Diet Borodina

Pada tahun 2011, muncul sebuah diet yang membuat heboh hampir semua orang. Diet Borodina. Setelah melahirkan, berkat diet ini, Borodina mulai terlihat jauh lebih menarik dan segar daripada sebelum hamil.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Bagaimana diet Borodina lahir

Ksenia Borodina adalah salah satu pembawa acara TV "Dom-2". Menjadi pusat perhatian semua orang, akan sangat tidak pantas jika dia memiliki berat badan berlebih. Setelah melahirkan, Ksenia memutuskan untuk mengubah semua hal pada tubuhnya secara drastis, karena berat badannya meningkat secara signifikan, yang membuatnya sangat khawatir. Dia harus menjalani diet ketat selama beberapa waktu, tetapi hasilnya tidak lama datang. Diet Borodina sangat efektif, berkat itu gadis itu mampu menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram.

Bagaimana ia mencapai hasil yang fantastis? Apa yang ia lakukan dan diet apa yang ia pilih untuk menurunkan berat badan? Semuanya ternyata cukup sederhana – diet mentimun membantu menghilangkan timbunan lemak berlebih. Diet ini menjadi yang paling populer dalam tema penurunan berat badan musim ini.

Apa rahasia dietnya?

Di sini kita akan membahas prinsip terpenting yang membuat Anda menahan napas dan melihat kejutan yang sangat kentara di wajah Anda. Mari saya mulai dengan mentimun dan keunikannya. Mentimun segar mengandung air sebanyak 95-97% dari berat totalnya.

Namun, 3 persen sisanya adalah unsur mikro penting, vitamin, kalium, unsur makro, dan karoten, yang sangat diperlukan untuk mendukung tubuh kita secara keseluruhan. Diet Ksenia Borodina memungkinkan untuk mencapai keberhasilan yang fantastis.

Di kalangan pengguna internet, dalam waktu yang sangat singkat, hal ini telah menjadi topik diskusi yang populer dan terhormat.

Timun-Timun, hijau dan lezat

Jika kita memperhitungkan fakta bahwa dengan semua diet Anda harus minum air sebanyak mungkin, maka diet mentimun dapat dengan mudah menjadi yang terdepan dalam banyak sistem nutrisi. Selain itu, mentimun sangat cepat diserap oleh perut dan tubuh secara umum. Kalium membuat jantung kita berdetak lebih jelas dan lebih mantap, melindunginya dari semua faktor yang tidak menguntungkan dalam hidup kita.

Fungsi ginjal juga membaik. Dan yodium, yang juga terdapat dalam mentimun, memperbaiki sistem pembuluh darah dan fungsi tiroid kita. Percayalah, ini adalah efek yang cukup besar dari satu sayuran saja! Serat membuang kolesterol "jahat" yang mengganggu dan membuat fungsi usus lebih stabil.

Mentimun mengandung banyak zat yang bermanfaat dan penting, tetapi ada satu "tetapi", mentimun memiliki sangat sedikit vitamin dalam komposisinya. Kami menyarankan, mengikuti diet Borodina, untuk mengonsumsi vitamin tambahan, dalam bentuk tablet.

Apa kesuksesan Borodina?

Ada berbagai ide tentang bagaimana Ksenia Borodina berhasil meraih kesuksesan.

Yang pertama adalah Borodina benar-benar mengikuti diet dasar Ksenia Sobchak. Pada prinsipnya, Ksenia makan sedikit, dan praktis tidak makan apa pun setelah pukul 6 sore. Ksenia juga berolahraga 4 kali seminggu selama beberapa jam di pusat kebugaran.

Gagasan kedua adalah bahwa diet mentimunlah yang memiliki pengaruh besar pada Borodina. Kita dapat mengatakan bahwa, mulai dari pagi hari, diet Ksenia Borodina tidak terlalu rumit. Di pagi hari, Ksenia makan sepotong roti gandum hitam dan beberapa mentimun. Saat makan siang, ia pasti akan makan sup sayuran dan salad mentimun yang dibumbui dengan minyak sayur. Di malam hari, ia akan makan salad yang sama atau sekadar makan beberapa mentimun.

Apa pendapat publik independen tentang metode Borodina?

Mari kita beri tahu Anda sebuah rahasia, Ksenia rutin melakukan latihan fisik, dan berkat latihan fisik itulah ia mampu menurunkan berat badannya. Lagipula, rata-rata orang normal kehilangan sekitar 1 kg per minggu, jika ia juga tidak mengikuti jadwal olahraga.

Pijat dan berbagai, maaf, trik medis juga digunakan untuk mencapai efek yang diinginkan. Namun secara umum, mereka mencoba untuk tidak membicarakan hal ini dengan lantang. Saat itu, kami mungkin juga tidak membicarakannya.

Namun, jika Anda mendengarkan orang-orang yang mengikuti diet Borodina, Anda dapat memahami bahwa mereka berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram dalam seminggu. Rahasianya adalah mentimun mengandung sangat sedikit kalori, sehingga lemak berlebih terbakar dengan sendirinya.

Dan terakhir, Anda butuh latihan.

Jika Anda tidak hanya menginginkan kecepatan, tetapi juga kualitas penurunan berat badan – berolahragalah. Untuk mencegah berat badan berlebih dan tidak terlalu diinginkan kembali, hindari konsumsi permen, alkohol, makanan cepat saji. Makanlah yang terbaik dan asli. Diet Borodina tidak akan membuat Anda menyesal.