Pijat payudara wanita: jenis dan teknik

Sejak zaman dahulu, bentuk payudara wanita yang menggoda telah menjadi senjata terkuat bagi kaum hawa.

Pada saat yang sama, payudara merupakan bagian tubuh yang paling sensitif dan mudah berubah. Setiap perubahan dalam tubuh - kehamilan, penurunan atau penambahan berat badan yang cepat, ketidakseimbangan hormon - langsung meninggalkan bekas pada kulit dada yang halus. Untuk menjaga kecantikan, Anda tidak boleh malas untuk secara teratur melakukan prosedur pemijatan pada payudara wanita.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Indikasi dan Kontraindikasi Pijat

Pijat untuk wanita dewasa akan membantu mengencangkan kulit dan bahkan membuat payudara lebih besar sampai batas tertentu.

Pijatan dilakukan untuk menghindari penyumbatan di dada. Prosedur dasar ini mengaktifkan aliran darah dan membantu getah bening tidak tertahan di jaringan lunak.

Ibu muda dapat mengurangi risiko terkena mastopati dengan bantuan pijat selama menyusui.

Pijat payudara merupakan prosedur pencegahan yang diakui dapat membantu menghindari pembentukan tumor, yang memengaruhi lebih dari 30% wanita.

Pijat payudara wanita juga memiliki daftar kontraindikasi. Tidak disarankan untuk melakukannya karena konsekuensi yang tidak diinginkan bagi mereka yang menderita penyakit serius pada organ dalam, penyakit menular, atau selama fase akut penyakit kronis.

Pijat penuh dengan komplikasi pada asma bronkial, dikontraindikasikan jika terjadi berbagai lesi kulit, neoplasma yang rentan tumbuh, serta selama kehamilan.

Bagaimana cara memijat payudara wanita?

Penting untuk diingat bahwa pemilihan teknik pijat tertentu bergantung pada pencapaian hasil tertentu. Namun, semuanya disatukan oleh persyaratan umum, dan begitu Anda mempelajarinya, mudah untuk memperoleh manfaat maksimal dari prosedur tersebut.

Untuk pemijatan payudara wanita yang tepat, beberapa teknik dasar telah dikembangkan yang harus dikuasai.

1. Membelai. Persiapan untuk pemijatan dimulai dengan membelai, menggerakkan ujung jari dengan lembut di atas permukaan dada, lalu telapak tangan. Membelai dilakukan dengan gerakan lembut dan hati-hati. Penting agar kulit yang halus dan sensitif tidak meregang, jadi disarankan untuk menggunakan krim bergizi atau minyak pijat khusus. Membelai dilakukan searah jarum jam.
2. Membelai membantu kulit menjadi hangat, lalu Anda dapat mulai menggosok, yang akan meningkatkan sirkulasi darah di area ini. Latihan ini dilakukan dengan ujung jari, dengan gerakan memutar yang hati-hati. Dengan payudara yang besar dan berat, menggosok dapat dilakukan dengan telapak tangan.
3. Tahap ketiga adalah meremas dada dengan jari-jari Anda. Saat meremas, Anda harus mengendalikan kekuatan dan tekanan agar tidak muncul memar pada kulit yang halus. Mekanisme meremas sangat sederhana: Anda perlu memegang dan meremas area kulit kecil dengan jari-jari Anda dengan lembut. Latihan ini dilakukan searah jarum jam, dimulai dari area dada bagian bawah.
4. Ketukan dilakukan dengan gerakan ringan dan cepat berlawanan arah jarum jam dengan menggunakan punggung telapak tangan.
5. Getaran. Ini adalah ketukan lembut dengan ujung jari. Sesi pijat harus berlangsung 7-10 menit dan diakhiri dengan usapan lembut di dada.

Anda dapat membaca tentang fitur pijat payudara vakum di sini.

Pijat erotis

Pijat erotis pada payudara wanita memiliki efek stimulasi, meningkatkan relaksasi, dan juga membantu membuat kulit lebih kencang dan elastis.

Teknik melakukan pijat erotis sangat sederhana:

1. Usapan ringan dan lembut pada puting susu.
2. Kemudian, Anda perlu meremas puting susu dengan lembut di antara jari-jari Anda, menempelkan telapak tangan ke dada, dan perlahan-lahan membuat gerakan memutar, kadang-kadang mengubah posisi telapak tangan.
3. Letakkan ibu jari Anda di bagian bawah dada, ibu jari lainnya di bagian atas, lalu remas telapak tangan Anda dengan lembut.
4. Remas perlahan kedua payudara dengan kedua telapak tangan secara bersamaan, dan letakkan pada sisinya.

Setelah menguasai teknik dasar pijat payudara wanita tradisional, mereka menambahkan berbagai latihan, yang pilihannya bergantung pada tujuannya. Misalnya, untuk memperbesar payudara, mereka menggunakan pijat titik, yang merangsang sintesis hormon estrogen. Pijatan ini dilakukan dengan jari telunjuk yang ditekuk. Tulang-tulang tersebut ditekan ke puting susu beberapa kali, sehingga menciptakan sedikit tekanan pada payudara, lalu dilakukan beberapa gerakan memutar.

Jika payudara Anda turun sebelum waktunya, pijat Tao akan membantu. Teknik dasar untuk melakukannya adalah dengan menutupi payudara dengan telapak tangan dan membuat beberapa gerakan memutar dengan bahu ke arah dada.

Untuk membuat stretch mark yang muncul setelah melahirkan tidak terlalu kentara, Anda mesti mengoleskan krim khusus terlebih dahulu dan mengakhiri sesi dengan mandi kontras.

Baca juga: Pijat payudara saat hamil

Selain memijat payudara wanita, seseorang harus ingat tentang aktivitas fisik: ada latihan khusus yang memperkuat otot-otot yang menopang payudara, membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih mudah dan cepat.