Menyusui semangka

Setelah kehamilan, periode menyusui yang lama dimulai, yang juga meninggalkan jejak tertentu pada aktivitas vital, nutrisi, dan rejimen hari ibu. Jadi, pola makan berubah secara signifikan. Sekarang Anda perlu memperhitungkan bahwa segala sesuatu yang ibu makan pasti akan masuk ke dalam ASI, dan bersamanya ke dalam tubuh bayi. Semuanya tampak sangat sederhana: makanan harus sehat, rasional, seimbang. Namun masih banyak pertanyaan yang tak henti-hentinya mengganggu ibu-ibu muda. Misalnya, salah satu pertanyaan: "Mungkinkah ibu menyusui memiliki semangka?" Untuk memastikan menjawab pertanyaan ini, Anda perlu tahu persis cara kerja semangka saat menyusui. Mari kita lihat masalah ini.

Manfaat buah semangka

Pertama-tama mari kita pertimbangkan apa itu semangka, apa komposisinya, bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh, apakah itu bermanfaat atau berbahaya bagi tubuh manusia. Tidak mungkin menjawab pertanyaan ini dengan jelas. Pertama, konsep "manfaat" sangat relatif. Kedua, penting untuk diperhatikan bahwa setiap orang memiliki organisme individual yang berbeda. Manfaat apa yang satu orang pasti bisa merugikan orang lain.

Jadi, sebagian besar semangka diwakili oleh bagian cair (mengandung banyak jus). Cairan ini mengandung sejumlah besar vitamin, elemen penting, dan mineral. Mereka mempengaruhi siklus biokimia tubuh. Juga, semangka terdiri dari sejumlah besar asam amino esensial, karbohidrat. Ini adalah sumber energi yang kaya, memperkaya tubuh dengan komponen yang diperlukan, yang selanjutnya digunakan sebagai bahan pembangun tubuh.

Secara terpisah, perlu diperhatikan kemampuan semangka untuk memiliki efek pembersihan pada tubuh. Bertindak sebagai penyerap yang menumpuk, menetralkan, dan kemudian menghilangkan berbagai racun, metabolit, zat limbah, racun yang telah terakumulasi di tubuh dari tubuh. Ekskresi terjadi melalui ginjal, dengan urin. Efek ganda dapat segera dicatat di sini. Di satu sisi, ada pembersihan tubuh secara intensif, pembersihan hati dan ginjal. Ini adalah profilaksis urolitiasis yang andal, mencegah perkembangan penyakit ginjal, mengurangi stres. Selain itu, batu dan pasir dikeluarkan dari ginjal, yang mencegah perkembangan penumpukan batu dan pasir di ginjal.

Bahayanya adalah jika terjadi penyakit ginjal, terjadi beban yang berlebihan pada ginjal. Oleh karena itu, seseorang yang sudah memiliki masalah ginjal meningkatkan bebannya. Sejalan dengan itu, perkembangan penyakit inflamasi terjadi. Penyakit ginjal hati saat ini mungkin memburuk. Kemudian ini menyebabkan penyakit di seluruh saluran pencernaan.

Selain itu, manfaatnya terletak pada fakta bahwa semangka membersihkan darah, membantu membersihkan kulit, permukaan, dan lapisan dalamnya. Penghapusan racun, serta autoantibodi, mengurangi agresi tubuh terhadap jaringannya sendiri, yang menormalkan keadaan sistem kekebalan. Keadaan normal sistem kekebalan meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan daya tahannya, mengurangi risiko berkembangnya penyakit infeksi, inflamasi, rematik, dan perkembangan hipertensi arteri. [1] Mengurangi risiko timbulnya reaksi alergi, mengurangi nyeri otot. [2],  [3] Mengurangi berat badan, indeks massa tubuh (BMI) dan tekanan darah melalui konsumsi semangka setiap hari. [4]

Semangka saat menyusui di bulan pertama

Seperti yang Anda ketahui, semangka sangat bermanfaat untuk tubuh. Tentu saja ada kontraindikasi tertentu yang harus diperhatikan. Tetapi semua produk dan zat memiliki kontraindikasi.

Sedangkan untuk konsumsi semangka di bulan pertama menyusui, situasinya ambigu. Perlu diperhatikan fakta bahwa semangka tidak hanya berpengaruh pada tubuh ibu, tetapi juga pada tubuh anak. Tidak ada kontraindikasi langsung penggunaan semangka untuk anak. Itu semua tergantung pada karakteristik individu organisme, portabilitas. Oleh karena itu, untuk mengetahui apakah ibu menyusui dapat memiliki semangka hanya mungkin secara eksperimental. Sangat sederhana untuk memeriksa bagaimana tubuh anak akan bereaksi: ibu harus makan sepotong kecil semangka, dan setelah sekitar 30-40 menit memberi makan anak itu. Selama jangka waktu ini, semua zat telah masuk ke dalam susu. Kemudian Anda perlu menunggu, sekitar 2-3 jam, untuk sepenuhnya memastikan bahwa anak dapat menangani semangka secara normal. Jadi, bila selama periode ini anak tidak mengalami ruam, kolik usus, batuk, suhu tubuh tidak naik, dan tidak ada akibat merugikan dan mengkhawatirkan lainnya, semangka saat menyusui dapat dikonsumsi dengan aman. Hal utama adalah mengamati ukuran dalam segala hal, karena pelecehan yang berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan.