Berguna minuman dari jahe untuk menurunkan berat badan

Obat jahe yang paling terkenal dalam melawan kelebihan berat badan adalah teh. Mereka cukup berpikir untuk memilih pilihan yang Anda sukai dan menikmati minum teh untuk kesenangan Anda sendiri.

Teh untuk menurunkan berat badan dengan jahe adalah kesempatan besar tidak hanya untuk memperbaiki figur, tapi juga untuk memperkuat kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan seseorang. Jahe, sebagai "pembakar" kalori ekstra akan membantu berpisah dengan kelebihan kilogram dan lipatan pada pinggul. Tapi ini tidak berarti bahwa sekarang Anda sudah bisa memiliki "semuanya berturut-turut". Dengan pendekatan nutrisi ini, wanita cantik tidak akan terbantu tidak hanya dengan jahe, tapi juga oleh gym.

Variasi teh dengan jahe

Rekomendasi umum - teh jahe hangat diminum setengah jam sebelum makan. Panggilan pertama - di pagi hari, setelah terbangun, dengan perut kosong. Lebih baik memulai dengan beberapa teguk agar tubuh digunakan. Dan karena itu, dengan lembut masuk ke setengah gelas gelas.

• Resep № 1. Teh paling sederhana dengan jahe

Akar jahe dicuci dan dibersihkan, kemudian digosok dengan parutan kasar. Satu sendok teh massa jahe dituangkan dengan air, mendekati suhu sampai air mendidih. Cairan diinfuskan selama setengah jam, dan kemudian menambahkan madu dan lemon secukupnya. Yang terbaik adalah menyeduh jahe dalam termos, jadi suhu minum yang diperlukan akan dipertahankan pada saat konsumsi.

• Resep № 2. Teh jahe

Akar kecil jahe dicuci dan dibersihkan, lalu dipotong tipis-tipis. Pelat ditempatkan dalam termos besar dan dituangkan dengan dua liter air, dekat suhu sampai air mendidih. Sebaiknya tahan prosedur di malam hari, agar minuman tidak mengganggu sampai pagi. Dan di pagi hari saat perut kosong itu sudah mungkin untuk diminum. Hal ini juga baik untuk minum teh jahe bukan biasa. Tapi pilihan terbaik adalah minum minuman setengah jam sebelum makan. Dengan demikian, pengaruhnya terhadap proses metabolisme dalam tubuh akan maksimal.

Untuk teh jahe enak sekali, di setiap gelas minuman itu perlu diaduk satu sendok teh madu.

Jahe dan kayu manis untuk menurunkan berat badan

Ada juga resep untuk menurunkan berat badan, seperti jahe dengan kayu manis. Bumbu ini telah lama digabungkan satu sama lain tidak hanya untuk tujuan mengurangi kelebihan berat badan, tapi juga untuk perbaikan umum dan penguatan kekebalan tubuh. Juga perlu untuk mengatakan bahwa teh pemanasan, yang digunakan di musim dingin, termasuk bubuk jahe dan kayu manis.

Jahe dan kayu manis untuk menurunkan berat badan digunakan, terutama sebagai minuman dan teh.

• Resep № 1. Teh hijau dengan jahe dan kayu manis.

Tiga atau empat sentimeter akar jahe dicuci, dibersihkan dan digosok pada parutan. Setelah itu, massa jahe dicampur dengan dua polong kapulaga, sejumput kayu manis dan satu sendok teh teh hijau. Campuran yang disiapkan dituangkan dengan setengah liter air yang sangat panas dan dicampur secara menyeluruh. Setelah itu semuanya dituangkan ke dalam panci dan ditaruh di atas api kecil. Cairan itu dimasak selama dua puluh sampai dua puluh lima menit, lalu minuman itu dikeluarkan dari api, didinginkan dan menambahkan sebanyak madu karena akan lezat bagi konsumen. Biasanya, itu adalah beberapa sendok makan.

Jika Anda menambahkan ke minuman setengah irisan irisan lemon, minuman akan menjadi asam, dan juga akan jauh lebih bermanfaat karena kandungan vitamin C. Selanjutnya, cairan jahe harus diinfuskan selama lima belas menit, lalu tiriskan dan gunakan sesuai petunjuk.

• Resep № 2. Jahe dengan ketumbar, madu dan kayu manis.

Untuk keperluan ini, bubuk jahe, yang dijual di toko di departemen rempah-rempah, akan dilakukan. Di sana Anda bisa membeli tanah kayu manis dan ketumbar tanah.

Di ujung pisau Anda perlu mengambil bubuk jahe, kayu manis dan ketumbar. Rempah-rempah ditempatkan di gelas dan dituangkan airnya sangat panas. Minuman diseduh sampai mendingin, dan kemudian, saat menjadi hangat, sedikit madu ditambahkan ke dalamnya. Jika diinginkan, segelas lemon dimasukkan ke dalam gelas.

Kefir untuk menurunkan berat badan dengan jahe

Produk susu fermentasi itu sendiri bermanfaat bagi tubuh. Kefir menonjol dari mereka dengan aksesibilitas dan prevalensinya.

Kefir untuk menurunkan berat badan dengan jahe - semacam koktail zat penting yang merangsang pencernaan, serta proses metabolisme. Selain itu, kefir membantu memperkuat kekebalan tubuh dengan memperbaiki keadaan mikroflora saluran cerna.

Jadi, resep koktail kefir dengan jahe. Dua ratus (atau dua ratus lima puluh) gram yogurt dikonsumsi dengan kandungan lemak tidak lebih dari satu persen. Ini juga akan membutuhkan bubuk kayu manis kering dalam jumlah satu sendok teh dan sejumput bubuk paprika merah panas. Tentu, dan tentu saja, jahe.

Akar jahe yang dicuci dan dikupas digosok pada parutan halus atau digiling dengan blender. Satu atau dua sendok teh jahe ditambahkan ke segelas kefir, setelah itu kayu manis dan cabe merah keluar. Campuran harus dicampur secara menyeluruh. Dan yang terbaik adalah melakukannya dengan blender atau mixer. Semuanya, minuman sudah siap, dan itu bisa dimakan.

Sebuah komentar kecil. Koktail Kefir dianjurkan untuk segera disiapkan sebelum digunakan. Karena dengan cara ini minuman akan sangat berguna untuk menurunkan berat badan berlebih.

Susu dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Minuman susu dengan jahe - sarana yang dikenal untuk menjaga berat badan optimal. Susu dengan jahe untuk menurunkan berat badan disiapkan sebagai berikut.

Dua gelas susu diambil, satu gelas air putih, satu atau dua sendok teh jahe dan begitu banyak madu sehingga minumannya enak dan bisa diterima untuk diminum.

Pertama-tama, sepotong kecil akar jahe digosok di parutan. Setelah itu, jumlah bumbu yang diperlukan dituangkan ke dalam panci, susu dan air dituang ke dalamnya. Segalanya didihkan, dan bila cairan mendidih, sebaiknya dibiarkan tetap dalam keadaan mendidih selama setengah menit, lalu kurangi api seminimal mungkin. Langkah selanjutnya adalah menahan campuran jahe-susu di api kecil selama beberapa menit. Setelah itu, api padam, minumannya sedikit didinginkan dan disaring. Di ujung cairan susu jahe hangat ditambahkan madu secukupnya.

Susu dengan jahe dan madu bukan hanya korektor figur bagus, tapi juga dokter hebat. Toh, kombinasi ini membantu memperkuat kekebalan tubuh atau mengatasi flu dan flu dalam waktu sesingkat-singkatnya. Bagaimanapun, minuman seperti itu tidak akan berlebihan tidak hanya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tapi untuk semua orang yang hanya menjaga kesehatannya.

Jus jahe untuk menurunkan berat badan

Diketahui bahwa jus yang baru disiapkan adalah yang paling berguna untuk tubuh. Bukan pengecualian dan jus jahe, yang sangat bagus untuk penyembuhan dan menurunkan berat badan.

Dalam jus jahe, ada vitamin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan, begitu pula mineral dan asam amino, yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam tubuh.

Tentu saja, minum jus jahe segar adalah seni yang dikombinasikan dengan keberanian. Rasa minuman itu sedemikian rupa sehingga bisa menggunakannya dalam bentuknya yang murni, hanya sedikit yang berani. Tapi dalam kombinasi dengan jus dari sayuran atau buah-buahan lainnya, jus jahe adalah minuman yang dapat diterima dengan sempurna untuk memenuhi selera cita rasa.

Anda bisa menyiapkan jus jahe dengan dua cara. Yang pertama mengasumsikan bahwa akar harus diparut pada parutan, lalu taruh massa yang dihasilkan dalam kain kasa, dilipat menjadi beberapa lapisan, dan peras jusnya. Cara kedua adalah memotong akar jahe menjadi beberapa bagian, lalu lewat melalui juicer elektrik.

Sekarang Anda perlu merawat bahan lain, yang juga perlu mengekstrak jus dan mencampur cairan yang dihasilkan dengan jahe.

• Resep untuk jus № 1. Jus jahe-wortel.

Enam wortel berukuran sedang diambil, lima apel (tentu manis), sepotong jahe.

Wortel dicuci dan dipotong-potong. Apel juga dicuci, dikupas dan dipotong menjadi irisan. Jahe perlu dicuci bersih, bersihkan dengan pisau dan potong menjadi potongan yang sesuai. Setelah itu, komponen yang disiapkan dilewatkan melalui juicer.

• Resep untuk jus № 2. Jus jahe.

Anda perlu memasak dua apel, dua wortel berukuran sedang, satu lemon, satu adas (dengan akar dan daun), sepotong jahe.

Apel dicuci, dibersihkan dan dipotong menjadi irisan besar. Wortel juga dicuci dan dipotong menjadi cincin besar. Lemon dicuci dan dipotong-potong dengan kulit. Adas juga digunakan bersamaan dengan daun dan akar, yang harus dipotong-potong. Jahe dicuci, dibersihkan dengan pisau dan dipotong-potong. Kemudian semua ramuannya dilewatkan melalui juicer dan segera digunakan. Segelas campuran jus jahe dengan jus lainnya, diminum pada pagi hari saat perut kosong - merupakan sumber kelincahan dan kesehatan, yang akan memberi wanita cantik sosok cantik.

Chicory dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Chicory memiliki khasiat berguna seperti mengurangi rasa lapar. Hal ini disebabkan karena mengandung pektin. Selain itu, sawi putih membantu mengoptimalkan kadar gula dalam darah. Apa yang sangat penting bagi penderita diabetes. Dan juga bagi yang ingin menurunkan berat badan. Oleh karena itu, sawi putih akan berguna dalam makan berlebih, terutama tepung manis dan tepung.

Chicory dengan jahe untuk menurunkan berat badan digunakan dalam bentuk minuman. Dalam hal ini, Anda perlu tahu bahwa hal yang benar untuk membeli adalah chicory yang mudah larut, namun dalam bentuk murni, tanpa penyedap atau krim asal sayuran. Diketahui bahwa minuman sawo putih berhasil menggantikan kopi, karena chicory terkenal dengan kemampuannya untuk memeriahkan tubuh. Aliansi jahe-chic berhasil digunakan untuk mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Berikut resep untuk minuman chicory dengan jahe.

• Resep nomor 1

Sebuah tulang belakang kecil jahe segar diambil, yang digiling dengan parutan kecil. Untuk jahe, tambahkan tiga sendok makan sawi yang mudah larut, dan semuanya dituangkan ke dalam dua liter air panas. Saat cairan menjadi hangat, ia menambahkan sebanyak mungkin madu untuk membuat minuman itu menyenangkan untuk dikonsumsi. Setelah minum diinfuskan sekitar setengah jam, harus disaring untuk menghindari kepahitan yang berlebihan. Anda juga bisa menambahkan beberapa potong lemon ke minuman.

Norma infus ini disiapkan untuk sehari, dan semua dua liter cairan harus diminum pada siang hari.

• Nomor resep 2.

Hal ini diperlukan untuk mengambil beberapa sentimeter akar jahe, adalah baik untuk mencucinya dan mengelupasnya. Setelah itu, jahe menggosok pada parutan, ditempatkan dalam botol termos dan dituangkan dengan satu liter air mendidih. Ada dua sendok chicory yang mudah larut. Setelah setengah jam termos bisa dibuka dan biarkan cairan dingin sampai sekitar tujuh puluh derajat atau sedikit lebih rendah. Kemudian di dalam bejana diperlukan untuk menaruh dua sendok makan madu, setengah dari lemon dipotong menjadi irisan dan sekali lagi untuk menutup tutup termos, bahwa minuman tersebut berkeras. Dalam sepuluh menit Anda bisa membuka termos, dan minum minuman chic, sebaiknya setengah jam sebelum makan.

• Resep nomor 3.

Ini adalah resep yang paling sederhana, karena untuk persiapan minuman ini Anda perlu mengambil bubuk chicory dan jahe yang mudah larut. Setengah sendok mentega sawi dan sawi di ujung pisau diletakkan di gelas dan diisi air mendidih. Setelah beberapa saat, saat minuman telah dingin sampai suhu tujuh puluh derajat, madu dan lemon ditambahkan ke cairan secukupnya.

Jahe dan rosehip untuk menurunkan berat badan

Banyak orang tahu tentang kualitas yang menguntungkan anjing itu naik. Pertama-tama, ini berisi catatan jumlah vitamin C, yang lebih dari sepuluh kali lemon. Selain itu, pinggul mawar memiliki efek diuretik, choleretic dan laksatif, yang membantu mengatasi masalah kelebihan berat badan.

Jahe dan anjing naik karena penurunan berat badan bukan hanya sarana untuk mengoreksi sosok, tapi juga obat restoratif yang ampuh. Ada beberapa resep untuk minuman ini. Inilah beberapa di antaranya.

• Resep nomor 1

Hal ini diperlukan untuk menyiapkan bahan-bahan berikut: akar kecil jahe, satu apel, lima sampai tujuh hips anjing naik, satu batang kayu manis dan madu secukupnya.

Apel dipotong menjadi irisan tipis, dogrose ditambal dengan penggiling kopi. Dari akar jahe potong sepotong kecil, bersihkan dan berbagi dengan pisau, menjadi empat irisan, seperti "sedotan".

Setelah itu, beberapa irisan apel dimasukkan ke dalam gelas, seluruh anjing terangkat, batang kayu manis dan potongan jahe ditambahkan ke dalamnya. Semua bahannya dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan lima sampai sepuluh menit, sehingga minuman tersebut diinfuskan dan didinginkan. Setelah periode waktu ini dalam minuman jahe Anda dapat menambahkan jumlah yang diperlukan madu dan minuman dalam kesenangan Anda.

• Nomor resep 2.

Ambil dua sendok makan pinggul kering, digiling dengan penggiling kopi dan dituangkan ke dalam botol termos. Setelah itu buah hancur dikukus 600 ml air mendidih. Termos ditutupi dengan tutup dan minuman dibiarkan selama beberapa jam. Kemudian, bubuk jahe dituangkan ke dalam termos dengan jumlah setengah sendok teh tanpa seluncuran, dan termos lagi ditutupi dengan tutupnya. Setelah setengah jam Anda bisa menggunakan minuman, menyaring jumlah yang diinginkan melalui saringan ke dalam gelas dan menambahkan beberapa madu ke cairan.

Campuran jahe dengan pinggul mawar diambil dalam bentuk hangat, seratus gram dua puluh menit sebelum makan tiga sampai empat kali sehari.

Kunyit dan jahe untuk menurunkan berat badan

Curcuma adalah bumbu yang terkenal dan berguna. Hal ini juga dianggap sebagai obat untuk banyak penyakit, seperti jahe. Tapi sekarang bukan tentang ini, ini tentang kemampuan kunyit untuk mengoreksi sosok seseorang.

Berkat zat seperti polyferol, yang ditemukan dalam kunyit, pertumbuhan sel lemak tersuspensi, yang mempengaruhi jumlah lipatan lemak pada tubuh. Kunyit membantu menormalkan proses metabolisme dan membakar kelebihan kalori. Karena sifat diuretiknya, kunyit menghilangkan cairan yang tidak perlu dari tubuh, yang juga mempengaruhi penurunan berat badan.

Selain itu, dokter mencatat bahwa konsumsi kunyit secara teratur dalam makanan membantu mengurangi kebutuhan akan makanan manis dan berlemak. Dan jika jumlah roti dan kue mulai menurun dalam makanan, ini pasti akan mempengaruhi penampilan.

Curcuma dan jahe untuk menurunkan berat badan bekerja dengan kekuatan berlipat ganda. Karena kualitasnya untuk merangsang metabolisme, efek bumbu ditingkatkan. Ada banyak resep minuman dengan kunyit dan jahe. Inilah beberapa di antaranya.

• Resep nomor 1

Di teko itu diletakkan tiga sendok makan teh hijau, tiga potong kecil jahe, sejumput kayu manis dan satu sendok makan kunyit. Semuanya dituangkan ke dalam dua gelas air mendidih dan dibiarkan diinfuskan selama sepuluh sampai lima belas menit. Setelah minuman diinfuskan dan didinginkan sampai suhu yang dapat diterima, cairan tersebut disaring ke dalam gelas dengan saringan. Pada akhir prosedur, sedikit madu ditambahkan ke minuman secukupnya dan bisa diminum.

Sebaiknya minum infus jahe sebelum sarapan pagi dan dua kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

• Nomor resep 2.

Segelas bubuk jahe dituangkan ke dalam gelas dan sedikit bubuk kunyit. Rempah-rempah dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan berdiri. Setelah minum menjadi sangat hangat, tambahkan madu dan lemon secukupnya. Obat diminum setengah jam sebelum makan, dalam satu gelas tiga kali sehari.