Diet golongan darah: bagaimana cara menurunkan berat badan dengan benar?

Mengapa diet golongan darah mengumpulkan begitu banyak suara "ya" di seluruh dunia? Pertama-tama, karena dengan diet ini Anda dapat mengonsumsi produk sebanyak yang Anda inginkan. Itulah sebabnya diet golongan darah tidak hanya dapat dijadikan pembatasan makanan jangka pendek, tetapi juga gaya hidup permanen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diet Golongan Darah: Apa yang Istimewanya?

Inti dari diet ini adalah seseorang makan sesuai golongan darahnya. Seperti yang Anda ketahui, ada 4 golongan darah. Untuk setiap golongan darah, ada pantangan, pantangan, dan produk yang benar yang sangat diinginkan untuk dimasukkan dalam diet.

Bagaimana cara menentukan apa yang dibutuhkan seseorang dengan golongan darah tertentu dan apa yang tidak? Menurut salah satu teori gizi, seseorang yang hidup dengan golongan darah tertentu perlu mengonsumsi produk-produk yang muncul pada saat golongan darahnya.

[ 4 ], [ 5 ]

Hasil diet

Turunkan berat badan hingga mencapai berat badan ideal dalam waktu singkat – mulai dari 2 minggu. Menurut ulasan, diet golongan darah ini memungkinkan seseorang untuk meningkatkan kesehatan, memperbaiki metabolisme, membangun fungsi sistem saraf, mengurangi kadar kolesterol jahat, dan membuat Anda menjadi lebih berenergi. Karena energi Anda dengan diet seperti itu akan segera melonjak drastis.

Ada beberapa kasus di mana diet golongan darah telah menyelamatkan seseorang dari reaksi alergi dan banyak penyakit.

Golongan darah dan menu

Konon, golongan darah pertama adalah golongan darah yang paling kuno. Kala itu, orang membunuh mamut dan makan daging. Itulah sebabnya menu yang paling tepat bagi orang dengan golongan darah pertama adalah dengan mengonsumsi daging.

Golongan darah kedua lebih umum bagi petani yang belajar mengolah tanah lebih lambat daripada munculnya keterampilan berburu. Itulah sebabnya sereal sangat organik dalam menu bagi orang dengan golongan darah kedua.

Golongan darah ketiga muncul ketika manusia belajar menjinakkan hewan liar, pindah dari desa dan membangun kota. Salah satu hewan pertama yang dijinakkan manusia adalah sapi. Itulah sebabnya ahli gizi menganjurkan orang-orang ini untuk memasukkan susu ke dalam makanan mereka.

Golongan darah keempat adalah yang termuda. Golongan darah ini muncul lebih lambat dari yang lainnya. Menurut salah satu teori, Yesus Kristus memiliki golongan darah ini. Bagi orang-orang ini (dengan golongan darah ke-4), akan lebih baik untuk memasukkan produk-produk yang direkomendasikan untuk orang-orang dengan golongan darah ketiga dan kedua ke dalam makanan mereka. Dan sebisa mungkin hindari daging dari makanan mereka.

Golongan darah dan penurunan berat badan

Ahli gizi percaya bahwa penurunan berat badan dengan diet terpisah untuk setiap golongan darah terjadi bukan karena seseorang mengecualikan makanan tertentu dari menu, tetapi karena jadwal makan yang paling nyaman.

Ketika tubuh menerima semua zat yang dibutuhkan, tetapi tanpa kelebihan, secara psikologis tubuh akan merasa nyaman untuk menurunkan berat badan. Dan karena itu, seseorang akan cepat mencapai berat badan idealnya.

Namun, ada kiat lain yang sangat penting untuk penurunan berat badan yang optimal menurut golongan darah. Konsep ini tidak boleh dianggap terlalu ketat dan harus dipatuhi dengan ketat. Jika Anda menyukai daging, dan tidak direkomendasikan untuk Anda, jangan singkirkan daging dari diet Anda sepenuhnya. Batasi saja.

Begitu pula sebaliknya. Jika Anda sama sekali tidak menyukai suatu produk tertentu, misalnya susu, dan diet golongan darah menyertakannya, kurangi saja konsumsi susu. Jangan memaksakan diri untuk mengonsumsi sesuatu yang tidak Anda sukai.

Perlu diketahui bahwa menurunkan berat badan tidak boleh dikaitkan dengan usaha yang tidak manusiawi, dan dengan begitu tubuh tidak akan menolaknya secara psikologis. Turunkan berat badan dengan mudah dengan saran kami dan jadilah sehat!

[ 6 ]