Diet terbaik

Ada begitu banyak diet yang diterbitkan, sungguh membingungkan. Banyak orang dengan masalah berat badan masih belum tahu apa yang harus dilakukan, di mana harus memulai, dan diet mana yang harus dipilih? Bagaimana Anda dapat memutuskan di tengah siklus pembatasan yang menggoda ini dan memilih metode diet "itu"? Jangan repot-repot dengan pilihan, tetapi sebut saja - diet terbaik, dan itu sudah cukup.

Apa diet terbaik?

Saat ini, semua orang yang kelebihan berat badan memiliki banyak pilihan diet untuk menurunkan berat badan. Tentu saja, saya ingin memilih diet yang paling optimal dan tidak terlalu monoton. Saya ingin mendiversifikasi hidup dan diet saya meskipun saya kurus.

Ada diet dengan daftar produk yang berbeda-beda, durasi yang berbeda-beda: panjang, pendek, sangat panjang – bahkan ada yang berlarut-larut.

Diet: singkat dan jelas

Inti dari diet singkat adalah untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. Sayangnya, setelah penurunan berat badan yang cepat, tubuh akan mulai mengembalikan massa yang hilang lagi dan segera setelah tanggal penting yang Anda tuju untuk mencapai efek yang diinginkan, berat badan Anda akan naik lagi.

Diet pendek sangat ketat dan tidak memaafkan pelanggaran. Tetapi Anda ingin mengenakan gaun (atau celana) favorit Anda? Anda dapat menoleransi kemonotonan diet pendek untuk sementara waktu demi hasil seperti itu.

Diet: Lebih tinggi, lebih tinggi, dan lebih tinggi!

Bagi orang yang tidak berhenti di situ bahkan dalam hal penurunan berat badan, ada diet yang lebih lama dan paling banyak. Durasinya bervariasi dari setengah bulan hingga beberapa bulan, tetapi mereka kehilangan lebih banyak berat badan. Penurunan berat badan yang diinginkan ini dapat dihitung bahkan dalam puluhan kilogram.

Ngomong-ngomong, tubuh tidak mencoba mengembalikan berat badan sebelumnya secara tiba-tiba dan hasilnya sebagian besar tetap sama. Faktor paling negatif dari diet semacam itu adalah bahwa setelah pembatasan dan penolakan yang lama terhadap makanan lezat favorit, seseorang mulai menyapu semua yang ada di jalannya dan dapat menambah berat badan lagi. Kemudian kilogram yang hilang akan berkata kepada Anda lagi: "halo".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Menurunkan berat badan? Berubah? Ya!

Ada juga diet yang dapat mengubah hidup Anda secara drastis, yang tidak memiliki tanggal kedaluwarsa dan menjadi bagian dari diri Anda. Diet ini tidak hanya menghilangkan kelebihan berat badan di pinggul, perut, dan bagian tubuh lainnya, tetapi juga mengencangkan semua sistem tubuh dan memperkuatnya.

Racun akan hilang dan Anda akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya. Diet Kremlin dapat membuang racun dari tubuh Anda, begitu pula dengan diet golongan darah. Cobalah beberapa diet yang berbeda dan pilih diet yang terbaik. Setelah membandingkannya, Anda dapat benar-benar mempelajari nilai dari pembatasan diet jangka panjang tersebut. Atau cukup dengan menghilangkan makanan tertentu dari diet Anda - itu sepadan.

Diet Kremlin. Makan Apa pun yang Anda Inginkan

Saat ini, efektivitas diet Kremlin tidak dapat disangkal; diet ini berhasil 100% jika Anda mengikuti diet ini. Keuntungan utama dari diet ini adalah jadwal tabel produk yang jelas dalam satuan konvensional atau persentase.

Dan dengan menjaga jumlah produk yang tepat, seseorang dapat makan sesuai keinginannya, tanpa melanggar aturan apa pun yang ingin dilanggar dalam diet lain. Selain itu, pilihan produknya sangat menarik dan bervariasi.

Diet ini memungkinkan kepatuhan jangka panjang terhadap diet dan pembubaran kilogram, hanya dengan mengecualikan karbohidrat biasa dalam bentuk gula, kue kering, dll. Ini adalah diet terbaik, di mana seseorang mengonsumsi sejumlah besar protein, yang sangat diperlukan bagi tubuh.

Diet Kremlin tidak melarang Anda mengonsumsi ikan lezat atau daging, telur, dan keju yang harum dan berair. Diet ini memungkinkan Anda untuk membuat diet yang menyenangkan tanpa keinginan kuat untuk menyantap sesuatu yang istimewa, dan tidak menyebabkan rasa lapar dan kelelahan yang amat sangat.

"Golongan darah di lengan..."

Terkait diet golongan darah, ada beberapa poin penting yang membagi orang menjadi empat kategori berdasarkan golongan darah mereka. Anda akan ditawari diet yang tepat yang memungkinkan Anda mengonsumsi makanan yang idealnya sesuai dengan golongan darah Anda.

Anda harus menghindari produk-produk yang dibutuhkan oleh perwakilan golongan darah lain. Selain semua hal di atas, diet ini akan memberikan manfaat nyata: mendukung hasil Anda dan membuatnya stabil, dengan penurunan berat badan yang minimal.

Anda juga dapat mempelajari latihan fisik, tubuh Anda akan kencang dan bugar.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Diet: Apa yang disembunyikan orang Jepang

Bagi mereka yang tidak terlalu suka gula atau garam, kami menawarkan diet ala Jepang. Oh ya, diet ala Jepang! Anda tidak salah dengar. Diet ini adalah salah satu diet paling misterius. Diet ini sangat tidak seimbang dan rendah kalori.

Hal terpenting dari diet Jepang adalah selama 13 hari Anda tidak mengonsumsi garam, gula, alkohol, gula-gula, atau produk tepung. Minumlah air mineral dalam jumlah berapa pun atau cukup rebus air biasa.

Ahli gizi menyarankan untuk menerapkan semuanya dengan sangat cermat karena dalam urutan makan seperti itu Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan berlebih. Dalam mode inilah metabolisme seperti itu terbentuk, yang tidak akan terjadi jika Anda membiarkan pelanggaran diet. Makanlah dengan hati-hati.

[ 9 ]

Cintai diri Anda dan diet terbaik Anda

Dengarkan dirimu sendiri, cintai dirimu sendiri! Ada banyak diet yang mungkin tidak sesuai dengan tubuh dan prinsipmu, jadi pilihlah diet yang sesuai denganmu, pilihlah sesuai dengan manfaatnya. Kami hanya mendoakan yang terbaik untukmu. Selamat makan dengan diet terbaik!