakukan baik pada bedak atau bantuan pijat (krim, minyak). Durasi pijat adalah 5-7 menit. Pasien berada dalam posisi duduk, kepala sedikit menunduk, bahunya relaks; atau posisi pasien duduk setengah duduk, dengan kepala sedikit bersandar, beristirahat di sandaran sofa untuk relaksasi otot leher yang terbaik.

Teknik melakukan pijatan

1. Membelai sisi permukaan leher.

Posisi awal - jari saya terletak di bawah proses mastoid; Sisanya menempel pada sudut rahang bawah. Telapak tangan setengah lengket menutupi leher dan dengan mulus menunduk di bahu, kembali, terhubung di sudut belokan. Skornya adalah 4.

Pergerakan diulang 3-4 kali.

2. Menguleni otot-otot leher dari belakang. Menghasilkan permukaan palmar dari jari pertama kedua tangan, dimulai pada tingkat proses spinous vertebra serviks VII, jari II-III dipasang di tengah klavikula.

Gerakan dimulai dari vertebra serviks VII di sepanjang kolom tulang belakang (pada jarak 2 cm dari tulang belakang) gerakan pengulur melingkar sampai ke dasar tengkorak. Skor di 8.

Anda bisa bergerak bergantian dengan permukaan telapak tangan II.

Di daerah keluarnya saraf oksipital besar, gerakan memutar mute II-V dibuat oleh jari. Skornya adalah 4.

Kemudian dengan gaya yang lebih rendah bisu area proses mastoid Skor di 4.

Ulangi gerakan 3 kali.

3. Membelai sisi permukaan leher. Setelah menguleni ulangi 3 kali (gerakan pertama).
4. Perut melingkar dari otot leher belakang

Gerakan ini dibuat oleh permukaan interphalange tengah yang membungkuk dari jari-jari II-V ke arah yang sama dengan gerakan 2. Skornya adalah 8.

Di daerah keluarnya saraf oksipital dan proses mastoid yang besar, yang diuleni oleh falang tengah jari II-III ditekuk. Skornya adalah 4.

Selanjutnya dari proses mastoid telapak tangan memeluk leher dan gerakan membelai turun di bahu sepanjang pembuluh darah jugularis. Skornya adalah 4.

5. Membelai sisi permukaan leher. Ulangi 3 kali dan lanjutkan ke gerakan berikutnya.
6. Pembersihan otot-otot korset bahu.

Pergerakan pengulangan melingkar dilakukan oleh permukaan belakang jari yang ditekuk menjadi kepalan tangan pada otot trapezius, dimulai dari sendi bahu, naik ke atas sepanjang permukaan lateral leher ke proses mastoid. Gerakan membungkuk. Skor di 8.

Ulangi 3 kali.

Pernapasan otot leher harus lebih lembut dibandingkan dengan korset bahu.

7. Membelai sisi permukaan leher. Ulangi 3 kali.
8. "Menggergaji" otot-otot korset bahu.

Tulang rusuk dari tangan kiri dan kanan sejajar satu sama lain menghasilkan "menggergaji" otot, dimulai dengan sendi bahu kanan, mencapai proses mastoid, kembali ke belakang. Skor di 8.

Kemudian di bagian belakang mereka bergerak ke bahu kiri. Skor di 8.

Dari bahu kiri sendi gerakan "menggergaji" diulang, seperti di sisi kanan. Skor di 8.

Kemudian kembali ke bahu kanan dan ulangi sebanyak 3 kali.

9. Membelai sisi permukaan leher.

Pergerakan diulang 3 kali.

10. "Memotong" otot-otot korset bahu.

Lakukan permukaan lateral sikat dengan arah yang sama seperti "menggergaji". Skor di 8.

Pergerakan diulang 3 kali.

Sikat harus sesantai mungkin, sikat bergerak di pergelangan tangan. Dengan tangan yang tegang, pasien mungkin mengalami sensasi lateral.

11. Sambil membelai sisi leher.

Ulangi 3 kali.

Teknik melakukan pijat wajah

Pijat wajah dilakukan secara konsisten, ke arah garis pijat di wajah.

Garis pijat wajah:

1. Di permukaan depan leher - dari bawah ke atas, di samping - dari atas ke bawah.
2. Dari tengah dagu ke lobus auricles.
3. Dari sudut mulut ke tengah auricles (tragus).
4. Dari sayap hidung ke rongga temporal.
5. Dari sudut dalam mata ke sudut luar kelopak mata bagian atas dan terbelakang pada kelopak mata bagian bawah.
6. Dari tengah kening ke rongga temporal.
7. Gerakan, penguatan arus keluar melalui pembuluh darah.

Posisi awal - permukaan palmar jari-jari II-V tangan dipasang di bawah rahang bawah. Jari pertama terletak di kedua sisi bagian belakang hidung.

• A. Bersamaan, jari saya turun, dan II-V naik ke sudut rahang bawah, di mana mereka bergabung menjadi "cubitan". Selanjutnya mereka mengarahkan tangan mereka ke cuping telinga (dalam keadaan "sejumput"). Skornya adalah 4.
• B. Membelai permukaan telapak tangan II-V ke permukaan lateral leher ke tengah tulang selangka, zona decollete, lalu ke posisi semula ke cuping telinga. Lengkapi gerakan dengan Skor fixing yang mudah di 4.

Pergerakan diulang 3 kali.

NB! Penting untuk memastikan bahwa gerakan jari pertama memperhitungkan jalur anatomi pembuluh darah vena, yaitu di sebelah lipatan nasolabial pada jarak sekitar 0,5 cm, tapi tidak sepanjang itu.

2. Membelai permukaan depan dada dan leher.

Posisi awalnya adalah jari II-V di cuping telinga.

• permukaan A. Palmar jari II-V dialihkan satu sama lain di bawah rahang bawah ke tengah dagu, maka grip dan tekanan ringan tetap, sementara jari II dibuang di bawah bibir bawah, dan III-V - di bawah dagu ( "garpu"), setelah Mereka kembali ke cuping telinga lagi. Skornya adalah 4.
• B. Membelai permukaan palmar jari II-V ke permukaan lateral leher, ke tengah tulang selangka, zona decollete, lalu ke posisi semula ke cuping telinga. Di akhir gerakan - fiksasi mudah. Skornya adalah 4.

Latihan diulang sebanyak 3 kali.

3. Chin membelai ("garpu ganda"). Kelanjutan latihan sebelumnya.

Posisi awalnya adalah jari II-V di cuping telinga.

Palmar permukaan jari II-V yang bergerak ke arah satu sama lain di bawah yang lebih rendah dagu rahang pegangan dan bibir atas sehingga II jari ditempatkan pada bibir atas, III - sebuah fossa dagu, IV dan V - di bawah dagu dengan fiksasi ringan ( "double wishbone" ), maka tangan kembali ke tengah telinga (ke tragus). Skornya adalah 4.

Ulangi latihan 3 kali.

NB! Sikat tidak ditekuk oleh "rumah", membelai dilakukan dengan seluruh permukaan palmar.

4. Membelai otot melingkar dari mulut.

Posisi awalnya adalah jari II-V di tengah auricle (tragus). Bergantian, tangan kanan dan kiri bergerak di sekitar mulut. Dalam kasus ini, jari kedua mengelus kulit di atas bibir atas, dan jari ketiga di bawah yang lebih rendah, lalu bergabung di sudut mulut. Skornya adalah 4.

Ulangi latihan 3 kali.

NB! Membelai dilakukan dengan seluruh permukaan palmar, dan tidak dengan ujung jari.

Setelah itu, dari sudut mulut sekaligus sikat lagi ke tragus dari cangkang telinga.

5. Membelai daerah infraorbital.

Posisi awal - bantalan jari ketiga dan keempat terletak di bagian belakang hidung.

Lakukan gerakan membelai ringan III dan IV dengan jari-jari dari belakang hidung di bawah lengkung zygomatic ke rongga temporal, di mana jari-jari dilekatkan dan tekanan cahaya diaplikasikan - fiksasi.

Gerakan itu mudah, tanpa tekanan. Skornya adalah 4.

Ulangi latihan 3 kali.

6. Membelai kelopak mata atas dan bawah.

Posisi awal - bantalan jari-jari telunjuk berada di wilayah rongga temporal.

• A. Gerakan membelai dilakukan bersamaan dengan dua tangan, dari pelipis di sepanjang kelopak mata bagian bawah hingga sudut dalam mata dan kemudian melalui kelopak mata bagian atas ke sudut luar mata. Gerakan terus berlanjut. Skornya adalah 4. Ulangi 3 kali.
• B. Delapan. Lakukan bergantian membelai kelopak mata dalam bentuk "angka delapan" dengan bantalan jari-jari tangan kanan dan tangan kiri. Skor di 8.

Ulangi gerakan 3 kali.

7. Membelai otot mata.

Gerakan ini dilakukan dengan bantalan jari-jari tangan IV bersamaan dengan dua tangan.

Dari cekungan sementara jari bergerak sepanjang kelopak mata bawah ke sudut mata bagian dalam, di bawah alis di bawah ini memudahkan untuk mendorong di tempat sebuah cabang orbital keluar dari saraf trigeminal, kemudian bergabung jari III, yang terletak di atas alis, dan tangan kembali ke depresi duniawi lagi.

Mereka menyelesaikan gerakan dengan fiksasi yang mudah dari jari ketiga dan keempat di wilayah temporal. Skornya adalah 4.

Latihan diulang sebanyak 3 kali.

NB! Hal ini diperlukan untuk menghindari tekanan pada kulit III dengan jari, agar tidak menggeser busur superciliary ke bawah.

8. Gelombang seperti membelai otot melingkar mata. Gerakan ini mirip dengan yang sebelumnya, alih-alih menekan pada awal alis, gerakan seperti gelombang dilakukan ke arah K ke rongga temporal tanpa berhenti dan memperbaiki. Skornya adalah 4. Latihan diulang sebanyak 3 kali.

9. Membelai otot frontal dan temporal. Gerakan dimulai dengan telapak tangan kanan dari tengah dahi di sisi kanan ke daerah temporal dan kembali ke kiri. Kemudian, dari daerah temporal, tangan diarahkan ke jembatan hidung, bertemu di daerah interbrow, dari mana, secara bergantian, telapak tangan menghasilkan sedikit membelai dahi ke arah pertumbuhan rambut. Kemudian tangan menyimpang ke rongga temporal.

Di area sudut mata, di tempat keriput, bergantian membelai dengan bantalan jemari IV dilakukan. Skornya adalah 4.

Ulangi gerakan 3 kali.

10. Bawang melintang melintang dari otot-otot dahi.

Permukaan palmar dari jari-jari II-V yang setengah bengkok dibelai bergantian dengan tangan kiri atau kanan dari daerah temporal kiri ke kanan dan sebaliknya. Tangan bebas tertuju pada candi yang berlawanan.

Setelah ketiga kalinya, lengan menyimpang ke kuil. Gerakan berakhir pada fiksasi di daerah cekungan temporal. Skornya adalah 4. Ulangi gerakan 3 kali.

NB! Hal ini diperlukan untuk memastikan bahwa dahi benar-benar tertutup dengan telapak tangan, dan II bukan hanya bantalan jari.

11. Gerak membelai seperti ombak pada jalur pijat. Diproduksi oleh permukaan telapak tangan (pada saat bersamaan dengan kedua tangan):
    • dari tengah kening ke rongga temporal,
    • dari belakang hidung ke pelipis,
    • dari sudut mulut ke tragus auricles,
    • dari tengah dagu ke lobus auricles,
    • Dari lobus dari auricles telapak tangan turun di permukaan lateral leher pada decollete. Skornya adalah 4.

Gerakan ini dijalankan 1 kali.

12. Rasping dada dan otot lateral leher.

Dimulai di tepi bawah sternum. Gerakan spiral jari II-V diarahkan ke tengah klavikula (4 loop), pada permukaan sisi leher ke lobus telinga (4 loop), maka jari-jari diturunkan di bawah rahang bawah ke rahang tengah (4 loop) dan di tepi mandibula loop kecil kembali ke earlobes (8 loop).

Ulangi gerakan 3 kali.

13. Menggosok dagu dan otot melingkar dari mulut.

Hal ini dilakukan dengan bantalan jari III dan IV. Dari bawah dagu, penggilingan seperti spiral berbentuk lingkaran kecil dihasilkan dari pusat di bawah dagu di sepanjang garis sudut mulut ke dagu. Lalu dari sudut mulut ke tengah bibir atas, baliklah ke sayap hidung. Dari sayap gerakan geser hidung jari-jari III dan IV diarahkan ke rongga temporal. Skornya adalah 4 (4 loops per plot).

Ulangi gerakan 3 kali.

14. Menggosok otot-otot hidung.

Posisi awal - jari II-V dari kedua tangan pegang dan pasang dagu. Bantalan jari pertama terletak di sayap hidung.

Gerakan melingkar jari saya pertama di sayap hidung (4 loop), lalu di bagian tengah bagian belakang hidung (4 loop) dan di akar hidung (4 loop).

Gerakan dilakukan satu kali.

Kemudian, gerakan geser melintas ke dahi di daerah jembatan hidung (sepanjang lipatan nasolabial).

15. Menggosok otot-otot dahi.

Permukaan palmar jari-jari II-V dari bagian tengah dahi menghasilkan gerakan menggosok spiral dari alis ke batas pertumbuhan rambut dan menuju daerah temporal (4 loop). Roda temporal massa (4 loop), turun ke tengah auricle (4 loop), dari sana, gerakan geser naik ke tengah dahi untuk mengulang gerakan. Skornya adalah 4.

NB! Saat tangan turun gerakan lebih mudah, saat memanjat - semakin kuat.

16. Menghadapi wajah (staccato).

Bantal membungkuk jari II-V menghasilkan tapotement spiral dari tengah dahi ke depresi sementara dari mereka - mata dan kembali ke depresi temporal, maka - dengan sayap hidung - auricles tragus - ke sudut mulut - lobus auricles - dagu - sekitar dan di bawah dagu. Kemudian tangan kembali ke arah yang berlawanan ke tengah dahi. Semua gerakan dibuat 4 loop per akun 4.

Ini dieksekusi sekali.

17. Menggosok otot-otot dahi dan otot-otot bukal.

Gerakan dibuat jari-jari II-IV dari tengah kening spiral keatas hingga batas pertumbuhan rambut ke bukaan temporal (4 loops), dimana 4 loop juga dilakukan. Dari sini ke arah yang berlawanan (tangan berjalan sendiri - berlawanan arah jarum jam) dengan bantalan jemari IV dilakukan gerakan spiral ke sayap hidung (8 loop kecil). Pada sayap hidung, menempelkan jari ketiga, menghasilkan 4 gerakan seperti loop, lalu jari-jari melewati bibir atas (4 loop). Setelah itu, bergabung dengan jari-jari saya, gerakan yang lebih kuat dilakukan ke arah tengah rahang bawah searah jarum jam. Dari tengah jari-jari rahang bawah II-IV (4 loop) naik di sepanjang bagian lateral pipi ke rongga temporal (4 loop).

Ulangi gerakan 3 kali.

18. Getaran membelai pipi.

Gerakan ini diproduksi serentak oleh permukaan palmar kedua tangan. Jari-jari kedua terletak di atas bibir atas, III - di bawah bibir bawah, IV dan V - di bawah rahang bawah. Tangan pertama diarahkan ke daerah temporal, lalu ke tragus dari telinga concha. Gerakan berakhir dengan telinga. Fiksasi lembut dilakukan di semua titik akhir.

Gerakan diulang sekali di akun 4.

19. Gerak dagu dan pipi bergelombang.

Dari lobus telinga kiri, telapak tangan kiri yang bengkok di sebelah kanan melingkari pipi yang rapat, gerakan bergelombang turun di bawah dagu, juga tertangkap dan diangkat di sepanjang pipi kanan ke cuping telinga kanan; Hal yang sama dilakukan secara bergantian dengan tangan kiri. Dari tengah dagu, tangan menyimpang ke lobus auricles. Skornya adalah 4.

Gerakan dilakukan 2 kali.

20. Dasi dagu seperti gelombang.

Posisi awal - jari-jari tangan saya berada di bawah bibir bawah. Jari II dan V memegang dagu dari bawah.

Bersamaan dengan itu, saya dan II-V dengan jari-jari, seolah-olah, mematikan jaringan lunak dagu, sementara jari-jari II-V diarahkan ke atas, dan saya - ke bawah bergantian.

Gerakan diulang 2-3 kali.

Selesaikan gerakan seperti gelombang telapak tangan di sepanjang tepi rahang bawah hingga ke cuping telinga.

21. Menguleni otot dagu dan pipi ("pemodelan").

Gerakan dilakukan pada jalur pijat, dimulai dari tengah dagu. Jari-jari tangan kiri ambil kulit dan jaringan di bawahnya dan "transfer" ke kanan, lalu dengan tangan kiri ambil bagian selanjutnya, mengarah ke cuping telinga. Kemudian tangan kiri dipindahkan ke sudut kiri mulut, mengulangi gerakan menuju tragus telinga, lalu gerakan mulai dari sayap hidung dan ujungnya di tengah auricle.

Setelah itu, gerakan yang sama dilakukan di sisi kanan.

Hitung semua garis pada 8, ulangi gerakan 3 kali pada setiap baris.

NB! Gerakan serupa dengan yang dilakukan saat pemodelan pelmeni, tanpa tegang dan peregangan kulit, lebih menekan. Dalam kasus ini, jaringan dipindahkan dari satu tangan ke tangan lainnya.

22. Menguleni otot-otot dagu.

Posisi awal - jari-jari tangan bengkok; Sisi belakang jari yang bengkok menghasilkan gerakan terus menerus melingkar:

• di bawah dagu (4 loop), di satu tempat;
• Kemudian dari tengah dagu di sepanjang tepi bawah rahang bawah sampai ke cuping telinga (8 adonan).

Setelah itu, Cams "datang" di bawah dagu. Ulangi gerakan 2 kali lagi.

23. Chip meremas dagu dan pipi ("penggilingan"). Gerakan dilakukan dengan meluruskan jari dan membungkuk II (jari yang dipermainkan ditekuk), bersamaan dengan dua tangan: 

1. Tiga jalur pijat.
2. Dalam tiga arah vertikal:
   • Dari bawah tepi rahang bawah sampai ke sudut mulut;
   • Dari bawah rahang bawah sampai ke tengah pipi;
   • Dari bawah sudut rahang bawah sampai ke tengah permukaan lateral pipi.

Pada setiap baris, gerakan diulang 3 kali, skornya adalah 4 dan 8.

3. "Siput". Pergerakan dilingkarkan melingkar dilakukan di daerah bukal menuju sudut mulut, secara bertahap menyempit lingkaran, dalam bentuk siput - 16 pinset. Gerakan dilakukan 1 kali.

NB! Posisi awal jari tidak berubah selama latihan berlangsung.

24. Penggergajian melingkar pada kulit dan otot daerah sudut luar mata, pelipis, dahi dan mulut ("garpu").

Posisi awal - II dan III jari tangan kiri sebagai "garpu", sedikit meluruskan dan memperbaiki kulit di daerah sudut luar kanan mata, dengan jari kedua terletak pada tingkat ujung alis, dan III di tepi bawah yang lebih rendah dari orbit.

Bantal IV jari tangan kanan menghasilkan gurat melingkar ringan pada kulit antara jari ke-2 dan ke-3 dari kiri (skor 8).

Jangan merobek kulit, jari-jari tangan II dan III berpindah ke dahi. Di jari dahi II jari membetulkan kulit ke batas pertumbuhan rambut, dan III - pada tingkat alis, pad jari telunjuk tangan kanan menghasilkan penggilingan melingkar ringan (skor 8). Selanjutnya:

• fiksasi dan triturasi daerah interbrother (terhitung 8);
• dahi (8 gosok);
• "Fork" memperbaiki kulit sudut luar mata kiri (8 gosok);
• sudut kiri mulut.

Di semua wilayah di sepanjang bergerak "garpu» II dan III jari-jari tangan kiri, menghasilkan melingkar pad trituration IV ibu jari tangan kanan di akun 8. Setelah itu, slide tangan kanan dengan mudah di bawah dagu ke sudut kanan mulut, ditransfer ke 'plug'. Pada semua titik antara "garpu" menghasilkan 8 gerakan melingkar.

Pergerakan diulang 2 kali.

25. Pembelahan transversal lipatan nasolabial (keriput), jembatan hidung, dahi dan sudut luar mata (pinset perontok "burung").

Gerakan menghasilkan bantalan jari I dan II, jari-jarinya yang tersisa membungkuk menjadi tinju. Jari-jari lurus I dan II terletak di bagian bawah lipatan nasolabial dan dengan pinches kecil naik ke atas, melintang menggeser lipatan nasolabial (jari kelingking mengangkat kulit, dan saya menekannya ke jari kedua).

Gerakan diulang 3 kali untuk skor 8.

Kemudian, dengan menggeser gerakan, jari-jari di sepanjang permukaan lateral hidung naik ke jembatan hidung dan melapisi lipatan jembatan hidung (terhitung 4).

Kemudian jari-jari meluncur ke tengah dahi hingga berbatasan dengan pertumbuhan rambut. Dari sini jari-jari kedua, diputar di paku di dalam, robek lipatan dahi menjadi tiga garis: bagian atas, tengah dan bawah.

Arah berikutnya - dari tengah dahi ke pelipis, gerakan dibuat 1 kali untuk diperhitungkan 8.

Setelah sampai di kuil, protivopyvaniya yang sama menghabiskan di lipatan sudut mata pada tiga garis: ke bawah, ke samping dan ke atas.

Ulangi gerakan 3 kali pada skor 4.

26. Menekan kulit dan otot wajah di area outlet cabang-cabang syaraf trigeminal.

A. Gerakan dilakukan dengan kedua tangan. Pads dari jari II-V dari bawah dagu ke atas sepanjang tiga garis menghasilkan tekanan dalam pada hal-hal berikut:

• Baris pertama:
  • di titik keluar cabang dagu saraf trigeminal (agak di bawah sudut mulut);
  • Tekanan lebih tinggi lebih tinggi dan agak ke luar dari sayap hidung (cabang infraorbital kedua);
  • dorongan berikutnya dibuat pada sepertiga pertama alis (cabang frontal saraf trigeminal);
  • maka tangan diangkat ke batas pertumbuhan rambut.

Pergerakan diulang 2 kali untuk skor 4 (16 tekanan total)

• Baris kedua - tekanan yang sama dibuat dari bawah dagu diagonal ke kuil. Tekanan menghasilkan:
  • di bawah sudut mulut,
  • Di tengah pipi (di bawah tulang malar),
  • pada rongga temporal
• Tekanan ketiga juga menghasilkan dari bawah dagu di bawah sudut mulut ke cuping telinga.

Gerakan diulang 2 kali untuk skor 4.

B. Melembutkan tekanan - mudah membelai dari bawah ke atas sepanjang garis tekanan dengan permukaan telapak tangan dari jari II-V. Skornya adalah 4, ulangi 2 kali.

27. Menekan gerakan dendeng. Lakukan tekanan mendalam pada permukaan telapak tangan II-V kedua tangan sekaligus:

• Tekanan pada jari dagu - II di bawah bibir bawah III-V - di bawah dagu. Menghasilkan 4 tekanan. Setelah lengan diangkat dan ditekan lagi di area yang dipijat.
• Tekanan pada otot melingkar dari mulut - jari II terletak di bibir atas, III - di bawah bibir bawah, IV dan V - di bawah dagu membuat gerakan yang sama (4 stroke).
• Tekanan pada jalur pijat ketiga dilakukan sedemikian rupa sehingga jari IV dan V berada di bawah lengkungan zygomatic, sisanya lebih tinggi (4 tekanan kecil, melewati tonjolan tulang).
• Tekanan pada rongga temporal - permukaan palmar jari-jari II-IV (4 goresan).

Berjalan 1 kali.

28. Menghadapi wajah (staccato).

Menghasilkan jari yang diluruskan:

• Dari rongga temporal ke pusat dahi dan kembali ke pelipis,
• Dari pelipis di sepanjang tepi atas lengkungan zygomatic ke sayap hidung, lalu ke tengah auricle,
• dari tengah auricle sampai ke sudut mulut,
• Dari sudut mulut sampai ke cuping telinga,
• dari cuping telinga sampai ke bagian tengah dagu dan punggung.

Semua gerakan diulang sepanjang garis yang sama dari bawah ke atas dan ujung di bagian tengah dahi. Berjalan 1 kali. Skornya adalah 4.

29. Wajah membelai ("kupu-kupu").

Menghasilkan permukaan lateral jari II-V. Sikat agak berbalik satu sama lain, jari-jari saya terbaring di bawah empat jari sikat lainnya. Mulai dari bagian tengah dahi, membelai semua garis pijat.

Semua gerakan dilakukan pada akun 8, lakukan 1 kali.

Pijat leher di depan

Pijat wajah berakhir dengan pijatan di bagian depan

Pijat permukaan depan leher mencakup langkah-langkah berikut:

1. Membelai leher dan dagu (lihat gerakan No. 2 dari pijat wajah)
2. Menggosok otot dada dan leher (lihat pergerakan nomor 13 dari pijat wajah).
3. Transverse neck tweak.

Gerakan mulai di pangkal leher dari garis tengah ke belakang. Gerakan dilakukan dengan jari lurus dan jari-jari kuku jari. Sisa jari lainnya tertekuk.

Gerakan dilakukan:

A. Tiga garis horisontal (di bagian dasar leher, bagian tengah leher dan atas) - 4 sejajar di sepanjang garis

B. Tiga garis vertikal: pada permukaan depan leher, di sepanjang garis lateral lateral dan lateral posterior. Empat tweak di telepon. Ulangi latihan 3 kali.

4. Perut melingkar dari otot leher. Gerakan ini dibuat oleh permukaan belakang jari yang bengkok. Mulailah dari ujung bawah sternum (4 adonan), jari-jari diarahkan ke tengah klavikula dan naik di sepanjang permukaan lateral leher (4 adonan). Selanjutnya - dari cuping telinga ke dagu dan dari dagu - ke sudut rahang bawah (untuk 4 adonan).

Ulangi gerakan 3 kali.

5. Menggosok dagu. Gerakan Menghasilkan permukaan lateral jari lurus kedua tangan dalam bentuk gergaji di bawah dagu di kedua arah (untuk skor 4). Gerakan dimulai dari tengah dagu, terus ke kanan, lalu ke tengah dagu, ke kiri dan ujung di tengah dagu (skor di 4).
6. Chin Chin.

Mereka menghasilkan gerakan mendadak dari jari tangan yang rileks dari tengah dagu ke sisi kiri dan kanan. Ulangi 3-4 kali untuk skor 4.

NB! Sikatnya rileks dan sedikit membulat, gerakannya ada di pergelangan tangan.

7. Pokolachivanie dagu ("staccato"). Bantal jari yang diluruskan menyentak dagu dagu dari kanan ke kiri Ulangi 3-4 kali pada akun 4.
8. Menekan gerakan dagu.

Menghasilkan telapak tangan setengah lengket (satu di atas yang lain). Telapak tangan erat memeluk dagu dan menekannya. Di tengah dagu, tangan menyimpang ke sisi (skor 4) dan naik dengan tekanan ke sudut mulut. Ulangi gerakan dari tengah dagu ke tengah rahang bawah (skor 4), dan dari tengah dagu lengan menyimpang ke lobus aurikel (skor di 8). Gerakan membelai ujung dagu dengan kedua tangan.

9. Sedikit arus bawah di bawah dagu.

Menghasilkan jari-jari II, III dan IV kedua tangan bergantian dengan masing-masing tangan. Mulai dari sudut kiri hingga sudut kanan rahang bawah. Pergerakan diulang 2 kali dan berakhir di sudut kiri rahang bawah (skor 4).

10. Membelai gerakan dagu dan leher.

Telapak tangan kedua tangan bergantian dari pangkal leher menghasilkan gerakan membelai menuju rahang bawah (dari kanan ke kiri); Mencapai bagian tengah dagu, telapak tangan menyimpang ke lobus pada auricles dan turun di sepanjang permukaan lateral leher ke klavikula. Pergerakan diulang 2-3 kali.