Alpukat mempromosikan konsepsi yang berhasil
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Konsumsi alpukat dan salad yang dipadati dengan minyak zaitun, meningkatkan kemungkinan wanita untuk berhasil hamil selama IVF. Kesimpulan ini dicapai oleh Harvard School of Public Health (Harvard School of Public Health). Mereka percaya bahwa produk yang termasuk dalam diet Mediterania, meningkatkan kinerja lebih dari tiga kali lipat.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa lemak tak jenuh tunggal (ditemukan pada minyak zaitun, minyak bunga matahari dan minyak bunga matahari, kacang-kacangan, biji-bijian) jauh lebih bermanfaat bagi wanita yang ingin hamil daripada jenis lemak makanan lainnya. Para ahli percaya bahwa lemak monounsaturated, yang diketahui bisa melindungi jantung, dapat meningkatkan kesuburan dengan menekan peradangan di tubuh.
"Yang terbaik bagi ibu masa depan untuk memberi preferensi pada alpukat dan minyak zaitun, mengandung lemak monounsaturated terbesar," kata kepala studi tersebut, Profesor Jorge Chavarro. Acara dihadiri oleh 147 wanita yang menjalani IVF di Rumah Sakit Umum Massachusetts. Dia menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi lemak jenuh (mentega, daging merah) memiliki lebih sedikit telur yang cocok untuk pembuahan. Diet, kaya akan lemak tak jenuh ganda, berdampak negatif pada kualitas embrio. Pada gilirannya, konsumsi lemak tak jenuh tunggal yang aktif meningkatkan probabilitas kelahiran anak setelah IVF sebanyak 3,4 kali.
"Tidak jelas mekanisme biologis apa yang menjadi inti asosiasi yang kami temukan, walaupun penelitiannya tidak terlalu besar, hasilnya layak mendapat perhatian dan ada kebutuhan untuk melanjutkan pekerjaan," kata Chavarro.
Laporan studi tersebut dipresentasikan pada pertemuan tahunan Masyarakat Eropa untuk Reproduksi dan Embriologi Manusia di Istanbul. Pekerjaan itu didukung oleh American Institute of Health.
[