Vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun

Vitamin untuk pria setelah usia 45 diperlukan untuk memulihkan kadar unsur mikro yang cukup dan fungsi kehidupan penuh.

Vitamin diperlukan pada usia berapa pun untuk menjaga kekebalan tubuh dan menyediakan kondisi yang baik bagi pertumbuhan tubuh. Namun, pada setiap usia, kebutuhan akan jumlah vitamin tertentu berbeda-beda, jadi sebaiknya Anda memilihnya sesuai dengan kategori usia tertentu.

Pria selalu terpapar aktivitas fisik yang lebih besar, akibatnya massa otot mereka jauh lebih banyak daripada wanita. Perlu dipahami bahwa tidak ada vitamin farmakologis yang dapat mengkompensasi kekurangannya jika tidak diimbangi dengan nutrisi yang sehat dengan mengonsumsi sayur dan buah segar.

Selain itu, disarankan untuk memberi preferensi pada daging rendah kalori, ikan, sereal, dan produk susu. Hanya dalam kasus ini tubuh akan menerima vitamin yang diperlukan. Bagi pria, serta wanita dan anak-anak, vitamin kelompok B, A, C, dan E memainkan peran penting.

Vitamin yang dibeli di apotek tidak boleh dikonsumsi terus-menerus, dianjurkan untuk mengonsumsinya hanya dalam jangka waktu satu bulan dengan jeda lebih lanjut. Untuk mempertahankan kadar vitamin yang normal, Anda harus mengonsumsi kacang-kacangan, produk susu, sayuran, buah-buahan, ikan, minyak sayur, hati, soba, sayuran hijau, dan ayam.

Ada banyak jenis vitamin yang tersedia secara terpisah atau dalam kombinasi.

Indikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 45

Di dalam tubuh manusia, semua vitamin terkandung dalam komposisi tertentu, dan apabila jumlah beberapa vitamin berkurang, maka akan terjadi perubahan pada fungsi organ atau struktur jaringan.

Mengonsumsi vitamin dan mineral memberikan perlindungan bagi sel dari pengaruh negatif lingkungan eksternal dan membantu mengurangi risiko berkembangnya patologi jantung dan pembuluh darah.

Indikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun meliputi aktivitas fisik berlebihan, stres konstan yang mengganggu keseimbangan psiko-emosional, serta beban kerja.

Mengonsumsi vitamin diperlukan saat melakukan berbagai olahraga dan bagi mereka yang mendukung rekreasi aktif. Penggunaan vitamin terutama dibenarkan dalam kasus gizi buruk, ketika tubuh pria tidak menerima cukup nutrisi, unsur mikro dan makro. Hal ini dapat diamati sebagai akibat dari mengonsumsi makanan kering, monoton, atau produk setengah jadi.

Dengan adanya patologi kronis bersamaan dalam bentuk hepatitis atau diabetes melitus, produksi vitamin alami yang tidak mencukupi diamati, serta asupannya yang tidak memadai sebagai akibat dari nutrisi makanan.

Selama periode kekurangan vitamin musiman atau selama rehabilitasi setelah penyakit serius, tubuh membutuhkan vitamin untuk mengisi kembali komposisi kuantitatif.

Selain itu, vitamin banyak digunakan sebagai komponen tambahan dalam pengobatan alkoholisme kronis, saat mengonsumsi agen antibakteri dan kemoterapi.

Formulir rilis

Vitamin diproduksi terutama dalam bentuk tablet. Ini menyederhanakan penggunaannya dan sangat mudah disimpan. Setiap orang memilih kemasan yang paling sesuai. Jadi, jika diketahui bahwa tubuh kekurangan, misalnya, kalsium, maka seseorang hanya dapat mengonsumsi kalsium dalam bentuk kapsul.

Namun, jika terjadi kekurangan vitamin musiman, dianjurkan untuk menggunakan sediaan kompleks yang terdiri dari beberapa jenis. Vitamin Duovit untuk pria mengandung komposisi vitamin yang optimal, yang memungkinkan Anda untuk mengisi kembali kekurangan dan meningkatkan fungsi perlindungan tubuh.

Mengandung retinol, tiamin nitrat, kolekalsiferol, riboflavin, asam askorbat, asam folat, tokoferol asetat, sianokobalamin, piridoksin hidroklorida, kalsium pantotenat, dan nikotinamida. Dengan demikian, dengan mengonsumsi tablet Duovit, seorang pria akan mendapatkan berbagai vitamin yang dibutuhkan untuk kehidupannya sehari-hari.

Bentuk pelepasannya memungkinkan satu tablet mengandung jumlah vitamin yang dibutuhkan, yang, dengan penggunaan teratur, memastikan normalisasi kadar vitamin dalam tubuh.

Beberapa tablet mungkin hanya mengandung unsur jejak (kalsium, fosfor, zat besi, seng, tembaga, mangan, magnesium, molibdenum).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodinamika

Mekanisme kerja vitamin ditentukan oleh kemampuannya untuk berpartisipasi dalam proses metabolisme dan menjadi bagian dari sebagian besar struktur tubuh.

Farmakodinamik vitamin untuk pria di atas 45 tahun, khususnya kelompok B, disebabkan oleh perannya dalam proses metabolisme dan kinerja sistem saraf. Vitamin A diperlukan untuk perkembangan epitel dan produksi pigmen visual.

Dengan bantuan vitamin D, proses penyerapan kalsium dan mineralisasi gigi dan tulang yang diperlukan diatur. Penyerapan zat besi dikontrol oleh vitamin C, yang juga berpartisipasi dalam proses oksidasi-reduksi.

Farmakodinamik, khususnya vitamin E, memberikan perlindungan membran dari kerusakan dan mempertahankan fungsinya karena aksinya sebagai antioksidan fisiologis.

Bila dikombinasikan dengan unsur mikro, vitamin berperan penting dalam fungsi vital tubuh. Vitamin merupakan komponen jaringan atau aktivator hormon dan enzim.

Dengan demikian, fosfor dan kalsium berperan dalam mineralisasi struktur tulang dan gigi, dan juga merangsang banyak reaksi enzimatik, mengatur tonus miokard, transmisi impuls sepanjang serabut saraf, dan mengendalikan permeabilitas membran sel.

Vitamin B yang dikombinasikan dengan zat besi dan tembaga berperan penting dalam sintesis sel darah merah. Selain itu, molibdenum, mangan, seng, dan magnesium juga diperlukan tubuh untuk melakukan reaksi tertentu.

Farmakokinetik

Bergantung pada sifat vitamin yang larut dalam air, jenis yang larut dalam lemak dan yang larut dalam air dibedakan. Farmakokinetik vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun bergantung pada indikator ini.

Dengan demikian, vitamin yang larut dalam air seperti golongan B, biotin, dan C diserap dengan baik, tidak melebihi kebutuhan vitamin harian. Asupan yang berlebihan tidak digunakan oleh jaringan dan dikeluarkan oleh ginjal atau, dalam beberapa kasus, usus.

Sedangkan untuk vitamin D dan A yang larut dalam lemak, setelah pemberian oral, keduanya diserap dengan baik di usus halus dengan adanya lemak. Namun, penyerapan vitamin E relatif rendah (25-85%).

Jenis vitamin ini terakumulasi di hati, yang membuatnya lebih beracun bagi tubuh daripada vitamin yang larut dalam air.

Farmakokinetik memastikan metabolisme karbohidrat dengan akumulasi cadangan energi, lipid, unsur protein dan asam nukleat, serta pembentukan kolagen dan neurotransmiter untuk pengangkutan impuls saraf di sepanjang serat.

Selain berperan aktif dalam metabolisme, vitamin dibutuhkan untuk pertumbuhan dan mineralisasi struktur tulang, mempercepat proses penyembuhan luka dengan mengaktifkan reaksi regeneratif. Selain itu, vitamin menjaga struktur normal membran dan mengatur permeabilitasnya.

Vitamin dibutuhkan untuk berpartisipasi dalam metabolisme obat mikrosomal dan detoksifikasi tubuh, pengembangan dan diferensiasi jaringan, dan pemeliharaan respons imun.

Nama vitamin untuk pria setelah usia 45

Bergantung pada vitamin mana yang kurang, Anda harus memilih kompleks yang paling cocok, yang akan menyeimbangkan kadar vitamin dan unsur mikro dalam tubuh.

Nama vitamin untuk pria setelah usia 45 mencakup vitamin tunggal dan vitamin dalam sediaan kompleks, misalnya, Duovit, Supradin, dan lainnya.

Jika Anda perlu mendukung struktur gigi, tulang atau meningkatkan fungsi penglihatan, maka vitamin A (retinol), piridoksin akan membantu, yang juga akan memulihkan sistem saraf.

Untuk fungsi jantung yang normal, tiamin harus dikonsumsi. Untuk mengaktifkan eritropoiesis dan mencegah kerusakan membran sel, perlu menggunakan asam folat, sianokobalamin, dan tokoferol.

Vitamin C memperkuat dinding pembuluh darah dan menjaga kesehatan gusi dan gigi. Asam pantotenat dan biotin digunakan untuk menormalkan proses metabolisme, khususnya untuk penyerapan protein.

Kalsiferol, dengan mengatur metabolisme kalsium dan fosfor, memiliki efek menguntungkan pada penyerapannya di usus dan akumulasi di tulang.

Cara pemberian dan dosis

Dalam setiap kasus, metode pemberian dan dosis harus ditentukan secara individual, berdasarkan kondisi kesehatan, usia dan adanya patologi kronis yang menyertai.

Kebanyakan vitamin diminum sekali sehari, sebaiknya saat atau setelah makan, dengan air. Lamanya penggunaan vitamin juga ditentukan secara berbeda dalam setiap kasus, karena kelebihan vitamin memiliki efek negatif pada tubuh.

Hal ini terutama berlaku untuk jenis yang larut dalam lemak, karena dapat terakumulasi di hati dan menimbulkan efek toksik. Cara pemberian dan dosis juga disesuaikan dengan mempertimbangkan asupan obat tambahan.

Dalam kebanyakan kasus, durasi terapi adalah satu bulan dengan jeda wajib lebih lanjut. Selain itu, perlu diperhatikan untuk apa vitamin kompleks digunakan - untuk pencegahan atau pengobatan kekurangan vitamin.

Saat mengonsumsi beberapa vitamin, yang masing-masing merupakan obat terpisah, kombinasinya dimungkinkan dengan penyesuaian dosis wajib.

Yang paling optimal adalah penggunaan sediaan kompleks, yang mencakup beberapa vitamin. Dalam hal ini, produsen memilih dosis optimal masing-masing vitamin, yang sesuai dengan norma harian.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kontraindikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 45

Sebelum menggunakannya, perlu diperhatikan kontraindikasi penggunaan vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun. Kontraindikasi ini meliputi hipersensitivitas tubuh, yang ditentukan secara genetik, yang merupakan ciri khasnya.

Selain itu, Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin jika Anda memiliki hipervitaminosis (kadar tinggi) vitamin A, D, dan E. Hal ini disebabkan oleh kemampuan vitamin tersebut untuk larut dalam lemak, yang menyebabkan penumpukannya di hati dan menimbulkan reaksi toksik bagi tubuh.

Vitamin tidak boleh digunakan dalam kasus gagal ginjal berat, urolitiasis, asam urat, peningkatan kadar sel darah merah, tromboflebitis, dan tromboemboli.

Kontraindikasi meliputi intoleransi fruktosa, sindrom malabsorpsi, kelainan metabolisme yang melibatkan zat besi dan tembaga, peningkatan kadar kalsium dan ekskresinya yang berlebihan.

Di antara patologi organ, perlu untuk menyoroti tirotoksikosis, glomerulonefritis kronis, gagal jantung kronis, lesi ulseratif pada selaput lendir organ pencernaan, fase aktif tuberkulosis dan adanya sarkoidosis dalam anamnesis.

Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi tablet vitamin jika Anda menderita diabetes karena kemungkinan adanya gula dalam cangkang tablet.

Selain itu, perlu diperhatikan kondisi-kondisi berikut, yang juga memerlukan kontrol selama penggunaan vitamin. Di antaranya adalah kerusakan hati, nefritis akut, kolelitiasis, pankreatitis kronis, penyakit alergi, patologi onkologis, dan keistimewaan.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Efek samping vitamin untuk pria setelah usia 45

Dalam beberapa kasus, efek samping vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun diamati, meskipun kejadiannya cukup jarang. Meskipun demikian, perlu untuk memperhitungkan kemungkinan terjadinya efek samping tersebut.

Dari sisi imun, reaksi alergi dapat berkembang, termasuk reaksi langsung berupa syok anafilaksis, angioedema, dan bronkospasme.

Sistem pencernaan dapat bereaksi terhadap konsumsi vitamin dengan gangguan dispepsia, mual, muntah, nyeri di lambung dan perut, disfungsi usus (konstipasi, diare) dan peningkatan sekresi asam klorida. Kadar kalsium dan glukosa yang meningkat serta toleransi glukosa yang menurun diamati dalam darah. Parameter laboratorium meliputi peningkatan aktivitas AST, alkali fosfatase dan laktat dehidrogenase.

Efek samping dari sistem saraf meliputi sakit kepala, kantuk, perubahan sensitivitas, dan pusing. Gangguan penglihatan juga mungkin terjadi.

Kulit dapat mengalami ruam, kemerahan, gatal-gatal, kesemutan, gatal, pecah-pecah pada kaki dan telapak tangan karena kulit yang terlalu kering. Ruam seboroik dan rambut rontok juga mungkin terjadi. Sistem kemih menunjukkan efek samping berupa gangguan fungsi ginjal, perubahan warna urin, dan peningkatan ekskresi kalsium.

Manifestasi umum ditandai dengan peningkatan suhu, rangsangan, dan peningkatan keringat. Fungsi jantung dapat terganggu dengan perubahan ritme dan konduktivitas impuls di miokardium.

Overdosis

Jika dosis yang dibutuhkan diperhatikan, overdosis tidak mungkin terjadi. Setiap tablet mengandung rasio kuantitatif dan kualitatif vitamin yang optimal, yang memungkinkan Anda mengonsumsi satu tablet per hari untuk mendapatkan volume hariannya.

Overdosis dapat terjadi akibat penggunaan vitamin dalam jangka panjang, yang melebihi durasi yang dianjurkan. Untuk menghindari timbulnya manifestasi klinis overdosis, perlu diperhatikan dosis dan durasi mengonsumsi vitamin.

Overdosis yang paling mungkin adalah vitamin A dan D, yang merupakan perwakilan dari kelompok yang larut dalam lemak. Asupan vitamin D yang berlebihan dapat menyebabkan kelemahan, penurunan berat badan, mual, muntah, hipertermia umum, dan sindrom kejang.

Sedangkan untuk vitamin A, apabila melebihi batas yang diperbolehkan akan menimbulkan gejala sakit kepala, pusing, gangguan tidur, mual, muntah, berkurangnya kepekaan terhadap cahaya, kejang-kejang dan lemas.

Overdosis vitamin E dapat menyebabkan kelelahan yang cepat, sakit kepala, kelemahan otot, penglihatan kabur, gangguan pencernaan dan sedikit kreatiuria.

Jika salah satu gejala di atas terdeteksi, Anda harus berhenti mengonsumsi vitamin dan berkonsultasi dengan dokter.

Interaksi dengan obat lain

Pada dasarnya, vitamin digunakan cukup baik secara paralel dengan banyak pengobatan, karena digunakan sebagai terapi tambahan untuk berbagai penyakit.

Interaksi vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun dengan obat lain, misalnya, agen antibakteri golongan tetrasiklin, memerlukan perhatian khusus karena tidak semua vitamin dapat digunakan bersamaan dengan obat tersebut. Selain itu, kehati-hatian diperlukan saat mengonsumsi vitamin bersamaan dengan antasida, yang dapat mengurangi penyerapannya.

Jika penggunaan gabungan masih diperlukan, disarankan untuk memberi jeda setidaknya 3 jam di antara waktu mengonsumsinya. Penting untuk menggunakan produk vitamin kompleks dengan obat lain yang termasuk jenis yang larut dalam lemak secara hati-hati. Akibat penggunaan gabungan tersebut, risiko overdosis dan reaksi toksik meningkat.

Interaksi dengan obat lain dari golongan antikoagulan, yang mampu memengaruhi sistem pembekuan darah, juga memerlukan pemantauan karena kemungkinan besar terjadi pendarahan.

Dosis tinggi vitamin C tidak cocok dengan obat sulfa, karena dapat menyebabkan kristaluria. Selain itu, kemampuan piridoksin untuk mengurangi efek terapeutik levodopa harus dipertimbangkan.

Terkait dengan antibiotik, riboflavin mengurangi penyerapan dan efek terapeutiknya, oleh karena itu perlu diperhatikan jeda 3 jam di antara dosisnya.

Kondisi penyimpanan

Agar khasiat obatnya tetap terjaga, kondisi penyimpanan vitamin untuk pria di atas usia 45 tahun perlu diperhatikan. Untuk tujuan ini, produsen menentukan karakteristik iklim tertentu dari ruangan tempat vitamin tersebut akan disimpan.

Oleh karena itu, pengaturan suhu, tingkat kelembapan, dan pencahayaan sangat penting. Untuk menyimpan vitamin, perlu menjaga suhu tidak lebih tinggi dari 25 derajat, serta tidak adanya pencahayaan berlebihan dalam bentuk sinar matahari langsung.

Selain itu, menyimpan obat apa pun, termasuk vitamin, berarti anak-anak tidak memiliki akses terhadap obat-obatan tersebut. Penggunaan vitamin yang berlebihan dapat menyebabkan keracunan atau efek samping. Overdosis dapat menimbulkan berbagai gejala klinis yang dapat mengancam kesehatan anak-anak.

Kondisi penyimpanan harus diperhatikan sepanjang masa simpan untuk menghindari hilangnya kualitas yang bermanfaat karena sifat farmakokinetik dan farmakodinamik vitamin.

Tanggal terbaik sebelum

Bergantung pada bentuk pelepasan vitamin, masa simpan juga dapat bervariasi. Rata-rata, durasi periode ini adalah 3 tahun. Selama periode ini, disarankan untuk mempertimbangkan rekomendasi penyimpanan obat.

Jika kondisi yang diperlukan tidak terpenuhi, kemungkinan terjadinya perubahan struktur vitamin meningkat, yang dapat bermanifestasi dalam efek klinis lain yang mengancam kesehatan manusia.

Tanggal kedaluwarsa sebaiknya dicantumkan pada kemasan luar obat agar mudah diakses, begitu juga pada botol bagian dalam, sehingga jika kemasan kardus hilang, informasi tanggal kedaluwarsa masih terlihat.

Vitamin untuk pria setelah usia 45 tahun merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin kompleks secara terus-menerus, karena overdosis dapat terjadi, terutama untuk vitamin yang larut dalam lemak. Dengan memperhatikan dosis dan jeda antara program terapi, vitamin akan memberikan kadar yang cukup dalam tubuh dan memperkuatnya.