Mengapa tubuh membutuhkan sulfur?

Sulfur, unsur keenam belas yang paling melimpah di alam semesta, telah dikenal sejak zaman dahulu. Sekitar tahun 1777, orang Prancis Antoine Lavoisier, pendiri kimia modern, yakin, tidak seperti komunitas ilmiah lainnya, bahwa sulfur adalah unsur kimia. Sulfur merupakan komponen dari banyak mineral umum, seperti galena, gipsum, dan lainnya. Mengapa tubuh manusia membutuhkan sulfur?

Apa itu sulfur?

Sulfur merupakan mineral alami yang ditemukan terutama di dekat sumber air panas dan kawah gunung berapi. Sulfur memiliki bau khas seperti "telur busuk" yang disebabkan oleh bau gas sulfur dioksida saat bersentuhan dengan oksigen. Sebagai suplemen, sulfur tersedia dalam dua bentuk: dimetil sulfoksida (DMSO) dan metilsulfonilmetana (MSM). Sekitar 15% DMSO terurai di dalam tubuh menjadi metilsulfonilmetana. Kedua bentuk sulfur ini baik untuk mengobati semua jenis nyeri.

Sulfur terdapat secara alami di beberapa tanaman, seperti ekor kuda, buah-buahan dan sayuran, beberapa biji-bijian, dan susu. Sulfur berperan penting dalam kesehatan sendi dan membantu menjaga kesehatan jaringan ikat, seperti tulang rawan, tendon, dan ligamen. Sulfur juga dapat memperlambat impuls saraf yang mengirimkan sinyal nyeri, sehingga mengurangi nyeri.

Sulfur industri

Sulfur merupakan produk sampingan dari produksi kertas kimia dan digunakan sebagai pelarut industri dan untuk keperluan medis. Sulfur juga digunakan dalam krim dan dikonsumsi secara internal untuk meredakan nyeri. Tidak seperti bentuk sulfur pertama, MSM, bentuk kedua, DMSO, diserap melalui kulit.

Jangan sekali-kali menggunakan sulfur industri sebagai suplemen obat, karena mungkin mengandung kotoran berbahaya. Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi sulfur baik secara internal maupun eksternal.

Mandi lumpur dengan belerang

Mandi lumpur yang mengandung sulfur, yang sering disebut balneoterapi, dapat membantu mengobati kondisi kulit dan radang sendi. Balneoterapi merupakan salah satu bentuk pengobatan nyeri tertua bagi penderita radang sendi. Istilah "balneoterapi" berasal dari bahasa Latin yang berarti berendam dalam air panas atau air mineral. Beberapa orang mengklaim bahwa mandi ini bermanfaat untuk alergi dan kondisi pernapasan, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Orang juga menggunakan produk sulfur pada kulit mereka untuk mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya.

Banyak - tetapi tidak semua - penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara gas sulfur yang dilepaskan ke lingkungan dan memburuknya alergi dan penyakit pernapasan, khususnya asma.

Penyakit kulit

Kompres belerang dan berbagai jenis kompres belerang lainnya dioleskan ke kulit untuk membantu mengobati psoriasis, eksim, ketombe, folikulitis (folikel rambut yang terinfeksi), kutil, dan panu, suatu kondisi kulit kronis yang ditandai dengan bercak-bercak kulit yang warnanya berbeda dari warna kulit normal.

Radang sendi

Balneoterapi - Studi yang dirancang dengan baik, sebagian besar dilakukan di Israel, menunjukkan bahwa balneoterapi dapat membantu mengobati berbagai jenis radang sendi, termasuk osteoartritis (OA), artritis reumatoid (RA), dan artritis psoriatis. Orang yang mandi dengan belerang dan menggunakan perawatan lain mengalami lebih sedikit kekakuan di pagi hari, lebih mampu berjalan, dan mengalami lebih sedikit peradangan, pembengkakan, dan nyeri pada persendian, terutama di leher dan punggung.

Terapi lumpur dan garam Laut Mati yang dilarutkan dalam bak mandi biasa juga memperbaiki gejala radang sendi, tetapi tidak seefektif liburan di Laut Mati.

[ 1 ]

Rinitis alergi (hay fever)

Penelitian telah menunjukkan bahwa 2.600 mg sulfur per hari selama 30 hari dapat mengurangi gejala alergi musiman. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah sulfur memiliki efek nyata.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Herpes zoster

Salah satu bentuk sulfur, dimetil sulfoksida, telah disarankan sebagai pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada herpes zoster. Beberapa bukti menunjukkan bahwa sulfur sebenarnya dapat mengurangi jumlah kerusakan dan peradangan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hal ini secara pasti.

Sistitis interstisial

Dokter juga percaya bahwa dimetil sulfoksida baik untuk mengobati sistitis interstisial, peradangan kronis pada kandung kemih yang menyebabkan sering buang air kecil di malam hari serta rasa sakit. Ketika sulfur dalam bentuk dimetil sulfoksida digunakan untuk mengobati sistitis interstisial, dokter menyuntikkan larutan cair langsung ke dalam kandung kemih.

Anestesi umum mungkin diperlukan karena prosedurnya dapat menimbulkan rasa sakit dan dapat menyebabkan kejang kandung kemih.

Amiloidosis

Beberapa penelitian mungkin membuat kita percaya bahwa sulfur, yang dioleskan dalam bentuk krim atau diminum, dapat membantu mengobati amiloidosis, suatu kondisi di mana protein menumpuk di organ dan merusaknya. Namun, karena hal ini jarang terjadi, tidak ada penelitian ilmiah tentang efek sulfur pada amiloidosis. Gunakan krim sulfur hanya di bawah pengawasan dokter.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Sumber makanan sulfur

Sulfur ditemukan dalam makanan yang kaya protein seperti telur, daging, unggas, ikan, dan kacang-kacangan. Sumber sulfur lainnya termasuk bawang putih, bawang bombai, kubis brussel, asparagus, kubis, dan bibit gandum.

Berikut ini informasi mengenai kandungan sulfur pada beberapa produk:

Produk	Kandungan, mg/100 g
Babi	220
Daging sapi	230
Ikan - ikan tenggiri	210
Ikan - ikan bass laut	210
Ikan - ikan kod	202
Ikan - ikan salmon chum	205
Ayam pedaging	180
Sup ayam	184
Telur ayam	177
Produk susu	28
Es krim	37
Keju Belanda	25

[ 9 ], [ 10 ]

Sulfur untuk anak-anak

Tidak ada data tentang efek sulfur pada tubuh anak-anak.

Sulfur untuk orang dewasa

Tidak ada dosis sulfur yang direkomendasikan untuk disertakan dalam makanan Anda, karena kebanyakan orang mendapatkan semua mineral yang mereka butuhkan dari makanan mereka.

Artritis: Penelitian telah menunjukkan bahwa dosis oral sulfur untuk kondisi ini adalah 500-3000 mg MSM per hari, atau dosis topikal krim atau gel DMSO 25% yang dioleskan 1-3 kali per hari.

Demam serbuk sari: Satu penelitian menggunakan 2600 mg setiap hari untuk kondisi ini.

Amiloidosis. Dosis oral sulfur untuk penyakit ini adalah 7-15 g DMSO per hari, atau dosis topikal adalah 50-100% DMSO, yang dioleskan 2 kali seminggu.

Tindakan pencegahan saat mengonsumsi sulfur

Karena kemungkinan efek samping dan interaksi obat, Anda hanya boleh mengonsumsi suplemen sulfur di bawah pengawasan profesional perawatan kesehatan yang berpengetahuan.

Para peneliti percaya bahwa salah satu bentuk sulfur, MSM, aman. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini atau obat lainnya dalam dosis besar.

Jangan mengonsumsi DMSO dalam bentuk sulfur tanpa pengawasan dokter. Efek samping dari mengonsumsi DMSO dalam bentuk internal meliputi sakit kepala, pusing, kantuk, mual dan muntah, diare, atau sembelit. Jika digunakan secara topikal, DMSO dapat menyebabkan iritasi kulit.

Jika Anda menderita diabetes, asma, atau penyakit hati, ginjal, atau jantung, jangan gunakan sulfur dalam bentuk DMSO. Jangan pernah mengonsumsi sulfur dalam bentuk DMSO kelas industri.

DMSO, suatu bentuk sulfur, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui.

Fakta menarik tentang belerang

Sulfur membentuk hampir 3% dari massa Bumi. Jika Anda pikir itu tidak banyak, lain kali Anda melihat ke langit dan melihat Bulan, pikirkan ini: Bumi mengandung cukup sulfur untuk menampung bukan hanya satu Bulan, tetapi dua!

Sulfur murni tidak berbau, tetapi banyak senyawanya berbau sangat tidak sedap! Misalnya, senyawa sulfur memberi kesempatan pada sigung untuk menunjukkan baunya yang tidak sedap. Telur busuk (dan sebagian besar bom bau) berbau seperti itu karena bau hidrogen sulfida, H2S.

Terdapat lebih banyak sulfur di inti bumi daripada di kerak bumi - sekitar 100 kali lebih banyak.

Penisilin merupakan antibiotik alami berbahan dasar sulfur.